Счастье Быть. Ты ценна.
Open in Telegram
Психология для жизни и отношений. Простые практики осознанности. Психосоматика. Марафон от тревоги к ресурсу и уверенности. Практикующий психолог Ольга Белоцерковская- @Olly_ol
Show more342
Subscribers
+124 hours
No data7 days
-430 days
Posts Archive
+7
Ну, и про детей.
Самые нужные слова обычно приходят в голову через несколько минут после того, как сказаны совсем другие🤦🏻♀️.
Но идеально реагировать в 100% случаев невозможно.
Важно вовремя добирать собственные силы и даже после ошибок возвращаться к бережному воспитанию.
Карточки-помощники для мам.
Есть для вас актуальные, которые возьмёте себе?
+5
Ну, и про детей.
Самые нужные слова обычно приходят в голову через несколько минут после того, как сказаны совсем другие🤦🏻♀️.
Но идеально реагировать в 100% случаев невозможно.
Важно вовремя добирать собственные силы и даже после ошибок возвращаться к бережному воспитанию.
Карточки-помощники для мам.
Есть для вас актуальные, которые возьмёте себе?
Понедельничный #юмор !
А давайте не про детей и не про школу.
Про мужчин😉. Дополняйте, если что-то весёленькое накопилось.
Понедельничный #юмор !
А давайте не про детей и не про школу.
Про мужчин😉. Дополняйте, если что-то весёленькое накопилось.
Вот такой милый текст вам сегодня😉.
ПРО ПОИСК СИЛ.
Одна девочка искала пропавшие силы. Сначала долго перебирала струны гитары, надеясь, что силы вылезут на звук.
Потом внимательно исследовала выставку тропических бабочек в центре города— вдруг туда залетели?
Затем проверила, не добавили ли чуточку сил в сливочные булочки в любимой пекарне.
В кабинете у психолога поискала основательно.
Даже в ванной с морской солью пыталась их поймать, хотя и достаточно лениво.
Вечером девочка позвала в гости подруг. Они шумно пообсуждали, где бы ещё поискать, затем валялись на ковре, вспоминая разное и хихикая невпопад.
- Хорошо дело пошло, - думала девочка засыпая. - Надо завтра обязательно покопаться в ракушках на берегу залива. И зайти на блинчики к бабушке.
🤗 Где вы сегодня свои силы уже поискали или ещё поищете? В День Венеры особенное напоминание про это.
Девочки, первая практика этой осени с
метафорическими картами🍉! Запросы принимаю 1 сентября.
Предлагаю поисследовать:
Какие ресурсы, опыт и мудрость прошедшего лета я забираю с собой? Как это может быть полезно для меня?А потом получить текстовое послание, на что обратить внимание в сентябре. Выбирайте номер карты от 1 до 48. Получив картинку, поразглядывайте её не спеша. Послушайте свой внутренний ответ— спокойный и искренний. А потом спросите себя: “А что ещё? ... А ещё?" Буду рада вашим осознаниям и сердечкам🧡. Картинки и послания буду присылать в личные сообщения. ВКонтакте можно участвовать и получить вторую карту😉. Для этого сформулируйте второй запрос (любой), пишите его тут. А номер карты— под постом Вк. Тут ссылка) Полезной #мак практики!
+1
💖 Венерная практика: повспоминайте, что в детстве вы хотели себе позволять, когда вырастете, но почему-то забыли. Что-то достаточно простое, девчачье.
Можно походить с этим вопросом некоторое время, ответ обязательно придёт. Ваша Внутренняя Девочка точно помнит😉.
А потом взять и начать её и себя этим радовать. Уверена, что радости и счастья в вашей жизни может стать больше.
...
Мне, например, не разрешали есть на улице: "Придём домой и после обеда с чаем попробуем, что купили"👵. Всё правильно, но...
Скукота.
Я помню, что прямо кайфанула, когда купила себе эклер и лопала его во дворе (там именно лопала, по-другому и не скажешь😂). Я тогда очень прочувствовала, что всё, я взрослая, могу себе позволить💃🏻. Такая радостная была, до сих пор помню!
Делитесь, если уже придумали, что это будет. И если осуществили особенно!
Заключительная неделя августа, а хотелось бы первую. Мне, по крайней мере🙃.
А у нас тут #юмор
+4
Какие прикольные карточки, смотрите!
Что из этого уже подегустировали в своей жизни? Как впечатления?
А что хотите попримерять?
💛
Девочки, карты всем разосланы. Если пропустили, смотрите в личной переписке со мной😉.
Ну, и весёлые картинки этой недели кидаем сюда! Пусть случится #юмор
Этим летом успеваем сделать ещё одну МАК-практику🌻. Заявки принимаю весь день 16 августа.
Предлагаю поисследовать:
"На что обратить внимание, что добавит мне ресурсов/уверенности/женственности спокойствия?" (Выберите и напишите именно то, чего на самом деле сейчас хотите.)И номер от 1 до 86. Карты без текста, будем слушать Свои ответы😉. #мак
Этим летом успеваем сделать ещё одну МАК-практику🌻. Заявки принимаю весь день 16 августа.
Предлагаю поисследовать:
"На что обратить внимание, что добавит мне ресурсов/уверенности/женственности/спокойствия?"
Выберите и напишите именно то, чего на самом деле сейчас хотите.И номер от 1 до 86. Карты без текста, будем слушать Свои ответы😉. #мак
Девочки, Мак-практику проведу завтра.
Сегодня только кусочек интернета отхватила сейчас.
Отметьтесь, если ждёте😉.
Прекрасный настрой, мне кажется. Главное, не забывать его, когда что-то идёт не по нашему гениальному плану😁.
И почувствуйте, какое появляется расслабление в теле, когда вы принимаете на веру, что всё будет ещё лучше. Кайф же🥰?
Красивого Дня Венеры вам!
Кстати, можно своими радостями делиться.
#настрой@Happy_to_live
#напоминание
+5
Август уже вовсю идёт, но ещё не поздно поставить себе на телефон ярко-сочную заставку с полезным напоминанием😉.
У меня сейчас 2 и 4 на экранах. А какая картинка или фраза вам нравится? Поделитесь🌻.
#обои
Классной новой недели! Пусть вам будет легко и радостно (хотя бы периодически😉). Но лучше почаще)
Понедельничный #юмор
