Психолог Софья Сулим

Психолог Софья Сулим. Кто я, что делаю и чем могу быть вам полезна. https://youtu.be/j6EoGI4TvtQ

О себе и том что делаю

Внезапная злость: почему нас бесят случайные люди Людей внезапно раздражает и вызывает агрессию то, что они не замечают за собой или не позволяют себе, но видят это в других. В таких случаях они «бессознательно, не понимая, что делать, испытывают замешательство». «Сильные эмоции всегда связаны с вытесненными потребностями и нереализованными желаниями. Злость как таковая, с одной стороны, про нас самих, а с другой — фактор реакции на среду. Нас могут раздражать какие-то люди своими поступками и высказываниями, что задевает наши ценности. Если мы говорим о том, что [сильные эмоции возникли] внезапно, неожиданно — это говорит о том, что у нас есть некая проекция на человека. Это что-то, что зацепило нас, что мы не видим в себе, поэтому другие люди всего лишь зеркало нашего внутреннего эмоционального фона». Комментарии для NEWS.RU https://news.ru/society/vnezapnaya-zlost-pochemu-nas-besyat-sluchajnye-lyudi/

Что делать, если вы подвержены вспышкам гнева. Практика. Чтобы избежать вспышки гнева к случайным людям следует осознать, что это мешает жить и во время приступов постараться переключить внимание на что-либо другое. В таких случаях тактика «считать до десяти» не работает. Во-первых, нужно осознать проблему, а, во-вторых, признать, что это мешает и что необходимо что-то изменить, чтобы не разрушить свою жизнь. Ведь если в краткосрочной перспективе это может быть незаметным, то в долгосрочной — разрушать отношения с близкими, коллегами и друзьями, загнав человека, не контролирующего свои эмоции, в изоляцию. В-третьих, я использую любые техники, связанные с тем, чтобы эмоцию не вылить, — рассказала Софья Сулим. Собеседница NEWS.ru посоветовала людям во время прилива ярости «физически развернуться и выйти [из одного помещения с объектом ярости] с или переключить внимание». По ее словам, «считать до десяти не работает, и здесь важно именно фокус внимания перенести на что-либо другое, осознавая свой гнев». Можно даже иметь какой-то предмет у себя на столе, в кармане или сумке, который в момент подступающего гнева можно достать и сжать — это дает возможность в моменте переключить свою реакцию, чтобы возникла пауза между реакцией и ее последствиями в отношениях, — добавила Сулим. Комментарии для News.ru https://news.ru/society/psihoterapevt-dala-sovety-kak-vesti-sebya-pri-vspyshkah-gneva/

"Открытия" участницы группы расстановок "Кризис смысла" 28.10. Публикую с согласия участницы. ✔Запрос: "выйти" из крупной корпорации и найти свой прибыльный проект. Расстановка показала, что уважаемая участница "заморожена" и не ощущает жизни. Как робот. Текущая работа "поглотила" ее, выжала все соки и сделала "рабыней". Она там уже по инерции, без сил сопротивляться. Еле жива. Близка к разрушению... Выгорание. Психосоматика на носу. Слезы при контакте с заместителем "Жизни", которого мне захотелось поставить для ресурса, показали, что она очень хочет жить, воспитывать внуков, радоваться, а не пахать 24/7. Жизни нет до сих пор. Такой, как хочется. Нет наполнения. Нет смысла уже так. Ради чего?! Процесс и итог расстановки показал: выйти на свой проект с достаточным заработком возможно! Но путь туда - только через "контакт" с жизнью. Должна быть пауза для самовосстановления. Сразу новая работа или свой проект "не придут". Надо восстановить ресурс и начать жить, а не только работать. Работа для жизни. А не жизнь для работы. Это осознание было новым и наполняющим. И заместитель "новой работы" показал нам, что все будет хорошо. Надо решиться... Иногда приходит время, когда медлить нельзя. Жизнь и здоровье не вернешь. Пока не повернешься лицом к жизни. Пока не включится энергопоток для мотивации на новые цели. Нужны чистые эмоции радости. То, что хочет душа. Не пропустить воспитание любимого внука... Найти время занятиям для души. Деньги будут. Есть. И придут туда, где есть свобода, радость и... просто жизнь. Еще мы сделали расстановки на 2 запроса ниже. Тоже было мощно, целительно и порой неожиданно... Запросы на расстановку, которые были еще. ✔Уверенно проявляться с другими людьми, выйти из "кокона" и смело говорить то, что хочется, не подстраиваясь. ✔Понять, как и где проявлять свои "тонкие" способности чувствовать других людей. Следующая группа в Москве 25 ноября в субботу с 12 до 16/17. Запись заранее. Число мест на свою расстановку и заместительство ограничено. Полная предоплата для всех. В группу приглашаю после личного общения по телефону после записи. Это касается как своей расстановки, так и заместительства. Сделать свою расстановку онлайн можно в другие дни. Запрос может быть любой. Подробности и запись на личную онлайн расстановку или расстановки в группе в Москве https://ssulim.com/rasstanovka-bx/ Р.S. Ниже отзыв одной из участниц. Ее расстановка была накануне дня рождения. Так совпало...Поле.

Я же писала, что рядом со мной люди проявляют "истинное лицо". Отписывпются сразу. Чистка идет отлично. Любители поесть энергии просто так сами уходят.

Мне никогда не были интересны мимопроходящие искатели "волшебных таблеток", легких истин   поверхностных суждений. Говорить не о чем. Спорить давно не интересно, да и глупо. А помочь можно лишь тем, кто открыт и готов расширить картину миру и свое сознание. Постепенно. Привязка к одной "правде", часто уводит от сути. Мир слишком многополярен. Поэтому хочется держаться подальше от глупых и фанатичных, как в жизни, так и в работе. Мне интересны люди думающие, ищущие, уважающие других и разные точки зрения. Таких мало. На вес золота. Пока сам таким не будешь, не заметишь тихих, глубоких, немногословных. Кто делает, а не спорит. Кто помогает, а не доказывает. Кто живет, а не выставляет исподнее напоказ. Софья Сулим

Я иссякла". Кто Я? Куда дальше? Как найти себя и вернуть уверенность ▪️Причины выгорания в 30-35-40-45 ▪️Неуверенность и базовые травмы ▪️Почему хочется закрыться от всех ▪️Страх - вдруг все пойдет "не так" ▪️Кризис среднего возраста ▪️Должна - могу - хочу ▪️Индивидуация-рождение Я ▪️Как себе помочь в Переход ▪️Кто я есть? https://youtu.be/DSrMd5jKSQ8 Буду благодарна, если поделитесь со знакомыми или в своем блоге. Доброго дня. Софья Сулим

Продолжение про ЭХэллоуин и сказки На самом деле, видится мне, что попытка разобраться с этим "праздником" - есть хороший посыл. Вектор - возвращение к своим истокам. Но пока от противного. Уже про сказки речь идет. В нашей славянской культуре все сказки были с добрым концом и несли знание жизни, мироустройства и правила поведения. Вспомните детство. И то, мы уже читали урезанные и переделанные сказки. В которых осиалась лишь часть жизненной правды. А если кто будет искать "истину", а не "правду", то может найти оригинал сказки про Финиста Ясного Сокола. Прочитаешь ее или послушаешь - бегут мурашки по спине. Генетическая память просыпается... Можно сказать, что сказких еще до 18 -19 веков включительно, были те самые психологические и духовные законы жизни, которые показывали жизнь, как есть. Но история была не раз переписана. И сказки переделаны. Как один из важных источников истинной культуры наших предков. "И я там был - мед - пиво пил" - искажение. Навязывание пьянства. "И я там был - и мед я пил". Итог искаженной истории своих корней для многих из нас -  путь горьких ошибок на собственном опыте. Тоска по правде и духовному знанию толкает в разные светских и не только социальных организации, где якобы знают, как жить. И мало кто понимает, что там лишь подавление воли и ложный путь чужих законов

Про Хэллоуин Никогда не понимала навязанную жуть с этим днем. Якобы праздником. А вот славянская подоплёка даты 31 октября мне откликается больше. Велесова ночь - переход в "темное" время, состояние зимнего уюта и замедления. И на переходе - избавление от старого: мыслей, чувств, занятий, вещей и даже окружения. Не хочешь "очиститься" от того, что "отжило" - бессознательное сделает это самостоятельно. Энергии перехода в зимнее миропроживание сильные. Поэтому и без навязанных Хэллоуинов (не выговоришь) проще спокойно перейти в режим "медведя в берлоге". Взять с собой мед, малину, чай из луговых трав и жить дальше. Просто жить. https://riamo.ru/article/683094/psiholog-sulim-otmechat-hellouin-mozhet-byt-vredno-dlya-garmonii-i-radosti

Проживание Своей Жизни всегда сокровенно. То, что напоказ - не Жизнь. Если напоказ. То, что проживается - смакуется собой и требует тишины, времени и места. Это и есть та самая любовь к себе. Разрешать себе иногда - то самое Время и Место. Большинству не хватает просто отдыха. Я не исключение. Привычка работать - привычка раба. Право отдыхать - право свободного Человека. Свободными мы делаем себя сами.

Чего лишают нас ожидания от других людей и Высших Сил ▪️Чего лишают нас излишние ожидания ▪️Что мы ждем от людей и Бога ▪️Ожидания как разрушитель жизни ▪️Фокус внимания на других или себе ▪️Ожидания и социальные роли ▪️Как в отношениях договориться ▪️Ожидания позитивного подкрепления ▪️ Как убрать лишние ожидания и жить свою жизнь Буду благодарна, если поделитесь видео со знакомыми или в своем блоге. ❤ https://youtu.be/j2tkTO4Z08A Доброго дня!

Теща будет меньше вмешиваться в вашу жизнь, если признать ее значимость Проблема в отношениях с тещей чаще всего возникает, когда она активно вмешиваться в ваши семейные дела. Она делает это по привычке из-за сверхконтроля и опыта прошлого. Это попытка быть нужной. Если признать ее потребность в нужности и сказать: «Вы нам нужны, значимы, важны», то есть шанс убрать эту излишнюю активность в жизни новой семьи», – сказала Сулим. Психолог добавила, что универсальных советов на эту тему не существует. Если человек хочет наладить отношения с тещей, то самый лучший способ – это открытые разговоры и уважение друг к другу. «Старайтесь признавать и уважать старшинство, но аккуратно отстаивать свои границы. То есть обозначать, что вы сами можете разобраться. Например, «Спасибо вам за помощь. Уважаю то, что вы делаете и благодарим за то, что вы нам помогаете, как можете. Но мы знаем, как сделать лучше», – отметила Сулим. Комментарии для РИАМО https://riamo.ru/article/681058/psiholog-sulim-tescha-budet-menshe-vmeshivatsya-v-vashu-zhizn-esli-priznat-ee-znachimost

Что делать, если вторая половинка все время советуется с тещей «В данном случае нужно сесть и договориться, как будете решать свои вопросы. То есть какие вопросы будете выносить на всеобщее обсуждение, и каждый со своим родителем посоветуется, а какие – нет. Это нормальная практика, потому что в семье должен быть обозначен круг вопросов, которые решаются лично», – сказала Сулим. Она добавила, что это вопрос интимности семейной жизни и сохранения энергии. Новая семья должна иметь «свое» там, где они решают. «Пусть совершаются ошибки – это нормально. Возможно, это вызовет серьезный разговор о том, насколько вы готовы доверять друг другу», – отметила психолог. Сулим также объяснила, что если вторая половинка все время советуется или следует указаниям тещи, то это означает, что человек еще находится на стадии созревания. Ему все еще нужна какая-то опора и помощь более старшего человека. Комментарии для РИАМО https://riamo.ru/article/681059/psiholog-skazala-chto-delat-esli-vtoraya-polovinka-vse-vremya-sovetuetsya-s-teschej

Жена не обязательно должна быть похожа на тещу Есть действительно яркие примеры, когда жена будет похожа на мать, но есть и совершенно противоположные примеры, когда она совершенно другая. Поэтому нельзя опираться на это распространенное мнение стопроцентно», – сказала Сулим. Она пояснила, что все зависит от того, как сейчас выглядит женщина, с которой вы находитесь рядом. Имеет значение, как она ухаживает за собой, как проявляет активность в жизни, насколько у нее привито чувство самоуважения. «Здесь имеет значение и уровень жизни, который дает нам возможность ухаживать за собой, и генетика, которая играет неизбежную роль. Самую большую долю влияния оказывает личная мотивация человека, его активность по своей трансформации, по своим изменениям, вкладу в себя – начиная от здоровья и до психологической образованности», – рассказала психолог. По словам Сулим, глядя на тещу, можно увидеть генетику и предрасположенность, но это всего лишь 1/4. Остальное будет зависеть от того человека, который находится рядом с мужчиной. За партнершей у него есть возможность наблюдать и увидеть, какая она в жизни. Комментарии для РИАМО https://riamo.ru/article/681061/zhena-ne-obyazatelno-dolzhna-byt-pohozha-na-teschu-psiholog

Любой серьезный выбор в жизни должен "созреть". Не важно как они - важно как я. От последствий своего выбора должно быть тепло и уютно внутри. Мягкая кошечка - совесть нежно мурлыкает, если для нас на сейчас "все правильно". Важно дать себе установку: "Я больше не ведусь на свои эмоции в моменте". Не стоит давать управлять собой своими же инстинктами. Да, рептильный мозг про безопасность. Но если прямой опасности жизни нет, то не стоит ставить самому себе и другим жесткие границы на эмоциях. Выбор с долгосрочными последствиями всегда про то, к чему приходишь не сразу. Нужно синхронизировать эмоции или разум. Подумать сначала про долгосрочные последствия. Пожить с тем решением, что хочется принять. Рассмотреть несколько вариантов. Их всегда больше, чем 2. Мир не черно-белый. Он цветной. Имеет множество оттенков и полутонов. Вариантов решений много. Желаю каждому найти свои верные решения на любом этапе пути. Софья Сулим

Есть люди, которых надо остерегаться. Это те, кто приходит в чужой дом, чужое пространство, показно восхищается и потом незаметно уносит с собой имущество хозяина. Такие люди даже могут поддержать приятную беседу. Они с удовольствием едят, пьют и о жизни беседуют. Могут даже поблагодарить за вкусное угощение. Спросить рецепт. Ну а потом, как наелся, напился - пора и честь знать. К себе домой пора. Но не с пустыми руками. В карман - серебряную ложку. Уж больно хороша она. И так блестит. Хозяин так красиво ею кушал. Целое искусство - есть такой серебряной ложечкой. Завидно смотреть на такой красивый и нужный в хозяйстве инструмент. Ложка - то не простая. С вензелями и гравировкой. Кормит. Даже поит, если болеешь. По глоточку с ложечки бульон можно покушать. А хозяин то как бережно такую дорогую для жизни ложечку использует. Чистит, моет, протирает. Любо-дорого смотреть. Иногда даже кормит с этой ложки тех, кому нужно. И такое бывает. Когда приходят совсем голодные путники в пространство хозяина. А путников принято кормить. Это по-человечески. Люди душевные и сердечные всегда так делают. Ставят на стол то, что в доме есть. Не жалеют. Вот и завидуют соседи и случайно приходящие люди обладателю серебряной ложечки с вензелями. Сразу и себе такую хочется. В дом. Серебро же еще и полезное. Все микробы убивает. Иметь такую ложку - это иметь достаток. Надо хорошо работать, и тогда на серебряную ложку заработаешь. Еще и гравировку свою на ней сделать можно потом. Но для этого надо постараться. Потрудиться. Своим трудом принести пользу. За пользу платят. Не за красивые глазки. Поэтому и завидно тем, кто кормится с чужого стола просто так. Завидуют щедрости и трудолюбию хозяина. Ложечка у него уж больно блестит. Даже слепит. Глаз не отвести... И кажется таким людям, что именно серебряная ложка - это самое главное богатство. И некоторые не выдерживают. Поддаются искушению и норовят или обесценить хозяина и его угощение, или незаметно вынести именную ложечку... Но те, кто уносит за пазухой чужое столовое серебро, не знают одной тайны... Серебряная ложка владельца с вензелями и гравировкой служит только тому, кто с нее кормит и поит других - тех, кто нуждается по-настоящему. Кто щедрый. Кто отдает от сердца - у того ложечка всегда полна еды. Как скатерть-самобранка. Да не оскудеет ложка дающего. А паразитов и дармоедов она только выводит на чистую воду. Если человек ест с чужой украденной ложечки, он может подавиться. Или кусок в горло не пойдет. Слишком большой кусок. А иногда ложечка неожиданно сама как выпрыгнет прямо изо рта и - прыг под стол... Это магнетизм серебра. Заряжено против паразитов. Ничего не сделаешь. Не родись с серебряной ложкой во рту - создай себя самостоятельно. Честным трудом заработай на свою серебряную ложку и корми с нее от своей щедрости тех, кому нужно твое угощение. Не жадничай, и мир тебе даст возможность иметь все, что нужно… своим уникальным путем. Твоя именная и заработанная на свои деньги ложечка - очистит твое пространство от всех мелких людей - паразитов. Она как талисман в твоем доме - пространстве. Остерегайтесь "ловцов" чужих ложечек, которые украдкой уносят чужое имущество: мысли, тексты, методики, вещи. Нечестно присваивают себе чужое. Иногда открыто воруют. Даже улыбаясь хозяину в лицо. И лучше такими не быть. Зависть съест. А за ней и стыд подчистит остатки самоуважения. Так не надо... А серебряная ложечка именная. Ее не унести. Она ночью возвращается владельцу. Софья Сулим

Системные семейные расстановки. Какие бывают, как проходят, что дают, техника безопасности Друзья, записала подробное видео про расстановки. ▪️Что такое "расстановка" ▪️Что происходит на очной расстановке ▪️Что такое "поле" расстановки ▪️Как расставляется запрос ▪️Что делаем сам человек ▪️Что делают заместители ▪️Что получают заместители ▪️Как проходит онлайн расстановка на фигурках в группе и лично ▪️Техника безопасности ▪️Мифы об расстановках ▪️Когда и как часто можно делать расстановки. https://youtu.be/a5KKM_3tUG4 28.10 в эту субботу с 12 до 16 в Москве очная группа. Есть еще 1 место на свою расстановку и 2 места для замов. Темы: реализация, призвание, смена работы и свой проект для заработка, отношения. Вопросы могут быть любые. Своя расстановка: 9000 р. Заместители: 1000 р. Это не общая информация из интернета или работа по схеме. Не шоу, как сейчас модно устраивать из расстановок дилетантами на хайпе метода. Живая группа - насыщенное живое Поле для понимания глубинных причин в своей жизни, жизни семьи и рода, которые привели вас туда, где вы есть на сейчас. Это глубокая и тонкая работа контакта с душой, своим бессознательным, тайнами своих переплетений в жизни. Это тонкая кружевная психотерапия, где именно синергия наших усилий и мастерство ведения дают эффект. Безусловно, это требует вложений: энергии, сил, эмоций, финансов, мотивации и воли к переменам. И переменам - быть. В своей практике именно через расстановки я вижу настоящие "чудеса" в жизни людей. Когда решаются внутренние конфликты, то распутываются давние "переплетения" в сценариях семьи и рода. И одна расстановка человека освобождает много любви внутри семейной системы. Что происходит ▪️Заново выходят замуж и женятся. ▪️Рожают при диагнозе "бесплодие". ▪️Увеличивают доход ×2. ▪️Находят системные причины проблем со здоровьем и выздоравливают. ▪️Находят свое место в жизни. ▪️Решают вопросы отношений любого рода. И много чего еще. Не зря метод много лет востребован. Запись https://ssulim.com/rasstanovka-bx/ Посмотрите видео.