ГБУЗ "Кущёвская ЦРБ" МЗ КК

📌 Официальный портал Минздрава России о ВАШЕМ здоровье! ➡️ где и как получить медицинскую помощь ➡️ все о современном подходе к профилактике, диагностике и лечению заболеваний ➡️ расчет калорий и необходимого уровня физической активности полезные рекомендации для будущих мам и пап ➡️ рецепты счастливого долголетия и многое другое 👉 TAKZDOROVO.RU

Лента тормозит, а новости устаревают? MAX обновляется быстро даже при слабом сигнале. Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://clck.ru/3Sajsa

🔎 Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Столкнуться с нарушением работы сердца и кровеносной системы может любой, вне зависимости от возраста. Поэтому важно уделять внимание профилактике таких заболеваний. К числу основных факторов риска болезней сердца относятся следующие: 🔹 нездоровое питание 🔹 низкий уровень физической активности 🔹 употребление табака и алкоголя 🔹 загрязненный воздух ❗ Если бы можно было подсчитать все случаи с летальным исходом, вызванные болезнями сердца, которые люди могли предотвратить, нет сомнений, что их число было бы ошеломляющим! ✊ Здоровый образ жизни — это не тренд модной индустрии, а единственно верный способ жить счастливо.

С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Напоминаем главные правила заботы о сердце 🫀 Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.

С 10 по 16 августа 2026 года проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, но до 80% преждевременных смертей можно предотвратить благодаря своевременной диагностике и здоровому образу жизни. Основные факторы риска: ✅ Повышенное артериальное давление. ✅ Курение и высокий уровень холестерина. ✅ Сахарный диабет и ожирение. ✅ Хронический стресс и недостаток сна. Как сохранить здоровье сердца? 🔹 Контролируйте артериальное давление (норма — не выше 140/90 мм рт. ст.). 🔹 Следите за уровнем холестерина и глюкозы — сдавайте анализы ежегодно. 🔹 Откажитесь от курения и алкоголя. 🔹 Двигайтесь каждый день (минимум 30 минут умеренной нагрузки). 🔹 Питайтесь осознанно: меньше соли, сахара и жирного, больше овощей и фруктов. 🔹 Управляйте стрессом и высыпайтесь (7–9 часов сна). 🔹 Регулярно проходите диспансеризацию. Сердце требует ответственного отношения. Большинства заболеваний можно избежать, если вести здоровый образ жизни и вовремя проходить обследования. Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — повод проверить своё здоровье и начать заботиться о сердце уже сегодня.

Здоровый сон во многом зависит от матраса и подушки. Неподходящие модели могут вызвать дискомфорт и проблемы с позвоночником. На что обратить внимание при выборе — в карточках.

В рамках региональной программы «Кубанское долголетие» на базе ГБУЗ «Кущевская ЦРБ» МЗ КК совместно с ГБУ СО КК «Кущевский КЦСОН» прошло очередное физкультурно-оздоровительное мероприятие — занятие лечебной физкультурой «Движение — жизнь». Зарядку провел инструктор ЛФК реабилитационного отделения Самогов Руслан Замирович. Регулярные физические упражнения — это не просто привычка, а фундамент активного долголетия. Такие тренировки укрепляют сердечную мышцу, поддерживают эластичность суставов и развивают координацию. Для пожилых людей это особенно важно, потому что крепкий вестибулярный аппарат — это лучшая защита от травм и падений. А занятия на свежем воздухе дарят двойную пользу: кислород насыщает клетки, а солнце поднимает настроение. Участники встречи поделились впечатлениями: после упражнений они почувствовали невероятную легкость во всем теле, прилив энергии и заряд позитива на целый день!

В рамках Недели популяризации грудного вскармливания в родильном отделении Кущёвской ЦРБ прошла лекция для будущих и молодых мам. Мероприятие было приурочено к Международной неделе грудного вскармливания, которая ежегодно проходит в первую неделю августа. Врач-неонатолог родильного отделения Ольховая Татьяна Владимировна рассказала о важности естественного вскармливания для здоровья ребёнка и матери. На лекции обсудили ключевые темы: 🔹 Преимущества грудного молока перед искусственными смесями; 🔹 Правильное прикладывание к груди и профилактика трещин; 🔹 Режим кормления и питание кормящей мамы; 🔹 Как сохранить лактацию и справиться с трудностями в первые недели; 🔹 Польза грудного вскармливания для эмоциональной связи между мамой и малышом. Все желающие получили ответы на интересующие вопросы, а также памятки с полезными рекомендациями. Подобные встречи помогают женщинам чувствовать себя спокойнее и увереннее перед важным этапом материнства.

🍓 Лето на Кубани — это время ярких красок и ароматов щедрых плодов. Часть 2 👉 В наших карточках вы найдете подробный перечень основных летних фруктов и ягод, произрастающих в Краснодарском крае, а также узнаете о пользе, скрытой в каждом из них.

Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие. Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне. В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.

🍓 Лето на Кубани — это время ярких красок и ароматов щедрых плодов. Часть 1 👉 В наших карточках вы найдете подробный перечень основных летних фруктов и ягод, произрастающих в Краснодарском крае, а также узнаете о пользе, скрытой в каждом из них.

👶 Грудное вскармливание: польза для двоих 🤱 В рамках Недели популяризации грудного вскармливания напоминаем о важности и пользе ГВ для здоровья как мамы, так и малыша. Это не только полноценное питание, но и основа крепкого иммунитета и гармоничного развития. В прикреплённой памятке вы найдёте полезные советы и ответы на частые вопросы.

Назначение терапии требует учёта множества факторов: возраста, веса, сопутствующих болезней, взаимодействия с другими препаратами. Это возможно только после консультации специалиста. Для приёма у врача по конкретному профилю необходимо направление терапевта. Самолечение — хаотичный подбор средств, который может спровоцировать новые нарушения, требующие более сложного лечения.

🤱 На Кубани продолжается Неделя популяризации грудного вскармливания! 🍼 Грудное молоко – идеальное питание для вашего малыша! 🍼 🔊 Узнайте о преимуществах естественного вскармливания для здоровья мамы и ребенка, а также получите полезные советы по налаживанию лактации и уходу за малышом.

Сегодня в рамках региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в станице Кущёвской открылась новая детская поликлиника по адресу: ст. Кущевская, ул. Ейская, 19А. Новая поликлиника рассчитана на 250 посещений в смену и позволит принимать маленьких пациентов со всего Кущёвского района. В просторном трехэтажном здании, оснащенном новым современным оборудованием, будут работать рентген диагностические кабинеты, кабинеты консультативно-диагностической помощи, кабинеты профилактики, физиотерапевтические кабинеты, ЛФК и массажа, кабинеты медико-социальной помощи, а также эндоскопические кабинеты и дневной стационар. В новой поликлинике созданы все условия для комфортного и безопасного получения медицинской помощи. Теперь качественная педиатрическая помощь стала ещё доступнее для юных жителей Кущёвского района. Записаться на прием к специалистам можно: по телефону колл-центра 8(86168) 5-89-71, через инфомат, через госуслуги, через чат-бот мессенджера МАХ. Режим работы детской поликлиники: понедельник-пятница с 8:00 до 17:00, суббота с 8:00 до 12:00, воскресенье выходной. Ждем Вас по новому адресу: ст. Кущевская, ул. Ейская, 19А!

С 3 по 9 августа 2026 года проходит Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания). Грудное молоко — идеальная пища для младенцев. Оно безопасно, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают защитить ребёнка от инфекций. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев и его продолжение до 2 лет и более. Почему это важно? Для ребёнка: ✅ Защита от инфекций и аллергии. ✅ Снижение риска ожирения и диабета. ✅ Улучшение развития мозга и речи. ✅ Формирование эмоциональной связи с мамой. Для мамы: ✅ Быстрое восстановление после родов. ✅ Снижение риска рака груди и яичников. ✅ Уменьшение риска послеродовой депрессии. ✅ Укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы. Советы для успешного кормления: 🔹 Прикладывайте к груди в первый час после родов. 🔹 Кормите по требованию, включая ночные кормления. 🔹 Следите за правильным прикладыванием. 🔹 Не используйте пустышки и бутылочки до 6 месяцев. 🔹 Не допаивайте водой — грудное молоко содержит всё необходимое.

Травмы случаются внезапно. В такие моменты человек может растеряться и не знать, куда обратиться. Чтобы этого избежать, полезно заранее разобраться, какие учреждения существуют для экстренной помощи.