masiro
Open in Telegram
личный блог студентки-лингвиста, в котором она изучает языки, себя и психологию ✍🏻🪐 ~ мой ютюб канал: https://youtube.com/@masiro_kioto?si=VsFwAeu1D2bPkbA9 ~ реклама/сотрудничество: @shi_ro_shi
Show more440
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-17430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+1
in 0 channels
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+17
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 1 channels
Get PRO
January '25
+206
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+165
in 1 channels
Get PRO
October '24
+266
in 4 channels
Get PRO
September '24
+237
in 0 channels
Get PRO
August '24
+41
in 4 channels
Get PRO
July '24
+496
in 5 channels
Get PRO
June '240
in 4 channels
Get PRO
May '24
+51
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | +1 |
Channel Posts
🌼 вызов принят: как я сделала то, что боялась даже начать
я никогда не участвую в конкурсах.
вижу крутой розыгрыш в Reels — пролистываю.
«что подумают люди?», «выгляжу глупо», «а вдруг не получится?»но в этот раз всё иначе. 🤩 бизнесмен разыгрывает… целый бизнес. и я внутри этой истории хотя дело не в призе мой психолог как-то мне сказала: «нужно открываться миру, даже если страшно» и вот он — эксперимент: ✅ спонтанно решиться ✅ дать интервью на камеру (это пипец как волнительно) ✅ говорить, даже если слова путаются 🎬 день Х: коленки дрожат, мысли скачут, но я не сдаюсь получилось ли раскрыться? не уверена. может, я несла полную ересь. 😅 но я говорила честно. не старалась понравиться — просто была собой. 🔥главный урок: когда делаешь что-то впервые — всегда страшно. но именно так ты растешь я могла отказаться. сказать: «нет, это не мое». попробовать > сделать идеально теперь у меня есть опыт, который делает меня сильнее. а что выйдет из этого — не знаю. Но я уже победила 💬 вопрос вам: вам приходилось ломать свой «я бы никогда»? расскажите в комах — давайте делиться смелыми поступками! 👇
(и да, если увидите мое интервью — не смейтесь слишком громко
😆
) #личныйрост
#опыт
| 2 | пропадаю несколько дней и у меня весомое оправдание!
в свои 21 я стала мудрой и мучаюсь от этой участи
вылез зуб мудрости, безумно все болит, завтра еду на обследование (и надеюсь на удаление) | 186 |
| 3 |  +4🤩в тик токе появился новый тренд про девушек
девчонки поделили всех на три типа – a girl, b girl и c girl
💄a girl – это бри из «отчаянных домохозяек». у этих девочек все по полочкам: карьера, питание, режим. они любят контроль и идеал во всем, но вечно нервничают и соревнуются со всеми
🤩b girl – полный хаос. как саманта из «секса в большом городе». у них вечный бардак, они опаздывают, теряют ключи, но зато готовы на любую авантюру и не парятся насчет того, что о них подумают. уверенные в себе, никогда ни с кем не соревнуются
🤍 c girl – как лиззи макгуаер из одноименного сериала. тихие и душевные. не гонятся за идеалом, но все делают хорошо. чувствительные, умные, но склонные к саморефлексии и депрессии. зато с ними можно поговорить по душам
я бы не сказала что могу отнести себя к какому-то из этих типов, но больше склоняюсь к type c girl 🤩
➖интересно, как мы любим
➖вешать на себя ярлыки —
➖будто они определяют нас
➖навсегда. но мы же не
➖просто a, b или c girl, мы —
➖живые, сложные,
➖меняющиеся
можно, конечно, иногда примерить тип «для настроения», но важно помнить: настоящие мы — вне категорий. и с каждым днём становимся только лучше. а классификации... ну, с ними просто веселее 🥰 | 187 |
| 4 |  +4🤩 очень хочется и сюда выложить макияж, а также поделиться историей
я впервые ходила моделью на макияж и для меня это стало незабываемым опытом
✍обсуждая с психологом то, как я могу проявляться были сказаны следующие слова:
«ты должна попробовать отдавать людям что-то, поделись своей историей, той которая сможет приблизить человека к себе. веди себя так как будто это твой давний друг, чтобы наладить связь»
🤩 и впервые в жизни я это сделала:
🌸общалась так как мне комфортно, проявляла себя как личность и делилась своими переживаниями
🌸узнавала что-то новое от девушки, которая меня красила и пыталась понять ее
🌸и конечно же дурачилась, так как будто она моя давняя знакомая
🌟 вот что из этого я получила:
я впервые увидела, что меня принимают такой какая я есть, поддерживают мои взгляды и понимают. впервые ощутила какую-то связь с чужим для меня человеком — это было невероятно!
💋мне часто говорят быть самой собой, но к сожалению, пока этот идеал не достигнут, мне все еще очень тяжело рассказывать что-то серьезное и делиться чем-то «умным»
по привычке бывают случаи, когда легче притвориться глупой, но я понимаю, что это не выход, поэтому мне бы хотелось исправить данную ситуацию 🛌 | 164 |
| 5 |  +1🌭почему сьюзан майер — вечный ребёнок, или как инфантильность становится оружием
если бы психологи разбирали персонажей «отчаянных домохозяек», Сьюзан стала бы главным кейсом "взрослой женщины с детской психикой"
почему так вышло — и почему некоторые из нас (в том числе и я) в чём-то похожи на неё
1️⃣вечная девочка, которой не дали повзрослеть
в детстве сьюзан рано осталась без отца, а мать не стала для неё точкой опоры. именно отсюда выросло её постоянное ощущение незащищённости — и привычка быть «маленькой».
💔Сьюзан панически боится брать на себя ответственность. в любой стрессовой ситуации теряется — как в сцене, где случайно подожгла дом соседки, или когда запаниковала из-за сломанного унитаза и вызвала переполох на всю улицу
🎀она предпочитает казаться милой и растерянной, чтобы кто-то пришёл и всё за неё решил. даже её дочь джули в их семье скорее мама — она успокаивает сьюзан, даёт советы, сама идёт на серьёзные разговоры со взрослыми🎀
2️⃣любовь как единственный источник смысла
у сьюзан любовь — это буквально наркотик. она не умеет быть одна.
когда майк не звонит — у неё истерика. она стоит у его дома, выглядывает из-за кустов, как школьница. когда он уходит — она готова унижаться, ждать, страдать.
она даже прощает предательство — как это было с карлом, который ей изменял, но она всё равно продолжает с ним флиртовать, а потом даже снова вступает с ним в отношения
🤍и дело не в большой любви, а в страхе
•если меня не любят — значит, я никто
•если я одна — я не справлюсь
•если он рядом — значит, я живая
〰️её самооценка настолько зависит от внешней любви, что любые отношения становятся спасательным кругом〰️
3️⃣инфантильность как стиль выживания
вместо того чтобы расти, сьюзан делает выбор в пользу “вечной наивности”
📌она избегает серьёзных разговоров
например, игнорирует прошлое майка, хотя подозревает, что у него непростая история. она говорит: «я не хочу знать», как будто это не её дело
📌смеётся над своими провалами, но не делает из них выводов.
〰️её оптимизм — это не сила, а способ закрыть глаза. она мечтает о признании, но не готова работать системно. это типичный сценарий талантливого, но ленивого человека, который ждет, что успех придет сам. она не хочет видеть, что всё разваливается, потому что тогда придётся что-то менять〰️
🈸почему она не меняется?
потому что инфантильность даёт ей вторичные выгоды:
😕пока она «бедная и нелепая» — её жалеют.
😕пока она «растерянная» — за неё решают.
😕пока она «милая и слабая» — никто не ждёт от неё ответственности
у неё нет привычки к рефлексии.
она не анализирует свои ошибки, не делает выводов, не спрашивает себя: почему я снова здесь?
и взрослая жизнь для неё — нечто скучное, страшное, серое. она предпочитает быть той самой “девочкой”, которую спасают
ответь себе на эти вопросы, чтобы понять есть ли у вас чтто-то общее:
👁🗨боишься одиночества и цепляешься за токсичные отношения?
👁🗨откладываешь решения и надеешься, что всё как-нибудь само?
👁🗨действуешь на эмоциях, а потом жалеешь?
👁🗨ждёшь, что кто-то придёт и всё спасёт?
если много ответов "да", то вот, что с этим делать:
1️⃣учиться замечать свои эмоции и не действовать на автомате
2️⃣исследовать свои страхи — что за ними стоит
3️⃣понемногу брать на себя ответственность — даже если страшно
😀Сьюзан — очень узнаваемая. и её путь — это путь многих женщин, которые не успели вырасти, потому что всё время нужно было просто выживать. но теперь можно по-другому
если вы хотите разбор других героинь, дайте знать!
#психология #интересное | 189 |
| 6 | пересматривая отчаянных домохозяек, я поняла, что я та самая Сьюзан Маер, поэтому было принято решение разобрать всех персонажей из этого сериала по отдельности
Завтра днём будет пост про мою самую не любимую героиню и ту которой я сама являюсь.. Сьюзан 👧 | 174 |
| 7 |  Video message | 160 |
| 8 |  +1поехала одна в китай?!? подписывайся, чтобы подглядеть за ней | 86 |
| 9 |  +1🚘 мне еще не назначили инструктора по вождению
поэтому мы решили взять инициативу в свои руки и поехали меня учить
мне очень понравилось, особенно в те моменты, когда мама на меня орала, когда я не хотела обгонять машины 🥰
такой опыт я повторю только тогда, когда получу права | 259 |
| 10 |  +5🫧 я не трачу деньги ни на что, кроме себя, мамы и младшего брата
сегодня съездили в креативный кластер, чтобы сделать бьюти процедуры для всех, кто этого хотел (сегодня это была не я) | 239 |
| 11 |  💔 как понять, что вы кого-то любите? может ли любовь существовать в неблагоприятных условиях?
любовь — это сложный эмоциональный и когнитивный процесс, который можно разложить на несколько ключевых компонентов
🩷как отличить любовь от влюбленности, привязанности или зависимости?
по теории роберта стернберга, любовь состоит из трех элементов:
2️⃣близость (эмоциональная связь, доверие, взаимопонимание),
3️⃣страсть (физическое и эмоциональное влечение),
3️⃣решение/обязательство (сознательный выбор быть с партнером долгосрочно).
☺️если присутствуют все три
☺️компонента, это полная
☺️любовь. если только
☺️страсть — это
☺️влюбленность, если
☺️близость без страсти —
☺️дружеская
☺️привязанность
зависимость же часто связана с тревожностью и страхом потери, а не с заботой о партнере
🩷как мозг определяет, что это любовь?
исследования с использованием фмр (fisher, 2004) показывают, что влюбленность активирует зоны, связанные с системой вознаграждения, где ключевую роль играют дофамин и окситоцин.
а долгосрочная любовь дополнительно задействует префронтальную кору, отвечающую за привязанность и осознанный выбор
🩷можно ли любить, если базовые потребности не удовлетворены?
по пирамиде маслоу, пока не удовлетворены физиологические потребности (еда, безопасность, стабильность), человеку сложно фокусироваться на высших потребностях (любовь, самореализация)
🩷однако: исследования артура арона показывают, что в экстремальных условиях люди могут формировать глубокие эмоциональные связи, так как это повышает шансы на выживание (например, в условиях войны или бедности)
📌но если человек находится в хроническом стрессе, ресурсы мозга направлены на преодоление трудностей (выживание), и глубина эмоциональных переживаний может снижаться
〰️любовь возможна даже в тяжелых условиях, но ее проявления будут отличаться: меньше романтики, больше практической поддержки〰️
🩷если вы сомневаетесь в своих чувствах, задайте себе вопросы:
🫧«хочу ли я благополучия этого человека, даже если мне от этого не будет прямой выгоды?»
🫧«останусь ли я с ним, если мои базовые потребности suddenly будут закрыты?»
#психология #отношения #любовь | 190 |
| 12 |  +1🤯 это лучшее изобретение, которое по моему мнению, в большей степени может заменить переводчика в путешествиях
на видео я очень эмоционально рассказываю и показываю как работает эта штуковина, поэтому прошу прощения за мат
мой папа, вернувшись из Китая, привез такой замечательный прибор, который может переводить абсолютно верно всё, что скажет собеседник 🤩
📎это мини телефон (я не знаю как это назвать по другому) который работает без интернета и может заменить гугл переводчик, который достаточно плохо справляется с азиатскими языками
☺️в нем куча функций для
☺️того, чтобы собеседникам
☺️было удобно друг друга
☺️понимать, в нем есть все и
☺️даже больше
особенно меня удивило, что в нем встроен специализированный язык, то есть эта штука, может переводить достаточно серьезные разговоры от политических вплоть до технически сложных текстов
❗️конечно, заменить переводчика этим невозможно, так как наша профессия требует коммуникации и сглаживания конфликтов, но она может значительно облегчить работу как переводчику, так и человеку который просто едет в командировку в другую страну без знания языка
я честно не знаю, где это можно приобрести, так как это подарок от владельца предприятия моему папе и стоит она не сильно дорого около 200$ (для собственного бизнеса не сильно большая цена)
🌸 общий вывод и оценка от нас с папой: отличная вещь, которая упрощает всем жизнь, но переводчик все таки нужен | 189 |
| 13 |  +4🤩приехала в родной и любимый город к родителям, а утром была в Екатеринбурге
денечек выдался ну очень насыщенным:
🤩 утро началось с того, что я проснулась в полусне от звука будильника — было уже светло и не хотелось просыпаться, но надо было вставать. собиралась я очень быстро, но выехала вовремя
машина, которая должна была отвезти меня в родной город, задержалась минут на 15 — я очень нервничала и бесилась, проверяя телефон и думая о том, что могла бы ещё поспать. машина наконец-то приехала: и через пару часов я уже на месте 🤩
👧 первым делом не заезжая домой — в парикмахерскую. пока мастер смешивала краску, я вспомнила, что у меня ещё есть лекция по программам которые используют переводчики. сидела с фольгой в волосах, параллельно пытаясь делать практические задания прямо в салоне (пикми)
🤩домой приехала уже с новым оттенком волос и кучей недоделанных заданий, а как только закончилось, рванула на маникюр. и ура я наконец-то дома!
💔 температура и насморк дают о себе знать, но внутри странное чувство — будто прожила не один день, а несколько. и несмотря на усталость, было приятно: столько всего успела, столько впечатлений и столько всего должна сделать.. | 194 |
| 14 |  +1✍ психические риски в профессии синхронного переводчика
недавно подруга, поделилась наблюдением: она увидела тик ток где девушка рассказывала, что среди профессионального окружения нередко встречаются случаи тревожных расстройств, эмоционального выгорания и даже более серьёзных ментальных нарушений
🤩меня это заинтересовало и я решила узнать побольше:
оказалось, что синхронный перевод действительно относится к профессиям с повышенной психоэмоциональной нагрузкой, что подтверждается исследованиями в области когнитивной психологии и психолингвистики👇
синхронный перевод требует одновременной реализации множества процессов:
💜аудирование и анализ речи на языке-источнике
💜мгновенное перекодирование информации
💜артикуляция на языке-цели с сохранением смысла и интонации
💜постоянный самоконтроль и коррекция
➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵️
☺️🤩эта многозадачность
☺️приводит к:
👁🗨тревожно-депрессивным расстройствам (до 34% опрошенных переводчиков сообщают о клинически значимых симптомах)
👁🗨синдрому профессионального выгорания по модели Maslach (эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция достижений)
👁🗨диссоциативным явлениям — эпизоды дереализации/деперсонализации вследствие перманентного "переключения" языковых систем
👁🗨языковой интерференции на нейробиологическом уровне (парадоксальное ухудшение владения родным языком)
☺️🤩 а у некоторых,
☺️хронический стресс может
☺️выступать триггером
☺️который запустит
☺️эндогенные расстройства
☺️(шизофрения, БАР)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
временные рамки
⭐3-5 лет: нарастание когнитивной усталости, нарушения сна
⭐5-10 лет: клинически оформленные тревожные расстройства,
⭐10+ лет: риск стойких когнитивных дефицитов (при отсутствии профилактики)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
профилактика| что делать?
📌строгое дозирование рабочей нагрузки (<20 часов синхрона/неделю)
📌мониторинг уровня кортизола и BDNF
📌ноотропные протоколы (например, курсы мелатонина при десинхронозах)
📌работа с КПТ специалистом для когнитивной реструктуризации профессиональных страхов
📌биологическая обратная связь (БОС-терапия) при тревожности
➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵️
после данного исследования, я окончательно поняла, что работать синхронистом работа не для меня, хоть они и зарабатывают много, но никакие деньги не излечат меня от ментальных проблем, которые могут возникнуть в будущем🤔😵
источник: исследования European Directorate for Interpretation, работы Moser-Mercer (2015) о когнитивной нагрузке, данные WHO по профессиональному стрессу
#психология #языки #работа | 184 |
| 15 |  +1🚘 через неделю я начинаю учиться вождению с инструктором
а сегодня мы всей группой ехали в другой филиал на машине преподавательницы
достаточно забавный опыт сидеть впятером на заднем сидении и обсуждать, что так делать нельзя, но если очень хочется то можно 😁 | 154 |
| 16 | скажите честно вам не нравится как я веду этот телеграм канал? вам не нравится что я пишу или что я иногда вообще не пишу? или то что я пикми? почему так так мало реакций, тем кто ставит реакции вопросов нет, а те кто читают и все.. вы меня ненавидите? 😭😭
я дофамин получаю от количества реакций #дофаминоваямразь и когда я вижу, что их мало, мне кажется, что вам не интересно и я уже не знаю что постить.. сиськи?
крик души зафиксирован. в будущем я стану джиганом и буду выпускать лютые треки. | 160 |
| 17 |  🤩 почему мы ведем себя неестественно в новых компаниях?
гиперкомпенсация, тревога и как найти комфорт в общении
в новой или редко встречающейся группе мозг воспринимает ситуацию как потенциально «опасную» (даже если логически угрозы нет). активируется система стресса: повышается уровень кортизола, учащается пульс, внимание фокусируется на «правильности» поведения
📎гиперкомпенсация
это защитный механизм: человек старается «перекрыть» неуверенность чрезмерной активностью
как это проявляется:
💜слишком громко смеемся
💜лезем в спорные темы
💜оправдываемся, когда не надо
💜говорим много лишнего
💜или наоборот — замыкаемся
🤎 что делать?
🤎дыши. если поймал себя на мыслях «ой, я опять не то сказал» — просто сделай вдох-выдох.
🤎не гонись за идеалом. все нервничают, даже если не показывают.
🤎переводи в игру. например: «давайте просто поболтаем, как будто мы уже сто лет знакомы»
🤎встречайся чаще. мозг привыкает к людям, и тревога уходит
🤎смейся над собой. сказал глупость? улыбнись: и скажи то о чем думаешь
это нормальная реакция. чем меньше зацикливаешься, тем быстрее становится легко. всегда обсуждайте такие ситуации с теми с кем видитес и тогда вы обязательно станете ближе 🤍
#психология #отношения #саморазвитие | 154 |
| 18 |  мечта детства №1: создать тоталитарное государство в котором править буду я и те кого я выберу. если эта мечта не исполниться, тогда я не понимаю зачем люди открыли материки и начали заселять Землю 😄😎
(из меня выйдет ужасный правитель, скорее всего никто не выживет) | 157 |
| 19 |  +2🧸ночные поздравления вошли в нашу жизнь плавно и незаметно
сегодняшнюю ночь мы внезапно провели не дома, а на УПИ
🚘 это был мой первый опыт, смотря на такое мероприятие, удивительно, что люди каждую неделю приезжаю и катаются таким образом на машинах | 146 |
| 20 |  +3👑: чат джипити сделай мне пожалуйста фотосессию прям чтобы было похоже на меня
🤖: хорошо сделаю, не переживай будет всё красиво
ребят, красиво, похожа? | 199 |
