🧂 Соль | Salt — Программы коучинга и развития

За что нам нравится работа с субличностями — и обращение к состоянию Self (aka самость, аутентичность, целостность, сущность, истинное я и т.п.) — это системнный подход. Он одновременно простой до безумия, и сложный-комплексный, прагматичный и спиритуальный, логичный и интуитивный. Возможно, правда, что самость = парадокс? Все чаще видим именно это его свойство, вместе со свойствами уверенности, драйва, игривости, творчества, любопытства, эмпатичности и ясности. Сегодня коротко о подходе к гармонизации субличностей, который называется Изнутри-вовне. Суть такая: работая над тем, чтобы устаканить и улучшить отношения во внутренней системе частей (система внутри), нам становится доступно совершенно иное состояние внешней системы — наших отношений с коллегами, партнерами, друзьями, близкими, соседями и миром в целом (система снаружи). Большую часть жизни мы учимся по-умному и по-умелому работать с системой снаружи, надеясь, что она даст классный результат на систему внутри: — Когда я получу расположение, вот тогда… — Когда я стану успешным, то… — Если бы только я встретила того, кто меня понимает, то… Субличностный подход меняет расположение внутри. Из этого раскрывается совершенно иной расклад снаружи. Об этом в том числе будем говорить и практиковать в июле на нашем солёном интенсиве Само-лидерство (Self-Leadership). Исследование в просторное, глубокое, драйвовое и устойчивое отношение c миром. 🧂 Записали подробности на странице в ноушене, а также в боте @turboponchikbot. @whatsalt

Прикольный набор спискеров на грядущей уже через неделю конференции Energy Management Conf. Будет много про то, как управлять ресурсностью, адаптивностью, антихрупкостью, работать с тенью, самостью и т.п. Выступлю там и расскажу про само-лидерство (Self-leadership) – подход к управлению собой как системой частей, ведомой через состояние/субличность Самости (IFS). Ссылка: emconf.ru / тг: @emconf24 Промо-код от меня: -20% по коду PONCH20

🎙️ В чем соль #32: Дима Мацкевич о будущем без работы, AGI и влиянии технологий на личностное развитие В свежем выпуске подкаста мы говорим с Димой Мацкевичем, кофаундером Handl.ai и emotional tantra о том, как изменился мир и взаимодействие людей за последние 2 года. Дима делится своим взглядом на влияние быстрого развития AI и технологий на нашу жизнь, как поменяются работы (и останутся ли вообще) с приходом AGI. Заходим на территорию философия разума, развития эго (по Ego Development Theory), дискутируем о том, на что делать ставку сейчас, чтобы гармонично со-адаптироваться миру в ближайшие 5-10 лет. Ну и конечно отвечаем на вопрос «в чём соль». 📚 Упоминали: 🔸 Книга «Декамерон», Джованни Боккаччо 🔸 Книга «S.N.U.F.F.», Виктор Пелевин 🔸 Книга «Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее», Кевин Келли 🔸 ИИ-модель Sora от OpenAI 🔸 Joscha Bach, исследователь в области AI 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-32 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/cBtW6HUouS4 @whatsalt

🎙️ Подкаст Соли #31. Лена Дегтярь о магическом мышлении, IFS и принятии своих внутренних частей Лена Дегтярь — серийный эмигрант, исследователь психологических практик, делится своим опытом переездов в Германию, Австралию и Португалию. Обсуждаем эффективность трансформационных тренингов и регулярной терапии, а также затронем темы магического мышления, эволюции сознания и принятия себя. Получился честный разговор о самопознании, духовности и балансе в жизни. 📚 Упоминали: 🔸Часть 1 с Леной 🔸 Книга «Психомагия. Воображение как основа жизни», Алехандро Ходоровски 🔸 Книга «Интегральная медитация», Кен Уилбер 🔸 Книга «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя», Майкл Сингер 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-31 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/CF8MB6QdSAw @whatsalt

Самость в лидерстве: зачем это нужно? В последнее время в психологии и коучинге много говорят о понятии «Самость» (Self). Что это такое и почему это важно для лидеров? Согласно Юнгу, Самость – это архетип целостности и интеграции личности. Это то состояние, к которому мы приходим, объединяя свои осознанные и неосознанные части, принимая теневые стороны (про теневые архетипы лидера тут). Самость связана с такими качествами как уверенность, ясность, сострадание, креативность, интуиция. В подходе IFS (Internal Family Systems) Самость рассматривается как оптимальное естественное состояние внутренней системы. Когда самость «у руля», субличности находятся в гармонии и сотрудничают, а не конфликтуют. Мы действуем с ясностью и уверенностью. Для лидера контакт с самостью критически важен. Он позволяет вести людей из подлинного, истинного места в себе, a не из масок, травм или чужих ожиданий. Самость дает доступ к мудрости, состраданию и видению целого. Поэтому развитие доступа к этому состоянию – одна из ключевых задач лидерского роста, на наш взгляд. И подходы вроде IFS могут в этом очень помочь. Больше про практическое применение субличностного подхода в лидерстве и умение вести за собой из целостности и подлинности — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля.

🎙️ В чем соль? #30: Никита Куимов о мотивации в командах, создании сообществ и surrendered leadership В свежем выпуске подкаста Соли говорим с предпринимателем, CPO проекта Nuanu Biom и фасилитатором сообществ Никитой Куимовым. Говорим интенсивно, разносторонне и волнительно. И вот о чем: - Зачем командам и организациям фасилитаторы, и как с этой ролью максимально эффективно обращаться? - Какие стили лидерства бывают? Что за тренд на surrendered leadership? - Опыт со-создания (вместе с Егором Егеревым и еще кучей классных бёрнеров) фестиваля Lampu на Бали - Принципы, к которым рано или поздно приходят те, кто связывает свою жизнь с созданием сообществ - Почему Burning Man — это не миф про «хипарей, жрущих вещества в пустыне» (sic!), а величайший современный эксперимент в построении сообществ - Как Никита попал в проект Nuanu Biom, и о чём это вообще? 50 гектар под сообщество — это много или мало? - Вопрос года десятилетия: можно ли жить и работать (физически, не удаленно) на Бали И не отлетать? - Про impact-инвестирование в проекты с сильным компонентом сообщества - В чём соль? 📚 Упоминали: 🔸Никита в инстаграме 🔸Проект «Nuanu Biom» 🔸Фестиваль Lampu (балийский Burning Man) 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-30 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/0zkhObpukAg @whatsalt

Мы активно пользуемся «аркой пути героя» (мономиф) в коучинге. Дело в том, что архетип героя универсально проживает каждый из нас в тех или иных ситуациях. Самый простой и банальный пример, который случается очень много с кем — поступление в универ. До универа мы живем немного в детско-родительском замке. Поступление - это переход. После которого заканчивается одна жизнь, начинается совсем другая, гораздо более требовательная, новые друзья, вызовы, враги и т.п. После выпуска у нас начинается новый виток: вроде тот же человек в прежнем мире, но после 4-5 лет уже изменившийся и что-то понимающий (в идеале, в своей профессии). Таких «hero-journey»-like историй оч много, но часто они менее очевидны и более индивидуальны, чем та, что выше. Особенно в лидерстве, работе, отношениях. И конечно, в любых трансформациях и изменениях во взрослой жизни есть место этому нарративу. Все 12 точек истории, которая регулярно воспроизводится в каждом поколении, хорошо описаны в модельке выше с идеями для рефлексии. Еще больше способов развивать свой нароатив — в нашей группе Аутентичное лидерство: talkauthentic.io/leadership, которая стартует уже 16 апреля. @talkauthentic

Оч важный для развития себя фрейм. Но еще важнее его проживать, осознанно замечая каждый шаг, и не сливаясь в лимбо предыдущих 👇

🌀 Как теория развития эго подсказывает, как бустить роли, видение и навыки лидера Пометьте в календаре: 2 апреля во вторник мы проведём открытую встречу о том, как применять теорию вертикального развития и логик действия, чтобы осознавать свои сильные стороны и зоны роста в лидерстве. Подробнее о вертикальном развитии можно почитать тут. Больше о работе с логиками тут. 📆 Зарегистрироваться для участия: https://lu.ma/pk4ewn75 (может понадобиться VPN). @whatsalt + @talkauthentic

🌚 Теневые архетипы: маг Недавно мы писали про использование субличностного (IFS) подхода для принятия решений в лидерстве, который предполагает, что у каждого человека есть множество «субличностей» или «частей». У Карла Юнга была своя идея про субличности. Он называл их архетипами. Юнг и последователи частенько возвращались к набору из 4х базовых: • Маг: интеллект, анализ, информация, знания • Воин: сила, дисциплина, борьба, границы, упорство • Любящий: отношения, близость, причастность • Правитель: контроль, власть, ответственность, порядок У каждого архетипа есть теневые («раздутые» или «сдутые») проявления, которые мешают лидерским качествам и отношениям. Например, Избегающий Воин уклоняется от конфликтов и защиты собственных интересов, Правитель-Тиран использует власть для угнетения, игнорируя благополучие других, а Сомневающийся Маг избегает ответственности и принятия решений. Конечная цель работы с теневыми архетипами – стать более целостным и аутентичным лидером. Давайте рассмотрим эти архетипы и их тени чуть подробнее. Начнём с архетипа Мага. Маг олицетворяет силу знаний, интеллекта и трансформации. Опирается на логику, рациональность и ментальные модели. Он умеет анализировать, решать проблемы, находить креативные идеи. В личности лидера архетип Мага даёт видение, стратегическое мышление, способность вести за собой и изобретать нетривиальные подходы. У Мага есть пара теневых проявлений: 🌒 Маг-Манипулятор (активная тень): Использует знания для манипуляции и личной выгоды → Работа с тенью: рост может прийти от учения использовать знания и информацию во благо других, а не только для личной выгоды. 🌘Сомневающийся Маг (пассивная тень): Не уверен в своих способностях, избегает ответственности, принятия решений, влияния. → Работа с тенью: может расти, признавая и принимая власть и ответственность, которые идут вместе с их знаниями. Продолжим разбирать теневые архетипы и работу с ними в следующих постах. Практику по теневым архетипам можно посмотреть в нашем боте @turboponchikbot

Начинаем серию постов про теневые архетипы лидеров. За основу возьмем фреймворк Юнга про 4 ключевых архетипа личности: маг, правитель, любящий, воин. Они же лежат в основе метода работы с Тенью #ShadowWork. Про архетипы говорим в нашей следующей группе для лидеров «Аутентичное лидерство», которая стартует а апреле. Тут все подробности: talkauthentic.io/leadership @whstsalt x @talkauthentic

Друзья, нас так воодушевляет проект группы «Аутентичное лидерство», что третью мы запустим уже 19 марта. Ключевые темы: модель аутентичного лидерства и коммуникации, стили лидерства, субличностный подход и теневые архетипы, системное мышление и стратегическая логика, активное слушание, групповая динамика и конфликт, телесность, циклы обратной связи. Цель группы- в дружелюбной среде прокачать навыки, которые помогут быть аутентичным, системным, интегральным лидером. Гостевые сессии в этот раз проведут Костя Горский и Лена Дегтярь. Мы расширили многие темы и добавили бодрых практик. 🔶 Link: https://talkauthentic.io/leadership 🔶 Бот в телеграмме: @turboPonchikBot

Иииии еще одна группа «Соль» + «Аутентичное лидерство» В этот раз как следует заедем в понимание стратегической логики и систем 👇

Тизер к выпуску с Егором @whatsalt

🎙️ В чем соль? #29: Егор Егерев о бирюзовых организациях, жизни после exit’а и командной динамике В свежем выпуске «Подкаста Соли» разговариваем с Егором Егеревым — тех. предпринимателем, CEO и фаундером Ticketscloud (недавно была куплена MTS Entertainment), путешественником, в прошлом организатором фестивалей. Егор рассказывает о том, как выглядит путь к экзиту и что происходит после него, как построить организацию “бирюзового” типа, не заморачиваясь на книжках про это, а также о том, как соорганизует фестиваль Lampu (балийский Burning Man), который уже второй раз проходит в Индонезии. 📚 Упоминали: 🔸Канал Егора в Телеграме 🔸Книга «Открывая организации будущего», Фредерик Лалу 🔸Фестиваль Lampu (балийский Burning Man) 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-29 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/_3d07Tf0lFM @whatsalt

#АлексейИванов Активно работаем над созданием GPTшки для дебрифов, в том числе по вертикальному развитию. Сейчас огромный спрос на освоение стратегической (синергетической) логики и алхимической логики. Над первым работаем в программе Аутентичное лидерство, над вторым - в частном 1:1 коучинге. Пока хочу предложить список вопросов, по которым мы (я + две нейросети) делаем оценку:

1. Как вы описываете свою роль в обществе? 

2. Быть с другими людьми…

3. Что вам нравится в себе?

4. Когда меня критикуют…

5. Воспитание детей…

6. Как вы относитесь к авторитетам?

7. Когда люди беспомощны…

8. Как вы относитесь к своим ошибкам и неудачам?

9. Как вы относитесь к изменениям в своей жизни?

10. Работа мужчины…

11. Как вы решаете моральные дилеммы?

12. Как вы описываете свои отношения с другими людьми?

13. Как вы определяете свою идентичность?

14. Если моя мать…

15. Моё время…

16. Как вы относитесь к несправедливости?

17. Как вы относитесь к своим достижениям?

18. Как вы относитесь к своему будущему?

19. Правила являются…

20. Иногда я бы хотел…

21. Карьера это…

22. У девочки есть право…

23. Как вы справляетесь с отказами и неудачами?

24. Как вы видите свою роль в жизни других людей?

25. Мечты — это…

26. Я терпеть не могу людей, которые…

27. Мой отец…

28. Эмоции — это…

29. Жизнь — это…

30. Я…

@whatsalt

Практическая часть воркшопа «Теневые архетипы лидера и IFS», который прошел в прошлый четверг. Теневые архетипы — часть ассессмента @Turbohogan. Мало кто знает, что по 100+ шкалам и подшкалам обычного теста Хогана можно очень круто предположить, какие теневые части будут проявляться чаще всего в работе, отношениях, лидерстве. Например: Тиран, «раздутый» теневой архетип Правителя склонен использовать власть как оружие, доминировать и подчинять себе остальных, не считаясь с их мнением и потребностями и «забирая» себе их достижения. О том, как работать с теневыми архетипами — в нашей группе «Аутентичное лидерство», которая стартует уже 6 февраля. Подробности, отзывы и возможность записаться - в боте @TurboPonchikBot. Материалы, видео и доску по Теневым архетипам можно забрать там же.

В подкасте Илья упоминает «арку пути героя» (мономиф). Мы активно пользуемся этой аркой в коучинге на основе методов Соли. Дело в том, что архетип героя универсально проживает каждый из нас в тех или иных ситуациях. Самый простой и банальный пример, который случается очень много с кем — поступление в универ. До универа мы живем немного в детско-родительском замке. Поступление - это переход. После которого заканчивается одна жизнь, начинается совсем другая, гораздо более требовательная, новые друзья, вызовы, враги и т.п. После выпуска у нас начинается новый виток: вроде тот же человек в прежнем мире, но уже изменивший и что-то понимающего (в идеале). Таких историй оч много, но часто они менее очевидны. Особенно в лидерстве, работе, отношениях. И конечно, в любых трансформациях и изменениях во взрослой жизни есть место этому нарративу. Все 12 точек истории, которая регулярно воспроизводится в каждом поколении, хорошо описаны в модельке выше с идеями для рефлексии. PS: про архетипы лидера говорим в четверг на звонке-воркшопе про аутентичное лидерство: https://lu.ma/lead2024 Подробнее о программе Соль + Аутентичное лидерство тут: https://talkauthentic.io/leadership — @whatsalt

🎙️ В чем соль? #28: Илья Красинский о призвании, кратном росте и самореализации В свежем выпуске подкаста Соли вместе с предпринимателем, продуктовым гуру и автором курса Product Heroes Ильей Красинским копаем в вопросы осмысленности работы, эффективности, развития себя, обучения, самореализации и следования своему призванию. По ходу заходим в самые актуальные вопросы современности: системное мышление, экспоненциальный рост, нейронные сети и их влияние на людей на горизонте 5-10 лет. 📚 Упоминали: 🔸Product Heroes, продуктовый курс Ильи Красинского. Новый поток пройдет с 13 февраля по 9 марта 2024 года. 🔸Канал Ильи в ТГ 🔸Книга «Тотальная видимость. Как наши находки меняют нас», Питер Морвиль 🔸Книга «Цель. Процесс непрерывного совершенствования», Элияху Голдратт 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-28 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/o_tK0vltg9s @whatsalt