ДГП 45 (Детская городская поликлиника № 45 в г. Ростове-на-дону) 🏥
Open in Telegram
🏥ДГП 45 г. Ростов., Коммунистический 39. Филиалы: Маршала Жукова 32, Зорге 72/1. ☎3107767 Сайт: http://dgp45.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/dgp45rnd Одноклассники: https://ok.ru/group/70000004523128 🕔Режим работы:пн -пт: 7-20. Сб, вск 8-14 каб.неотложки
Show more1 492
Subscribers
-224 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+32
in 0 channels
Get PRO
February '26
+49
in 0 channels
Get PRO
January '26
+74
in 0 channels
Get PRO
December '25
+58
in 0 channels
Get PRO
November '25
+56
in 0 channels
Get PRO
October '25
+36
in 1 channels
Get PRO
September '25
+93
in 0 channels
Get PRO
August '25
+51
in 0 channels
Get PRO
July '25
+27
in 0 channels
Get PRO
June '25
+40
in 0 channels
Get PRO
May '25
+79
in 0 channels
Get PRO
April '25
+45
in 0 channels
Get PRO
March '25
+36
in 0 channels
Get PRO
February '25
+60
in 0 channels
Get PRO
January '25
+56
in 0 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+36
in 0 channels
Get PRO
October '24
+25
in 0 channels
Get PRO
September '24
+38
in 0 channels
Get PRO
August '24
+60
in 0 channels
Get PRO
July '24
+39
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+78
in 1 channels
Get PRO
April '24
+98
in 0 channels
Get PRO
March '24
+53
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 011
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Когда речь заходит о ВИЧ, многие до сих пор путаются в базовых понятиях. А их должен знать каждый. Вот пять ключевых фактов, которые помогут защитить здоровье.
– ВИЧ и СПИД – не одно и то же. ВИЧ – это вирус, поражающий иммунитет. СПИД – последняя стадия, развивающаяся без лечения.
– Вирус передается только через незащищенный секс, кровь и от матери к ребенку. Через слюну, пот и слезы заразиться нельзя, вирус быстро гибнет во внешней среде.
– Определить ВИЧ по внешности невозможно. Человек может годами жить с вирусом и чувствовать себя здоровым.
– ВИЧ сегодня – контролируемое хроническое заболевание. Терапия подавляет вирус и сохраняет иммунитет.
– Лучшая защита – профилактика: используйте презерватив, откажитесь от наркотиков, регулярно тестируйтесь.
Сдать тест можно в Центре по профилактике и борьбе со СПИД в Ростове на ул. Кулагина, 7А. Тел.: 8 (863) 244-88-98. Горячая линия: 8 (863) 210-98-23.
| 2 |  +6🤔 Все о чём‑нибудь беспокоятся: волнуются из‑за смены работы или места жительства, кризиса или семейных проблем. Но иногда тревога занимает все мысли и мешает нормальной жизни.
Несколько советов, как с ней справиться, — смотрите в карточках 👆 | 136 |
| 3 |  +5🏊🏻♂️ Купание в холодной воде опасно даже летом!
Август обманчиво располагает к отдыху у воды, но температура водоёмов нередко опускается ниже +20 °C — и такая вода уже несёт угрозу здоровью. Резкий перепад температур способен спровоцировать серьёзные реакции организма.
Объясняем, почему не стоит пренебрегать мерами предосторожности, — в карточках 👆здрав | 116 |
| 4 |  +3🏦Финансовая грамотность - умение правильно распоряжаться деньгами, планировать личные финансы и принимать обоснованные экономические решения. Это знание помогает разумно тратить деньги, копить, избегать долгов и грамотно инвестировать.
🧑💻Важно воспитывать позитивное отношение к финансам, четко понимать разницу между потребностью и желанием, уметь говорить "нет" импульсивным покупкам и стремиться увеличивать активы, а никак не долги. | 109 |
| 5 |  +4🌳 Природа — лучшее лекарство.
Лето — это сезон пикников и отдыха на открытом воздухе. Пребывание в лесных и парковых зонах — это очень важно и полезно для физического и ментального состояния.
Подробнее об этом — в карточках 👆 | 109 |
| 6 |  +2Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний проходит в России с 10 по 16 августа.
Сердце – главный мотор нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска.
Подготовили для вас простые карточки о том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы. Листайте и проверяйте себя! | 78 |
| 7 | 🗓С 10 по 16-Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
❤🩹Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это класс заболеваний, поражающих сердце или кровеносные сосуды (вены и артерии). Многие из них можно предотвратить или значительно отсрочить, если вовремя скорректировать факторы риска.
Основные факторы риска
Их можно разделить на две группы:
Немодифицируемые (изменить нельзя): возраст, пол, наследственность.
Модифицируемые (подвластны коррекции): курение, артериальная гипертония, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, хронический стресс.
Ключевые меры профилактики
Изменение образа жизни:
Отказ от курения и ограничение алкоголя. Никотин вызывает спазм сосудов, повышает давление и способствует тромбообразованию. Алкоголь в больших дозах также вредит сердцу
Сбалансированное питание. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Нужно ограничить животные жиры, соль (не более 5 г в сутки) и добавленный сахар.
Регулярная физическая активность. Достаточно 150 минут умеренных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, гимнастика) или 75 минут интенсивных.
Контроль веса. Избыточная масса тела значительно повышает нагрузку на сердце.
Управление стрессом. Помогают релаксационные техники, полноценный сон (7–8 часов), хобби и общение с близкими. | 86 |
| 8 |  +4No text... | 96 |
| 9 |  +3🧘♀️ Йога — это комплексная практика, которая объединяет физические позы, дыхательные техники и элементы медитации. Она помогает не только укрепить тело, но и научиться управлять стрессом, улучшить концентрацию и обрести внутреннее равновесие.
В карточках рассказываем, как занятия йогой могут улучшить самочувствие и качество жизни 👆🏻 | 108 |
| 10 | 🚦Правила дорожного движения – очень важная тема, с которой нужно знакомить ребенка с раннего возраста. К сожалению много детей по всему миру гибнут в результате ДТП. Наша с вами задача, как взрослых, научить детей правилам поведения на дороге, тем самым обезопасив их здоровье и жизнь.
☝Когда начинать изучать ПДД с ребенком.
-Лучше всего начинать обучение до того, как ребенок пойдет в первый класс – с 4 – 5 лет. Делать это лучше всего с помощью личного примера. Переходя дорогу, расскажите ребенку, почему вы стоите, когда горит красный свет и идете «на зеленый».
До 6 лет у ребенка еще слабая концентрация внимания и недостаточно хорошо развито боковое зрение. Он может нечаянно уронить игрушку на дороге и вернуться за ней, забыв, что находится на проезжей части. Поэтому первое, что нужно до него донести – когда переходишь дорогу, держи свои вещи крепко, если уронишь, возвращаться не надо! Здесь же нужно пояснить, почему нельзя возвращаться: зеленый свет горит не долго, а когда загорается красный, машины начинают движение и могут наехать на пешехода. Это опасно.
Начните знакомство с правилами с простых вещей и расскажите чаду о том, что:
-если нет светофора или пешеходного перехода, запрещается перебегать проезжую часть;
нужно останавливаться возле проезжей части и смотреть, каким цветом горит светофор;
нельзя играть там, где ездят машины;
вдоль автодороги можно идти по тротуару, если тротуара нет – по автодороге вдоль обочины навстречу движению;
нельзя переезжать автодорогу на самокате или велосипеде, нужно остановиться, слезть и перейти пешком.
-если куда-то опаздываешь, а зеленый свет вот-вот переключится на красный, лучше подожди следующего. ⛔Нет ничего важнее здоровья и жизни! | 90 |
| 11 |  +4No text... | 86 |
| 12 |  +5🐳 Как обезопасить себя от инфекции на море?
Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска.
Подробнее — в карточках 👆🏻 | 98 |
| 13 |  Летом насекомые кусают постоянно. Обычно это неопасно, но иногда могут развиться тяжелые состояния. Вот что важно знать.
Нормальная реакция: зуд, краснота, небольшой отек. Это проходит без лечения. Вызывайте скорую, если заметили:
· отек стремительно увеличивается и выходит за границы укуса;
· по телу пошла крапивница;
· тяжело дышать, отекают губы, лицо или горло;
· голос садится, резко слабеете, кожа бледнеет, теряете сознание.
Это анафилактический шок, он развивается молниеносно.
Насекомые могут распространять серьезные болезни: малярию, туляремию, японский энцефалит, лихорадки Западного Нила и денге, вирусы Зика, чикунгуньи. Источники – комары и клещи.
Инфекции часто дают о себе знать не сразу. Через несколько дней после укуса появляются температура, озноб, слабость, увеличиваются лимфоузлы, болят мышцы и суставы, возможна сыпь. Следите за самочувствием 7–10 дней. Если поднялась температура, сильно болит голова, трудно дышать или начались судороги – срочно к врачу. Не лечитесь сами. | 84 |
| 14 |  +4🏍Питбайк — это спортивный мини-мотоцикл, а не безобидная игрушка. Его изначально создавали для мотокросса, езды по бездорожью, тренировок и трюков на специально оборудованных закрытых трассах или площадках.
Но есть ключевые причины, почему с ним нельзя обращаться как с детской забавой:
-Нет инфраструктуры для дороги. У большинства питбайков отсутствуют фары, поворотники, зеркала заднего вида, стоп-сигналы. Из-за этого водителю сложно быть заметным для других участников движения, он может не успеть среагировать на манёвры.
-Высокая скорость и риск травм. Даже компактные модели способны разгоняться до 80–100 км/ч. Падения с такой скорости чреваты тяжёлыми травмами. При этом у юных водителей часто нет нужного опыта, чтобы правильно оценивать ситуацию.
-Риск для окружающих. Выезжая на проезжую часть, дорогу, обочину или тротуар, ребёнок подвергает опасности не только себя, но и пешеходов, других водителей, пассажиров. | 73 |
| 15 |  +5🏊 Посещение бассейна — отличный способ поддерживать физическую активность и получать удовольствие от плавания.
Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться безопасным и приятным времяпрепровождением в бассейне.
Подробнее — в карточках 👆 | 90 |
| 16 |  +6💧Отёки — не просто досадная мелочь. Они могут появиться из‑за усталости или особенностей рациона, а порой сигнализируют о сбоях в работе организма.
В карточках — практические рекомендации, которые помогут справиться с отёчностью 👆 | 106 |
| 17 |  Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России. Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
С нашими сервисами достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. Мы надеемся, что наш сайт станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни. | 95 |
| 18 |  +3🗓️ Август — период, когда концентрация пыльцы амброзии достигает максимума.
Для людей с аллергией это время может стать настоящим испытанием. Но снизить риск обострения вполне возможно, если подготовиться заранее ✔️
Подробнее расскажем в карточках 👆 | 93 |
| 19 |  +5🗓С 3 по 9 августа 2026-Неделя популяризации грудного вскармливания.
❤ Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. | 111 |
| 20 |  +4Амброзия в Ростовской области — это главный карантинный сорняк и причина 86% случаев сезонной аллергии в регионе.
Самым распространённым и опасным видом амброзии на Дону является амброзия полыннолистная. Это злостный карантинный сорняк. Быстро развивая мощную надземную массу и корневую систему, он сильно подавляет культурные растения и активно размножается.
Чем именно опасна амброзия, смотрите в карточках. | 111 |
