HR на Лайте|Кристина Гордатий

На чем «сидят» сегодня? Как изменились зависимости за 30 лет Прошли мои 3 дня в клинике, новый опыт - новые эмоции. Несколько раз ко мне подходили и акцентировали "А ты общалась раннее с зависимыми?". А я отвечала, что у всех у нас зависимость, но своя. Ничего особенного в этом не вижу. А что не так? Давайте разбираться. В 21 веке заметно выросло число зависимых от разных форм деятельности — от трудоголизма до орторексии. Рост связан со сложностью адаптации в условиях избытка информации, дефицита времени и стрессовых нагрузок.

Адди́кция (зави́симость) (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание), в широком смысле, — ощущаемая человеком навязчивая потребность в определённой деятельности. Термин часто употребляется для таких явлений, как лекарственная зависимость, наркомания, но теперь больше применяется не к химическим, а к психологическим зависимостям.

Интернет-зависимость Навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в Сети. Игромания (Лудомания) Это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры. При игромании человек тратит не просто свое время, но и деньги. Психогенное переедание Расстройство приёма пищи, представляющее собой чрезмерное употребление еды, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс. Может следовать за утратой близких, родами, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом. Характерной особенностью расстройства является то, что при психогенном переедании человек зачастую не испытывает реального физического голода. Именно поэтому при таком виде переедания чаще всего упор делается на богатую углеводами и/или жирами пищу (сладости, «junk food» и т. п.) с целью заглушить сильные эмоции. Орторексия Навязчивое стремление к "здоровому и правильному питанию", что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания. Озабоченность этим вопросом не оставляет места для каких-либо интересов и увлечений в жизни. Любое нарушение диеты вызывает тревожность и сильное чувство вины. Гаджетомания Это болезненная зависимость от наличия и использования гаджетов. При гаджетомании люди практически не в состоянии обойтись без гаджетов и проводят большую часть времени за их использованием. В этом смысле гаджетоманы – наркоманы технического прогресса в отношении гаджетов: они тратят свои деньги, время, здоровье и общее благополучие в погоне за техническими новинками. Самый простой пример – стремление иметь последнюю модель телефона. Трудоголизм Это патологическая страсть к работе, признак психологического неблагополучия: человек «прячется за работу» из-за утраты способности полноценно общаться с окружающими и для ухода от собственных нерешенных (часто психологических) проблем. Трудоголики своим неумеренным стремлением к работе сами не замечают, как вредят себе и окружающим. Чрезмерная трудовая нагрузка вредит и в чисто медицинском аспекте: следствием этого является хроническое переутомление, стрессы, и, как следствие, — психические и соматические заболевания. Кроме того, социальные проблемы, возникающие из-за того, что трудоголик не уделяет достаточного внимания «внерабочим» делам и общению с близкими, могут ударять не только лично по нему, но и по другим. Трудоголизм лечат с помощью программы "12 шагов". Сериальная зависимость Когда следишь за выдуманной жизнью, забывая о своей. "Давай еще 1 серию и потом спать". Конечно 1 серией никто не ограничился). Эффект сериала сводится к получению эмоционального эффекта без затрат. Человеку фактически ничего не надо делать, чтобы получить быстрое и легкое удовлетворение. Даже при чтении и просмотре художестаенных фильмов надо "напрягать мозги", а с сериалами это не всегда требуется. Так закрываются личные дефициты и уход от реальности. Это может быть отсутствие смысла в жизни, проблемы в семье, боязнь пробовать новое и жить свою жизнь. А что у вас по зависмостям?) @HRnaLaite