en
Feedback
Мимо и в точку

Мимо и в точку

Open in Telegram

Это истории жизни и работы врачом: нежности, ярости, взаимной поддержки, усталости и меланхолии, взросления, завтраков с голыми пятками и песен, что поешь себе под нос, когда идёшь летним вечером домой и вдруг видишь весь мир объёмно, как лучшую книгу

Show more
935
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days

Data loading in progress...

Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+935
in 1 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
02 December0
01 December0
Channel Posts
Я давно заметила, что многие так боятся «плохих» чувств, что хотят всегда сохранять вечно радостное, всегда довольное лицо. Даже если тревожно, даже если больно, даже если устал до одури - нет, я этого не покажу. Почему? Потому что вдруг тогда меня перестанут любить. Не дай бог, другой человек (особенно тот, в любви которого я нуждаюсь) увидит, что я могу быть недоволен, что я не идеален, чем-то расстроен… Что я не нон-стоп «на коне», а иногда и под конем. И тогда, когда происходит что-то неприятное, что просто надо было бы спокойно прожить, прояснить, обговорить с тем, кого это касается, человек закапывает эти «нежелательные» чувства поглубже в себя, как кошка в лоток, искренне веря, что так и ему, и всем будет только лучше. Но чувства выдаются нам пакетом. Запрещая себе ненавидеть, мы запрещаем себе и любить. Запрещая себе грустить, мы в итоге забываем и как радоваться по-настоящему потом. «Я злюсь на тебя сейчас, но если я поговорю с тобой об этом, дальше моей любви к тебе ничего не мешает, она растёт все выше. Если же я промолчу и сделаю вид, что всё в порядке, вместе со злостью я закопаю и свою любовь» Мои правила такие: • разрешать чувствовать себе все (злость, грусть), чтобы не разучиться любить • не бояться говорить об этом с людьми, в чьей любви я нуждаюсь Быть уязвимым - это быть живым. А живым быть лучше всего. Обнимаю и люблю.

2
No text...
1 126
3
У моего сердца два рта, четыре ноги, восемь глаз, а я ему говорю: "я занята, подожди, не сейчас..." А оно мне: "я хочу жить, увидь меня, обними, дай огня, я хочу, чтоб ты эту жизнь не прожила просто функцией, не отвернулась на бок, не проспала Я хочу есть, слушать, идти, смотреть на людей, на зверей, на тебя, я хочу, чтоб ты вышивала золотом по канве каждого дня, чтоб мы вместе смотрели, как смешно бежит белый пёс, знали, если устал наш друг и как тяжело другим (даже если не видно пожара, всё равно всегда видно дым) У меня два рта, но ты не даешь мне есть, у меня четыре ноги, а ты меня просишь не мешаться, присесть, у меня шестнадцать рук: шесть - чтоб обнимать других, но десять - чтоб обнимать ТЕБЯ(!), моя сильная, упёртая, тверёзая Ведь однажды не будет дня, где мы можем так хохотать, так дурить, умирать от слов, снег, набережные, танцевать, заводить котов, отправлять друзьям открытки и кофе и пока ничего не знать, но уже, просыпаясь, своих псов и возлюбленных обнимать, обожать округлость слов и округлость плеч, напевать под дороге домой «сохрани мою речь». У меня четыре ноги, шестнадцать рук и два рта - так вот вместо того, чтобы злиться, просить у Господа сил, просто увидь меня: и я дам тебе всё, что можно, и я дам тебе, все что нужно, потому что счастье - оно обычно, оно открыто и безоружно
1 189
4
No text...
1 564
5
За этот год происходило много событий, которые в итоге привели меня к спасительной мысли: «Это не мой цирк и не мои обезьянки». Я поясню. ⠀ Часто мы так всей душой и сердцем вовлечены в происходящий вокруг п***ц, что провозглашаем себя самым ответственным за всех и всё: «Я владелец всего этого цирка. Вот именно я, лично я. А значит, я не могу уйти, даже если мне очень плохо. Ведь это мои обезьянки и клоуны… Я несу за них всех ответственность, неотменяемые обязательства, непреложный обет» ⠀ В состав «цирка» обычно входит у кого-то невменяемое начальство, у кого-то отношения, не приносящие радости, у кого-то авторитарные родители с большим списком «ты должен», у кого-то друзья, которых надо вечно спасать от невыносимости жизни ⠀ Я за то, чтобы всегда уметь остановиться, осмотреться, провести ревизию своих внутренних тревог и спросить себя: «А с каких пор я владелец цирка? Кто меня назначил? Мои ли это обезьянки и клоунада? Или я все это выдумал и мне можно дышать свободно?» ⠀ Это не про стать эгоистичным, бросить утопающих и заботиться лишь о себе. Это просто про ревизию происходящего с собой: во все ли мне надо так вовлекаться? За чьи эмоции я отвечаю? Сколько моей жизни в том, чем я живу каждый день? Или я только и занят тем, чтобы всех кормить, жалеть, удовлетворять? ⠀ Поэтому девиз грядущего нового года звучит для меня именно так: «Not my circus, not my monkeys”
1 560
6
Что делать при упадке сил и апатии зимой: когда это просто нехватка солнца, а когда симптом чего-то более серьёзного 🙌
Что делать при упадке сил и апатии зимой: когда это просто нехватка солнца, а когда симптом чего-то более серьёзного 🙌
1 568
7
Записала видео про акне и его причины по многочисленным просьбам 🙌
Записала видео про акне и его причины по многочисленным просьбам 🙌
1 742
8
Все, что имеет смысл знать о «молочнице»🙌
Все, что имеет смысл знать о «молочнице»🙌
1 725
9
Всем, кто нервничает из-за выпадения волос:
Всем, кто нервничает из-за выпадения волос:
2 036
10
Анкета для записи на консультацию: https://docs.google.com/forms/d/1bWyzBkENweoEvlPyvfaxGNtYoC4shIENMBN-a_JbMhY/edit
2 212
11
Жить у Смольного, пить умеренно, но самое великолепное вино, готовить себе самой - истоки моего счастья на данный момент Все+1
Жить у Смольного, пить умеренно, но самое великолепное вино, готовить себе самой - истоки моего счастья на данный момент Все невероятные сложности по вывозу мамы на отдых в Пицунду преодолены: как и многие сложности, не столько наскоком и надрывом аорты, сколько ЕЖЕДНЕВНОСТЬЮ УСИЛИЙ Там у меня будет намного больше свободного времени, пространства под себя и общение онлайн - поэтому буду много вам писать
2 345
12
Если не читали, очень рекомендую. А если читали, как вам? Поделитесь! Мураками - это очень интересный «слепок сердца»: неуста+1
Если не читали, очень рекомендую. А если читали, как вам? Поделитесь! Мураками - это очень интересный «слепок сердца»: неустанно актуальный с любой страницы, в любой период жизни/возраста - будто слепок, сделанный не с актуальной жизни, не с прошлого, не с современности, а просто с любого человеческого сердца Я забываю его легко: будто он заранее зачислен в масс-маркет литературы, слишком растиражирован, чтобы быть отмеченным моим вниманием, памятью, любовью А тем не менее, открыв случайно (из года в год случайно) удивляюсь тому, как ложится каждая его мысль мягко, естественно (а что может быть важнее?) в пазы Так хорошо и просто, как кофе, заваренный в кружке без V60, без фильтра, без кофеварки даже - просто молотый кофе, залитый кипятком
1 972
13
Хочу рассказать! У меня есть такое прекрасное пособие с моими рецептами: С фотографиями каждого приема пищи и объяснениями, к+1
Хочу рассказать! У меня есть такое прекрасное пособие с моими рецептами: С фотографиями каждого приема пищи и объяснениями, как полезно и вкусно питаться, без «танцев с бубнами» над сложными блюдами питаться людям с инсулинорезистентностью, СПКЯ, «стоящим на месте» лишним весом, который не снижается никакими диетами. Это супер простые блюда, которые я распределила по категориям: -завтрак, - обед, - ужин, - десерты Очень рекомендую всем, у кого поликистоз, гиперандрогения, сбитый менструальный цикл, отёчность лица по утрам и, конечно, проблемы с весом🤍 Пособие стоит 2200р 🙌 Для приобретения просто напишите в комментарии «хочу»❤️
2 071
14
Итак, ребята, пособие готово, и оно вышло даже лучше всех предыдущих - сама в восторге от него ❤️‍🔥 Когда я взялась писать э
Итак, ребята, пособие готово, и оно вышло даже лучше всех предыдущих - сама в восторге от него ❤️‍🔥 Когда я взялась писать это пособие, моей целью было выступить против ошибочных, но популярных тем не менее рассуждений различных «специалистов», которые любят снимать видеоролики с заголовками «Всего одно упражнение избавит вас от отечности!» или «Секретный крем от отеков на лице, который я купила в Золотом яблоке». Похожих роликов в Инстаграм и YouTube появляется так много, как грибов после дождя. Я отсмотрела все из них, когда писала пособие, и не нашла ни одного, на который человек с отеками мог бы опереться. В пособии я объясняю: •Причины отёков •Лабораторные анализы, по которым можно понять, из-за чего они именно у вас •Как работать с каждым из показателей •Как питаться в зависимости от разных результатов анализов •Чем и как это лечить? Стоимость пособия: 3900р *Для приобретения пособия пишите в комментарии слово «хочу» Давайте будем научными и красивыми ❤️
2 145
15
Все, кто хотел разобраться в причинах именно своих отеков и понять, как от них избавиться - для вас чудесная новость: Сегодня
Все, кто хотел разобраться в причинах именно своих отеков и понять, как от них избавиться - для вас чудесная новость: Сегодня вечером выложу великолепное пособие, над которым работала последний месяц «Отеки: почему возникли у меня и как убрать» Никаких массажей щетками и лимфодренажных прыжков там не будет🥲: только конкретные анализы и их реальные нормы, конкретные препараты и рекомендации по питанию и образу жизни - все научно, понятно, крайне структурировано ❤️‍🔥 Всех люблю! Счастлива делать такую работу!
1 721
16
Последние дни работала над очень важной методичкой: «ВСЕ О КОЛЛАГЕНЕ: как выбрать? какой лучше? почему он нужен каждому после
Последние дни работала над очень важной методичкой: «ВСЕ О КОЛЛАГЕНЕ: как выбрать? какой лучше? почему он нужен каждому после 25 лет?» Вышло прекрасно! Хоть и тяжкими трудами) Почему я занимаюсь вообще этим? Потому что я грамотный врач, и мне есть что сказать. Потому что, по моему опыту работы, 90% ни в 30, ни в 40 его не принимают. Потому что вокруг коллагена множество ненаучной информации в интернете. Но главное, наверное, потому что у меня есть опыт практического назначения разных коллагенов, от разных производителей. И этот опыт применимый, реальный. Методичку можно/нужно приобрести, если вам больше 25 лет или чтобы позаботиться о своих старших (купить маме нормальный коллаген🙌) Стоимость методички - 990р. *а при покупке пособия по ANTI-AGE она будет в подарок Для приобретения пишите мне в личные сообщения @natasharight Всех обняла!
2 057
17
Если выбирать из всех мудростей и правил, которым меня учила жизнь, только одно, то самое универсальное это «ДЕЛАЙ СРАЗУ». Од
Если выбирать из всех мудростей и правил, которым меня учила жизнь, только одно, то самое универсальное это «ДЕЛАЙ СРАЗУ». Одежду, купленную пол года назад, уже не так хочется носить сегодня. Песни, которые ты напевал 3 года назад на диктофон, думая, что потом разберёшься, как их там нормально записать, вот уже превратились в тыкву и стали не актуальны даже для тебя самого. Банановый кекс, который был так желанен утром к чашке кофе, уже не хочется к обеду. Слова любви и понимания, которые так нужны нашим близким сейчас, не так уж нужны им спустя годы нашего молчания, невысказанности, неблизости. Делать надо сразу. Неприятно - скажи, а иногда и просто отойди. Больно - поплачь. Хочется поесть - поешь. Носи новую одежду сразу после покупки. И не откладывай ничего.
2 065
18
Моя жизнь сейчас полна свойственной лишь отдалённым садам и дачам тишины и такого типа задумчивости, что случается с яблоней в мае, земляничными усиками (если мы возьмём их в расчёт за живое существо) или влюблёнными после того, как они уже утолили свою жажду касаний и могут теперь просто жить в этом опыте вечно, укрытые его золотой накидкой. Я встаю то рано, то поздно, но всегда вовремя. Иногда с птичьей легкомысленностью режу на завтрак местную клубнику в творог, иногда - с профессорской серьёзностью готовлю более типичный для себя завтрак: лосось слабой соли, скрембл, щекастые помидоры с крупной, как галька, солью - тень привычной питерской жизни. В Петербурге красота для глаз. Не красота, а эстетика, конечно. Всё: от помятости лонгслива до небрежного ношения ключей на поясе, - дань эстетике. Здесь же красота другая. Не на «э» и без ощущения готического шпиля, растущего прямо из тебя. Тут красота не для глаз, а для какого-то внутреннего хитрого органа - назовём его «внутренний рот». Потому что ощущается эта красота как лопнувшая во рту ягода. Будто изнутри меня выстлало нежно-лиловым, шелковым, гладким настолько, что стало легко отражать солнце. Люблю эту одурелую тишину, нырнуть в бассейне и долго плыть под водой, сидеть с мамой на веранде, дешёвые мармеладные конфеты в шоколаде с виньо верде, налитым в прозрачную глупую чашку. Затвор внутреннего фотоаппарата не щёлкает и ничего не запоминает. Потому что это не красота для глаз, а красота, что лопается во рту.
1 656
19
Дорогие! Все 2 недели я работала над этим пособием - и оно готово: красивое, понятное и очень работающее! Концентрат моих зна+1
Дорогие! Все 2 недели я работала над этим пособием - и оно готово: красивое, понятное и очень работающее! Концентрат моих знаний❤️ Там подробно объясняю, что из препаратов действительно работает и помогает сохранить молодость кожи (и я применяю это регулярно у своих пациентов), а что - пустышка. Стоимость пособия - 45 $ В рублях - 3990р Поможет не только хорошо выглядеть и чувствовать себя после 30, но и очень сэкономить на ненужных поливитаминных комплексах и процедурах красоты Для приобретения - оставьте комментарий здесь под постом
1 703
20
Пишите ваши вопросы по Anti-age🙌 Все проработаю и включу в пособие про БАДы и молодость после 30🤍
Пишите ваши вопросы по Anti-age🙌 Все проработаю и включу в пособие про БАДы и молодость после 30🤍
1 800