lubimoovaa 🩵
Open in Telegram
девушка, которая не вписалась в чужие ожидания и решила построить свою жизнь сама контент-маркетолог из краснодара строю блог и комьюнити учусь, работаю, ошибаюсь и начинаю заново по рекламе @lubimovalera
Show more2 137
Subscribers
+724 hours
+417 days
+11630 days
Posts Archive
2 137
+5
у меня есть одна секретная практика - я делаю её раз в год в январе - называется «твой компас»
сажусь на два часа, отключаю всё, и просто очень честно разговариваю сама с собой о том, куда я на самом деле хочу и анализирую прошлый год 🗒️
а в этом году мы делали это вместе с мужем: сидели, обсуждали, куда каждый из нас хочет, а где наши пути совпадаютэто не про цели из серии «заработать миллион», это про то, что для тебя важно по-настоящему, чтобы потом в течение года, было на что опереться ☀️
если хотите тоже так попробовать, вот делюсь файлом, по которому мы это делалиэто лучше, чем сто списков дел 💚
2 137
+4
вот и закончился мой недельный отпуск от ведения своих соц сетей 💚
и мне это было необходимо, поскольку долгое время я делала свой контент из дисциплины, а не из желания и вдохновения, а это чувствуется, ведь контент становится пустым и безликимсловила некое выгорание но я себя пересобрала и решила действовать иначе ) 💚я не буду делать идеальный контент, теперь все будет строиться на искренности и пользе для других, ведь это для меня органично 💜появится больше разговорных кружочков и подкастов на разные полезные темы (саморазвитие, семейная жизнь, работа на фрилансе, учеба на сессии)
я прекрасно понимаю, что моя аудитория почти вся состоит из студентов, которые пришли в блог за студенческой жизнью, лайфхаками для учебы, позитивом и искренностью но я теперь учусь на заочке и учебы в вузе у меня только пару месяцев в год, но все же
🐈поэтому я принимаю и понимаю все отписки и с большим удовольствием буду набирать новую аудиторию, которая придёт на другие темы в моем блоге также я благодарна людям, которые остаются со мной, не смотря на смену темы блога, ну лучшие просто 🥺
2 137
+5
главная магия декабря - не в гирляндах, а в людях, с которыми хочется делиться жизнью 🫶
хотелось бы в этом году подвести итоги, я даже пыталась заняться планированием грядущего года, но этот Новый год я встречаю с температурой и все пошло не по планумне бы очень хотелось вам сказать одну мысль, которая помогает мне двигаться вперед
самая большая иллюзия - что новая жизнь начинается с нового года, на самом деле она начинается тогда, когда ты устаёшь от старой
💚
2 137
+4
я отправляюсь домой 💜
мне нравится в поезде, когда за окном мелькают леса и поля, а не уведомления в телефоне 💚
спать не всегда удобно, но что ж поделать )
беру книгу, которую откладывала полгода, наливаю чай - и на несколько часов мир становится простымздесь некуда спешить, даже если очень хочется 🐈
2 137
+2
наша недельная командировка подходит к концу
теперь мы отправляемся домой на праздники и на сессию 🤩
во время поездки успели много поснимать объектов, смонтировать ролики и разработать новогодний мерч компании 💚выдалась продуктивная неделька, но надо настраиваться на сессию и начинать подготовку 🐈
2 137
+1
🖋 у кого сессия уже на носу, а научные работы еще не готовы?
У меня для вас полезные шаблоны:
⚫ ВКР для студентов
⚫ аннотированный библиографический список
⚫ концепция диссертации для аспирантов
Всем этим бесплатно делится с вами Юлия!
Вы можете забрать у нее шаблоны и свериться со своими работами. А если до сих пор не приступили к написанию, то это отличная возможность решить свой вопрос 😏
— она помогает аспирантам и студентам уже 16 лет
— её работы выдерживают проверку на антиплагиат (71-91%)
— у нее ооочень лояльные условия для моих подписчиков
— она тот эксперт, которого хочется рекомендовать
Переходите по ссылке и забирайте шаблон бесплатно👇
t.me/m/vhc62llGMWQy
2 137
+2
мне только вчера пришло осознание, что можно уже поздравлять людей с наступающим, а новогоднего настроения пока нет 🐈
мы в работе и в проектах, но как приеду с командировки буду поднимать новогоднее настроение, план уже есть )также нужно успеть подвести итоги года и наметить новые цели, провести анализ если интересно, то могу сделать пост про это и рассказать о системе, с которой я планирую год и иду к целям 💚
2 137
+5
каждый день ты получаешь 350 миллиардов новых клеток, но скорее всего, тратишь их не самым лучшим образом 🐈
если присмотреться, то часто мы даже не замечаем, как используем этот ресурс:💛 мозг мог бы творить, а занят переживаниями о будущем или бесконечной лентой соц сетей 💛 тело могло бы быть легким и сильным, а вместо этого привыкает к удобному креслу 💛 а вся энергия уходит на то, чтобы справляться с фоном из мелких тревог и отвлечений
получается, будто у нас есть удивительный инструмент, а мы применяем его лишь для самых простых задач (но завтра всё может быть иначе ведь завтра тебе снова подарят новый день - и новые ресурсы 💚 можно попробовать распорядиться ими чуть осознаннее: 💚мозг: решит одну сложную задачу вместо сотни тревожных мыслей 💜тело: получит сигнал расти - через тренировку, прогулку 💚состояние: заряд от сделанного дела, а не от просмотренного ролика
это не требует резких перемен. просто один день, прожитый чуть более внимательно к себе (как эксперимент)вдохновилась этой статьей и решила поделиться с вами 💜 завтра клетки обновятся снова, может, попробуем вместе?
2 137
+5
История девочки, которая поступила в МГУ на бюджет, закончила его с красным дипломом, нашла дело души и много путешествует…
…и это все про Карину из «обществознания и котиков», которая за 8 лет выпустила >5500 учеников со средним баллом 84, а 58 человек сдали ЕГЭ на 100 баллов💗
Хочешь также? Тогда переходи к ней, тем более, что у Карины уже есть очень много полезняшек для тебя!
Советую начать с этого:
- файлы по конституции, графику и полномочиям гос власти, прочитав которые можно получить + 24 балла 🤩
- закрепленного сообщение с разборами заданий и вебинарами📖
Учитывая падение среднего балла сдающих до 53🥹, начинать лучше уже сейчас, а на канале тебя уже ждут сериалы и подкасты, по которым можно готовиться⚡️
Подписывайся, и ты усвоишь >30% материала, просто читая ее канал!
2 137
+4
у нас тут внезапная командировка в Ростов и Воронеж 💜
небольшая встряска перед Новым годом не помешает
удаленка - это удобно, но вообще соскучилась по работе в командировкахщас ещё начала делать задания с практики для отчета к сессии📒
ритм белки в колесе снова активирован
💚
2 137
+1
вот в такой атмосфере занимаюсь монтажом влога с Питера ☕️
это будет первый влог, который меня прям вдохновлял в процессе монтажа, очень красивая история получается 💚
единственное проблемка, что чувствуется тоска по этому городу, хочется вернутся туда и изучить больше мест и опять поймать это вдохновениеа так я как обычно в рутинных задачах, работе, подготовке к сессии и мечтах о каких-то путешествиях 🐈
2 137
+3
декабрь - время, когда внутри всё обнуляется 🐈
сижу, перебираю мысли, многое кажется провальным (
в голове каша из несделанного, недостигнутого, пытаюсь подвести итоги года, а получается только список того, что не успелано я просто делаю то, что могу: 💚двигаюсь (без подвигов) 💜кормлю себя вовремя 💚не ругаю за прокрастинацию иногда достаточно просто не усугублять, а планы подождут января 💜 а вы сейчас на подъёме или в режиме перезагрузки?
2 137
+1
студенты, держите контакт человека, который стал легендой среди старшекурсников.
Яна — эксперт, которая переводит хаос в готовую, структурную, понятную работу.
⚪️18 000+ консультаций: курсовые, дипломы, ВКР, диссертации — знает, как закончить универ с красным дипломом.
⚪️95% студентов закрывают работу на «отлично»/«хорошо» после консультации
⚪️разбирает тему, помогает со структурой, методологией, источниками, аргументацией
⚪️низкий процент антиплагиата? поможет повысить до нужного процента.
⚪️её контакты передают как «золотой ключ» к зачётам
сохраняйте её канал, чтобы написать работу на «отлично» или «хорошо».
🦋 кстати, сейчас у нее можно бесплатно получить введение к вашей работе. Просто напишите ей в личку слово ВВЕДЕНИЕ!
2 137
+1
уже пахнет сессией и меня ждут два сложный
экзамена 💜
история + маркетингя сдавала экзамен по истории уже два раза, но чувство, что я ничего не помню и не знаю, меня не покидает вообще (
поэтому пытаюсь все постепенно освежать в памяти, поскольку во время сессии будет уже некогдамаркетинг, как предмет в вузе для меня несложный, но у нас очень требовательный преподаватель, поэтому термины подучить надо
сессия у меня начинается с 12 январяи пойдёт учебный контент, который все так любят💚 когда у вас начинается сессия? напишите в комментариях 🐈
2 137
+3
спорт на очной учебе - это ад 🐈
раньше на очке было сложнее, каждый день приходилось буквально встраивать движение в готовое, жёсткое расписаниено это научило меня главному - микропривычкам, вот что работало тогда (и может сработать сейчас для тех, кто на очке): 💛 занимайся с другом/подругой вместе идти на тренировку после пар проще, чем в одиночку (ответственность + общение) 💛 спорт вместо вечера в соцсетях иногда после учёбы нет сил, я ставила таймер на 20 минут: что успею за это время? обычно после первых пяти минут включалось второе дыхание ) 💛 не усложняй форма, кроссовки, вода, не нужно абонемента в самый крутой зал, можно заниматься в парке, в общаге, дома под видео на ютубе
главное - начатьсейчас, на заочке, я просто хожу в зал, это стало не «надо», а частью жизни💚 он даёт не просто мышцы - даёт энергию, ту самую, которой сейчас не хватает 💜
2 137
+3
с мужем сходили в кино, давно не выбирались 💜
иногда простые вещи - лучший способ снова почувствовать связь
тихо, без лишних слов, просто вместе 💚
фильм: “Иллюзия обмана 3" 9/10 - многие хейтят, но нам зашло
2 137
+3
я дома и снова в круговороте дней 💚
вернулась в свои привычные дела, после поездок всегда странно - одновременно и радость, и ощущение, что попала в другой поток
рутина накрыла сразу: работа, дом, и бесконечный список «нужно сделать»иногда кажется, что я просто меняю один вид беготни на другой, но здесь есть важное отличие - встречи и время с близкими 💜 вчера, после особенно долгого дня, поняла: нет сил готовить открыла приложение Яндекс еда - и через час мы с мужем ужинали горячими ролами, смотря сериал 💜
p.s. если тоже устали от готовки - в сервисе есть промокод для новых пользователей. попробуйте, может, и вам станет чуть легче💚KSOF3K3A — 450₽ скидки на первый заказ от 800 ₽ 💜KMATE7HU — 25% скидки на первый заказ от 800 ₽ действуют в приложении, суммируются со всеми акциями Реклама. ООО "ЯНДЕКС.ЕДА", ИНН 9705114405. erid: 2VtzqwW9Hpd
2 137
+3
как хорошо дома у родителей, где ты всегда можешь почувствовать себя ребенком, в каком возрасте ты бы не был 💚
💚хотя в детстве мы все так хотим быстрее повзрослеть и жить отдельноа сейчас вспоминаешь это хорошее время с осознанием, что не надо было торопиться взрослеть 🐈
2 137
+3
поезда, тревога и неожиданная любовь💜
оказалось, что мне нравится ездить в поездах…а ведь ещё недавно я избегала их как могла. мне казалось - это сплошной стресс
я, тревожник со стажем, паниковала даже при покупке билетова теперь... теперь я стала тем самым человеком, который смотрит в окно на мелькающие поля и чувствует - вот оно, настоящее 💜 в поездах оказалась своя романтика: 💚этот стук колёс, который убаюкивает лучше любой медитации 💜чай, который всегда вкуснее домашнего 💚люди с разными историями за соседними полками время, которое наконец-то принадлежит только тебе и главное - я поняла: иногда то, чего мы боимся сильнее всего, может стать нашим самым большим утешением💚
p.s. а ещё в поездах можно работать и учить
английский
- вот вам лайфхак от тревожника
