точно психолог | Юлия Копаева
Open in Telegram
☀️связь: @psycho_kopaeva Копаева Юлия, психолог-психотерапевт. Блог о жизни девушки-психотерапевта.
Show more997
Subscribers
No data24 hours
-417 days
-22830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '250
in 0 channels
May '25
+85
in 0 channels
Get PRO
April '25
+593
in 0 channels
Get PRO
March '25
+324
in 0 channels
Get PRO
February '25
+533
in 0 channels
Get PRO
January '25
+1 639
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1 803
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+22
in 0 channels
Get PRO
December '23
+18
in 0 channels
Get PRO
November '23
+273
in 0 channels
Get PRO
October '23
+368
in 0 channels
Get PRO
September '23
+37
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+818
in 0 channels
Get PRO
June '23
+968
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 493
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 June | 0 | |||
| 24 June | 0 | |||
| 23 June | 0 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
https://youtu.be/Z9cKH4VeESA?si=y9JRFoDO8bCicrhF
Полная версия светового шоу «Свет Великой победы» 2025 в Волгограде. Рекомендую посмотреть, зрелище невероятной красоты.
| 2 |  +1Мамаев Курган, Волгоград
2025 | 276 |
| 3 |  +3С Праздником Победы! ⭐️
В 2025 году я наконец доехала до Сталинграда и забралась на Мамаев Курган! Ощущения от памятника «Родина Мать зовет»непередаваемые.
Помню, 2021 году на майские праздники посетили Крым, заезжали в Севастополь, и могу с уверенностью сказать, что в регионах этот праздник намного душевнее, сплоченнее и теплее что ли, поэтому безмерно рада быть здесь именно на 9 Мая!
Никто не забыт
Ничто не забыто 🕊️ | 261 |
| 4 |  +3No text... | 1 |
| 5 |  Со светлым праздником Пасхи всех верующих. Мира и добра вашим семьям ❤️
Христос Воскресе! | 572 |
| 6 |  +1НОВОСТИ 💃🏻
На этой неделе я сдала государственный экзамен и защитила диплом по специальности «Клиническая психология», осталась практическое задание (но вроде не сдавших еще не было), в мае буду бороться за аккредитацию на медицинского психолога!
Также на этой же самой неделе я выступила с докладом «Особенности когнитивно-поведенческого подхода в коррекции зависимостей» на Ломоносовской конференции 2025 в своей Alma Mater 👩🏽🎓
А сегодня подала документы на загранпаспорт, ведь я уже почти как год снова Копаева! Кажется, я готова об этом рассказать 🙏🏻
📍кофейня «Лицей»
☕️ 8/10
🥐 7/10 | 344 |
| 7 |  С праздником 8 марта, дорогие девушки! 🌷
Желаю, чтобы вы всегда помнили о своей ценности. Вы — это не просто "кто-то", вы — это целая отдельная уникальная вселенная, полная любви, талантов и возможностей. Пусть ваш путь будет наполнена радостью, вдохновением и гармонией. Пусть каждый день приносит вам новые поводы для улыбок, а ваши сердца всегда будут открыты для счастья.
💃🏻В честь праздника решила подарить скидку в 25% на первую консультацию! | 997 |
| 8 |  С первым днем весны! 🌷
И пусть даже в этом году жители московского региона особо зиму и не почувствовали, ожидание весны от этого, поверьте, меньше не было! | 522 |
| 9 |  Девочки, кто?😂 | 1 077 |
| 10 |  Говорят, сегодня самое высокое давление в Москве за несколько десятилетий!
Уже ощущаю свою головушку максимально оловянной, но все же собираюсь на еженедельные пятничные спа-процедуры 💆♀️ и
держу кулачки, чтобы наступающая весна была более предсказуемой, чем зима ☀️ | 646 |
| 11 |  +9Прошел только месяц нового 2025 года, а мне уже нужен курс из 10 капельниц 💆♀️ | 450 |
| 12 |  Высокий темп жизни, большие потоки часто противоречивой информации, необходимость принимать важные решения в короткий промежуток времени, многозадачность, слабая прогнозируемость будущего, интенсивная конкуренция, рост эмоционального напряжения, уменьшение свободного времени – это и многое другое способствует увеличению общего уровня тревожности и является почвой для формирования тревожных психических расстройств.
Одна из основных трудностей диагностики подобных заболеваний заключается в обширной и неоднозначной симптоматике. Так психические симптомы могут не осознаваться больными или расцениваться как нормальная реакция на непонятное болезненное состояние.
После долгих месяцев мучительных и безрезультатных обследований врач в большинстве случаев диагностирует вегетативную дистонию. В результате тревожное расстройство остается не диагностированным, и пациент не получает должного лечения. Результаты исследований показали среднюю повышенную распространенность уровня депрессии, который составил 46.3%, при этом более 30% из них составляли люди с клиническим уровнем тревожных проявлений.
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Ниже приведены опросники, благодаря которым можно самостоятельно выявить повышенный уровень тревоги, распознать депрессивное расстройство на ранней стадии.
💖Шкала тревоги Бека
💖Многофакторный личностный опросник 16PF
💖Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний | 238 |
| 13 |  +5🍕В ПИТЕР ЕСТЬ 🍓
Ни одна поездка в Санкт-Петербург не обходится без посещения новых гастрономических мест, как по мне, выбор здесь намного разнообразнее, чем в столице.
Сразу оговорюсь, что я долгое время была веганом, им в душе и осталась, но со мной был эксперт по мясу, с его слов записала отзывы о стейк-хаусы.
1️⃣ Tondo ⭐️5/10
не понравилось ни одно заказанное блюдо, морепродукты несвежие, паста странная, как бы сказал один известный ресторанный критик: «Здесь не то, что свадьбы не случилось, а даже сватовства не было». Признаюсь, расстроились, мои ожидания были сравни высокому рейтингу заведения (4,9), и разумеется возлагались большие ожидания на ужин в день приезда.
2️⃣ Гоголь ⭐️10/10
Нам так понравилось, что подумывали даже вернуться перед отъездом еще раз, каждое заказанное блюдо было приготовлено изумительно, начиная с кваса и заканчивая утиной ножкой с нежным пюре. Отдельно хочется отметить атмосферу кафе: Вы в буквальном смысле как будто переноситесь во времени в одно из произведений Николая Васильевича. После обеда администратор посоветовала нам посетить еще один ресторан русской кухни со схожей концепцией - Чеховъ.
3️⃣ Мария Карлотта ⭐️9/10
Излишних ожиданий не возлагали, было просто удобно поужинать в отеле перед оперой, но качество блюд и обслуживание определенно заслуживают похвалы (особенно порадовали мясные блюда)! За ужином в этом ресторане мы окончательно убедились, что больше русской кухни ни что не может так сильно задеть струн наших душ.
4️⃣ PioNero ⭐️9/10
Здешняя неаполитанская пицца надежно заняла место в моем сердечке гурмана, а живая музыка напомнила о летней пятничной атмосфере в Питере, удобно, что работает до 2:00.
5️⃣ Блок 6/10
Не могу сказать, что меня расстроило больше обслуживание или посредственные стейки в мясном ресторане, но вероятно, дело в соотношении цены и общего пафоса заведения и качества оказываемых услуг. | 463 |
| 14 |  Ошибочно полагать, что критика связана с заниженной самооценкой, скорее дело в настабильном оценивании себя или в отсутствии самооценки как таковой.
#нарефлексию | 366 |
| 15 |  +9Сразу по приезде из Питера на прошлой неделе хотела написать пост с маршрутами и вкусными (и не очень) кафе/ресторанами, но как водится прокрастинировала публикацию до последнего!
Я горячо люблю северную столицу в из сезонов, и разумеется, каждый раз маршрут выстраиваю, исходя преимущественно из погодных условий (что особенно важно здесь).
☀️В этот раз солнце светило на Питером на протяжении 4 дней без перерыва на кофе и дневной сон, что само по себе уже восьмое чудо света, поэтому мы старались гулять все свободное от запланированных мероприятий время.
✔В первый раз за долгие годы оказалась в Эрмитаже на экскурсии. Роскошные интерьеры вскружили голову, и два часа пролетели незаметно, да так, что еще и самостоятельно гуляли около часа по жилым помещениям дворца.
✔Пол года назад в Елисеевском гастрономе стали проводить экскурсии в мини-группе, что я сразу же заприметила себе на будущее. От души рекомендую посетить, особенно, если Вы имеете какое-либо отношение к торговле, будет 100% интересно и познавательно.
Мои излюбленные места к посещению:
✔Казанский собор
✔Петропавловский собор
В этих двух соборах экскурсию не брали, я скачала аудиогиды заранее.
✔Спас на крови
✔Исаакиевский собор
В обоих храмах экскурсия входит в стоимость билета, можно менять группы по ходу движения, слушать лишь интересные Вам кусочки.
✔С самого детства не была в Мариинском театре, но в этом году звезды сошлись, и я услышала великолепную оперу-буффа Россини «Золушка». Мне было вдвойне интересно, потому как опера на итальянском, хотелось проверить, есть ли порох в пороховницах еще!
✔В поселений день успели заехать на самый большой в России макет. Музей будет интересен любым возрастным категориям. Экспозицию можно рассматривать часами, при каждом новом проходе глаз цепляется за новые детали и фигурки. Нас вытащил оттуда лишь приближающийся рейс в Москву.
Боюсь все в один пост не уместится, по ресторанам и завтракам напишу отдельный! | 282 |
| 16 |  Мем на вечер четверга | 147 |
| 17 |  У госпожи моего сердца настроение сегодня съесть все белые бумажки и залезть на все столы, а все потому что ее Величество вытащили на рассвете с теплых перин и потащили в кофейню пережидать пребывание чужаков в доме. | 495 |
| 18 |  Девушка: ооо да! Все, как я мечтала 😍
Женщина: спасибо, не надо 🚩 | 269 |
| 19 |  🧮 Мы или не мы? | 716 |
| 20 |  +4🎄 ПОЗДРАВЛЯЮ каждого со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ и желаю стабильной самооценки, больше осознанных мыслей и чувств, способных так сильно изменять восприятие объективной реальности.
💗Пусть ваши намерения и желания станут эффективными стимулами для новых и важных действий, а Новый 2025 год будет временем для новых позитивных привычек и изменений паттернов поведения.
📍Сама я уже несколько дней как в Москве и даже успела пару раз выйти. Вчера была на показе нашумевшего 🎞итальянского фильма «Пантенопа» в любимом кинотеатре Художественный.
Мне фильм показался излишне пронизан мыслями о важности и всемогуществе красоты и молодости. Режиссер Паоло Соррентино подобную нить пускает и в другом своем фильме «Великая красота», но там подобные идеи исходят от главного героя картины, а здесь героиня скорее игнорирует навязанную ей жизнь пустой
красавицы и пытается изо всех сил выйти из предложенного ей еще при рождении паттерна.
⬇️Фильм однозначно стоит посмотреть, но в компании 21+ | 454 |
