Jivamukti Yoga Material Moscow

✋Летом привычный ритм часто меняется: отпуск, поездки, дача, командировки. Но это не повод ставить практику на паузу — с «Материалом» можно заниматься йогой из любой точки мира. ▪️Онлайн-классы проходят в прямом эфире: вы практикуете вместе с группой в реальном времени, под руководством наших преподавателей. Для занятия понадобится: ▪️только устройство с интернетом, ▪️коврик ▪️и немного свободного пространства. Форматы, стоимость абонементов и разовых занятий — в карточках. Узнать подробнее про онлайн-классы

✋Дайджест мероприятий 🟩 8 августа (суббота) 🟣 Jivamukti Yoga Open Level музыкальный класс с Анной Лунеговой и Павлом Ледневым ▪️13:00–14:45 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Jivamukti Yoga. Restore & Renew / Любой уровень с Екатериной Мордвинкиной Мягкая восстанавливающая практика, направленная на глубокое расслабление, бережную работу с телом и восстановление после активной недели. Класс подойдет для практикующих любого уровня подготовки. ▪️17:00–18:45 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться 🟩 9 августа (воскресенье) 🟣 Jivamukti Yoga Open Level на открытом воздухе с Еленой Куратовой и Марией Гулидой ▪️10:00–11:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 📍 Онлайн не предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Jivamukti Yoga Open Level с Ксенией Уваровой Класс с акцентом на скручивания. ▪️10:15–11:45 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Йога и медитация / Базовый уровень с Марией Лев Класс будет направлен на увеличение подвижности тазобедренных суставов через подготовку к агнистамбхасане и мандукасане. Практику завершат медитация или шавасана под звучание поющих чаш и гонга. ▪️17:45–19:15 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться До встречи на практике 🤍

💨 Кажется, начинать выходные с дыхания уже становится хорошей традицией Сегодня в третий раз провели дыхательную практику в Yoga Material. Очень приятно видеть, что многие возвращаются снова. И, конечно, всегда рад новым лицам. Особенно тем, кто в субботу утром совершенно добровольно соглашается… не дышать 😄 Среди участников – практикующие йогу, фридайвинг и совсем новички!! Делаем дыхательные упражнения, которые я сам регулярно использую в жизни и которые стали важной частью моей спортивной подготовки. Это простые инструменты, которые помогают лучше чувствовать своё тело, расслабляться, управлять своим состоянием и по-новому посмотреть на дыхание. Каждый раз замечаю, с каким интересом люди начинают исследовать свои возможности и понимают, насколько сильно дыхание влияет на самочувствие. Если соскучились по практикам и или давно хотели начать — 4 августа в 19:00 (мск) проведу свой авторский бесплатный онлайн мастер-класс по дыханию, который проходит всего два раза в год.

(повторы записи планируем, если по времени не успеваете, но надо обязательно зарегистрироваться).

Будет отличная возможность познакомиться с практиками и почувствовать их эффект на себе. Регистрация по ссылке. И да… следующую встречу в Yoga Material тоже планируем 😉 🏆 Алексей Молчанов

Ваша Оленька вернулась! 🤤 Спасибо любимому городу, что встретил меня живительной прохладой. Я скучала. Наконец могу рассказать, как вдохновенно чалилась на Ибице ✨ Последние пару лет отдых там проходил в формате счастливой пенсии. И мне это ужасно нравилось. Когда у тебя не дом, а портал в рай, совершенно перестаешь понимать, зачем люди куда-то все время ходят. Поэтому вопрос «А поехали в город?» вызывает лишь нервный тик. Ну правда, зачем? Потолкаться в потной толпе? Обхаять очередной невкусный ресторан? Спасибо, не сегодня! Сами идите в свою «Сефору». Нет, мне ничего не надо! Дома муж уже у плиты: бренчит сковородками, пока место жены – на диване с бокалом холодных пузырьков. Нужно принять решение – книга, новый «быдлик» или очередной Lego. В этот раз был млечный путь, который мы собрали за пару дней. Считай, освоили космос 🪐 По утрам – йога с лучшим в мире проводником Аней Лунеговой. Если вам кажется, что ваше тело складывается не очень, значит, вы просто никогда не занимались с Аней в плюс тридцать пять. На жаре каждая практика превращается в бикрам-йогу. Начинаешь вдруг гнуться и выкручиваться туда, куда раньше даже ленился смотреть 🧘 Днем покачиваешься на лодке, пришвартованной прямо в нашей райской бухте. Смотришь, как дети сигают в пенистую воду и перестаешь понимать, какой вообще сегодня день. Вечерами ходишь на волшебные обертывания 🥒 Ну чем не программа «Ибицианское долголетие»? Так могло бы продолжаться все дни, но в этом году случилось странное. Ибица внезапно снова стала тусовочной. Не потому, что открылся новый клуб или я решила вспомнить молодость. Просто выросла Соня. А вместе с ней и ее друзья, которым больше не нужен fake ID. И знаете что? Какие же они все классные. Совершенно не уставшие от жизни. Им все интересно. Они готовы танцевать всю ночь напролет. Особенно Соня, которая, как справедливо заметил папа, пошла в мать 🤭 Помню ужин в Италии, когда она была еще малышкой. Вдруг начинает нервно ерзать: «Мам, не могу больше!». «Что? В туалет?», — спрашиваю я. Ответ: «Нет! Танцевать хочу!». Кажется, это была не минутная прихоть. Теперь вот танцует за диджейской стойкой рядом с Пегги Гу 🎧 А я обнаружила удивительную вещь. Молодость возвращается, когда дети начинают звать тебя с собой на вечеринку 💃 #OKlifestyle

Ольга, шлем лучи любви и восхищения. Вы наша ролевая модель, не иначе) 🙏🤍

✋Дайджест мероприятий 🟩 1 августа (суббота) 🟣Выездной класс Jivamukti Yoga Open Level с Ульяной Малюшкиной Встречаем летнее утро практикой в Мещерском лесу. В программе — дыхательные техники, динамичный класс Jivamukti Yoga и медитация. После практики можно остаться на небольшой пикник: возьмите с собой термос с чаем или кофе и легкий завтрак. Для участия понадобится свой ковёр, а также тёплая кофта и носки — утром в лесу может быть прохладно. ▪️07:00–08:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 📍 Онлайн не предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Авторский мастер-класс по дыханию с Алексеем Молчановым ▪️11:00–12:45 💳 В студии — 2 500 ₽ 💻 Онлайн — 1 000 ₽ 🔗 Записаться 🟣 Jivamukti Yoga Open Level под тибетские поющие чаши с Ксенией Уваровой и Марией Лев ▪️13:00–14:45 💳 2 000 ₽ и по абонементам 📍 Онлайн не предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Jivamukti Yoga Spiritual Warrior in English / Open Level с Екатериной Мордвинкиной ▪️15:30–16:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться 🟩 2 августа (воскресенье) 🟣 Выездной класс Jivamukti Yoga Open Level с Марией Гулидой Практика пройдет на новой локации. Класс подойдет для практикующих любого уровня подготовки. ▪️10:00–11:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 📍 Онлайн не предусмотрен 🔗 Записаться 🟣 Семинар по темам «Бхагавад-гиты» с Сергеем Ефимовским Продолжаем изучение 14-й главы «Бхагавад-гиты», посвященной трём гунам — раджасу, тамасу и саттве. На семинаре разберём их значение, происхождение санскритских терминов и то, как они раскрываются в тексте. Встреча будет сопровождаться иллюстрациями, созданными по мотивам главы. ▪️17:30–19:00 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться До встречи на практике 🤍

✋Дыхание — один из базовых инструментов практики. Но насколько хорошо мы понимаем, как оно работает? 🟩 1 августа в студии Jivamukti Yoga Материал Москва пройдет авторский мастер-класс Алексея Молчанова — многократного чемпиона и рекордсмена мира по фридайвингу.

Вместе разберем физиологию дыхания, выполним практические упражнения и поговорим о том, как работа с дыханием влияет на состояние и возможности тела.

Подробная программа и регистрация — по ссылке.

Напоминаем вам про ЗОЖ-фестиваль йоги, который пройдет в Красной поляне с 30 июля по 2 августа. Анна Лунегова будет проводить три класса. Подробности в этом посте. Ваш Материал 🤍

🟩Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой на YOGACAMP 2026 С 30 июля по 2 августа в Красной Поляне пройдет YOGACAMP — ЗОЖ-фестиваль йоги, практик и общения в горах Красной Поляны у подножия Главного Кавказского хребта. Несколько дней практик, мастер-классов, лекций, танцев и вечеринок. Фестиваль объединяет новичков и опытных участников. Подходит для путешествий, отдыха с друзьями или семьёй. Музыка и вечерние события создают атмосферу и вайб. Тема этого года — UNITY. В программе фестиваля — три класса от Анны Лунеговой. 31 июля • 17:00 Дживамукти-йога: исследование Самаконасаны

Исследование Самаконасаны — от движения к устойчивости, от устойчивости — к дыханию, от дыхания — к медитации, от медитации — к Дживамукти.

Практика, в которой через работу с телом в разных плоскостях мы исследуем подвижность тазобедренных суставов, силу, устойчивость и осознанность.

В центре внимания — не конечная форма, а понимание состояния тела, его возможностей и ограничений. Через движение мы постепенно приходим к большей ясности ума, способности к концентрации и внутренней устойчивости.

Класс опирается на метод дживамукти-йоги и его пять принципов: шастра, бхакти, ахимса, нада и дхьяна.

Практику ведет Анна Лунегова.

Ассистирует — Динара Малиновская, преподаватель дживамукти-йоги. Последовательность асан демонстрирует ассистент класса.

1 августа • 13:00 Jivamukti Yoga: Restore & Renew

Restore & Renew («Восстановление и обновление») — практика восстановления, направленная на глубокое расслабление, регуляцию нервной системы и возвращение ресурса.

Горы не спешат. Их величие рождается из спокойствия и устойчивости. Возможно, именно поэтому среди гор так легко вспомнить, что восстановление — не пауза в практике, а ее естественная часть.

Здесь мы учимся не делать меньше, а отпускать больше. Через опоры, инвентарь и продолжительное пребывание в позах тело постепенно освобождается от напряжения, а ум — от избыточной активности.

Особое внимание уделяется фасциальной ткани, которая отвечает за целостность и связанность тела. Работа с ней требует времени, мягкости и доверия к процессу.

Практика сопровождается голосом преподавателя и деликатным музыкальным фоном.

Практику ведет Анна Лунегова.

Ассистирует — Динара Малиновская.

2 августа • 08:00 Дыхание и созерцание

Дыхание и созерцание (по линии Шайлендры Шармы). Через дыхание мы учимся наблюдать движение ума, постепенно приходя к более спокойному и ясному состоянию присутствия.

Эти техники не требуют специальной подготовки и подходят для любого уровня практики. Они направлены на развитие внимания, устойчивости ума.

Будучи учеником Шайлендры Шармы, я с благодарностью делюсь этими практиками, которые были переданы как часть живой традиции и разрешены к открытому преподаванию.

Билеты можно приобрести на сайте йога-кэмпа

✋ Дайджест мероприятий 🟩 23 июля (четверг) 🟣 Jivamukti Yoga Open Level под живое музыкальное сопровождение с Камилой Могилевой и Рузелем Низамовым ▪️18:30–20:05 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться 🟩 24–26 июля 🟣 Практический курс «Искусство ассистирования в движении» с Яной Ли и Камилой Могилевой ▪️24 июля 15:00–16:30 16:45–18:15 ▪️25 июля 10:45–12:45 13:00–14:45 ▪️26 июля 10:15–11:45 12:00–13:45 💳 Полный курс — 20 000 ₽ 🔗 Записаться 💳 Один день — 7 500 ₽ 🔗 Записаться 📍 Онлайн не предусмотрен Запись на отдельные дни: ▪️24 июля — Записаться ▪️25 июля — Записаться ▪️26 июля — Записаться 🟩 25 июля (суббота) 🟣 Интенсивный класс хатха-йоги с Русланом Алиевым Глубокая динамичная практика с последовательной проработкой основных направлений подвижности тела: наклонов, прогибов, скручиваний, тазобедренных суставов и плечевого пояса. Практика подойдет как опытным ученикам, так и тем, кто осваивает доступные вариации асан. В завершение — глубокое расслабление под живое звучание хрустальных чаш. ▪️09:00–10:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 🔗 Записаться 🟩 26 июля (воскресенье) 🟣 Jivamukti Yoga Open Level с Ульяной Малюшкиной Класс будет посвящен освоению самаконасаны — поперечного шпагата. В программе — сочетание силовой и гибкостной работы, а также исследование перевернутых положений тела с элементами самаконасаны. ▪️14:00–15:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 Записаться До встречи на практике 🤍

🟩Знакомство с Материалом — абонемент для тех, кто приходит к нам впервые. 🟦Три групповых класса за 4 500 ₽ — возможность познакомиться с методом Jivamukti Yoga, преподавателями и разными форматами регулярных занятий в студии. Подробности и условия — в карточках. ▪️По всем возникающим вопросам вы можете написать нашим администраторам. До встречи в студии. Ваш Материал🙏

🟩Знакомство с Материалом — абонемент для тех, кто приходит к нам впервые. 🟦Три групповых класса за 4 500 ₽ — возможность познакомиться с методом Jivamukti Yoga, преподавателями и разными форматами регулярных занятий в студии. Подробности и условия — в карточках. ▪️По всем возникающим вопросам вы можете написать нашим администраторам. До встречи в студии. Ваш Материал🙏

✋Дайджест мероприятий на этой неделе 🟩16 июля (четверг) 🟣 Интервальная йога. Антистресс / Терапевтический класс с Дарьей Морозовой ▪️13:00–14:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка 🟩18 июля (суббота) 🟣 Jivamukti Yoga Open Level «Раскрытие: тазобедренные суставы и близость» с Андреем Груниным Работа с тазобедренными суставами — это не только развитие подвижности. Через практику мы исследуем привычные телесные паттерны, связанные с доверием, дистанцией и ощущением опоры. Класс объединяет глубокую работу с телом и внимательное исследование того, как опыт отражается в движении. ▪️13:00–14:45 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка 🟩19 июля (воскресенье) 🟣Jivamukti Yoga Open Level на открытом воздухе в парке Строгино с Марией Гулидой ▪️09:00–10:30 💳 2 000 ₽ и по абонементам 📍 Онлайн не предусмотрен 🔗 ссылка 🟣 Jivamukti Yoga Open Level с Екатериной Мордвинкиной Класс будет посвящен раскрытию грудного отдела и освоению Хануманасаны — продольного шпагата. Исследуем асану в разных плоскостях и сочетаниях с другими формами, а также обратимся к качествам Ханумана — устойчивой силе и преданности. ▪️15:45–17:20 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка 🟣 Семинар «Актуальные смыслы Бхагават Гиты» с Сергеем Ефимовским ▪️17:30–19:00 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка До встречи на практике!

🟩 Каталог книг (первая часть). Под авторством Шри Шайлендры Шармы — гуру крийя-йоги в линии Бабаджи ▫️«Шримад Бхагавад Гита» Один из ключевых йогических текстов, раскрывающий вопросы смысла человеческой жизни, природы смерти и пути самореализации. Книга сопровождается йогическими комментариями Шри Шайлендры Шармы, основанными на личном опыте практики и традиции крийя-йоги. ▫️«Хатха Йога Прадипика. Наставления по крийя-йоге» Самый загадочный из древних текстов по йоге, детально описывающий все шаги на пути к самореализации. Уникальность издания — в комментариях Шайлендры Шармы, которые раскрывают поэтапное выполнение практики йоги в традиции линии Бабаджи. ▫️«Сумеречный язык Горакх Бодха. Йогический комментарий» Древний текст натха-йогов, представленный в форме диалога Учителя и ученика, с современными комментариями Шайлендры Шармы. Книга раскрывает скрытый смысл оригинала и разъясняет учение натхов в свете традиции йоги. ▫️«По правую руку Бога» Сборник даршанов — бесед Шайлендры Шармы с учениками и посетителями, охватывающий широкий круг тем о йоге, сознании, Боге, Времени и человеческой жизни. Книга адресована тем, кто стремится понять путь практики и самопознания. ▫️«Путник» Сборник стихотворений, в которых автор делится своими наблюдениями и опытом внутреннего пути. Это размышления о поиске смысла, преодолении испытаний и движении к метафизической цели. ▫️«Шипы и розы» Сборник афоризмов, мыслей и ответов Шайлендры Шармы, рожденных в беседах с учениками. Книга объединяет жизненную мудрость, философские размышления и взгляд йога на природу человека и мира. ▫️«Упанишада бессмертия. Беседы с Йогираджем» Собрание бесед, посвященных целям йоги, пути самореализации и природе бессмертия. Книга раскрывает смысл древних текстов и помогает глубже понять связь сознания, тела и практики крийя-йоги. ▫️«Махариши Патанджали. Йога-даршан. Разъяснение йоги» Комментарий к «Йога-даршану» Патанджали, основанный на знании, переданном по линии преемственности Учителей крийя-йоги, и личном опыте автора. Книга помогает глубже понять фундаментальные принципы йоги и их практическое применение. Все эти книги можно приобрести у нас в студии и онлайн через администраторов.

Мир требует от нас максимальной включенности и продуктивности, все это требуется много сил и энергии, но эта энергия не бесконечна. Порой нужно понять и почувствовать, что нужно поставить паузу и обратить внимание на себя, на восстановление и на построение контакта с собой, там где есть ресурс и силы. Такой паузой является смена обстановки, природа, тишина и практика. Она позволит убрать зажимы и усталость, природа зарядит силами на новые свершения, это пространство специально создано для вас, где мы учимся не только полезным и красивым асанам, но и приобретаем навык слышать себя и понимать свои потребности. С 7 по 9 августа Андрей Грунин проводит выездной семинар «Jivamukti Yoga. Присутствие» в ретритном центре Rize Village. В программе: — практики Jivamukti Yoga; — пранаяма и йога-нидра; — совместные завтраки, обеды и ужины; — баня; — парный тайский массаж; — время на природе и общение. Условия проживания: — размещение в дизайнерских домах на территории ретрит-комплекса; — питание включено в программу; — доступ к залам для практики и инфраструктуре пространства. 📍Rize Village находится в 60 км от МКАД по Новорижскому шоссе, рядом с Истринским водохранилищем. Записаться можно по ссылке

Дайджест мероприятий на этой неделе: 🟩10–12 июля 🟣 Освоение стойки на руках / Силовой интенсив с Андреем Абрамовым ⏰ 10 июля — 20:15–21:45 ⏰ 11 июля — 17:10–18:40 ⏰ 12 июля — 17:10–18:40 💳 Разовое посещение — 2 500 ₽ 🔗 ссылка 🟩 11 июля (суббота) 🟣 Jivamukti Yoga Open Class под сопровождение ханга ⏰ 13:00–14:35 💳 2 000 ₽ и по абонементам 💻 Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка 🟣 Перинатальная йога: для преподавателей и практикующих / Мастер-класс с Ириной Бурмистровой ▪️15:30–17:00 ▫️Перерыв ▪️17:15–18:45 💳 Участие в студии — 4 500 ₽ 💻 Участие онлайн — 2 500 ₽ 🔗 ссылка 🟩12 июля (воскресенье) 🟣Семинар «Актуальные смыслы Бхагават Гиты» с Сергеем Ефимовским ▪️16:00–17:30 2 000 ₽ и по абонементам ▫️Онлайн предусмотрен 🔗 ссылка До встречи на практике 🤍

🟦 В июльском фокусе месяца автор Магали Ленерс обращается к теме Божественного внутри нас:

«Цель нашей жизни — вспомнить, кто мы есть на самом деле, вспомнить нашу вечную связь с высшим источником — с Богом». Очень часто мы начинаем искать смысл и задавать себе важные вопросы именно тогда, когда привычный уклад жизни рушится. Почему мы страдаем? Почему те или иные события происходят именно с нами? Кто мы и зачем пришли в этот мир? В «Бхагавад-гите» Арджуна также оказывается в моменте внутреннего кризиса и обращается к Кришне за наставлением. Этот диалог между низшим и Высшим Я знаком каждому из нас. Он постоянно происходит внутри — между страхом и доверием, сомнением и знанием, ощущением разделённости и памятью о своей истинной природе. Часто причиной наших страданий становится страх потери. Но ответы начинают приходить, когда мы вспоминаем: внутри нас есть нечто неизменное, выходящее за пределы тела и ума. То, что можно назвать безусловной любовью.

Когда эта любовь раскрывается, сострадание становится естественным состоянием. Мы начинаем видеть себя в других существах, а иллюзия разделённости постепенно растворяется. Так рождается шраддха — глубокая вера в жизнь и доверие самому процессу жизни.

И ещё один образ, который особенно точно раскрывает сердце Бхакти: птица, сидящая на ветке, не боится, что ветка сломается, потому что её доверие основано не на ветке, а на собственных крыльях. В этом и заключается Бхакти — не в слепой вере, а в живом доверии к своей глубочайшей природе. Как напоминает Шарон Гэннон, у нас есть две задачи в жизни — помнить Бога и быть добрыми к другим. И эти две задачи неразделимы.

🟩 АСАНА МЕСЯЦА

Созвучна теме месяца асана «Компас». Эта асана напоминает о важности внутреннего ориентира — того, что помогает сохранять ясность, следовать своему истинному пути и не терять связь с собой.

🟩 ПРАКТИКА МЕСЯЦА Мы предлагаем вам выполнить последовательность месяца из метода Jivamukti Yoga — равновесие комплекса (не полная вариация). 🟩 МАНТРА МЕСЯЦА ॐ नमो भगवतेवासुदेवाय ॥ Oṁ namo bhagavate vāsudevāya Повторять эту мантру — значит снова и снова вспоминать о Божественном внутри себя. Склоняться перед теми крыльями, которые у нас уже есть 🤍