Основы йоги
Open in Telegram
О сознании и мышлении, об изменениях и не изменном, об опыте и результатах практики. О йоге как есть, без искажений и нововведений. Поблагодарить проект: https://taplink.cc/probudis.s.yoga Атор: @anika_kuz Чат: @dzen_yoga
Show more360
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+5
in 0 channels
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+17
in 0 channels
Get PRO
October '23
+102
in 0 channels
Get PRO
September '23
+96
in 0 channels
Get PRO
August '23
+20
in 0 channels
Get PRO
July '23
+27
in 0 channels
Get PRO
June '23
+6
in 0 channels
Get PRO
May '23
+7
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6
in 0 channels
Get PRO
March '23
+7
in 0 channels
Get PRO
February '23
+37
in 0 channels
Get PRO
January '23
+13
in 0 channels
Get PRO
December '22
+8
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+23
in 0 channels
Get PRO
September '22
+3
in 0 channels
Get PRO
August '22
+221
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +1 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +2 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
У природы не бывает плохой погоды.
Бывает только не правильно подобранная одежда.
С рождением!🥰
| 2 | sticker.webp | 67 |
| 3 |  Без лишних слов!🎄
С новым годом, дорогие!
Что бы вы пожелали по настоящему себе и близким в новом году? | 134 |
| 4 | sticker.webp | 97 |
| 5 | ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЕ ИТОГО ДЕКАБРЯ.
Помните, какие у меня были планы в начале декабря? Так вот всё вышло ещё круче!
❌Пройти вводный курс Адвайтистов.
На середине курса поняла, что это направление совсем не для меня👎. Так как оно подразумевает аскезы в кайф, но я не готова к такому количеству аскез + я поняла, что не готова к духовным посвящениям. 😨 По этому отложила это учение🫸 до моей готовности...
✔️Съездить на приём к моей любимой учительнице йоги Анураде.
Дааа! 🔥 Это было круто, это повлияло на меня на столько🕉️, что я почувсвовала Абсодюта и выбрала направление в котором продолжу постигать его. Это то, что я так давно искала! 🙏 Просто ВАУ!
✔️ Поменяла работу!
Этого я не планировала, но руководитель меня постоянно расстраивал, с ним было тяжело работать. 🏋 Похоже, я его тоже не устраивала и он внезапно сообщил, что у меня есть 3 дня😳, чтобы найти новую работу! Чему я очень обрадовалась и, о ЧУДО, я нашла себе офигенно классную работу и руководительницу. 😨
Это всё произошло неожиданно и я подозреваю, что посещение концерта как то повлияло на эти изменения!
✔️ Провела женский круг в бане, очень душевно провели время - 3 декабря. На фоне других событий,я уже и забыла, как мы классно провели время в бане!🧼🧽
❌Доделать ремонт - здесь, всё понятно... 🤪 Ремонт немного затянулся...
В целом, я довольна, как заканчивается год. Всё ненужное "отваливается" само. Вселенная всеми силами мне помогает💕, Господь любит меня и я люблю все что проявляется через него!💙
Всё предвещает продолжение хороших событий, однако надо помнить☝️, что жизнь не предсказуема, и смерть всегда рядом!💀
Обнимаю вас! 🥰 Расскажите, от чего ненужного и отжившего свое вы избавились в этом году? | 116 |
| 6 | No text... | 95 |
| 7 | sticker.webp | 94 |
| 8 | 4 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮТСЯ В ЙОГЕ:
1️⃣ Отсутствие наставника. Важно иметь опытного 👩🏫 учителя, который мог бы направлять вас, давать рекомендации и предостерегать от ❌ошибок. Самостоятельная практика может привести к травмам и 👎 заблуждениям.
2️⃣ Погоня за "сиддхами" - мистическими силами и способностями, такими как интуиция, чтение мыслей, привлечение благополучия, левитация и тп. Настоящая цель йоги - ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ,🧘♀️ а не приобретение сверхъестественных сил ради славы или 💰 выгоды.
3️⃣ Отсутствие БАЛАНСА ☯️ между физической и духовной практикой. Для полной йоги 🕉️ важны как асаны и пранаяма, так и медитация, мантры, изучение философии.
4️⃣Нетерпеливость и ожидание быстрых результатов. Развитие идёт постепенно и требует 🤌 терпения, смирения и постоянной‼️ практики. Нужно научиться наслаждаться самим процессом, не фокусируясь лишь на конечной цели.
Эти советы помогут вам избежать распространённых ошибок и успешнее продвигаться по пути духовной йоги!
Обнимаю, ваш наставник Анна @anika_kuz | 146 |
| 9 | sticker.webp | 112 |
| 10 | Друзья, печаль печальная.
Прочла статью про йогу с🍺 пивом. Да она не новая, но эмоции мои всё те же...
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Есть в интернете, такая Марина Вовченко - популярная и скандальная йогиня💩 инстаграма. Марина харизматичная, безбашенная, спортивная, открытая, без комплексов и 💣 популярная.
Я уверена, что она хорошая жена и многодетная 🤰 мама.
Однако она придумала и открыла новое направление, которое она назвала "йогой".
Пивную йогу. Я согласна что это очень ❗️оригинально. Марина пишет, что такая йога позволит заняться своим саморазвитием даже самым ленивым, кто привык в пятницу вечером посасывать 🍾 бутылку пивка.
Ключевое слово, САМОРАЗВИТИЕМ. Пардонити🤣, Што?!😨
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Для начала я бы спросила, где здесь 🗯логики? А потом скажу вам что Марина не преподаватель ❌ йоги, она всего лишь скандальный блогер. И жаль что она называет свои увлечения йогой, вводя людей в заблуждение.
Как проверить, йога ли перед тобой сейчас? Самое первое - НЕНАВРЕДИ. Там где нет ахимсы, не может быть йоги!
Сейчас что только не называют йогой и, глядя на Марину, можно сказать, что йога стремительно деградирует... 😔😱😱
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Мои выводы, чем опасно сочетание пива и йоги:
1️⃣ Возможны телесные повреждения. Пьяный человек может потерять🏃♀️ равновесие в любой из асан, упасть и вывихнуть себе что нибудь. Он может причинить вред не только ☝️себе, но и соседу, если упадёт на него.
2️⃣ Хоть пиво и не считается опасным для здоровья - это все же вещество, которое 🤪 затуманивает голову. Йогические писания однозначно против любых психотропных вещей🧪.
3️⃣ Вернёмся к пункту ахимсы - может это и не доказано, но считается, что пиво вредит здоровью🤢 А значит, принцип непричинения вреда снова не выполняется.
На видео с открытия пивной йоги можно увидеть много 🍻участников, попивающих пиво и выполняющих сложнын асаны. Там присутствуют популярные 📺 шоу-блогеры, по этому возможно, что это всего лишь проплаченная 📻реклама.
Хотелось бы в это верить и надеяться на лучшее...
Однако я не могу остаться равнодушным наблюдателем когда клевещут НА СВЯТОЕ. Какой ваше мнение по этому поводу? | 172 |
| 11 | No text... | 132 |
| 12 | sticker.webp | 127 |
| 13 | 😘Я безумно везучая!
Сегодня поймала 1️⃣8️⃣!
Эти магические числа,⏱ появляются чаще, когда вы находитесь в период грядущих перемен. А ведь у меня в жизни перемены 😳 расскажу вам, когда устаканится (чтобы не сглазить).🥰
Такие цифровые совпадения называют Ангельское число. Сегодня 18 декабря я поймала 👼 это Ангельские число 18:18⭐️ Совершенно случайно, просто взглянув на 🕐 часы в процессе работы.
В такие моменты Божественные силы показывают вам что следует сохранить позитивный настрой и оптимизм перед наступающими изменениями.❤️
Тем что вы случайно видите такие числа на своих часах высшие силы показывают вам, что ваши дела начнут меняться к лучшему, это может произойти не сразу.
Увидеть эти числа Ангелов означает, что в будущем вас ждет успех 🏆, однако вам нужно продолжать двигаться вперед с оптимизмом и уверенностью, несмотря ни на какие трудности!😍 | 171 |
| 14 | sticker.webp | 125 |
| 15 | Ребят, хорошо провела время на концерте. Так хорошо, что у меня пошли энергетические изменения. Как они выражаются? 🙂
Изменения происходят в жизни, такие как: новое 🤔понимание чего либо, изменения в 🤠работе или в отношениях. Это всё и пр. изменения я называю энергетическими проработками.🙃
Поделюсь сокровенным, расскажу как все прошло:
Сначала мне было не очень комфортно 🎧слушать это "безобразие", особенно когда Анурада переходила на 🎵высокие тона, у меня начинала болеть голова. Я 😭 проревелась на первой же песне, мне было так приятно видеть её в живую, она для меня эталон🧘♀️ йогина.
Анурада всё время говорила, слушать❤️🔥 сердцем и я пыталась это сделать, стала слушать сердцем.
Прошло 1,5ч 🎻 концерта и я почувсвовала как звуки гоняют кундалини: на низких к первой ❤ чакре, на высоких к 💜 седьмой. И Анурада сознательно это делала, проводя звук через 🌬️ каждую чакру.
Потом ее попросили исполнить её любимую 🕉️мантру, она озадачиась. Говорит: "Мне сложно выбрать, у меня все мантры любимые. Кто знает мою любимую мантру?". А у меня вообще сомнений ❤️не было, что она сейчас будет исполнять Махамантру, я даже хотела крикнуть из зала, что я знаю ее любимую❤️ мантру - это Харе Кришна.🧘
В итоге все пели Харе Кришну.
Потом снова она стала 🎶гонять кундалини звуками, я снова проревелась😢, потом мне стало тяжело 💨дышать, возникло ощущение что я не так живу, что в моей жизни я не оставляю места для 😇бога. Это было очень грустно.
Потом нам пришло время уезжать и после песни Отче наш мы вышли из зала, я снова 😢ревела...
Когда ехала домой было тяжело дышать, приходилось😶🌫️ удлинять дыхание, дышать глубже, тогда становилось ❤️🩹легче.. Это тоже показатель того что идут энергетические 🔮 изменения в теле.
В целом я довольна и вспоминаю этот вечер с великой славой учителям. | 176 |
| 16 | Кайфонула на концерте моей любимой учительницы йоги. 🥰 | 175 |
| 17 |  No text... | 172 |
| 18 | sticker.webp | 173 |
| 19 | КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ЙОГЕ? 🧘♀️
Йога, как я её вижу - это целостная система, философия и образ жизни, а не просто набор физических упражнений. Давайте разберемся в основаных направлениях йоги:
Что такое йога?
Йога в зале - это практика специальных 🏃♀️ упражнений (асан), дыхательных упражнений 🧘♀️(пранаям), медитации и 📝 релаксации. Йога направлена на гармоничное развитие тела, сознания и души.
Основные направления йоги:
- Хатха-йога - сосредоточена на 🧘♀️ асанах и пранаяме
- Кундалини йога - работа с ⚡️ энергией через упражнения и дыхание
- Бхакти-йога - йога преданности и 🙏 любви, причем не только к богу (как многие убеждены)
- Джняна-йога - йога 🧠 знания и мудрости
- Карма-йога - йога 👐 действия и служения на 💓 благо другим.
Из личного опыта напишу о пользе регулярных занятий йогой (краткий список):
+ Укрепление 💪 мышц и суставов
+ Улучшение 🏃♀️ гибкости
+ Снятие стресса 😤и напряжения
+ Повышение жизненной ⚡️энергии
+ Успокоение ума и 🫀эмоций
Однако надо ✏️понимать, что йога - комплексная практика для тела, разума и духа. Йога помогает обрести ☯️ гармонию и баланс не только в теле, но и во всех сферах ☕️ жизни, по этому йога это сама жизнь!
Самое главное - ➡️начать. Начать можно с простых 🧘♀асан и дыхательных техник, а потом 😋 "войти во вкус" и продолжить развиваться глубже. Главное - практиковать регулярно и с любовью 🧡
Какие ещё темы, связанные с йогой и здоровым образом жизни вас интересуют | 244 |
| 20 | 🏃♀️ | 137 |
