5 вёрст Парк Мира в Коломне

Середина лета — это лучшее, что может случиться! 💛 Мы все очень любим наш парк🥰, который преображается с каждой субботой и очень скоро он откроет свои обновленные ворота для горожан, гостей города и для нас! А ведь многие из нас уже не мыслят субботу без утренней пробежки. Это очень круто — знать, что в нашем городе есть место, где каждую субботу в 9 утра можно пробежать 5 км. 👍 И не просто пробежать, а еще пообщаться с людьми, увлеченными общими интересами!🤩 До нашего первого дня рождения 🎂, 10 августа, остается меньше месяца, а это значит, что подготовка к празднику идет полным ходом! 🎉 Если вы хотите сделать подарок 🎁 нашему парку, то мы будем рады вашему вкладу в наш бюджет 5 вёрст Парк Мира! 🙏 https://5verst.ru/forever/parkmira/ Друзья, напоминаем, что 11 августа, в воскресенье, в нашем городе состоится выездной #марафонудома Это еще один повод для туристов посетить наш старинный город и провести в Коломне все выходные — активно, здорово и вкусно! 🙌 Рекомендуем вам заблаговременно продумать варианты проезда, проживания и проведения досуга в свободное от бега время.✍ Кстати, понедельник – это тот самый день, который идеально подходит для планирования и благих дел!😇 Желаем вам отличной новой недели! Ваши 5 вёрст Парк Мира Коломна!💙

Ну что, праздник удался! 🎉🎉🎉 Бегуны в белом, сегодня закружили Парк Мира в хороводе позитива и отличного настроения! ☀ Благодарим за организацию 50-го старта 5 вёрст Парк Мира! 🤍Организатор - Алексей ПОДЛЕГАЕВ 🤍Секундомер - Каролина ЛОВКОВА 🤍Обработка результатов Борис ВЫБОРНОВ 🤍Фотограф - Ольга ПОТЛОВА 🤍Маршал - Арина ВЫБОРНОВА, Оксана ВОРОБЬЕВА 🤍Подготовка мероприятия - Валерий КОМАРОВ , Татьяна ГАВРЮШКИНА 🤍Подготовка мероприятия - Евгения НАВРОЦКАЯ (твоя фишка прекрасна) 🤍Сканирование штрих-кодов - Наталья МАКСАКОВА 🤍Раздача карточек позиций Наталья МИРОСЕДИ 🤍Инструктаж новых участников Вера ВЫБОРНОВА 🤍Организация финиша Денис ПОДЛЕГАЕВ 🤍Замыкающий Наталия СВИДЕНЦЕВА 🤍Составление отчёта Наталья МИРОСЕДИ 🤍Проведение разминки Анастасия ЮРКОВА 🤍Пейсмейкеры Андрей ТРОНИН, Олег ЗОРИН, Екатерина МАКЛАКОВА, Борис ВЫБОРНОВ, Александр ТАРАСОВ, Наира АРУТЮНЯН Рады приветствовать гостей из Московского Парка Победы и Балашихи. 🙌 Поздравляем Бориса Выборнова с 50-м волонтерством и значком 5⃣0⃣, рядом с его именем! Спасибо за первый арбуз🍉 в этом сезоне! Спасибо Алексею Подлегаеву за идею с пейсмекерами👍 (6 личных рекордов), и тему для старта, все-таки белый цвет – это красиво, а когда много белого - это очень красиво. 😍 🤜Благодарим вас за собственноручно приготовленные🥨 и не только🍡, вкусные угощения для участников! Как только фотографии 📷 будут загружены, мы вам обязательно сообщим. Отличных выходных и до встречи через неделю. 💙💙💙💙💙 5 вëрст Парк Мира

💥Ну что, готовы зажечь на 50-м старте 5 вёрст Парк Мира? ‼Ждем вас завтра чуть раньше, чем обычно, в 8:40, у нашей «лавочки 5 вёрст». Организатор Алексей Подлегаев на брифинге представит пейсмейкеров, которые будут помогать вам бежать с заданным темпом на определенное финишное время. Напоминаем вам, что завтра в честь юбилейного старта у нас White Party🤍 Приходите в белом. Представьте, как красиво — «Бежим мы, все в белом!»🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ ☀По прогнозу погоды солнышко будет зажигать вместе с нами. Поэтому рекомендуем вам соблюдать следующие правила: ⚡Надевайте легкий головной убор ⚡ Выбирайте дышащую влагоотводящую одежду ⚡ Используйте солнцезащитные средства ⚡Не ускоряйтесь и не старайтесь поставить личный рекорд ⚡Если вдруг вам стало нехорошо, найдите тень, отдышитесь и дождитесь замыкающего или позовите реверсивных волонтеров, чтобы они проводили вас до финиша или вызвали помощь ⚡ И самое важное! Обязательно приносите с собой бутылочку простой воды (даже на дистанцию). 💛Берегите себя! А пока предлагаем вам вспомнить как это было 49 раз назад🤗

‼Сегодня расскажем вам о новшестве, которое будет у нас в эту субботу. Предлагаем вам объединиться в группы с помощью пейсмейкеров уже во время пробежки, а не только после финиша. 🙌 Для этого специальные участники (пейсмекеры) будут бежать дистанцию 5 км с определенным темпом, чтобы вы могли финишировать за заданное время.⌛ Бежать с пейсмекерами или не бежать — каждый решает сам.☝ Заданное время будет объявлено на брифинге, а у пейсмекеров будут таблички с указанным временем. ✍ p.s.: пейсмекер — бегун, который задаёт темп на дистанции и помогает участникам финишировать с нужным результатом. А за какое время вы бы хотели пробежать свои 5 км? С 💙 5 вёрст Парк Мира.

⚡Среда – самое время подумать о предстоящих выходных! Уже в эту субботу приглашаем всех на наш 5️⃣0️⃣-й старт 5 вёрст Парк Мира!💥💥💥 По случаю юбилейного старта мы устраиваем White Party, хотя в нашем случае правильнее будет сказать «Утренник в белом». 🤍 Конечно, для организации мероприятия понадобится ваша помощь на позиции: 🆘секундомера 🆘маршала 🆘фотографа 🆘человека, который поддерживает добрым словом бегущих людей в белом. Организатор Алексей Подлегаев😉 запланировал для нас интересное новшество, о котором мы расскажем в следующих публикациях. А пока готовьте белую одежду. Тем более, что белый цвет – актуальный цвет этого знойного лета, а на субботу нам снова прогнозируют +31С. ☀ И, кстати, будет красиво на фоне реконструкции парка: «И тут выходим мы - все в белом!» 😎 Отличного дня, и до скорых встреч в эфире. С 🤍 5 вëрст Парк Мира!

Мы начинаем эту неделю с приятных новостей! Ведь у нас совсем скоро День рождение!🎉🎊 Это наш первый год. За эти пока еще 11 месяцев, мы вместе прошли огромный путь. Позади закрытие парка️, изменение трассы, аномальные морозы❄ и жара☀, мы многому научились, а сколько еще впереди.☝ И все-же, первый год, он самый важный и поэтому, готовится к празднику мы начинаем загодя!☝ Итак, в субботу 10 августа 2024 года приглашаем всех на наш День рождение! 🎂 День рожденье - это отличный повод приехать в гости на несколько дней, тем более, что в воскресенье в нашем городе состоится выездной «Марафон у Дома». #марафонудома 🥳 Поэтому, приезжайте к нам в пятницу и на все выходные, не только побегать, а еще попробовать на вкус Коломенскую пастилу🧈 и калачи🥨, погулять по стенам Кремля🕍 и насладится видами старого города😍! (рекомендуем бронировать заранее посещение экскурсий✍). Всем отличной рабочей недели, и до встречи в субботу! 💙💙💙💙💙

На память фото… Чтобы не забыть Счастливые, Прекрасные Мгновенья… Добро пожаловать к просмотру фотографий от Наиры Арутюнян🌺, с 49-го старта 5 вёрст Парк Мира!😍 📷 https://vk.com/album-221487055_303280794 💙💙💙💙💙 #5вëрстпаркмира #5вёрстколомна #коломнабежит #субботаутропарк