Детская городская поликлиника 99

❗️НЕДЕЛЯ СОКРАЩЕНИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ И СВЯЗАННОЙ С НИМ СМЕРТНОСТИ И ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ 🤕🏥❗️(в честь дня трезвости (11 сентября)) 📊 Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. 🚨🙅🏻‍♀️ Алкоголизм – это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной). действенных методов борьбы с алкоголизмом, является профилактика. 1️⃣ Первичная профилактика – направлена на предупреждение заболевания. 2️⃣ Вторичная профилактика – направлена на зависимых от алкоголя людей. 3️⃣ Третичная профилактика – направлена на тех, кто прошел длительную программу реабилитации и освободился от пагубного пристрастия. Будьте здоровы!💙 #нетупотреблениюалкоголя #здоровье #жизнь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗️БЕЗОПАСНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (НИЗ) 🏥 👩🏼‍⚕️ Неинфекционные заболевания (НИЗ) — одна из ведущих причин ухудшения качества жизни и преждевременной смертности. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, онкологические заболевания, хронические болезни органов дыхания и другие хронические состояния. Безопасная медицинская помощь при НИЗ включает: 🔹 своевременную диагностику и регулярное медицинское наблюдение; 🔹 контроль основных факторов риска — артериального давления, уровня глюкозы и холестерина; 🔹 строгое соблюдение назначений и рекомендаций медицинских специалистов; 🔹 рациональное питание и достаточную физическую активность; 🔹 отказ от курения и других факторов, негативно влияющих на здоровье; 🔹 ответственное отношение пациента к своему здоровью. 💙 Заботьтесь о здоровье — проходите профилактические осмотры и своевременно обращайтесь за медицинской помощью! 🩺 #здоровье #НИЗ #медицинскаяпомощь #ДГП99 #СВАО #ДЗМ

❗️НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ ДЕТЕЙ 🏃‍♀️⛹️❗️ ℹ️ В последнее время всё больше людей понимают: здоровье – самое ценное в жизни. Помочь сохранить здоровье, бодрость духа и физическую активность на долгие годы поможет здоровый образ жизни. 🚨👩🏻‍⚕️ Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. ⬆️💯 Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи. Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ. ⚠️ Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны! #ЗОЖдетей #здоровыепривычки #правильноепитание #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АКТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА 🤸🏼‍♂❗ 👩🏼‍⚕ Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. ℹ Низкая физическая активность увеличивает риск развития: Ишемической болезни сердца на 30%🫀; Сахарного диабета 2 типа на 27%🩸; Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%. ⚠👀 Основные рекомендации: Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!💙 #активность #здоровье #долголетие #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ 🍷❗ 📊 Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов. 👩‍⚕ Коварство любого алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь – алкоголизм, когда человек не только теряет контроль над своим пристрастием, а оно, пристрастие, полностью овладевает им и губит его. 🚨 В то же время, если своевременно объективно оценить свой режим употребления алкоголя, каждый сравнительно легко может предупредить беду. СКАЖИ АЛКОГОЛЮ - НЕТ! Будьте здоровы! 💚 #неталкоголю #трезвость #здоровье #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️ Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» во «ВКонтакте»; ✔️ Поставить лайк этому посту; ✔️ Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему. 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❗НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 🫀❗ 👩‍⚕ Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт) — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска. 📈🔻 1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. 10 миллионов россиян страдают ИБС. ⚠ Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы: высокий уровень холестерина ⬆, гипертония, диабет 🩸, курение 🚬, злоупотребление алкоголем 🍷, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание. 📊 Риск выше: 1. У женщин старше 55 лет 2. У мужчин старше 45 лет 3. Если отца или брата были проблемы с сердцем в возрасте до 55 лет 4. Если у матери или сестры было заболевание сердца в возрасте до 65 лет. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ❤ #профилактикаССЗ #здоровоесердце #жизнь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 🤱🏼 (в честь Международной недели грудного вскармливания) ⚠️ Грудное вскармливание - лучший способ обеспечить здоровье и выживание ребёнка. Грудное молоко переваривается и усваивается лучше любой молочной смеси, в грудном молоке содержится дополнительное количество ферментов (амилаза, липаза), которые облегчают пищеварение. Состав грудного молока меняется с возрастом ребёнка, оптимальным образом «подстраиваясь» под его возрастающие потребности. 📊👀 Благодаря уникальным свойствам грудного молока дети, получающие грудное вскармливание, реже болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом 😷, заметно реже страдают от острых кишечных инфекций, почти не сталкиваются (из-за особого механизма сосания груди, отличного от механизма сосания пустышки или бутылочки) с острыми средними отитами. Берегите себя и своих близких!❤ #грудноевскармливание #здоровыйребенок #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ ❗(в честь Международного дня борьбы с гепатитом - 28 июля) ⚠️ Печень иногда называют «вторым сердцем», настолько важную роль она играет в нашем организме. 👩🏼‍⚕️ Основная её задача — очищать кровь от вредных веществ, которые мы получаем с пищей, воздухом и другими источниками. Она непрерывно защищает наш организм, участвуя в борьбе с инфекциями 😷 и помогает иммунной системе более эффективно работать 💼. ℹ️ Печень преобразует пищу в полезные компоненты, которые насыщают клетки тела необходимыми веществами, накапливает витамины, которые помогают организму бороться со стрессовыми ситуациями! 📌 Самыми распространенными заболеваниями печени являются острый и хронический гепатит (воспаление печени), жировая дистрофия, цирроз и рак. ✅🧪 Профилактика болезней печени заключается, прежде всего, в здоровом образе жизни. Будьте здоровы! 💜 #профилактика #нетгепатитупечени #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА 🧠 (в честь Всемирного дня мозга (22 июля)) ℹ Качество жизни человека зависит от головного мозга и очень важно сохранить его здоровье. 👩🏼‍⚕К нарушениям работы мозга относят следующие заболевания, эпилепсию, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, деменции, хроническую ишемию головного мозга и инсульт. 📊По информации Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируют свыше 15 млн случаев инсультов. В России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. ⚠ Также проблема когнитивных расстройств сегодня невероятно актуальна. Это процесс восприятия, обработки и анализ информации, запоминание и хранение, обмен информацией. К когнитивным функциям относятся память, внимание ориентация в месте и времени, речь, сообразительность, восприятие, способность к усвоению и сохранению двигательных навыков. Будьте здоровы! 🧡 #здоровье #головноймозг #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

Дарим классные подарки! На VK Fest в павильоне Московской медицины вы сможете получить один из стильных подарков с картинки. Но для наших подписчиков мы приготовили кое-что особенное — полный набор всех сувениров сразу! 🎁 3 счастливчика получат коврик для йоги, сумку для телефона, бутылку для воды, магнитный трекер привычек, стикерпак и открытку Для участия нужно: ✔️Быть подписчиком каналов «Московская медицина» и «Москва о важном» в МАКС ✔️Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом 23 июля с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❗️НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ (ИППП) 🦠 ⚠️ Каждый день в мире происходит более 1 миллиона случаев заражения излечимыми инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), большинство из которых протекают бессимптомно. 🚨 Одним из серьезных факторов, препятствующих сокращению бремени ИППП в мире, является лекарственная устойчивость этих инфекций. 📉 Для изменения ситуации в лучшую сторону необходимо повышение информированности граждан о личной профилактике, своевременной диагностике и лечении ИППП. Поэтому дни с 14 по 20 июля 2025 года МЗ РФ объявило Неделей профилактики инфекций, передающихся половым путем. ℹ️ Под термином ИППП понимают инфекционные заболевания, наиболее частым путем заражения которыми является половой контакт. В настоящее время количество возбудителей, вызывающих ИППП более 30. Будьте здоровы!💛 #профилактикаИППП #нетинфекциям #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗8 ИЮЛЯ - ДЕНЬ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ 👪💕 🎉🎆 День семьи, любви и верности напоминает о ценности крепких отношений, поддержки и заботы внутри семьи. Он акцентирует внимание на роль семьи в воспитании детей и формировании стабильной, гармоничной личности. 📜 Согласно указу президента РФ праздник учрежден "для сохранения семейных ценностей и духовно-нравственного воспитания детей и молодежи". #деньсемьи #праздник #мир #гармония #любовь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 🤧 (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля) ℹ Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение. Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений 🌱, продукты питания 🍅🥜, клещи домашней пыли , плесень, бытовые химические вещества 🧴, лекарства 💊, эпителий, шерсть 🧶 и продукты жизнедеятельности животных. 📊 Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма. 🤧 Насморк, раздражение глаз 👁 и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!💚 #неталлергии #здоровье #профилактика #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СНИЖЕНИЕ СМЕРТНОСТИ ОТ ВНЕШНИХ ПРИЧИН.⛔ ☝🏼Важность беречь свою жизнь – всегда актуальна, так как зачастую опасность подстерегает человека не только в виде заболеваний. ⚠ Под смертностью от внешних причин понимается смертность, вызванная не болезнями, а различными умышленными или неумышленными внешними воздействиями: убийства, самоубийства, транспортные происшествия, утопления, падения, несчастные случаи, вызванные воздействием дыма, огня и пламени, случайные отравления (в первую очередь алкоголем) и т.п. В большинстве случаев эти причины устранимы. 👀 Помните, что каждый человек может внести свой вклад в снижение смертности от внешних причин, следуя правилам безопасности и бережно относясь к своей жизни и жизни окружающих!💛 #жизнь #безопасность #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ 💉 ⛔ Наркотики – зло, разрушающее изнутри! ⚠ Самой страшной зависимостью является наркомания. Эта болезнь представляет серьезную опасность для человека. 👩🏼‍⚕ Наркотики наносят здоровью, в том числе психическому, непоправимый вред, и приводят к серьезным болезням и ранней смерти. 🤕 📈 По данным опросов, 22% наркозависимых людей считают, что так называемые «легкие» вещества не вызывают привыкания и от них можно легко отказаться. 😷 Зависимый человек не может себя контролировать и становится опасным для общества и для своих близких. При этом справиться с зависимостью без помощи врача практически невозможно. 📌 Помните, что не существует безвредных наркотиков. Любые наркотические вещества очень опасны, их употребление приводит к зависимости и серьезным последствиям. 📢 Никогда не пробуйте наркотические вещества! Умейте сказать: «НЕТ»! #нетнаркотикам #профилактикаупотребления #жизнь #здоровье #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

🎉 С Днём медицинского работника! 🎉 🙏🏼 Сегодня мы говорим спасибо тем, кто каждый день стоит на страже нашего здоровья. Врачам, медсёстрам, фельдшерам, лаборантам, санитарам — всем, кто выбрал эту непростую, но такую важную профессию👩🏼‍⚕️🧑🏼‍⚕️. 🚑 Вы приходите на помощь, когда нам особенно тяжело, дарите надежду и возвращаете радость жизни. Ваш труд — это не просто работа, это настоящее призвание. 🤩 Спасибо за ваше терпение, чуткость и золотые руки. Пусть ваши сердца не устают от сострадания, а труд всегда будет оценён по достоинству. Крепкого вам здоровья, сил и вдохновения! 💛 #ДеньМедицинскогоРаботника #СпасибоВрачам #Медицина #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

🎉 На этой неделе в торжественной обстановке прошли традиционные встречи в филиалах нашей поликлиники, в которой принимали участие гости: Управы и Муниципальные округа СВАО. Главный врач Анастасия Анатольевна Рубцова обратилась к медицинским работникам всех филиалов с тёплыми поздравлениями по случаю их профессионального праздника — Дня медицинского работника. 🎁 Молодежный Совет ГБУЗ «ДГП №99 ДЗМ» сделал замечательный подарок для наших медицинских работников: Мультик-поздравление от наших детишек! 👏🏼 Наш коллектив благодарит Глав управ и Глав муниципалитетов СВАО за теплые слова, сказанные нам в эти дни: • Фадееву Александру Александровну, Глава Управы района Марьина Роща города Москвы; •Игнатову Екатерину Анатольевну, Глава муниципального округа Марьина Роща; • Мальцева Игоря Сергеевича, Главу Управы района Марфино города Москвы; • Леонова Роберто Александровича, Главу Управы Алексеевского района города Москвы; • Будакову Оксану Петровну, глава МО Алексеевский. #деньмедицинскогоработника #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗️НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ 📵👶🏼❗️ ⚠️ Чем опасны гаджеты для детей? 👶🏼 Младший возраст (до 5 лет) 1. Задержка развития; 2. Психоэмоциональные нарушения 🫣; 3. Проблемы со зрением 👁️; 👦🏻👧🏼 Старший дошкольный и младший школьный возраст (6–10 лет) 1. Снижение концентрации 🙇‍♂️; 2. Риск игровой зависимости 🎮; 3. Нарушение сна 🛏️; 🙎Подростки (11–17 лет) 1. Нарушение коммуникативных навыков и изоляция 👾; 2. Кибербуллинг и опасный контент ⛔️; 3. Физическое здоровье 🩺; Берегите себя и своих близких!❤️ #нетгаджетам #профилактиказависимости #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ 🏃🏼‍♀🤸🏼🔋 👩🏼‍⚕ Людям необходима физическая активность по разным причинам: 💪🏼 Укрепление мышц. Регулярная нагрузка позволяет сделать мышцы более выносливыми и оптимально расходующими энергию. ⚖ Контроль веса. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса за счет расхода дополнительных калорий, полученных с пищей. 🫀 Тренировка сердечно-сосудистой системы. Сердце — тоже мышца. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать ее выносливее, а стенки сосудов — эластичнее. 🤩 Развлечение. Движение приносит много радости. Катание на роликах, ориентирование на местности, купание в реке и прогулки верхом - это тоже комплексы упражнений, тренирующих мышечную и сердечно-сосудистую системы. 📝 Физическая активность – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая оказывает положительное влияние на все аспекты нашего здоровья! Берегите себя и своих близких! 💚 #физическаяактивность #сила #здоровье #ДГП99 #ДЗМ #СВАО