Психолог Софья Сулим

Спешим жить. Спешим дарить любовь. Спешим радоваться всему, что имеем. Попытка судить себя и других - это попытка найти причину своей глубоко спрятанной боли. Никогда нет одного ответственного, есть многофакторный мир - какой есть на сейчас. Есть стимулы и реакции. Есть причины и следствия. Чем меньше обвинений мы предъявляем другим - тем больше шансов найти грань своей ответственности за любое свое состояние в любой ситуации при любой обстановке в мире. Все в голове. Сила при нас, друзья. Сила в принятии того, что по божественному промыслу мы можем воспринять как экзамен на духовность, человечность и развитие души так, как получается у каждого в имеющихся ситуациях. Софья Сулим, канд.пс.наук https://t.me/sofya_sulim

Как избавиться от чувства вины и нужно ли искать виноватых? Часто на консультациях и в терапии я вижу желание человека облегчить свои страдания через обвинение других. Что за этим стоит и что делать? Поиск виноватых - это попытка психики избавиться от собственного чувства вины и комплекса неполноценности. Это бессознательное стремление спрятаться от царапающего душу детского ощущения: "со мной что-то не так". Ощущение своего несовершенства родом из детства, когда мы не соответствовали ожиданиям родителей, учителей или значимых взрослых. Тогда и возникло убеждение в том, что "я недостаточно хорош". Далее эта ложечка дегтя в медовом сосуде собственной идентификации упала на самое ее дно - в бессознательное. И теперь во взрослом возрасте дает о себе знать острой реакцией на любую свою ошибку, критику или оценку другими, на каждую свою неидеальность и вспыхивает ощущением ярости на действия других людей, которые не соответствуют нашему представлению о "правильности" и справедливости. А другие люди - это всего лишь проекция наших несовершенных родителей. Вокруг все не идеальны... И у нас такое же право быть ищущим, ошибающимся, взрослеющим... Но попробуй убеди человека в том, что его вины ни в чем нет, что он изначально совершенен и только его вера в свою мнимую "греховность" убивает его изнутри. Нет плохих, есть неосознанные. Нет злых - есть непрощающие. Нет виноватых - есть те, кто, защищаясь, бьет других. Тот кто ищет виноватых - еще не простил себя за собственную неидеальность. Простите себя, пожалуйста... Друзья, парадигма, в которой есть виноватые и есть невиновные, никого не сделала счастливым. Бег по кругу. Если говорить про общество в целом, то в кризисные периоды любая социальная система ищет "козла отпущения" и люди при этом стремятся из собственной боли  вешать ярлыки на других, обвиняя их в своих бедах. Виноваты все, кроме меня. Часто наше детское желание найти вселенскую справедливость в происходящем с нами и в мире - это всего лишь детская компенсация непрожитой вины, нашего опыта жертвенности и несправедливости. Если я признаю свою вину - я ее не выдержу, она меня раздавит. Как тогда в детстве. А это не так. Вы выдержите все, если поймете, почему так поступили. Если признаете, что не могли иначе. Если простите себя за свой путь взросления. Если осознать свой механизм защиты от идеи собственного несовершенства, то есть шанс выйти за пределы программы "спаситель - тиран - жертва" в семье, на работе, в дружбе и перестать обвинять себя и других. Гораздо приятнее спокойно искать свою зону ответственности в любой ситуации, чтобы делать выводы, менять поведение и изменять свое "виноватое" состояние на спокойствие и даже радость от осознания своей свободы выбора. Это реально. Это происходит на психологических консультациях и в долгосрочной психотерапии с теми, кто дозрел. Кому надоел бег по кругу и вечная борьба с собой и другими. Мы ни в чем не виноваты. Другие тоже. Все делают, что могут и как могут. Все мы живем, как получается. Живые... Уязвимые... Неидеальные. Люди. Если не признать, не прожить и не отпустить свою вину, стыд, страх и раздражение, -  в тяжелое состояние нас "загонит" любое событие в семье, на работе, в стране и мире. Все решаемо, пока мы живы. Вина - это груз. Его можно сбросить и пойти жить налегке. Есть ответственность, а есть вина. Найти зону своей ответственности в прошлом и настоящем - значит отпустить вину и менять жизнь здесь и сейчас. Поиск ответственных во вне (виноватых) - всегда комплексный и многофакторный процесс. Причем большую часть факторов, влияющих на ситуацию, мы не видим. А нужно ли нам этим заниматься, когда полно своих дел? Найти первопричины любой ситуации в семье, на работе, в обществе или мире поможет позиция наблюдателя: а как это выглядит со стороны? Но со временем возможно получится войти в мета-позицию и посмотреть на любую ситуацию сверху, с "высоты птичьего полета". Оттуда больше шансов увидеть множество составляющих любой ситуации. Не спешим судить. Не спешим обвинять. Не спешим паниковать.

Всех православных - с днем Покрова Пресвятой Богородицы! ❤ Пусть всех нас хранят. Главное, любовь в сердце всеми способами. Это позволяет удерживаться и жить. Покрова нам всем. Софья Сулим

Где найти точку опоры. Софья Сулим

Как сберечь свое психологическое здоровье в условиях онлайн жизни. Кратко: 🔺️ Соц.сети не исключаем, а увеличиваем время пребывания в реальной жизни. 🔺️ Как в любой работе с зависимостью мы ничего не исключаем, а добавляем. Несколько раз в день осознанно план руем время без телефона: прогулка в парке, занятия спортом, приготовление ужина без телевизора. 🔺️ Один раз в неделю обязательно делаем цифровой детокс: целый день или хотя бы половину дня проводим без гаджетов с полным включением в реальную жизнь. 🔺️ Осознанно заполняем свое психическое пространство тем, что нас наполняет, а не завставляет боятся, переживать или испытывать агрессию. Заполнить себя хорошей музыкой, добрыми книгами, приятным разговором, занятием хобби или просто отдыхом в одиночестве. Софья Сулим

Сегодня всемирный день психологического здоровья. Дала комментарии для Общественного телевидения России на тему социальных сетей. Как сберечь свое психологическое здоровье в условиях онлайн жизни. Кратко: 🔺️ Соц.сети не исключаем, а увеличиваем время пребывания в реальной жизни. 🔺️ Как в любой работе с зависимостью мы ничего не исключаем, а добавляем. Несколько раз в день осознанно план руем время без телефона: прогулка в парке, занятия спортом, приготовление ужина без телевизора. 🔺️ Один раз в неделю обязательно делаем цифровой детокс: целый день или хотя бы половину дня проводим без гаджетов с полным включением в реальную жизнь. 🔺️ Осознанно заполняем свое психическое пространство тем, что нас наполняет, а не завставляет боятся, переживать или испытывать агрессию. Заполнить себя хорошей музыкой, добрыми книгами, приятным разговором, занятием хобби или просто отдыхом в одиночестве. Софья Сулим

В условиях неопределенности нам всем так нужно заботливое тепло и человеческая поддержка. Пару добрых слов, одобрительного взгляда, улыбки при встрече. Улыбаться искренне - признак устойчивости. Достаточно просто в моменте улыбнуться от души. Чтобы тепло и заботу получить - ее нужно найти в себе и передать дальше. Хотя бы одним словом, одним взглядом, одним жестом. От этого выиграют все. Способность жить в условиях неопределенности зависит от нашей внутренней устойчивости. Она приобретается с каждым новым жизненным вызовом. Сила человека всегда проявляется в кризисные периоды, когда нужно устоять и продолжать жить дальше. С интересом наблюдаю, как внутри уютно устроилась твердая решимость жить и действовать, творить и любить, развиваться и работать. Как от этого есть глубинное спокойствие и даже расслабленность в каждодневных делах, как еще тщательнее я слежу за своей загрузкой и каждодневной рутиной - выдыхать и восстанавливаться сейчас самое главное. Это наше право. Это наша забота о себе. Я думаю, что способность регулировать внутренних механизм "напряжение - расслабление " и решительно действовать, когда необходимо, - это и есть сила. Опереться мы можем на нее, а не на страхи и внешние вызовы. Опереться на каждодневную жизнь, в которой мы все не идеальны, не роботы и не супер-успешные глянцевые картинки. Мы живые, уязвимые, чувствительные и человечные В переходные моменты, я всегда вспоминаю о том, что я всего лишь обычный человек. И сверхусилий мне не надо. Самопожертвование уже тоже не актуально. Все это пройдено. Помочь себе, поддержать себя - это здоровая психологическая ориентация. Потом поможешь и другим: родным, близким, людям, кто за этим приходит. Наработанная годами устойчивость позволяет мне действовать рационально и размеренно, держать фокус на своем состоянии и целях, и помогать других решать свои задачи в своем ритме и темпе, без выгорания. Это возможно, если позволить себе переживать все чувства. Если слышать и понимать свои внутренние сигналы, если давать себе быть уязвимым и видеть свои границы с другими. На психологической трансформационной программе "Путь Феникса" мы будем это делать вместе. Возвращать свою устойчивость, решая актуальные психологические вопросы через взаимную поддержку, возвращая внутреннюю опору и свой природный ритм жизни. Каждому свое. Внутренняя сила есть у каждого. Точки опоры у всех разные, а стержень один. Это - воля жить. Но жить на одной воле долгое время - это выживать и потом сломаться. Пружина не может всегда быть сжатой. Жизнь для меня - это как вдох и выдох. Психике нужно расслабление и возможность в паузе осознавать себя и происходящее целостно и более глубоко. Это бессознательный уровень, где скрыты наши подавление чувства, коренятся страхи и убеждения о себе, о других, о жизни. Там же и ключ от всех проблем. Понять себя и изменить свою реальность можно, если честно смотреть в свою глубину. Там нет страшного, там есть честное, тонкое, радостное... Для жизни в период турбулентности особенно важна любовь. Это - любовь к себе. Это - понимание себя. Это - забота о своем психологическом состоянии. Это нужно, чтобы хотелось жить, чтобы переживать чувства вовремя, чтобы допрожить и освободиться от душевной боли, которую мы носим за пазухой годами и даже этого не осознаем. Внутренне очищение освободит место для радости, творчества и благодарности за жизнь. Устойчивость - это знание и понимание себя. И я знаю, что многим из нас уже очень хочется относиться к себе в любых ситуациях с любовью, терпением и пониманием. Желаю нам всем именно этого. Софья Сулим

Люблю золотую осень. 🍁 Время перемен, обновления и созерцания. Есть возможность заглянуть внутрь себя и услышать внутренний зов. Жизнь продолжается всегда. Просто жить... Это помогает мне в любые переходные времена. Фокус на простой жизни удерживает в реальности. Делаю что могу, что должна, что хочу. В этот ясный день мне в очередной раз хочется дать себе паузу и спросить себя: - Что на сейчас мне важно? - Что уже отжило и его пора оставить в прошлом? Дела, отношения, привычки и способы реагирования. - Что я хочу дальше? - Что принесет мне радость и наиболее полную реализацию моих способностей? - Где, с кем и как мне хорошо и спокойно на сейчас? ... Готовимся к переменам. Все мы как можем, так и творим свою реальность. Что внутри - то снаружи. Мысли, чувства, убеждения - все важно. За долгие годы психологической практики я с интересом наблюдала за теми, кто готов смотреть на свою жизнь трезво, кто не хочет жить в вечной боли и страданиях, кто выбрал менять свои установки и убеждения, чтобы иметь то, что хочет. И сейчас даже больше, чем раньше, я остаюсь в неизменном восхищении от таких людей. Мне так радостно видеть тех, кто потихоньку или активно ищет выход, кто не отчаивается, не обвиняет других, а пробует все доступные ему способы психологического и духовного совершенствования. Работа с душой требует смелости. Но оно того стоит. Я сама уже много лет продолжаю делать эту внутреннюю работу и с удивлением наблюдаю, как постепенно меняется моя жизнь. Главное, продолжать и верить... Если еще что-то не получилось - нет нашей вины. Никто ни в чем не виноват. Мы все живые люди. Учимся жизни в процессе, взрослеем на ходу. Дорогу осилит идущий. Я помню, как мне стало хорошо, когда я когда-то научилась видеть свои иллюзии и защиты от мира, когда поняла, что никто мне ничего не должен, никто меня не спасет и никто мне не хочет плохого. Понять это сердцем - свобода. Я искренне хочу в своей практике, чтобы те, кто делает хоть что-то для своего развития, смогли ощутить эту внутреннюю свободу тоже. Свободу жить и выбирать самостоятельно. Это путь. Процесс обретения целостности. Соединение всех своих Я из всех расщиплений воедино. Это происходит на психологической трансформационной программе Путь Феникса. Скоро ее анонсирую. Это не игра - тренинг с таким же названием. Пока не до игр. Сейчас время глубокой, но спокойной внутренней работы, чтобы обрести глубинную устойчивость и решить основные психологические вопросы, которые накопились. Это вопросы безопасности и устойчивости, поиск своего ресурса для жизни сейчас, вопросы самореализации и проявления себя в новом мире, извечные вопросы отношений, родителей и детей, здоровья, финансов и др. Само это, увы, не меняется. Отложить жизнь нельзя. Надо жить. На неделе будет анонс программы для тех, кто спрашивает о ней и оставляет заявки на сайте. Продолжаем жить, дорогие друзья. Жить и делать, что можем. В жизни столько красивого, приятного, радостного и доброго. Сама жизнь исцеляет. Вдохновляющего воскресенья. Софья Сулим

По итогам терапевтических консультаций. Записки глубинного психолога. ...Жизнь случается. Так, как случается. Ни вы, ни я, не можем это контролировать. Никто не виноват. ...Нет смысла бояться. Это привычка. Стоит искать и укреплять свои точки опоры. Новая привычка. Заботиться о себе и создавать безопасность самостоятельно. ...Вы спрашиваете, где найти эти точку опоры, если привычная реальность рассыпается, как карточный домик? - Ищите ее внутри. В себе. Давайте поищем вместе. Она у вас точно есть. Искать опору снаружи нет смысла. Ни другие люди, ни правительства, ни чужие угрозы или оценки не имеют над вами силы, если вы в них не верите, а верите себе, своей связи с Душой. ...Не бойтесь остаться в одиночестве. Это иллюзия. Не уходите от людей. Сейчас очень поможет опора на крепкие связи с позитивными единомышленниками. Оглянитесь, они рядом. ...Чем поможет миграция? От чего хочется убежать? Вы уверенны, что там будет лучше и ваши страхи отступят? Мигранты адаптируются только в 4 поколении... ...От себя и своих страхов не убежишь. ...Жить можно везде. Если найти свои опоры и позволить себе ЖИТЬ по зову Души. ...Ум и Душа спорят. Ум - за выживание. Душа - за жизнь здесь и сейчас, за радость, за творчество и любовь в тех условиях, что есть. Вы можете это выбрать вместо страха. Ваше право, какого волка кормить. Это ваша жизнь. ...Помогая людям, мы помогаем себе. Нет более высокого служения и реализации, чем помочь тем, кому хуже, чем тебе. Это по человечески. ...В переходные и темные времена люди проявляют себя как есть. Обнажается трусость, подлость, низость, угода инстинктам, вместо чести, и использование других в борьбе за "выживание". Какой смысл осуждать других. Люди такие, как есть. Каждый на той стадии душевной эволюции, до которой смог дорасти. Сейчас он просто такой. Делать вывод и жить свою жизнь дальше. ...Какой смысл кому-то что-то доказывать? Как это вам поможет? ...Жить, любить, творить... Софья Сулим

Спасибо тем, кто дочитал до конца оба поста. Писала их долго. Стирала, правила, чтобы отразить то, что думаю. Спасибо за ваши ❤. Просто греют.

По-моему мнению, это и есть истинная духовность в земной жизни. И "выживут" и останутся на плаву те, кто сможет это сделать в любой ситуации. А это, друзья мои, возможно. Шаг за шагом очищаем наше бессознательное от любой негативности. Время перехода в другую реальность пришло. Не изменишь состояние - получишь его усиление. Изменишься и сможешь быть в большей любви - увидишь как вокруг будут другие созидательные и любящие, а токсичные негативщики сами отвалятся. Я считаю, что коллективное бессознательное переполнено негативом. Поэтому шоковая терапия дана нам всем. Она заставляет отделять "зерна от плевел" и обнажает все самые темные уголки нашей души. Не удивляйтесь, что ваше окружение так стремительно меняется. Главное, меняйтесь сами. Генерите всеми силами любовь и взаимопомощь. Психология, медитации, молитвы, все что вам помогает подойдет. Происходит то, что должно произойти, исходя из критически переполненного бессознательного поля всеми возможными низковибрационными энергиями: злость, ненависть, эгоизм, зависть, конкуренция. Период неопределенности - это всегда экзамен на духовность и человечность. Это переход в другие стадии сознания, где сердце максимально раскрыто или максимально закрыто. Что выбираешь ты? Ты помогаешь людям рядом, ты генеришь любовь, ты заботишься о близких? Или ты ищешь виноватых, ненавидешь весь мир, злорадствуешь, предаешь, трусишь, крадешь, морально и физически насилуешь тех, кто думает иначе? Закон причины и следствия. Что внутри - то снаружи. Наша боль общая. Но выход из нее индивидуальный. У каждого есть только свой набор уроков в этой жизни и свой личный чемодан инструментов выхода в гармоничное стабильное состояние. Все это внутри каждого! В своих программах и на консультациях я помогаю найти свои инструменты выхода в стабильное состояние через решение конкретных практичных вопросов в разных сферах жизни. Когда нет боли внутри, то гораздо легче пережить то, что снаружи. У каждого болит "свое". Поэтому очищать сознание и бессознательное придется всем нам. Или погрязнем в своем низковибрационном состоянии, страхах и болезнях. Да, именно сейчас особенно важно работать со своими "тяжелыми" эмоциями и страхами, посильно помогать другим, продолжать созидать и не включаться в повестку "искать и мочить виноватых". Мы бьем себя, убивая свою человечность, когда посылаем негатив другим. Мне видется, что общемировая скорбь нам дана как глобальный человеческий урок. Чтобы мы "проснулись". Чтобы пробудились до высших состояний - Любви, Дружбы, Сотрудничества, осознавая, что мы все Одно и Едины. Поэтому сейчас архиважно не генерить ненависть. Архиважно генерить любовь. Как можем. Я пишу то, что работает у меня и тех, кто ко мне приходит за поддержкой и созданием устойчивости все эти долгие годы терапии. Любовь работает всегда. Но настоящая. От сердца. А сердце еще нужно очистить от боли прошлого и старых травм. В октябре запускается психологическая трансформационная программа "Путь Феникса". Она станет поддержкой, опорой и плацдармом психологических трансформаций и взросления для тех, кому актуально. Анонсы будут позже. ❤ Сердечно обнимаю всех кто рядом, всех вас, мои дорогие друзья. Мы вместе. Мы большая страна. Мы духовные и человечные. Мы сострадательные и добрые. Опора на это. Софья Сулим

Время глубокого очищения и любви. ⬇️ Что делать, чтобы сохранить свою психику в порядке в период глобальных перемен? Я уже не раз писала, что мы живем во время судьбоносных перемен и эти события не нами выбраны, но они неизбежны и являются экзаменом на человечность для каждого в России и за ее пределами. Есть множество источников, от писаний в традиционных религиях до откровений людей после состояния клинической смерти, которые описывают то, что мы с вами сейчас активно проживаем. Но во что верить - личное дело каждого. Моя позиция - это честно говорить о себе. Мне не близка установка искать виноватых с какой-либо стороны и генерить ненависть. Все они, как и мы, игроки в этой большой Игре. У каждого своя роль по судьбе с вариациями и свободой выбора путей-дорожек в заданных условиях. Выбор есть. Иногда только из 2-х вариантов: красная или синяя. И это тоже по судьбе. Так ты выбрал свои пути. Ответственность на себе. Или можешь послать свой запрос выше - зачем я родился именно сейчас? Понимание некой фатальности происходящего дает возможность нести ответственность за свои мысли, чувства и действия и за свою жизнь в тех условиях, которые есть на сейчас. "Мама роди меня обратно" не сработает. Детская позиция больше не прокатит. Всем нам придется взрослеть и отвечать за все свои мысли и чувствами, которыми мы творим свою и общую реальность. Каждый. Осознайте это, пожалуйста. Вы вносите свой эмоциональный вклад в общее Поле. Выбор каким Быть - есть всегда. Даже, если синяя и красная. Ненависть или Любовь? Можно не выбирать. И это тоже выбор. Тогда выберут за вас и предоставят вам чужой набор "верований". Вспомните пандемию страха. Хватит нам уже боятся. Чтобы снизить тревогу и более спокойно дышать, важно принять реальность как есть и дать место всем своим чувствам: наблюдать, дышать, отпускать... Я практикую это ежедневно, как гигиену чувств, чтобы с любовью продолжать делать для людей то, что я могу и умею в этот момент. Да, всем нам больно. России не оставили иного выбора, чем тот, который случился как случился. Особенно больно за тех, кого происходящее касается напрямую. Да, теперь нам всем приходится переживать боль, неопределенность, страх будущего, надежду на лучшее и желать скорейшего разрешения ситуации. Так есть на сейчас. Но даже в этой неопределенности - любовь это мостик к жизни и изменениям в России и даже в Мире. Твои чувства, мысли и действия имеют значение. Капли создают океан. Больше любви, веры, сострадания - быстрее все закончится. Надо жить, друзья, надо любить, надо созидать. Пусть любовь и жизнь течет через нас. Повторюсь, это возможно, если попробовать принять реальность как то, что спускается по божественному промыслу, но творится руками людей-игроков. Где в основе происходящего - четкие психодуховные причины. Видеть корень - понимать причины - знать что делать. О причинах социальных и геополитических написано и сказано много. Это не моя территория и это я здесь не обсуждаю. Холивары не развожу. Я о причинах духовных. Их поймет сердцем лишь тот, кто имеет Бога в душе. Не важно в какой системе координат с божественным он находится. Главное - ощущать свою Человечность и искру Божью через любовь в каждом действии. По простому - БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ ВСЕГДА. Увы, многие забыли как это. Высшие качества сейчас не востребованы. Это Любовь, Сострадание, Дружба, Сотрудничество, Взаимопомощь. А потребительство, зависть, алчность, больное тщеславие и эгоизм, возведенные в культ - в чести. И эти состояния и "идолы" убивают быстрее автоматов. Прямо сейчас, сегодня, в это время ты поступаешь как Человек? Или как НеЧеловек? Единые духовные законы известны всем нам. Ты оценил, обесценил, применил насилие или манипуляцию к своим близким или же ты искренне пожелал любви, посочувствовал и чем-то дельно помог другому? Или ты все еще доказываешь свою правоту, теряя драгоценную энергию, которая дана тебе для творчества и самореализации? Самореализация и высший смысл жизни в созидании любви в сердце и творчестве из этого состояния.

Друзья, коротко комментировала на ОТР (Общественное телевидение России) тему просмотра сериалов. Делюсь с вами.✔ https://otr-online.ru/programmy/otrazhenie-1/sofya-sulim-serial-mozhet-spasti-cheloveka-ot-bolee-glubokoy-depressii-dat-emu-vozmozhnost-uderzhatsya-na-plavu-a-potom-nachat-zhit-bolee-energoyomko-62850.html Софья Сулим

Возвращаюсь в наш эфир. ❤Сейчас занималась книгой и простраивала систему индивидуальной работы, чтобы потом спокойно проводить обучающие программы. По-прежнему консультирую и есть терапия. Делаю пакеты для решения конкретных вопросов: отношения, работа, финансы, здоровье, родители, дети, замужество, реализация, поиск себя и т.д. К сожалению, с программами все не быстро. Но готовы уже 2: Симболон и Путь Феникса. В свящи с чем - опрос ⬇️

Мир в душе - мир вокруг. На что обратить внимание, чтобы устойчивости стало больше и внутри был мир. Софья Сулим

Друзья, отпуск этим летом захватил меня...Позволила себе жить в неспешном режиме и оформлять программы. Успела на 5 дней в Аркаим, где осталась без связи и потом сразу же на 4 дня в Питер, напитываться творческой энергией. Полюбила я Питер, неожиданно случилась химия и со мной. Но вернулась и делюсь новостями. Я набралась сил и творческая энергия пошла на программу Симболон (обучение работе с психолого-астрологическими картами Симболон). Как обещала - все сделала. Программа уже готова. Набор будет во 2-й половине августа. Начнем в сентябре. А скоро анонсирую запуск терапевтической трансформационной группы "Путь Феникса". Это 1 часть обучения методам психологии в Институте глубинной интегративной психологии. Но можно будет пройти только эту психологическую группу для себя. Запуск такой глубокой работы в группе актуальнее на сейчас, так как многие спрашивают о личной работе (в связи с высоким уровнем стресса), а у меня нет столько возможностей по времени. Да и выросла я давно из индивидуалки в таком формате. Дальше у меня все больше будут психологические группы и обучение психологии. Поэтому, друзья, кому важно следите за анонсами. Психологическая группа "Путь Феникса" доступна по возможностям больше, чем индивидуальная работа. Она для тех кому нужна психологическая глубокая работа прямо сейчас, а возможностей работать индивидуально пока нет. В индивидуальном формате я продолжаю работать с ограниченным кругом людей, исходя из своей занятости. Ко мне можно с этим обращаться. Сейчас описываю новые пакеты для индивидуальной работы, так людям понятнее, какие вопросы решаем и что ждать как результат. А за 25 лет практики я успела успешно поработать с широким кругом психологических вопросов. Даже олимпийская чемпионка была в терапии. Приходится описывать свой опыт и возможности подробно, чтобы людям было понятно что они получают. Вот такие текущие психологические дела :). Делюсь с теми, кому важно. Дайте знать в комментариях, к каким программам есть интерес. И приятного воскресенья!

Как войти в работу после отпуска Комментарии для Общественного телевидения России (ОТР). https://otr-online.ru/programmy/otrazhenie-1/sofya-sulim-zaplaniruyte-odno-vazhnoe-delo-kotoroe-vy-sdelaete-srazu-posle-otpuska-eto-sdelaet-vozvrashchenie-k-rabote-bolee-plavnym-61619.html