Алена| Искусство Жить
Open in Telegram
Психолог | Алёна Щербакова Как вернуть себе место в собственной жизни - через психологию, творчество, любовь и вдохновение.
Show more233
Subscribers
-124 hours
-17 days
-630 days
Posts Archive
Я вдруг поняла, что мне больше нечего заслуживать
Долгое время я жила так, будто счастье находится где-то потом.
Вот появится любовь — и тогда я расслаблюсь.
Появится свой дом — и тогда почувствую себя в безопасности.
Станет больше денег — и тогда можно будет жить.
Меня выберут — и тогда я наконец пойму, что со мной всё хорошо.
Я всё время смотрела туда, где чего-то ещё нет.
И жила из дефицита.
А потом что-то во мне переключилось.
Я вдруг увидела:
у меня уже есть жизнь.
Я живу в Петербурге — даже если пока не в своей квартире.
У меня есть работа, которая меня радует. Есть люди, которые приходят ко мне и доверяют мне. Есть творчество. Есть тело. Есть возможность гулять по новым улицам, пить кофе, смотреть на город, шить одежду, писать, учиться, путешествовать.
Мне есть куда расти.
Мне есть чего хотеть.
Но мне больше не нужно сначала получить желаемое, чтобы разрешить себе быть счастливой.
И даже любовь теперь ощущается иначе.
Можно любить человека, даже если он не находится сейчас рядом.
Можно чувствовать нежность, желание, тоску — и при этом не ставить свою жизнь на паузу.
Можно наслаждаться, не обладая.
Можно хотеть свою квартиру — и радоваться той, в которой живёшь сегодня.
Можно мечтать о мастерской — и пока шить там, где есть возможность.
Можно хотеть путешествовать — и уже собирать чемодан в следующую поездку.
Я больше не хочу жить в ожидании того момента, когда «наконец начнётся настоящая жизнь».
Она уже идёт.
И, наверное, самое удивительное — когда перестаёшь выпрашивать у жизни доказательства собственной ценности, оказывается, что у тебя уже очень много.
Не потому, что всё идеально.
А потому что ты наконец-то есть у себя.
И вот это, пожалуй, и есть мой новый опыт достатка:
Мне многое хочется.
Но мне больше ничего не нужно, чтобы быть целой.
А дальше можно просто жить.
Хотеть.
Пробовать.
Любить.
Отказываться.
Ехать.
Возвращаться.
Менять планы.
Смеяться.
Шить себе одежду.
Отращивать свои волосы.
Пить кофе в незнакомом городе.
И не спрашивать каждую минуту:
«А правильно ли я живу?»
Иногда достаточно просто почувствовать:
«Мне хорошо здесь. Сейчас. Со мной».
Алёна благодарю 🙏. Очень интересный подкаст. Где страх, так много энергии. И конечно ум сопротивляется чему то новому. Нужно выходить из зоны комфорта. А это страшно.
✅Что стоит за нашими страхами
✅За кого мы это несем
✅Всегда ли это наше?
Слушайте подкаст про тело.
Я вчера, когда сидела на ужине, в кругу друзей, задала себе честный вопрос- а что было бы со мной, если бы я тогда 14 лет назад не набралась смелости и не ушла от мужа? Если бы я так и продолжала терпеть, стараться, верить то что он говорит, это истина в последней инстанции?
Верить в то, что я никчемная, слабая, тупая, глупая, слишком наивная, не так смеюсь) не так веду себя)
Что я просто не выживу одна и что моя одежда превратится в лохмотья.
Что мне не нужно учиться, а нужно( несмотря на то, что я тупая😂 заниматься семейным бизнесом.
Это мне нужно.
Иначе если не буду это делать я- будет другая🙈
И я ответила себе, друзья- если бы я тогда не ушла, я бы давно уже сдохла, вероятно во всех смыслах.
Но я это сделала и я выжила. И я не просто выжила, я помогла уже десяткам женщин почувствовать опору, выйти совсем в другое состояние. Начать жить свою жизнь, а не обслуживать бесконечные сценарии своей Родовой Системы.
Сколько ко мне сейчас приходит женщин замерших, потерявших опору, веру в себя.
Сейчас очень остро как никогда, встает тема абьюза и насилия в семье.
Совсем скоро я начинаю вести исцеляющее пространство для всех женщин ,, Возвращение к себе’’
И там уже есть два мини эфира
Work book
Будут эфиры и разборы.
Это то место, где можно выдохнуть.
А потом пошли на ужин в мексиканское кафе. Море эмоций от атмосферы , живой музыки, людей и вкусной еды.
Вчера была на удивительном моно спектакле бывшей актрисы БДТ - Глафиры Лавровой.
Приходите на АУДИТ ко мне, чтобы увидеть где врете себе.
Жить свою жизнь это правда классно.
Так вчера чудесно посидели , говорили на разные темы
Автономность женщины
Про женственность
Про отношения
Про Выбор без выбора
Про то, что наше тело не всегда говорит нам правду.
Сколько же всего в нас скрыто и изучать это- великое искусство.
Благодарю 🙏
Заходите в мой новый бесплатный проект Возвращение к себе
Там вас уже ждут эфиры и work book
https://vk.ru/club240759795
