PsyViktoria
Open in Telegram
👩🏻🎓Магистр психологии, член РПО и Ассоциации когнитивно - поведенческой психотерапии. Психолог первой квалификационной категории. ✅Помогаю в решение таких запросов как: 〽️Тревога-страхи. 〽️Неуверенность в себе 〽️Низкая самооценка…
Show more832
Subscribers
No data24 hours
-127 days
-4830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '25
May '250
in 0 channels
April '25
+1
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+11
in 1 channels
Get PRO
October '24
+18
in 1 channels
Get PRO
September '24
+39
in 0 channels
Get PRO
August '24
+201
in 1 channels
Get PRO
July '24
+1 933
in 5 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 May | 0 |
Channel Posts
Данные наших детей заслуживают особой забиты!!!Безопасная сеть для всех- начинается с каждого из нас!
| 2 |  Впервые со всех уголков России в Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия - страна возможностей» собрались представители 45 молодежных советов при уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации.
Советы начали активно формироваться 5 лет назад, и сегодня благодаря Президенту Российской Федерации В.В.Путину молодежь почувствовала, что может внести реальный вклад в оказание помощи людям.
📍Семинар проводится Уполномоченным по правам человека в РФ, Росмолодежью, а также Национальным правозащитным комитетом. Молодых правозащитников ждет насыщенная программа, много общения и обмена опытом. Использование новых цифровых технологий способствует более глубокому погружению в реалии правозащитной работы.
🇷🇺 Семинар имеет большое значение для выработки механизмов взаимодействия между институтом омбудсменов и молодежью для оказания помощи людям.
Высочайшая активность на семинаре показывает большой интерес молодёжи. Спикерам задавали множество вопросов: особенно интересует ребят тема соотношения законности и справедливости, борьбы с формальными ответами отдельных чиновников, необходимость повышения гарантий жилищных прав участников СВО и многие другие.
Уверена, что данный формат взаимодействия станет основой для формирования молодежных советов при уполномоченных во всех 89 регионах нашей Родины, способствуя усилению правозащитной деятельности и реализации главной задачи
молодых правозащитников – укреплению государства и институтов гражданского общества. | 168 |
| 3 |  Любовь к себе — это принятие себя с достоинствами и недостатками, основа внутреннего покоя и гармонии. Она помогает нам строить здоровые отношения с другими и развиваться как личность. Полюбив себя, мы открываем путь к уверенности и счастью, что позволяет искренне любить окружающих.
С днем всех влюбленных 🥰 | 122 |
| 4 |  +7Вчера мы отмечали юбилей РУДН! 🎉 Посчастливилось пообщаться с президентом и ректором университета. Годы в РУДН стали для меня не просто часами учёбы, а временем, полным вдохновения, дружбы и безграничных возможностей. Я горжусь своей alma mater и благодарна за все воспоминания, которые она подарила! С юбилеем, РУДН! ❤️✨ | 135 |
| 5 |  +630 января 2025 года в ГАУ ДПО «БИПКРО» я была спикером на семинаре, посвященном экстренной психологической помощи детям в кризисных ситуациях. Мероприятие собрало 82 педагога-психолога из образовательных учреждений города Брянска и Брянской области, что подчеркивало значимость темы.
Целью семинара было изучение различных аспектов нормализации психического состояния детей, оказавшихся в кризисных ситуациях. Вместе с опытными специалистами в области кризисного консультирования, профилактики суицидального поведения и коррекции тревожных состояний у детей и подростков мы обсуждали актуальные методики и подходы, которые помогут педагогам эффективно справляться с такими вызовами.
Моя роль как спикера заключалась в том, чтобы поделиться последними данными и практическими рекомендациями, а также вовлечь участников в активное обсуждение. Это мероприятие стало возможностью не только передать знания, но и установить важные профессиональные связи, а также обменяться опытом, что крайне важно в нашей работе с детьми. | 140 |
| 6 |  С радостью делюсь с вами замечательной новостью: я получила 1 категорию педагога-психолога! Это важный этап в моей профессиональной жизни, и я горда тем, что мои усилия и достижения были признаны. Спасибо всем, кто поддерживал и вдохновлял меня на этом пути. Впереди много интересного! | 132 |
| 7 |  Теперь, став членом ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов, я ощущаю значимое изменение в своей профессиональной практике. Это не просто шаг к развитию, но и возможность взаимодействовать с коллегами, обмениваться опытом и углублять свои знания в области когнитивно-поведенческой терапии. Членство дает мне доступ к новым материалам и идеям, что в конечном итоге будет способствовать повышению эффективности моей работы с клиентами. | 141 |
| 8 |  🎄Техника "Новогодний коллаж желаний"
✍️ Инструкция:
1️⃣ Возьмите лист бумаги, ножницы, клей и журналы с разными картинками. Вы можете использовать любые журналы, которые вам нравятся или интересны: модные, путешественные, кулинарные, спортивные…
2️⃣ Вырежьте из журналов картинки, которые отражают ваши желания на новый год. Например, если вы хотите поехать в путешествие, вырежьте картинку с желаемым местом. Если вы хотите найти любовь, вырежьте картинку с счастливой парой.
3️⃣ Склейте вырезанные картинки на листе бумаги, создавая свой уникальный коллаж желаний. Вы можете располагать картинки как угодно: по кругу, по диагонали, по центру или по краям. Главное, чтобы они были видны и не перекрывали друг друга.
4️⃣ Повесьте свой коллаж желаний на видном месте, например, на стене, на холодильнике, на двери или на рабочем столе. Регулярно смотрите на него и представляйте, как ваши желания сбываются.
❤️ Почувствуйте радость, благодарность, удовлетворение и другие положительные эмоции, связанные с вашими желаниями. | 113 |
| 9 |  +3Дорогие преподаватели РУДН! @psy_rudn
Сегодня, в День психолога, хочу выразить вам искренние поздравления и благодарность за ваши неоценимые знания и поддержку, которые вы щедро передаёте нам.
Вы не просто обучаете нас профессиональным навыкам и теории — вы вдохновляете, подаете пример и показываете нам, что психология это не просто наука о людях, но и искусство наладить контакт, понять глубинные процессы и быть рядом с теми, кто нуждается в помощи и поддержке. Ваши лекции и семинары не только обогащают нас знаниями, но и помогают развивать критическое мышление, эмпатию и способность к саморефлексии.
Пусть ваш профессионализм и страсть к психологии продолжают вдохновлять новое поколение психологов, а ваши знания станут для нас надежным фундаментом в нашей будущей практике.
С днем психолога, дорогие преподаватели! Спасибо вам за всё, что вы делаете для нас! Желаю вам здоровья, успехов в вашей работе и множества приятных моментов в жизни! | 94 |
| 10 | Дорогие преподаватели РУДН! @psy_rudn
Сегодня, в День психолога, хочу выразить вам искренние поздравления и благодарность за ваши неоценимые знания и поддержку, которые вы щедро передаёте нам.
Вы не просто обучаете нас профессиональным навыкам и теории — вы вдохновляете, подаете пример и показываете нам, что психология это не просто наука о людях, но и искусство наладить контакт, понять глубинные процессы и быть рядом с теми, кто нуждается в помощи и поддержке. Ваши лекции и семинары не только обогащают нас знаниями, но и помогают развивать критическое мышление, эмпатию и способность к саморефлексии.
Пусть ваш профессионализм и страсть к психологии продолжают вдохновлять новое поколение психологов, а ваши знания станут для нас надежным фундаментом в нашей будущей практике.
С днем психолога, дорогие преподаватели! Спасибо вам за всё, что вы делаете для нас! Желаю вам здоровья, успехов в вашей работе и множества приятных моментов в жизни! | 8 |
| 11 | Дорогие преподаватели РУДН! @psyrudn
Сегодня, в День психолога, хочу выразить вам искренние поздравления и благодарность за ваши неоценимые знания и поддержку, которые вы щедро передаёте нам.
Вы не просто обучаете нас профессиональным навыкам и теории — вы вдохновляете, подаете пример и показываете нам, что психология это не просто наука о людях, но и искусство наладить контакт, понять глубинные процессы и быть рядом с теми, кто нуждается в помощи и поддержке. Ваши лекции и семинары не только обогащают нас знаниями, но и помогают развивать критическое мышление, эмпатию и способность к саморефлексии.
Пусть ваш профессионализм и страсть к психологии продолжают вдохновлять новое поколение психологов, а ваши знания станут для нас надежным фундаментом в нашей будущей практике.
С днем психолога, дорогие преподаватели! Спасибо вам за всё, что вы делаете для нас! Желаю вам здоровья, успехов в вашей работе и множества приятных моментов в жизни! | 1 |
| 12 |  👩🏼🤝👨🏻Дисбаланс в отношениях пары: Как наладить гармонию👩🏻❤️👨🏻?
🌧️Каждая пара сталкивается с периодами дисбаланса в своих отношениях. Это может произойти по разным причинам: проблемы на работе, усталость, различия в чувствах или ожиданиях. Независимо от причин, важно осознать, что дисбаланс может негативно сказаться на эмоциональном состоянии обоих партнеров. Однако есть множество способов восстановить гармонию и вернуть отношениям стабильность.
❇️Осознание и признание проблемы
❇️Открытое общение
❇️Установление границ
❇️Поиск компромиссов
❇️Время для себя и друг друга
❇️Постройте совместные цели
⚠️Дисбаланс в отношениях — это нормально, и многие пары сталкиваются с этим на определенных этапах. Главное — это ваше желание работать над отношениями и находить пути для улучшения. Выделяя время на общение, устанавливая границы и создавая совместные цели, вы сможете вернуть гармонию и сделать вашу связь еще крепче. Помните, что здоровые отношения требуют усилий с обеих сторон, но результат стоит этих усилий.🙏🏻 | 84 |
| 13 | 👩🏼🤝👨🏻Дисбаланс в отношениях пары: Как наладить гармонию👩🏻❤️👨🏻?
🌧️Каждая пара сталкивается с периодами дисбаланса в своих отношениях. Это может произойти по разным причинам: проблемы на работе, усталость, различия в чувствах или ожиданиях. Независимо от причин, важно осознать, что дисбаланс может негативно сказаться на эмоциональном состоянии обоих партнеров. Однако есть множество способов восстановить гармонию и вернуть отношениям стабильность.
❇️Осознание и признание проблемы
❇️Открытое общение
❇️Установление границ
❇️Поиск компромиссов
❇️Время для себя и друг друга
❇️Постройте совместные цели
❇️Помощь психолога
⚠️Дисбаланс в отношениях — это нормально, и многие пары сталкиваются с этим на определенных этапах. Главное — это ваше желание работать над отношениями и находить пути для улучшения. Выделяя время на общение, устанавливая границы и создавая совместные цели, вы сможете вернуть гармонию и сделать вашу связь еще крепче. Помните, что здоровые отношения требуют усилий с обеих сторон, но результат стоит этих усилий.🙏🏻 | 1 |
| 14 | No text... | 1 |
| 15 | ✅Вот несколько советов для родителей, как распознать кибербуллинг:
⚜️1. Обратите внимание на изменения в поведении ребенка:
〽️Становится замкнутым и раздражительным.
〽️Избегает использовать компьютер или телефон.
〽️Проводит много времени в интернете.
〽️Ухудшается успеваемость.
⚜️2.Обратите внимание на язык ребенка:
〽️Использует слова, которые вызывают у вас тревогу.
〽️Жалуется на конкретные людей или группы.
⚜️3.Проверьте его устройства:
〽️Посмотрите, какие приложения он использует.
〽️Посмотрите, с кем он общается.
〽️Посмотрите, что он публикует в социальных сетях.
⚜️4. Поговорите с ребенком откровенно:
〽️Создайте доверительные отношения с ребенком.
〽️Поговорите с ним о том, что такое кибербуллинг, и объясните, что это ненормально и недопустимо.
〽️Дайте ему понять, что вы на его стороне и готовы помочь ему справиться с этой ситуацией.
⚠️Помните, что важно быть терпеливым и поддерживать ребенка. Кибербуллинг - это серьезная проблема, но с помощью правильных действий вы можете помочь ребенку справиться с ней.⚠️ | 122 |
| 16 |  📵Сегодня,в День борьбы с кибербуллингом, мы вспоминаем о важности защиты от этой серьезной проблемы.
❗️Важно понимать, что кибербуллинг не только обижает и унижает, но и может привести к серьезным психологическим проблемам, ухудшению успеваемости, а в некоторых случаях даже к суицидальным мыслям.
💡Распознать кибербуллинг у ребенка может быть сложно, но есть несколько ключевых признаков, на которые следует обратить внимание. | 94 |
| 17 |  ❓Как помочь молодым людям найти свой путь в жизни, не потеряв себя в лабиринте современного мира❓
🔶Общение - ключ к успеху:
🟢Слушайте внимательно
🟢Говорите откровенно
🟢Избегайте критики
🟢Уделяйте время совместному досугу
🔶Установите границы и правила:
🟢Четкие правила
🟢Гибкость и компромисс
🟢Помните о самостоятельности
🔶Поддерживайте и поощряйте:
🟢Верьте в него
🟢Помогайте в достижении целей
🟢Не бойтесь обращаться за помощью к специалисту
🔶Будьте примером:
🟢Демонстрируйте ценности
🟢Будьте терпеливы
🟢Не бойтесь извиниться, если вы виноваты
🔶Помните о себе:
🟢Уделяйте время себе
🟢Заботьтесь о своем здоровье
Помните, что воспитание подростка - это трудный, но очень важный процесс. Будьте терпеливы, понимающими и любите своего ребенка. 😊 | 93 |
| 18 | 🔆Основные ценности:
⚜️Любовь и уважение
⚜️Честность и откровенность
⚜️Ответственность и дисциплина
⚜️Трудолюбие и целеустремленность
⚜️Сострадание и помощь нуждающимся
🔆Ценности, связанные с образом жизни:
⚜️Здоровье и активный образ жизни
⚜️Образование и саморазвитие
⚜️Творчество и самовыражение
⚜️Духовность и мораль
🔆Дополнительные ценности:
⚜️Традиции и история семьи
⚜️Природа и экология
⚜️Толерантность и уважение к другим
Конечно, это не полный список ценностей. Важно также воспитывать в подростках такие качества, как терпение, прощение, упорство, креативность и многие другие.
⚠️Помните, что ценности - это не что-то статичное. Они могут меняться с течением времени, и важно быть открытыми к изменениям и адаптироваться к новым ситуациям.
❓Как именно ценности влияют на психику подростка❓
➕Положительное влияние:
🔆Стабильность и чувство безопасности
🔆Самооценка и уверенность
🔆Моральные ориентиры
🔆Социальная адаптация
➖Отрицательное влияние:
🔘Конфликт и непонимание
🔘Чувство вины и неуверенности
🔘Проблемы с самостоятельностью | 74 |
| 19 |  💁🏻🙇🏻♂️Подростковый возраст - это период, когда молодые люди ищут свой путь в жизни, формируют свою личность и учатся строить отношения с окружающими. И в этом путешествии семейные ценности играют огромную роль. Но как именно ценности влияют на психику подростка? И как помочь молодым людям найти свой путь в жизни, не
потеряв себя в лабиринте современного мира? Давайте разберемся в этих вопросах вместе.
⚠️Важно понимать, что каждая семья уникальна, и ценности в ней могут отличаться. Но есть некоторые универсальные ценности, которые могут быть важны для подростков в любой семье. | 70 |
| 20 | 💁🏻🙇🏻♂️Подростковый возраст - это период, когда молодые люди ищут свой путь в жизни, формируют свою личность и учатся строить отношения с окружающими. И в этом путешествии семейные ценности играют огромную роль. Но как именно ценности влияют на психику подростка? И как помочь молодым людям найти свой путь в жизни, не
потеряв себя в лабиринте современного мира? Давайте разберемся в этих вопросах вместе.
⚠️Важно понимать, что каждая семья уникальна, и ценности в ней могут отличаться. Но есть некоторые универсальные ценности, которые могут быть важны для подростков в любой семье, это:
🔆Основные ценности:
⚜️Любовь и уважение
⚜️Честность и откровенность
⚜️Ответственность и дисциплина
⚜️Трудолюбие и целеустремленность
⚜️Сострадание и помощь нуждающимся
🔆Ценности, связанные с образом жизни:
⚜️Здоровье и активный образ жизни
⚜️Образование и саморазвитие
⚜️Творчество и самовыражение
⚜️Духовность и мораль
🔆Дополнительные ценности:
⚜️Традиции и история семьи
⚜️Природа и экология
⚜️Толерантность и уважение к другим
Конечно, это не полный список ценностей. Важно также воспитывать в подростках такие качества, как терпение, прощение, упорство, креативность и многие другие.
⚠️Помните, что ценности - это не что-то статичное. Они могут меняться с течением времени, и важно быть открытыми к изменениям и адаптироваться к новым ситуациям. | 1 |
