Yoga Studio
Open in Telegram
868
Subscribers
+124 hours
+57 days
+1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+20
in 0 channels
Get PRO
July '26
+18
in 0 channels
Get PRO
June '26
+20
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 1 channels
Get PRO
March '26
+27
in 0 channels
Get PRO
February '26
+19
in 0 channels
Get PRO
January '26
+23
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 2 channels
Get PRO
November '25
+48
in 0 channels
Get PRO
October '25
+47
in 0 channels
Get PRO
September '25
+34
in 0 channels
Get PRO
August '25
+29
in 1 channels
Get PRO
July '25
+30
in 0 channels
Get PRO
June '25
+40
in 1 channels
Get PRO
May '25
+20
in 0 channels
Get PRO
April '25
+31
in 1 channels
Get PRO
March '25
+29
in 0 channels
Get PRO
February '25
+43
in 0 channels
Get PRO
January '25
+48
in 0 channels
Get PRO
December '24
+32
in 0 channels
Get PRO
November '24
+48
in 0 channels
Get PRO
October '24
+50
in 0 channels
Get PRO
September '24
+45
in 0 channels
Get PRO
August '24
+55
in 0 channels
Get PRO
July '24
+52
in 1 channels
Get PRO
June '24
+46
in 0 channels
Get PRO
May '24
+37
in 0 channels
Get PRO
April '24
+56
in 0 channels
Get PRO
March '24
+51
in 0 channels
Get PRO
February '24
+50
in 0 channels
Get PRO
January '24
+58
in 0 channels
Get PRO
December '23
+49
in 3 channels
Get PRO
November '23
+63
in 1 channels
Get PRO
October '23
+80
in 1 channels
Get PRO
September '23
+454
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
| 2 | Друзья, время летит неумолимо! А мы знаем, что раннее планирование - это по-взрослому👌🏻
Поэтому мы хотим анонсировать наши выездные мероприятия
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌿🌿-🌿октября «the Деревня» - глубокая программа на выходные.
Самый сок работающих техник и практик, целительная сила природы и забота организаторов и ведущих практик.
2 часа от Москвы в пространстве эко-фермы.
Заезд в пятницу вечером, выезд в воскресенье после обеда.
39.000₽
🌿🌿-🌿🌿октября (школьные каникулы)
Ретрит в Дагестан «Тишина внутри»
Ретрит-программа, где йога и путешествия дополняют и усиливают контакт с самим собой. Небольшая группа!
72.000₽
По всем вопросам пишите в личные сообщения @my_yoga_studio или @vladika_life_v_kaif или оставьте комментарий под этим постом и мы с вами свяжемся⏬️ | 133 |
| 3 |  Гонг-медитация 12 сентября
Остановиться. Выдохнуть. Услышать тишину внутри.
Погрузиться в пространство вибраций и звука гонга.
Позволить телу расслабиться, а мыслям — замедлиться.
Гонг-медитация — время, которое ты посвящаешь себе.✨
🗓️12 сентября в субботу в 16:00
Стоимость участия 4.000₽
Бонус «за друга» - 500₽ каждому👌🏻
Предварительная запись обязательна | 186 |
| 4 |  Друзья! Напоминаем, что уже завтра 4 сентября состоится ОТКРЫТЫЙ КЛАСС «Пранаяма и медитация» с новым преподавателем.
Ждем вас!
Подробности практики и информация о преподавателе ЗДЕСЬ
Предварительная запись обязательна | 206 |
| 5 |  Акции студии не суммируются.
🌿Срок действия абонементов:
20 занятий - 3 месяца
35 занятий - 6 месяцев
По одному абонементу можно приходить всей семьей или вдвоем с подругой, например.
Для удаленной оплаты (получения ссылки на оплату) напишите только @my_yoga_studio. Мы не присылаем ссылки с других аккаунтов и номеров! Будьте бдительны🙏🏻❤️
И мы всегда рады вашим оплатам по qr коду в студии или наличными😍❤️ | 239 |
| 6 |  РАСПИСАНИЕ
на СЕНТЯБРЬ
Обратите внимание на изменения в расписании
На что еще стоит обратить внимание:
4 сентября 11:30
ОТКРЫТЫЙ класс
8-16 сентября ретрит на яхте на Мальдивах
26 сентября 16:00
Кундалини ребефинг на энергии осеннего равноденствия
27 сентября 11:30
Мастер-класс по Эннеаграмме
Точное расписание, ваши абонементы и
онлайн запись на занятия ⬅️ (ссылка активная!!!)
Информация обо всех практиках студии есть здесь
🌿Отменить запись на занятие
🌿можно не позднее, чем за 2
🌿часа до начала или накануне
🌿до 22:00 на практики до 12:00
🌿следующего дня. В ином
🌿случае занятие будет
🌿списано из абонемента.
О правилах студии, стоимости и сроках действия абонементов и возможности заморозки можно почитать в закрепленных сообщениях. | 305 |
| 7 |  Вы когда-нибудь замечали, что знаете о себе гораздо больше, чем можете изменить?
Вы понимаете, что опять наступаете на те же грабли в отношениях. Снова берёте на себя слишком много,... а потом выгораете. Или месяцами откладываете то, что действительно важно, потому что всё никак не наступает «подходящее время».
Вы можете даже прекрасно понимать, что с вами происходит. Читать книги, ходить к психологу, давать себе обещания, пробовать «реагировать по-другому». А в какой-то момент всё равно обнаруживать себя в том же самом месте.
Почему?
Может быть, дело не в том, что вам не хватает силы воли, осознанности или правильных знаний. Может быть, вы просто не видите механизма, который снова и снова приводит вас к одному и тому же.
Именно это позволяет увидеть Эннеаграмма.
Это не тест на тип личности и не набор ярлыков вроде «вы такой человек».
Эннеаграмма показывает гораздо более интересную вещь: как именно мы создаём свою привычную реальность, что начинаем считать важным, чего боимся, за что цепляемся, как защищаемся и почему постепенно оказываемся в ловушке собственного способа жить.
А самое интересное начинается тогда, когда вы вдруг замечаете этот механизм в себе.
На мастер-классе автор покажет, как работает Эннеаграмма и почему она способна дать ответы на вопросы, которые мы годами задаём себе:
Почему я всё время попадаю в одни и те же истории?
Почему делаю то, чего сам не хочу?
Почему одни вещи для меня настолько болезненны, а другие будто вообще не существуют?
Почему я понимаю, как хочу жить, но продолжаю жить иначе?
И главное: а что находится за пределами этого привычного способа быть собой?
Вам не нужно ничего знать об Эннеаграмме заранее. Возможно, вы что-то слышали... А может быть, это слово вообще впервые попалось вам на глаза. Тем интереснее.
Потому что мы не хотим просто рассказать вам о девяти типах. Мы хотим, чтобы вы узнали в них себя - возможно, в каких-то вещах очень неожиданно. И чтобы после этой встречи у вас появилось не очередное объяснение того, «какой вы человек», а гораздо более важное понимание: почему вы стали именно таким и что становится возможным, когда вы начинаете это видеть.
И ещё вас ждет один небольшой эксперимент-исследование. В конце мастер-класса вы сможете познакомиться с девятью эфирными маслами - каждое из них наиболее тесно связано с качеством нашей истинной природы, которое особенно важно для одного из типов. Вы попробуете их и увидите, какое масло неожиданно отзывается именно вам - и поисследуете, что ваш выбор может рассказать о вас.
И главное: ведущая мастер-класса - Марина Калдина
Марина — эксперт и преподаватель Эннеаграммы с более чем 20-летним опытом изучения и практического применения модели. Сертифицированный тренер Института Эннеаграммы (США), профессиональный член Международной ассоциации Эннеаграммы (IEA), автор книг «Эволюция личности» и «Путь, который…», переводчик большинства книг и валидированных тестов по Эннеаграмме, существующих в русскоязычном пространстве, включая книгу «Мудрость Эннеаграммы» Дона Рисо и Расса Хадсона, которую по праву считают «библией» Эннеаграммы.
Обучалась у ведущих мировых экспертов Эннеаграммы — Дона Рисо, Расса Хадсона, Хелен Палмер, Дэвида Дэниелса, Тома Кондона, Дэвида и Кэтрин Фовр, Марио Сикоры, Маргарет Смит, Хелены Макани, Джинджер Лапид-Богды и других.
Она одна из первых начала системно развивать Эннеаграмму в России. За годы работы прошла путь от преподавания Эннеаграммы как системы типов к исследованию её глубинного, трансформационного измерения — связи структуры личности с утратой контакта с глубинной природой человека, Сущностными качествами, Святыми Идеями, фиксациями, страстями и возможностью возвращения к более свободному способу бытия.
Её особая область интереса — соединение Эннеаграммы, глубинной психологии, эмоционального интеллекта и духовного развития.
Это мастер-класс для тех, кому интересно не просто узнать о себе что-то новое, а действительно себя увидеть.
📍Yoga Studio
📆27 сентября 2026
🕐11:30 (длительность 3 часа)
💰2.200₽
Предварительная запись обязательна | 315 |
| 8 | ПРАНАЯМА & МЕДИТАЦИЯ
‼️Открытый класс с новым преподавателем 🤍
БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ АБОНЕМЕНТОВ
Иногда нам не нужна ещё одна практика, которая заставит нас что-то делать.
Нам нужно остановиться.
Замедлиться.
Услышать своё дыхание.
И хотя бы на несколько минут перестать спешить.
4 сентября в 11:30 приглашаем вас на открытый класс «Пранаяма и медитация» с новым преподавателем нашей студии - Агнией Лунарской
Практикую йогу – 9 лет
Преподаю йогу – 5 лет
Прошла 2 сертифицированных курса международного стандарта «Yoga Alliance» (RYT500) в Индии, Ришикеше - мировой столице йоги. А также в России проходила различные семинары и мастер-классы по йоге у ведущих учителей. Успешно завершила преподавательский курс «Хатха-йога. Чакра-садхана» (Москва) и получила сертификат преподавателя.
Основа моих занятий — классические традиционные практики хатха-йоги в синтезе с современными методиками работы с телом.
На практике будем работать с дыханием, наблюдать за его ритмом и постепенно переводить внимание из внешнего мира внутрь.
Пранаяма — это не просто дыхательные техники.
Это способ почувствовать своё состояние, успокоить ум и вернуть себе внутреннее пространство.
А медитация — возможность в этом пространстве немного побыть.
Влияние и эффект от практики:
🌿очищение и гармонизация энергетических каналов
🌿 пробуждение и перераспределение жизненной энергии
🌿 снятие ментального напряжения и тревожности
🌿 ясность ума и устойчивое спокойствие
🌿 глубокое расслабление и восстановление
🌿 баланс нервной системы
🌿 ощущение наполненности и внутренней тишины
🌿 гармоничный настрой на весь день
Класс подойдёт и тем, кто уже знаком с практиками, и тем, кто только хочет попробовать.
Участие бесплатно для всех, у кого есть действующий абонемент студии.
Если абонемента нет, стоимость занятия - 1600₽
📍 4 сентября
🕦 11:30
🧘♀️ Пранаяма & медитация
Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено
Приходите познакомиться, подышать и попробовать что-то новое.
Иногда одна спокойная практика — это именно то, чего нам не хватало весь день. | 261 |
| 9 | В сентябре вам нужна не продуктивность, а устойчивость 🧘🏻♀️
Конец августа странное время…
Вроде ещё лето, но в воздухе уже чувствуется напряжение…
Работа набирает обороты. Возвращаются дедлайны, встречи, проекты, которые откладывали до осени.
У кого-то параллельно школа, секции, расписания, форма, канцелярия и попытка вспомнить, во сколько теперь нужно вставать 😅
А лето-то когда успело закончиться? И почему я всё ещё устала?
Сентябрь будто второе начало года.
Только вместо шампанского резкий старт сразу на всех фронтах: работа, дом, дети, планы, новый режим.
А первыми из расписания обычно исчезаем мы сами.
Сначала всем помочь.
Всё организовать.
Всё успеть.
А о себе - когда станет посвободнее…
Спойлер: посвободнее станет только в январе 😅🤣
И вот именно в такие периоды нам особенно нужна устойчивость!
Способность оставаться в контакте с собой, даже когда вокруг всё движется хаотично.
🌿Возвращать себя в тело
🌿Выдыхать напряжение
🌿Собираться, когда внимание разлетается на десять задач
🌿Не рассыпаться вместе с внешним хаосом
Именно поэтому мы бережно напоминаем вам, что двери Yoga Studio открыты для вас. Ваше «третье место» между работой и домом. Место, где вы встречаетесь с СОБОЙ.
‼️Ваша практика - это не ещё одна задача в вашем сентябрьском списке‼️
Это тот час, после которого остальные задачи становятся немного легче проживать.
Не нужно ждать, пока жизнь успокоится, чтобы вернуться к себе.
Иногда всё работает ровно наоборот:
сначала мы возвращаем устойчивость себе и уже из неё встречаем всё, что приносит жизнь 🤍
Анонс сентябрьского расписания - в ближайших постах, как и анонс выездных мероприятий для тех, кто хочет Х10 практик и энергии за минимально короткий отрезок времени❤️ | 243 |
| 10 |  ЛИЛА — ПУТЬ К СЕБЕ
Сейчас мы находимся в коридоре затмений — времени, которое в астрологической традиции связывают с переосмыслением, завершением старого и поиском нового направления.
Это хорошее время, чтобы остановиться и честно спросить себя:
🌿Куда я иду?
🌿Чего я на самом деле хочу?
🌿Что мне пора отпустить?
🌿И какой ответ я давно знаю, но пока не решаюсь услышать?
Приглашаем вас на игру «Лила» — пространство для глубокой рефлексии и диалога с собой.
«Лила» — это не просто игра. Это возможность посмотреть на свою ситуацию со стороны, заметить повторяющиеся сценарии, увидеть внутренние ограничения и неожиданные ресурсы.
В процессе игры вы формулируете свой запрос и проходите путь по игровому полю, наблюдая за тем, какие мысли, чувства и смыслы откликаются именно вам.
Вам не нужно заранее знать ответ.
Достаточно задать себе правильный вопрос — и позволить ответу проявиться.
✨ Сейчас особенно подходящее время для такого путешествия внутрь себя.
Приходите с тем, что вас волнует: отношения, деньги, реализация, выбор, перемены, внутреннее состояние или просто ощущение, что вы стоите на пороге нового этапа.
Лила — это способ остановиться, услышать себя и увидеть то, что раньше было незаметно.
📍 Yoga Studio
🗓 29 августа
⏰ 15:30
Количество мест ограничено.
Запись обязательна.
Продолжительность игры от 2х часов.
Стоимость участия 7.500₽ за одного игрока.
*приведи подругу и получите скидку 1000₽ на двоих👌🏻 | 431 |
| 11 |  ✨Гонг медитация уже в эту субботу✨
Стоимость участия 4000₽ или
🔥 приходите вдвоем и получите скидку 1000₽ каждому🔥
Предварительная запись обязательна
*скидка «приведи друга» будет применена при оплате в студии | 307 |
| 12 |  +1Дорогие йожики!
14 августа — мой день рождения. И я хочу отметить его вместе с вами.
В этом году я хочу подарить подарок не только себе, но и вам 🤍
В честь моего дня рождения только 14-16 августа — скидка 14%* на абонементы от 8 занятий.
Для меня Yoga Studio — это не просто занятия на коврике.
Это то пространство, где мы учимся возвращаться к себе: слышать тело, успокаивать ум, восстанавливать силы и находить внутри ту самую опору, которой иногда так не хватает в жизни.
И если вы давно собирались начать — возможно, это ваш знак ✨
Если давно откладывали возвращение на практику — самое время вернуться.
А если вы уже с нами — пусть этот подарок станет поводом продолжить свой путь.
14 августа — 14%* выгоды.
Маленький повод выбрать себя.
🎁 Скидка 14%* на абонементы от 8 занятий
Только 14-16 августа.
Буду рада встретить свой новый год жизни вместе с вами — на ковриках, в движении, дыхании и в нашем любимом пространстве 🤍
Подарите себе не вещь. Подарите себе состояние.
До встречи в студии 🧘🏻♀️✨
С любовью, Влада🤍
*Скидки и предложения студии не суммируются.
Оплатить абонемент со скидкой можно 14-16 августа по ссылке (для получения ссылки напишите➡️ @my_yoga_studio, мы не пишем вам с других аккаунтов!!!) или 15-16 августа в студии (картой, наличными, по qr коду) | 164 |
| 13 |  Мой личный опыт прохождения практик ребефинга.
Я пришла первый раз на класс кундалини йоги к Юле как человек, который вообще не знал ничего о том, что это за практика. Но я доверилась, ведь именно на доверии своей интуиции строится вся моя жизнь и весь бизнес.
И тут я почувствовала, что это именно та практика, тот маленький пазл, которого мне не хватало.
И изменения в жизни, подъем энергии, «движение с мертвой точки» не заставили себя долго ждать.
А ребефинг - это практика кундалини, которая в разы мощнее и сильнее обычного регулярного класса.
Я не знаю как описать обычными слова этот опыт, чтобы меня поняли люди, которые ни разу не проходили ребефинг и не посещали классы кундалини йоги… Я только могу сказать, что вы должны попробовать и поверить в свою собственную силу, которая спит внутри и ждет освобождения.
Это не эзотерика, не мистика, это очень мощная (хоть иногда и кажется странной) работа с нервной системой, с лимфатической системой, это физическое воздействие на внутренние органы, на мышцы, на кровоток в теле и огромную работу мозга.
Вам может эта практика казаться непонятной, скучной, слишком трудной, глупой, бесполезной - какой угодно, но это всё неважно. Верите вы или не верите, понимаете или не понимаете, но после ребефинга вы уже будете другим человеком. У которого есть силы, есть энергия, есть идеи, есть принятые решения.
И когда я слышу «слишклм дорого», «у меня уже планы на этот день», «я не справлюсь» и тд… Ребят, камон… Это просто не правильно расставленные приоритеты. Те, кто ходит на ребефинг регулярно - тот буквально подстраивает свое расписание под эту практику (раз в 2-3 месяца всего-то).
8.08 мы провели реьефинг «врата Льва» и это было очень мощно. Были эмоции, были слезы, было осознание своей «львиной» силы и воли внутри, которую ничто не может сломить. Девочка 16 лет, которая была первый раз на практике сказала: «теперь я понимаю, что нет предела человеческим возможностям».
И это не только про «упражнения» в процессе. Это про всю вашу жизнь. Пока вы сомневаетесь в себе, пока вы ищите оправдания, пока терпите и ждете… Мы перерождаемся («ребёфинг» - rebirthing - перерождение) в новую сильную версию себя, простихоспаде за эту банальную фразу…
И да, 8.08 не вернуть и вам на эту практику не попасть, но пусть будет стимул не упустить следующий шанс👌🏻 Хотя однозначно, практика не для всех. Как и лучшая жизнь и счастье - точно не для всех. Кто-то в этой жизни выбирает пусть страдания и сожаления. И нет, это не манипуляция, это правда. | 354 |
| 14 | Мой личный опыт прохождения практик ребефинга.
Я пришла первый раз на класс кундалини йоги к Юле как человек, который вообще не знал ничего о том, что это за практика. Но я доверилась, ведь именно на доверии своей интуиции строится вся моя жизнь и весь бизнес.
И тут я почувствовала, что это именно та практика, тот маленький пазл, которого мне не хватало.
И изменения в жизни, подъем энергии, «движение с мертвой точки» не заставили себя долго ждать.
А ребефинг - это практика кундалини, которая в разы мощнее и сильнее обычного регулярного класса.
Я не знаю как описать обычными слова этот опыт, чтобы меня поняли люди, которые ни разу не проходили ребефинг и не посещали классы кундалини йоги… Я только могу сказать, что вы должны попробовать и поверить в свою собственную силу, которая спит внутри и ждет освобождения.
Это не эзотерика, не мистика, это очень мощная (хоть иногда и кажется странной) работа с нервной системой, с лимфатической системой, это физическое воздействие на внутренние органы, на мышцы, на кровоток в теле и огромную работу мозга.
Вам может эта практика казаться непонятной, скучной, слишком трудной, глупой, бесполезной - какой угодно, но это всё неважно. Верите вы или не верите, понимаете или не понимаете, но после ребефинга вы уже будете другим человеком. У которого есть силы, есть энергия, есть идеи, есть принятые решения.
И когда я слышу «слишклм дорого», «у меня уже планы на этот день», «я не справлюсь» и тд… Ребят, камон… Это просто не правильно расставленные приоритеты. Те, кто ходит на ребефинг регулярно - тот буквально подстраивает свое расписание под эту практику (раз в 2-3 месяца всего-то).
8.08 мы провели реьефинг «врата Льва» и это было очень мощно. Были эмоции, были слезы, было осознание своей «львиной» силы и воли внутри, которую ничто не может сломить. Девочка 16 лет, которая была первый раз на практике сказала: «теперь я понимаю, что нет предела человеческим возможностям».
И это не только про «упражнения» в процессе. Это про всю вашу жизнь. Пока вы сомневаетесь в себе, пока вы ищите оправдания, пока терпите и ждете… Мы перерождаемся («ребёфинг» - rebirthing - перерождение) в новую сильную версию себя, простихоспаде за эту банальную фразу…
И да, 8.08 не вернуть и вам на эту практику не попасть, но пусть будет стимул не упустить следующий шанс👌🏻 Хотя однозначно, практика не для всех. Как и лучшая жизнь и счастье - точно не для всех. Кто-то в этой жизни выбирает пусть страдания и сожаления. И нет, это не манипуляция, это правда. | 1 |
| 15 |  Йога-дача | 22 августа
Один день, который возвращает к себе
Мы привыкли думать, что для настоящей перезагрузки нужен отпуск. Неделя без телефона. Билет на другой конец света.
Но исследования в области психологии и нейронауки показывают обратное: даже один день, проведенный вне привычной среды, способен значительно снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональные ресурсы и повысить ощущение благополучия.
Когда мы оказываемся на природе, двигаемся, дышим свежим воздухом, замедляемся и общаемся в безопасной атмосфере, активируется парасимпатическая нервная система — именно она отвечает за восстановление организма, снижение уровня кортизола, улучшение качества сна и возвращение внутреннего равновесия.
Иногда не нужно уезжать далеко.
Иногда достаточно просто выйти из привычного сценария.
И посвятить один день себе.
Не семье.
Не работе.
Не бесконечному списку дел.
А себе настоящему.
Именно для этого мы создали формат Йога-дачи — однодневного мини-ретрита, после которого вечером возвращаешься домой с ощущением, будто прожил маленький отпуск.
Это день без спешки.
Без необходимости что-то успевать.
Без роли «сильной женщины» или «ответственного мужчины», которым всегда нужно держать всё под контролем.
Только природа.
Движение.
Живое общение.
Тишина.
Огонь.
Вкусная еда.
И люди, рядом с которыми можно просто быть собой.
Всего 17 километров от Москвы и всего 15 минут на такси от станции Нахабино, рядом с рекой Истрой — и кажется, будто город остался где-то очень далеко.
Что вас ждет
✨ Открывающий круг, знакомство, практика намерения и мягкая медитация.
🧘♀️ Терапевтическая практика йоги с использованием тщательно подобранных эфирных масел, которые помогут глубже расслабиться, успокоить нервную систему и усилить эффект практики.
🥞 Легкий завтрак в теплой компании.
🌿 Коуч-поход по живописным местам, где природа становится пространством для размышлений, а вопросы помогают услышать собственные ответы.
🍽️ Совместное приготовление вкусного обеда — ведь самые искренние разговоры часто рождаются именно за общим столом.
🔥 Баня с ароматерапией, авторский чай, сухофрукты и живой огонь — время глубокого очищения, восстановления и отдыха.
🎶 Гонг-медитация с эфирными маслами — практика глубокого расслабления, в которой вибрации звука и ароматы помогают отпустить накопившееся напряжение и восстановить внутренний баланс.
🤍 Финальный круг, где можно поделиться открытиями, поблагодарить себя и завершить день с ощущением наполненности.
В течение всего дня нас будут сопровождать натуральные эфирные масла. Их ароматы станут частью каждой практики — йоги, медитации, гонг-путешествия и банного ритуала, помогая глубже проживать моменты, расслаблять тело и создавать ощущение внутреннего покоя.
Этот день — не про то, чтобы стать «лучшей версией себя».
Он про то, чтобы снова встретиться с собой.
Снять внутренний шум.
Вспомнить, что действительно важно.
Почувствовать свое тело.
Сделать глубокий вдох.
И вернуться домой не просто отдохнувшими, а наполненными, спокойными и живыми.
Один день способен изменить гораздо больше, чем кажется.
Потому что иногда именно одного дня достаточно, чтобы остановиться.
Услышать себя.
И начать двигаться в новом направлении.
📍 Йога-дача
🌿17 км от Москвы по Новой Риге
🌿 15 минут на такси от станции Нахабино
🗓 22 августа
🕘 09:00–20:00
Стоимость участия (всё включено): 12 900 ₽
Количество мест ограничено — мы сознательно сохраняем камерную атмосферу, чтобы каждый участник чувствовал внимание, поддержку и пространство для себя.
✨ Для тех, кто хочет продлить это состояние, есть возможность остаться с ночевкой.
Всего 4 места.
Стоимость программы с ночевкой и завтраком — 15 900 ₽.
Подарите себе один день. Иногда именно он становится началом больших внутренних перемен. 🌿
Для записи пиши➡️ @vladika_life_v_kaif | 310 |
| 16 |  Ребефинг 8 августа в 17:00
В системе Кундалини йоги число 8 соответствует Восьмому Телу — Праническому Телу.
Оно отвечает за постоянный приток жизненной энергии (праны) и дыхание, давая человеку внутреннюю силу, смелость и способность преодолевать страх
Значение и проявления Восьмого Тела
• Энергия и объем: Связано с энергетическим пространством вокруг человека, контролем над праной и способностью насыщать физическое тело силой.
• Баланс: В гармоничном состоянии человек чувствует себя бесстрашным, защищенным и наполненным жизненными силами и изобильным
• в дисбалансе возникают беспричинные страхи, тревожность, нехватка энергии и зависимость от внешних обстоятельств, слабость
8.08.2026 будет просто космически потрясающий день, для того чтобы сделать рывок в новую реальность☄️☄️☄️ приглашаем вас в путешествие Ребефинга🙏🏻
Предварительная запись ЗДЕСЬ (осталось 4 места) | 275 |
| 17 |  Женский клуб «Лучше вместе»
Пространство, где тебя понимают
Дорогие женщины и девушки!
Сейчас рождается то, что давно назревало в моей голове.
Я не придумала новый формат, не сделала открытия. Я просто хочу дать «жизнь» тому, что просто обязано существовать.
До сих пор мы встречались с вами на ковриках в любимой Yoga Studio, рассматривали мак-карты, пили чай и рисовали zenart. Но мне кажется, нам надо стать «шире», глобальнее и добавить «обычной жизни» к нашей общей страсти - йоге🙏🏻
В современном мире у женщины может быть любимая работа, семья, дети, планы, достижения…
Но очень часто ей не хватает самого простого — живого женского круга.
Того места, где не нужно быть сильной, идеальной или удобной. Где можно прийти такой, какая ты есть.
Раньше женщины жили общинами. Вместе растили детей, делились опытом, поддерживали друг друга в радости и в сложные периоды жизни. Именно женское сообщество помогало проживать перемены, восстанавливаться, чувствовать опору и принадлежность.
Сегодня всё иначе. У каждой из нас свои заботы, работа, семья, бесконечный список дел. Мы часто говорим подругам: «Давай обязательно увидимся», — и встреча переносится на недели, месяцы, а иногда и годы.
И дело не в отсутствии любви друг к другу. Просто жизнь стала слишком быстрой.
Но потребность женщины в женщине никуда не исчезла.
Наоборот — сегодня она ощущается особенно остро.
Женщина раскрывается рядом с женщиной. Не через сравнение и конкуренцию, а через принятие, отражение и поддержку. Когда рядом есть те, кто искренне радуется твоим успехам, помогает пройти через сомнения, напоминает о твоей силе тогда, когда ты сама её не чувствуешь.
Именно поэтому рождается наш клуб.
Это не просто встречи по интересам.
Это живое, настоящее сообщество женщин, которые выбирают быть рядом.
Мы будем вместе открывать красоту мира и учиться замечать её в повседневности.
Мы будем неспешно завтракать в красивых кофейнях, гулять по паркам, посещать выставки, исследовать усадьбы и особняки, ездить в атмосферные города Подмосковья, вдохновляться архитектурой, искусством, природой и разговорами.
Мы будем обсуждать всё, что действительно волнует: отношения, материнство, предназначение, здоровье, творчество, страхи, мечты, перемены, поиск себя.
Без осуждения.
Без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.
Здесь можно смеяться до слёз, молчать - если хочется молчать, просить поддержки и самой становиться поддержкой для других.
Потому что настоящее женское сообщество обладает удивительной целительной силой.
Когда одна женщина делится своей историей, другая понимает, что она не одна.
Когда одна делает первый шаг, остальные тоже начинают верить, что это возможно.
Когда одна сияет, она не затмевает других — она зажигает их собственный свет.
Я хочу создать место, куда хочется возвращаться не потому, что «нужно», а потому что там тепло. Где появляются не просто новые знакомства, а люди, которые становятся частью твоей жизни.
Тот день в месяце, который мы все будем ждать. Один день, который может позволить себе каждая.
Это клуб о красоте.
О глубине.
О дружбе.
О совместных открытиях.
О женской силе, которая рождается не в одиночестве, а в кругу тех, кто способен увидеть тебя настоящую.
Потому что женщине нужна женщина.
Не просто одна подруга.
Иногда нам необходимо целое сообщество, которое станет точкой опоры, вдохновения и внутреннего дома.
Клуб бесплатный. Никаких обязательств. Все по взаимной любви🙏🏻
Если зацепило, присоединяйся. Здесь точно будут не все, а самые-самые «мои»❤️ Жду вас❤️
Мы уже собираемся на наш первый девичник👌🏻 ЗДЕСЬ | 340 |
| 18 |  ✨ Ребефинг Кундалини йоги «Врата Льва
8 августа ✨
Каждый год 8 августа открывается один из самых символичных энергетических периодов — Врата Льва.
Это время, когда в духовных традициях считается, что энергии Солнца и звезды Сириус символически усиливают друг друга, приглашая нас остановиться, услышать себя и осознанно выбрать направление своего дальнейшего пути.
Это момент, чтобы задать себе самый важный вопрос:
✨ Как я хочу себя чувствовать?
Не чего я хочу достичь.
Не что я хочу иметь.
А именно — какое внутреннее состояние я выбираю проживать каждый день?
Ведь именно из состояния рождаются наши решения, поступки, отношения и та реальность, которую мы создаем вокруг себя.
В день пика Врат Льва мы приглашаем вас на особую практику ребефинга Кундалини йоги — глубокую работу, которая помогает отпустить накопленное напряжение, освободить внутреннее пространство и встретиться с собой настоящем.
Это возможность:
✨ отпустить старые эмоциональные блоки
✨ почувствовать прилив жизненной энергии
✨ выйти за пределы привычных ограничений
✨ настроиться на новые намерения и внутренние опоры
✨ начать новый этап с большей ясностью и доверием к себе.
Мы будем чувствовать.
Мы будем отпускать то, что уже завершило свой путь.
И открываться тому, что готово войти в нашу жизнь.
Пусть этот день станет для вас символом внутреннего обновления, смелости и осознанного выбора.
📅 8 августа 17:00
Практика: Ребефинг Кундалини йоги «Врата Льва»
С любовью и бережностью приглашаем вас в это глубокое путешествие к себе. 🤍
Продолжительность практики с завершающим чаепитием около 2,5 часов.
Стоимость участия 4.000₽
Предварительная запись обязательна | 437 |
| 19 |  РАСПИСАНИЕ
на АВГУСТ
🪷Новый класс по воскресеньям с Лизой Кудрявцевой, вернувшейся к нам в новом статусе мамочки - женская йога «тазовое дно»
🤍Волшебный кундалини ребёфинг 8 августа
✨Гонг-медитация в студии 22 августа
🏡Ретрит одного дня в Подмосковье (Новая Рига/Нахабино) «йога-дача» 22 августа - анонс появится в ближайшее время🙏🏻
🐳Ретрит на Мальдивы «дыхание океана» - 9-16 сентября - еще можно запрыгнуть в последний вагон
Точное расписание и
онлайн запись на занятия ⬅️ (ссылка активная!!!)
👌🏻Так же ваши уже приобретенные абонементы отображаются в личном кабинете в приложении yPlaces
YPLACES - онлайн-запись
Информация обо всех практиках студии есть здесь
🌿Отменить запись на занятие
🌿можно не позднее, чем за 2
🌿часа до начала или накануне
🌿до 22:00 на практики до 12:00
🌿следующего дня. В ином
🌿случае занятие будет
🌿списано из абонемента.
О правилах студии, стоимости и сроках действия абонементов и возможности заморозки можно почитать в закрепленных сообщениях. | 410 |
| 20 |  🌿Женская йога «Тазовое дно» с Лизой Кудрявцевой
Воскресенье 16:30 (уже доступна запись)
Тазовое дно — это основа стабильности всего тела. От его состояния зависит работа внутренний органов, осанка, дыхание, здоровье позвоночника и качество движений.
Эта практика подойдет вам, если вы:
🪷испытываете чувство тяжести или дискомфорт в области таза, в том числе при интимной близости
🪷замечаете эпизоды подтекания мочи при кашле, смехе, чихании или физических нагрузках
🪷ощущаете слабость мышц живота после беременности или родов
🪷много времени проводите сидя и чувствуете скованность в теле
🪷хотите улучшить осанку, баланс и координацию движений
На занятиях мы будем:
🌿 восстанавливать дыхательный паттерн и работу диафрагмы
🌿 учиться чувствовать и правильно активировать мышцы тазового дна
🌿 укреплять глубокие мышцы живота без избыточного внутрибрюшного давления
🌿 улучшать подвижность таза и позвоночника
🌿 снимать мышечное напряжение с помощью техник МФР
🌿 развивать силу, устойчивость и свободу движений.
Практика подходит женщинам любого возраста и уровня подготовки.
Практику ведет преподаватель йоги, практикующий телосно-ориентированный психолог и остеопат, по совместительству молодая мамочка, которая сейчас сама проходит период восстановления после родов - Елизавета Кудрявцева.
❗️После родов и кесарева сечения рекомендуется начинать занятия после разрешения врача-гинеколога, когда организм готов к мягкой физической нагрузке. | 373 |
