Pravda Gerashchenko
Телеграм-канал Антона Геращенко Для связи: @PravdaGerashchenko_robot Сотрудничество и реклама: @antongerashchenko3, @yurii_iman YouTube: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Eng Twitter: https://twitter.com/Gerashchenko_en
Ko'proq ko'rsatish506 368Obunachilar
-36824 soatlar
+8567 kunlar
+1 87530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Обуначиларнинг ўсиш даражаси
Ma'lumot yuklanmoqda...
Этой ночью российские террористы атаковали Запорожье, Харьков и Никополь
▪️Харьков
В результате атаки БПЛА повреждены объекты гражданской инфраструктуры: ресторан, магазин, офисные помещения. В соседних жилых домах выбиты окна.
Пострадавших нет, сообщил глава Харьковской ОВА Олег Синегубов.
▪️ Запорожье
Обломки вражеских БПЛА попали в частный сектор, повредив десятки жилых домов. Ранены две пожилые женщины, сообщил глава Запорожской ОВА Иван Федоров.
▪️Никопольщина
С вечера террористы 4 раза обстреливали Никопольщину из тяжелой артиллерии и атаковали дроном-камикадзе. Под ударом были Покровская, Марганецкая общины и сам Никополь.
Повреждены отель, частные дома, хозпостройка. Задета линия электропередач.
Мужчину и женщину с осколочными ранениями госпитализировали в состоянии средней тяжести, сообщил глава Днепропетровской ОВА Сергей Лысак.
📹 последствия вражеской атаки по Запорожью
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
🤬 408😢 60👍 23❤ 6😱 5👎 2🔥 1😁 1
🤔Крипта сейчас – как смартфоны в 2000 году.
Всем интересно, что это такое, но мало кто понимает как этим пользоваться. И как со смартфонами – всё проще, чем кажется.
Сами посмотрите: это возможности, которые вы упустили
〰️ Купить Биткоин по 15.000$, а продать сейчас по 70.000$
〰️ Купить TON по 0,2$ , а продать на пике за 5,5$
〰️ Купить Эфир по 1050$, а через полгода продать за 3300$
👉🏻 Поэтому для всех думающих людей подписка на Артура. Он сохранит от ошибок и подскажет, как заработать в это непростое время.
Не ждите, что будет дальше – работайте над своим капиталом уже сейчас.
Многие найдут тысячи оправданий оставить всё как есть. Смешно, ведь чтобы увеличить доход, не нужны таланты и особые умения.
Артур простыми словами делится, можно ли покупать биткоин, какие монеты в апреле «дадут пару иксов» и на чем не потерять деньги.
Подписывайтесь, чтобы видеть все возможности наперёд и ими воспользоваться: Просмотреть список самых перспективных монет, которые покажут прибыль в апреле 2024👈
🤡 142👍 23🤔 9👎 6❤ 6😁 1🤬 1
📈 Топ 5 Монет на апрель
В Киеве усилят меры безопасности из-за угрозы новых ракетных атак и проникновения российских ДРГ
Совет обороны города провел заседание по усилению мер безопасности в связи с последними заявлениями руководителей страны-агрессора относительно намерений увеличить количество ракетных атак.
Кроме того, не исключается угроза попыток проникновения на территорию города ДРГ противника и вражеских агентов для дестабилизации ситуации, сообщили в КГВА.
«Киевлян прошу сохранять спокойствие. Не паниковать. Мы принимаем превентивные меры, чтобы Киев и его жители были надежно защищены», — обрался к жителям столицы начальник КГВА Сергей Попко.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
👍 530🤬 76🤔 43🤡 23❤ 18😢 10💯 6👏 3😁 1🎉 1
Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о пользе лютеина и в каких продуктах он содержится
Лютеин — это желтый пигмент, содержащийся в листовой зелени и желто-оранжевых овощах и фруктах. Исследования доказали, что регулярный прием лютеина — отличная профилактика патологий сетчатки.
Однако польза лютеина для организма человека не исчерпывается только зрительной функцией.
🥕Новые исследования показали способность лютеина активировать инсулин и стабилизировать уровень сахара.
🥕Элемент не позволяет накапливаться холестерину, разрушая бляшки на стенках сосудов, тем самым препятствуя образованию тромбов.
🥕Будучи мощным антиоксидантом, лютеин эффективно противодействует онкологическим заболеваниям.
Польза лютеина для зрения
✔️Выполняет функцию оптического фильтра, защищая глаз от ультрафиолетовых лучей
✔️Отвечает за остроту зрения и повышает чувствительность к свету
✔️Является эффективной профилактикой дистрофических процессов сетчатки, катаракты
✔️Укрепляет зрение, делая его более острым.
❗️Лютеин незаменим для детей, которые много времени проводят за экранами различных гаджетов, защищая глаза малышей от вредоносного излучения.
В каких продуктах содержится лютеин
В человеческом организме лютеин самостоятельно не синтезируется и может попадать туда только с пищей.
Чемпионами по содержанию этого компонента признаны листовые овощи темно-зеленых оттенков, а также желтые и оранжевые плоды:
🔸шпинат
🔸морковь
🔸тыква
🔸кукуруза
🔸бобовые
🔸зеленый горошек
🔸сельдерей
🔸апельсин
🔸сладкий перец (оранжевый)
🔸капуста брокколи
🔸хурма
🔸авокадо
Из продуктов животного происхождения лютеином богаты яичные желтки. Они содержат липиды, которые способствуют хорошему усвоению каротиноида.
🎥 Рецепт морковного салата
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
❤ 254👍 167👎 5🤡 4👏 2🥰 1
Депутаты Госдумы рф хотят запретить россиянам читать книги «иноагентов»
Речь идет и о том, чтобы запретить жителям оккупированных территорий читать украинскую литературу.
Внесенный депутатами законопроект, должен утвердить правила для размещения в библиотеках книг под авторством «иноагентов», а также лиц, внесенных в список росфинмониторинга.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
🤡 853🤬 308😁 71👍 46🤯 23❤ 7🔥 3👏 2
Газпром отчитался за 2023 — российский газовый бизнес работает в убыток
Газовый монополист рф опубликовал финансовую отчетность по РСБУ (российские стандарты бухгалтерского учёта) за 2023 год.
Показательные цифры:
▪️ выручка компании за год упала на 29,6% до 5 620 млрд рублей;
▪️ чистая прибыль показала спад на 6,9% до 695,6 млрд рублей;
▪️ результат от продаж свели с отрицательным значением — 291,8 млрд рублей (годом ранее – прибыль в 747,2 млрд рублей).
Ухудшение результатов Газпрома связано с тем, что он потерял львиную долю выручки в результате падения экспорта газа.
А итоговую прибыль компании обеспечили только дивиденды от участия в других компаниях – Газпромнефти, Газпромбанке и т.д.
В ближайшее время обещают обнародовать отчетность по МСФО (международные стандарты финансовой отчётности). Аналитики рассчитывают, что там показатели могут быть лучше.
Но уже сейчас можно констатировать, что компания, которую в рф принято считать «национальным достоянием», в результате российской агрессии против Украины начала генерировать убыточность основной деятельности (добыча и продажа газа).
📷 верной дорогой идете, товарищи!
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
👍 1223😁 140🎉 73❤ 49👏 23🔥 16🤔 12🤩 8👎 6💯 5🤡 3
🤡Еще +780 "ванек" больше никогда не насладятся пузырьком боярышника под блин с лопаты
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
👍 1247🔥 534❤ 63🤡 20😁 16🤩 14🎉 12👎 5
‼️ Чем ближе Пасха, тем больше очереди на границе: пограничники рассказали, на каких пунктах меньше транспорта
В связи с приближающимися Пасхальными праздниками на границе с Польшей растет поток транспорта. Только за последние дни пассажиропоток в обоих направлениях увеличился на 8 тысяч, сообщили пограничники.
📍Чаще всего граждане выбирают пункты пропуска «Краковец» и «Шегини». Поэтому перед этими пунктами пропуска наблюдается накопление транспорта.
📍На въезд в Украину наименьшая динамика движения наблюдается в «Смольнице», «Грушеве», «Раве-Русской» и «Угрине». В целях уменьшения времени ожидания в очередях рекомендуется гражданам выбирать эти пункты пропуска для пересечения границы.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
👍 419🤔 112❤ 23😁 7👎 5🤡 3👏 2🤬 2
🧘♂️ Начинаем день не только с кофе: уделите 10 минут своей спине и здоровью
Повторяйте каждое упражнение по 10-12 раз, 2-4 подхода в зависимости от вашей подготовки.
Пусть утро будет бодрым, а день успешным!💙💛
📹 kovalyovanastasiia
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
👍 611❤ 86👏 20🤡 17😱 6👎 5😁 2💯 2
«Давайте уже сбросим к чертовой матери тактический ядерный заряд. За Белгород Харьков с лица земли стереть. А начать надо с Киева. Конча-Заспа? Стереть, чтобы ничего не осталось»
Судя по всему, Соловьеву всыпали по первое число за то, что тот назвал белгородцев «тварями», а их жалобы на обстрелы — «мерзкой истерикой».
Аргументы кремлевских кураторов оказались убедительными и быстро вернули пропагандиста к привычной риторике. В шоу на «Геббельс-TV» снова звучат призывы к «ядерной пыли».
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram
🤬 1846🤡 572👍 81🤯 54❤ 16🔥 10😁 7👎 6🤩 5💯 5👏 2
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish
Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!