ало, йога?
Open in Telegram
ведущий преподаватель йоги москвы с бэкграундом большого спорта и десятилетием практики (мне 26 и да) объемное мышление и грандиозные возможности посредством техник прошлого и актуальных исследований я: на википедии Аделина Ибатуллина ты: на лучшем тг
Show more643
Subscribers
-224 hours
No data7 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+24
in 0 channels
Get PRO
July '26
+17
in 0 channels
Get PRO
June '26
+18
in 0 channels
Get PRO
May '26
+36
in 0 channels
Get PRO
April '26
+37
in 0 channels
Get PRO
March '26
+24
in 0 channels
Get PRO
February '26
+52
in 2 channels
Get PRO
January '26
+21
in 0 channels
Get PRO
December '25
+23
in 0 channels
Get PRO
November '25
+28
in 0 channels
Get PRO
October '25
+41
in 1 channels
Get PRO
September '25
+39
in 1 channels
Get PRO
August '25
+73
in 0 channels
Get PRO
July '25
+21
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+35
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 1 channels
Get PRO
March '25
+10
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 1 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 1 channels
Get PRO
November '24
+38
in 1 channels
Get PRO
October '24
+24
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+14
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 1 channels
Get PRO
February '24
+26
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+186
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
расписание практик 7 — 13 сентября
в выходные занятий не будет🫸🏼📿🫷🏼
8.09 вторник
19.00 holi➕ tretyak
9.09 среда
20.30 holi ⭐️belka
10.09 четверг
19.00 holi ➕tretyak
окна для индивидуальной практики со мной
9.09 среда
9.00 онлайн
ну комбинация чисел какая
10.09 четверг
11.00 онлайн офлайн
11.09 пятница
14.00 онлайн/офлайн
| 2 |  +3играем будто будду перед поездкой на фестиваль с артистами
кто знает, что должен прийти - пишите в комментарии, смотреть будете
28 сентября 19.30
на Красносельской в студии | 183 |
| 3 |  +1No text... | 309 |
| 4 | +8 довольно много касаний могут сделать практику глубже
особенно здесь любопытно, когда практикующие получают этот опыт в паре друг от друга
всем моим учителям привет за эти знания, классно ими делиться с людьми | 423 |
| 5 | расписание
31 августа - 6 сентября
полная неделя в новом году
1.09 вторник
19.00 holi➕ tretyak
2.09 среда
20.30 holi ⭐️belka
3.08 четверг
19.00 holi➕ tretyak
5.08 суббота
14.00 holi ⭐️belka
6.08 воскресенье
09.00 holi ⭐️belka
для меня год все так и начинается и стартует с учебного; в сентябре практикуем глубокие наклоны и стойки - это тема месяца📌
в индивидуальной работе появилось окно для регулярных практик по пятницам с 14.00 до 15.30!
➕ давно такой возможности не возникало и вот она возникла
окна для индивидуальных занятий на неделе
🫸🏼среда 8.00; 14.00 онлайн/офлайн
🫸🏼суббота 10.30 онлайн/офлайн | 311 |
| 6 |  жесть что за дети | 379 |
| 7 | встречаемся сегодня в holi belka в 14.00!
на всеми любимый кор + лотосы🏹
наши лотосы обязательно распустятся 🪷 | 351 |
| 8 | практикую
каждый божий день
безапелляционно, по полтора два честных часа, утром и вечером, и вот когда есть эта внутренняя нерушимая верная настройка и калибровка на обрастание «мясом» наблюдателя это абсолютно потрясающе
все на своих местах - мозг, руки, ноги, энергетика, химия
все события, делишки ну все правильно и четко, как положено задачам человеческим
это большое удовольствие и счастье - не без труда, конечно, но и труд любим здесь и удовлетворяющ
я помалкиваю о таком обычно, за меня говорят дела… мои материальные дела на данном этапе это продолжение моей практики
короче, друзья, раз вам жизнь дала счастье соприкоснуться с этими методами - дерзайте и не прозябайте в сомнениях
это стоит всего! | 415 |
| 9 | Мой рецепт как не сдохнуть - ванна с магнием, игольчатый коврик, плакать на мфр-мяче и палке из чирал + я иду сегодня на спортивный массаж, потому что это очень сложно пережить… | 408 |
| 10 | тем, кто вчера отработал трехчасовое занятие🏹 | 375 |
| 11 | расписание на неделю с 24 по 30 августа
мы встретимся лишь на выходных, сейчас я ем у мамы огурцы из теплицы
будем завершать этими классами месяц кора
29.08 суббота
14.00 holi ⭐️belka
30.08 воскресенье
09.00 holi ⭐️belka
для индивидуальных практик онлайн окон нет🤸🏼♂️ | 368 |
| 12 |  +2лет 15 назад мы с пятиборской командой ехали на чемпионат России поездом через Москву и тогда, я уже была чемпионкой России по детям, у меня бывали призовые деньги и я накопила себе на красные наушники beats
они стояли тысяч десять и при стоянке поезда на площади трех вокзалов я побежала в официальный магазин - это была для меня очень значимая покупка, с этими наушниками я бог знает на сколько стартов, запловов и боев выходила, как настоящий большой спортсмен в телевизоре
помню шла тогда с этими битсами обратно в поезд и глядела на монументальную архитектуру Москвы думала ого вот так город
и недавно вот еду на самокате по тем же проспектам, проезжаю места былых удивлений, давно закрытого оригинального магазина моих наушников и еду в кафешку
и живу в Москве и психую, что чето там с поставкой зерна, и работники не оч и я не справляюсь с чем-то и вот вспоминаю эти красные битсы и мои 12 лет и думаю ну ладно, вау
такая вот вдохновляющая(или нет) история
чего там дальше и как не знаем, жизнь покажет | 439 |
| 13 | https://t.me/boost/yogstvo
вы знаете что делать🫸🏼🤸🏼♂️🫷🏼 | 320 |
| 14 |  эх ребята, была на приеме у остеопата, он мне сообщил о необходимости отдыха
сомнительно конечно, но подвздошная перетянутая тетушкой с практики хот йоги все еще в наличии и беспокоит меня🤸🏼♂️
надо же получить травму на чужой практике, а самой 15 лет быть чистой невредимой и все как с гуся вода
ходите к проверенным преподавателям, йога это не прикол, это серьезная и точная наука
а нервная система штука крайне чувствительная, быть может это неясно сразу, но маленькие токи определяют все
и от внутреннего к внешнему и от внешнего к внутреннему! | 316 |
| 15 | на завтра освободилось окно на индивидуальную практику в 9.00!
онлайн/офлайн🤸🏼♂️ | 119 |
| 16 |  расписание на неделю 17-23 августа
➕с трехчасовым классом в воскресенье
19.08 среда
20.30 holi belka
22.08 суббота
14.00 holi belka
23.08 воскресенье
09.00 holi belka
10.30 holi belka PRO level
📌соберу эти три часа в единую конструкцию, позанимаемся всласть
окна для индивидуальной работы на неделе отсутствуют⭐️
*к трансляции классов можно подключиться онлайн, пишите в комментарии для записи 800₽ | 328 |
| 17 | и если у вас недостаточное намерение практиковать и вас может сломить скажем дождь или жизненные оказии, то отменяйте запись заблаговременно, чтобы другие йоги смогли попасть туда, куда должны попасть
я думаю, что йога в этом тоже заключается и раскрывается | 388 |
| 18 |  +2расписание на неделю 10-16 августа
11.08 вторник
19.00 holi➕ tretyak
12.08 среда
20.30 holi⭐️ belka
13.08 четверг
19.00 holi ➕tretyak
14.08 пятница
7.30 медитация на канале опенэйр online
15.08 суббота
09.00-11.00 «утренний стояк» в парке Эрмитаж - встреча по мотивам задачи стоять на руках
14.00 holi ⭐️belka
16.08 воскресенье
09.00 holi ⭐️belka
*к любой живой нашей практике есть опция подключения онлайн , пишите в комментарии
окна для индивидуальных практик на этой неделе отсутствуют | 393 |
| 19 |  +4наш утренний стояк под открытым небом 🤸🏼♂️
следующая практика в субботу
15 августа с 9.00 до 11.00
📍Эрмитаж парк / 2000₽
и тотал атеншен ту хэндстендинг
пишите в комментарии для записи, запишем на руки поставим | 391 |
| 20 |  друзья ребята приветы вам!
завтра, я устраиваю пятничный вечер у нашего экрана 🎥
будем смотреть оскароносные короткометражные мультфильмы, пить какао, матча и созерцать это лето на полную!
кинопросмотр с 19.00 до 21.00📎
«Старик и море» Александра Петрова
«Девушка, которая плакала жемчугом» Джеймса Хайнмеда
«В тени кипариса» Хоссейна Молайеми
«Война окончена» Дэйва Маллинза
«Мальчик, крот, лис и конь»
«Отец и дочь» Михаэля Дудок де Вит
зовите друзей и вообще всех подряд зовите, будет сладко тепло и хорошо!
запись в комментариях🔽
а вход свободный 🧸
//крыльцо
верхняя красносельская 7с2 | 294 |
