Окситоциновая подушка
Open in Telegram
Два взгляда на бизнес, жизнь и семейное счастье Канал Леонида Тимошенко и Натальи Кондауровой, предпринимателей, психологов и семейной пары Мотивационно, искренне и по существу 🔥💰🧡
Show more
Network:4 212
Subscribers
No data24 hours
-117 days
-4330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 0 channels
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+33
in 0 channels
Get PRO
March '26
+32
in 2 channels
Get PRO
February '26
+25
in 1 channels
Get PRO
January '26
+56
in 1 channels
Get PRO
December '25
+76
in 3 channels
Get PRO
November '25
+79
in 5 channels
Get PRO
October '25
+67
in 5 channels
Get PRO
September '25
+55
in 3 channels
Get PRO
August '25
+78
in 1 channels
Get PRO
July '25
+96
in 3 channels
Get PRO
June '25
+172
in 2 channels
Get PRO
May '25
+171
in 4 channels
Get PRO
April '25
+154
in 3 channels
Get PRO
March '25
+113
in 3 channels
Get PRO
February '25
+93
in 2 channels
Get PRO
January '25
+95
in 3 channels
Get PRO
December '24
+95
in 3 channels
Get PRO
November '24
+131
in 6 channels
Get PRO
October '24
+510
in 4 channels
Get PRO
September '24
+143
in 2 channels
Get PRO
August '24
+122
in 2 channels
Get PRO
July '24
+137
in 3 channels
Get PRO
June '24
+104
in 2 channels
Get PRO
May '24
+219
in 4 channels
Get PRO
April '24
+276
in 5 channels
Get PRO
March '24
+422
in 3 channels
Get PRO
February '24
+163
in 4 channels
Get PRO
January '24
+276
in 5 channels
Get PRO
December '23
+159
in 3 channels
Get PRO
November '23
+110
in 3 channels
Get PRO
October '23
+111
in 3 channels
Get PRO
September '23
+471
in 0 channels
Get PRO
August '23
+167
in 0 channels
Get PRO
July '23
+433
in 0 channels
Get PRO
June '23
+264
in 0 channels
Get PRO
May '23
+509
in 0 channels
Get PRO
April '23
+237
in 0 channels
Get PRO
March '23
+368
in 0 channels
Get PRO
February '23
+457
in 0 channels
Get PRO
January '23
+238
in 0 channels
Get PRO
December '22
+80
in 0 channels
Get PRO
November '22
+197
in 0 channels
Get PRO
October '22
+153
in 0 channels
Get PRO
September '22
+365
in 0 channels
Get PRO
August '22
+710
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | +1 |
Channel Posts
| 2 | 7. Чтобы в жизни появилось что-то новое, первое, что нужно сделать, спросить себя «от чего я готов отказаться ради этого»? | 662 |
| 3 | 6. Только потеря время, мы понимаем его важность: после ухода близких и малого времени вместе. После упущенных сроков и проваленных проектов. После первых 40 лет жизни (привет всем, кто в кризисе). | 641 |
| 4 | 5. Кстати, именно время является одним из самых важных подарков для другого. Особенно, качественно проведенное. | 620 |
| 5 | 4. Можно сказать «это же очевидно», а можно просто уделить время такому анализу. | 599 |
| 6 | 3. Можно много говорить, что мне ценны «здоровье» или «отношения», но простой анализ календаря все расставит на своим места. | 573 |
| 7 | 2. Следовательно, по тому КУДА реально вкладывает время человек, можно определить его приоритеты и что ему по-настоящему важно. | 581 |
| 8 | 1. Время – это главная инвестиция. Это единственный невосполняемый ресурс жизни. | 589 |
| 9 | Как не разочароваться в жизни, когда уже будет поздно?
Едем в Доброград, обсуждаем, какие у кого были главные мысли в прошлом месяце. И одна из них:
«Результат определяется временем, которое ты вкладываешь»
У Наташи была история: в этот четверг вечером был запланирован урок английского. А перед этим был сложный и насыщенный день. И начиная урок, она говорит «я очень устала, я не хочу никакой английский. Но я очень хочу в Штаты на Новый год». Урок сделали лайтовым, но он главное, что он состоялся.
Итак, время. Давайте в формате трэд. | 616 |
| 10 | Voice message | 2 167 |
| 11 | «Окситоциновая подушка» – теперь это так
Что такое окситоциновая подушка?
Этот термин мы впервые услышали в одном из подкастов Екатерины Ленгольд, предпринимателя, исследователя мозга и просто счастливой женщины.
Окситоциновая подушка – это набор твоих привычек, действий и контекста, который тебя «удерживает» и стабилизирует, если в твоем мире что-то сильно идет не так.
То есть, это возможность быстро восстанавливаться и, благодаря этому, идти правда очень далеко в своих достижениях.
Когда ты знаешь, что у тебя за спиной семья, у тебя достаточно объятий, ты любишь и тебя любят, ты умеешь разговаривать и твой партнер это любит … Ты можешь многое.
Мы в нашей семье взяли это за основу. И в прошлом году это вообще было любимым словом. Потому что это правда потрясающее сочетание продуктивности, амбициозности, любимого дела и жизни вместе с семейностью и близостью.
Поэтому
Сей канал теперь будет таким. Всем привет!
Пусть и этот канал будет для многих поддержкой, вдохновением и просто полезной привычкой, ведущей к вашим мечтам и великим целям!
Два достигатора приветствуют вас 😁😁 | 2 722 |
| 12 |  Так, часть отписалась, миссия выполнена, остальные – не выходим 😁😁😁
(наконец-то появилась возможность отыграть этот мем)
Мой последний поток вип-группы «Психолог на миллион» был самым результативным – окупили группу и вышли на новый доход почти все.
Во многом потому, что нас было двое ведущих: я и Наталья Кондаурова, предприниматель, основатель event-компании Armstrong, коуч и по совместительству моя жена.
Мужской и женский взгляд двух, успешных в своих сферах, людей.
Разные стили и даже взгляды на один и тот же вопрос.
Такая синергия дала свой результат.
И мы хотим его продолжить, но в формате телеграм-канала.
Наконец-то я смогу выкладывать мимишный контент про семью 😁😁😁
Для будет кого канал?
– для социально и профессионально активных людей, тех, кто стремится к чему-то большему, чем просто средний уровень достижений и дохода в любимой сфере;
– для предпринимателей, кто строит свой бизнес изо дня в день, понимая, что это личный выбор (ну или понимая, что просто все остальное будет скучно);
– для экспертов, кто относится к своей практике как к ДЕЛУ, развивая и расширяя себя и его.
В общем, для тех, кто стремится к успеху (как бы эта фраза не была чрезмерно опошлена, но точнее не скажешь).
При том, находя достаточно времени для развития своих отношений с близкими, с семьей, с друзьями. А иначе зачем все это.
Мы будем про свой опыт, про разницу взглядов на бизнес, успех и благосостояние, про мужское и женское в успехе. И, конечно же, как это сочетается в семье.
И завтра поменяю название канала. Расскажу почему такое, очень ясный и глубокий смысл. | 1 895 |
| 13 | Закрываю этот канал
Давно было пора. Расскажу историю своей ошибки, которая вам понравится.
(а многим еще и ответит на вопрос «нужно ли мне вести два канала: личный и как психологу)
А в конце расскажу что тут будет, но об этом им узнают тольк те, кто досмотрит вебинар до конца 😁😁
Мы создавали канал «мыпсихологи» как первый тг-канал сообщества «Я психолог». Писали тут про продвижение и развитие практики. Но когда мы начали закупать подписчиков (реклама в других каналах), то увидели дико высокую стоимость того самого подписчика.
И стали думать, а как нам значительно уменьшить стоимость клиентов? Собрались командой, провели мозговой штурм и нашли крутую идею. Она и сработала.
Что больше всего хотят психологи? Конечно же, новых техник и инструментов. Дай психологу еще одно упражнение и он будет счастлив весь день. Поэтому мы сделали параллельно канал с упражнениями.
И раньше нам подписчик стоил около 200 рублей, а на «упражнения» – уже 80. Это был прорыв!
(поэтому в канале «упражнения» 12 тысяч подписчиков, а тут всего 5 тысяч)
Но мы сами себе раскопали яму. Мы начали вести два канала. И сами не могли ответить чем они теперь отличаются. А когда еще оба канала ведет один копирайтер, то они быстро становятся «близнецами».
А бросить было жалко. Хоть аудитория и там, и там одна и та же.
Усилий уходило в два раза больше, а выхлоп одинаковый (если не хуже).
Поэтому не ведите два одинаковых канала про себя, хоть вы и думаете, что это разные роли. Рано или поздно вы поймете, что делаете двойную бесполезную работу.
Что дальше?
Канал с упражнениями я продолжу вести, вот тут был пост, где я подробно рассказал почему вам он будет полезен, дорогие психологи, коучи и помогающие практики.
А этот канал я закрываю. И на его ресурсах и фундаменте сделаю то, о чем давно мечтал и до чего давно не доходили руки…
🔥🔥🧡🧡 | 1 565 |
| 14 | Осилили почти 20 минут или «облегчать» контент? 😁😁
🔥 – то, что нужно!
👍 – отложил, но еще не послушал
❤️ – пощади, я так много не осилю слушать | 1 324 |
| 15 | Как сформировать привычку на примере «заботы о здоровье»
(зож, сон, вода, активное движение и энергия каждый день)
Принципы вы все знаете:
– мотивация (зачем мне это);
– контекст (люди вокруг);
– простые и понятные действия на старте;
– постепенное закрепление;
– цифры (а-ля достижения, измеряемые и понятные).
А в аудио мы вместе с моей женой, а по совместительству предпринимателем и коучем, Натальей Кондауровой, рассказываем на своем примере как удалось встроить привычки за несколько месяцев.
(Получился практически полноценный гайд «как привить себе любое полезное дело»)
Кто послушал, напишите как вам формат на двоих 😁
И какие у вас есть истории и фишки про встройку привычек? | 1 436 |
| 16 | Ладно, ладно
Давайте серьезно: какие привычки решили себе встроить в этом году?
Не буду спрашивать про обещания, тут все бывает по разному. А вот встроить за год две-три привычки – это прям кайф. Мое любимое.
Например, в 2024 я встраивал привычку много ходить и поставил цель: сделать 10 000 шагов среднее по году.
Получилось 11 000, круто.
В этом году продолжаю тренд здоровья.
А у вас? Какие привычки получили статус «главное в 2026»? | 1 441 |
| 17 | Ладно, ладно
Давайте серьезно: какие привычки решили себе встроить в этом году?
Не буду спрашивать про обещания, тут все бывает по разному. А вот встроить за год две-три привычки – это прям кайф. Мое любимое.
Например, в 2024 я встраивал привычку много ходить и поставил цель: сделать 10 000 шагов среднее по году.
Получилось 11 000, круто. | 1 |
| 18 |  No text... | 1 336 |
| 19 | 🎥 Запись практикума готова
Посмотреть можно тут
👉🏻 Итоги года через генограмму
Кто был, поделитесь: как вам, огонь?)🔥 | 1 076 |
| 20 | 🔥Встречаемся через 15 минут
Ссылка на встречу:
https://psycommunity.online/itogi_goda
Берите с собой
- Лист А4
- Цветные карандаши
- Ручку
- Простой карандаш
- Ластик
И подключайтесь!🧡🔥 | 998 |
