lubimoovaa 🩵
Open in Telegram
девушка, которая не вписалась в чужие ожидания и решила построить свою жизнь сама контент-маркетолог из краснодара строю блог и комьюнити учусь, работаю, ошибаюсь и начинаю заново по рекламе @lubimovalera
Show more2 136
Subscribers
+724 hours
+417 days
+11630 days
Posts Archive
2 134
+1
два года я пыталась полюбить спорт
начинала и бросала каждый раз ждала быстрых результатов и сдавалась💜а потом все таки я поняла, зачем мне это нужно не для тела, а для головы после тренировки исчезают тревожные мысли 🐈 час в зале - час, когда мозг молчит 💜 я выхожу не стройнее, но спокойнее 💚спорт перестал быть наказанием
я полюбила процесс перестала ждать быстрых изменений и при этом тело изменилось само - как бонустеперь я иду не потому что «надо», а потому что хочу заботиться о себе 💚
2 134
+1
меня бесят посты про режим, но этот будет о нем 🐈
вчера снова не закончила работу до 19:00💜скачок напряжения, интернет пропал и пришлось идти в кофейню, чтобы доделать дела а я лечу тревожно-депрессивное расстройство, пытаюсь выстроить режим, вместо того чтобы разрешить себе отдых, побежала искать интернет 💜
закрыла ноут очень поздно💚в старой версии себя досидела бы до ночи с чувством вины, а сейчас просто приняла: да, так сложилось, я справилась выздоровление - это не ровная линия, а то, как мы справляемся со скачками
2 134
сейчас не самый лучший период, переехала к родителям в станицу, восстанавливаюсь и возвращаюсь к себе 🐈
на видео типичная ситуация, когда мама говорит посидеть с сестрой, ты же все равно работаешь удалено 😅
тем временем работа с сестрой(-1000 от концентрации):
2 134
+1
Студенты, аккуратно, сейчас будет реально полезный контакт, который обычно передают из рук в руки на третьем курсе
Яна — человек, который умеет превращать «я вообще не понимаю, что от меня хотят, отстаньте все» в хорошую курсовую, диплом, вкр или диссертацию.
Она помогает разобрать тему, выстроить логику, подобрать источники и аргументы, а ещё знает, что делать, если антиплагиат внезапно решил испортить вам жизнь и показать 0,2% оригинальности.
За её плечами больше 18 000 консультаций, и большинство студентов после них спокойно закрывают работу на «хорошо» или «отлично». Сохраняйте её канал, чтобы не потерять!
Сейчас у неё можно бесплатно получить введение к работе, просто написав в личку слово ВВЕДЕНИЕ 💻
2 134
+4
после поездки мы сделали вывод, что и с работой в других проектах можем позволить себе иногда путешествовать💚
мы держались за эту работу из-за командировок, нам нравилось ездить по городам России, однако полноценную зарплату нам не платили с августана моей жизни это не особо отразилось, поскольку у меня еще были другие проекты в работе, но помимо этого всего к нам начали ужасно относиться и наглым образом обесценивать все что мы делали 🐈 💚но мы с железным терпением верили в перспективное будущее и радовались командировкам а я еще очень люблю все романтизировать, что даже в этой ситуации нашла много плюсов для себя 💜
2 134
+5
наша командировка оказалась последней, поскольку мы уволились…
зато я теперь могу спокойно рассказывать в блоге про свою работу с другими проектами 💜
на должности руководителя отдела продвижения я проработала 7 месяцев, но ничем я не руководила💚по факту я занималась съмками, монтажом, дизайном и маркетингом и + бессмысленные задачи
не могу и не хочу рассказывать особо про компанию, поскольку основная деятельность - установка защитных конструкций от бпла на важные стратегические объекты💜но у руководителя были другие проекты, которыми мы с Настей и занимались
в целом, опыт интересный, много городов увидели, прокачали множество навыков, а в конце нашу работу обесценили и отказались платить зпвот такие дела, думаю записать подробный ролик на ютуб об этой интересной истории и о том, как мы будем с этой ситуации выруливать 🐈
2 134
+4говорят, чтобы выйти из кризиса, нужно сменить обстановку 🤔
💜наверное, дело не в смене обстановки, а в том, что в дороге ты становишься просто путником
💚у тебя нет ресурса бесконечно пережевывать прошлое
кризис отступает не тогда, когда ты решил все проблемы, а когда понимаешь, что мир большой и в нем есть место для нового 💜
даже если это новое - просто командировка в Таганрог
2 134
+4кто хорошо тренируется, тот хорошо кушает 💚
ребята, я забила на подсчет калорий. серьезнораньше сидела в приложениях, взвешивала еду - это занимало кучу времени и грузило голову 🐈
сейчас просто ем интуитивно, но с одним жестким правилом: в каждый прием пищи впихиваю дохрена белкаи да, я тот самый человек, который каждый день лопает творог , потому что это реально работает: 💛мышечная масса растет (без фанатизма в зале) 💛сладкого вообще не хочется (сахарные качели сломались) 💛болеть стала меньше (иммунитет) 💛энергии вагон (нет сонливости после еды) в общем, если чувствуете, что сил нет и жор постоянно - попробуйте просто налегать на мясо/рыбу/яйца/творог пару недель, а калории можно не считать, тело само разберется 💜
2 134
+3возвращаюсь в канал в новом образе 💚
был тяжелый затяжной период, в котором во всех сферах моей жизни был хаос и мне ничего не хотелосьну также мне не хотелось выходить в соц сети и делать вид, что у меня все прекрасно, но и ныть о плохом тоже не хотелось 🤩 💚поэтому мною была выбрана тактика выбраться из этого состояния, а потом выходить в люди
ну я думаю, что многие сталкиваются с выгоранием, особенно зимой, поэтому вы меня понимаетесейчас пока строю лучшую версию себя: 💛занимаюсь спортом 💛правильно питаюсь 💛пытаюсь читать книги 💛работаю с новыми проектами 💛стараюсь развиваться, как специалист 💛работаю над отношениями
+ периодически загоняюсь (без этого никак, так устроена моя психика, но и над этим я тоже пытаюсь работать)вот такие пироги, а как вы себя чувствуете к концу зимы ?)
2 134
+3прошла моя первая встреча выпускников - 5 лет после выпуска 💜
встретились с одноклассниками, учителями, нашей классной руководительницей, которая была очень рада нас видетьтакие необыкновенные ощущения, как 5 лет так быстро пролетели? Как будто все было только вчера 🐈
было приятно побывать в школе и вспомнить школьные годыучителя знают про мой путь в поисках себя и про отчисления и переводы между вузами, они сказали, что я все правильно делаю, что не боюсь искать себя и поддержали меня 💚
2 134
+4моя сессия подошла к концу 🐈
не без приключений, с пересдачей, но все же…
больше профильных дисциплин, становится интереснее, мы даже делали сайты ( простенькие, но тоже уже ничего )💚историю и английский мне поставили автоматом, поскольку я сдавала в прошлом вузе эти дисциплины
получилось найти конект с одногруппниками, на учебу стала ходить с удовольствием, приятно общаться с людьми моей сферы деятельностибыли трудности с экономикой и менеджментом, но все сдала 💚 💜а теперь с головой в работу и свое развитие в профессии
2 134
на психологии рекламы проходим гипноз 😳
кстати эту дисциплину я уже сдала, был несложный зачет
а вообще у меня выгорание и я пропала на неделювнедрить 4-5 пар и шестидневку в свое расписание, оказалось сложнее 🐈 💚завтра у меня экзамен по философии, буду готовиться
но насчёт английского и истории мне удалось договариваться, чтобы мне перезачли эти дисциплины по академической справки с прошлого вуза, поэтому минус два экзамена, но я без этого успеваю помучиться с учебойтакие пироги 🥧
2 134
+4
прошел ещё один день в роли студента 📖
из интересного:
было тяжко на паре по экономике малого бизнеса, поскольку много задач и работ с цифрами, но зато мозг пошевелился, уже неплохо 💚
также была пара по психологии рекламы, интересный предмет и я эту тему изучала ранее, читала книги по нейромаркетингу, теперь есть возможность детально разобраться 💚
+ плюс выдали тема для рефератов по психологии рекламы, попалась тема: «Психофизика человека: порок ощущения, порок различения, эталоны восприятия»пока я в какой-то романтизации учебы, поскольку соскучилась по этому вайбу, но усталость уже чувствуется, а ещё сходила сегодня вечером на тренировку и это меня добило 😴
2 134
+4
прошел ещё один день в роли студента
из интересного:
было тяжко на паре по экономике малого бизнеса, поскольку много задач и работ с цифрами, но зато мозг пошевелился, уже неплохо
также была пара по психологии рекламы, интересный предмет и я эту тему изучала ранее, читала книги по нейромаркетингу, теперь есть возможность детально разобраться
+ плюс выдали тема для рефератов
2 134
⚡Актуально всем бакалаврам, магистрантам и аспирантам
Здесь можно бесплатно получить шаблоны студенческих работ
— ВКР для студентов
— аннотированный библиографический список
— концепция диссертации для аспирантов
просто переходи по ссылке и забирайте:
http://t.me/m/vhc62llGMWQy
2 134
мой вайб на первой паре
пока организм адаптируется, я даже уснула на пару минут на философии 😴
но чувствуется, что прям не хватает времени, планировала сегодня пойти на тренировку вечером, но сил и времени не было, решила себя не мучать, а просто поделать домашние дела и закрыть рабочие задачи💜сегодня кстати были пары по дисциплине «связь с общественностью», где мы обсуждали рекламу и пиар мне так приятно, что я могу продержать разговор с преподом на паре, поскольку имею опыт и знания в этой сфере 💚
вспоминаю себя на химии, когда я просто молилась, чтобы меня не позвали к доске и я вообще не понимала о чем идёт речь, шла туда как на каторгу, спасибо моему одногруппнику, который решал мне коллоквиумы и помогал, без него я бы и допуск к экзамену не получила
🐈к чему же я это, наверное важно быть в гармонии с собой, трудности есть везде, но нужно чувствовать, то к чему есть предрасположенность и развивать это, так все будет проще и с интересом 💚
2 134
+4
ну ребятки, мы все это долго ждали 💚
у меня началась сессия (голодные игры)
первый учебный день прошел неплохо, я даже удивлена своей усидчивости, работа над концентрацией и ограничение на соц сети не прошли даромуспела даже рано утром сходить в зал, но пары были допоздна
по каким дисциплинам были пары ( я учусь на рекламе )
💚
философия
💜
история
💚
зачет по практике
💜
веб-разработка сайтов в рекламепока не могу сказать четкого мнения, но мне опять сложно существовать в этом коллективе, но что поделать 🐈
при чем я достаточно коммуникабельный человек, но если я вижу в этом для себя смысл и у меня есть интерес, но тут не этот случай💜зато у меня остались приятные воспоминания о дружной группе и насыщенной студенческой жизни в аграрном, а сейчас я просто получаю диплом по специальности, с которой работаю ежедневно
все равно придерживаюсь того мнения, что главное практика и сразу применять знания, так и стараюсь жить
💚
