Психолог Софья Сулим

Доброго дня всем нам! Помним, ты не одна, ты не один. Мы вместе ❤.

Друзья, добрый день! 🌹 Выложила видео всех 12 встреч курса СПОКОЙСТВИЕ здесь: https://ssulim.com/calmness/ Поделитесь, пожалуйста, этим сообщением. Спасибо! 📍Цикл терапевтических встреч курса "Спокойствие" для возвращения спокойствия, устойчивости и даже радости в эпоху перемен. Работа с бессознательным слоем психики для создания равновесия в своей жизни и укрепления желания жить, любить, творить. Короткие практичные лекции по 20 - 30 минут и психотерапевтические медитации на 20 минут. 📍Результат курса: ✔Вернет веру в себя. ✔Поддержит базовую устойчивость. ✔Укрепит связь с творцом внутри. ✔Сохранит мотивацию и желание жить. ✔Откроет перспективы управления переменами в своей жизни. ✔Подарит базовое спокойствие. Для кого: ✔Для тех, кто испытывает страх неопределенности и тревогу за будущее. ✔Кто плохо спит и не может успокоиться. ✔Кто задается поиском смысла своей жизни. ✔Кто теряет веру в достижение цели. ✔Кто сомневается в своей силе и способности менять свою жизнь. ✔Кому надоело бояться за здоровье, семью, жизнь. Программа 12 шагов. 12 тем, вопросов, ответов в эпоху перемен. 1️⃣ Я - есть. Я - здесь. Я - существую. 2️⃣ Личная сила и устойчивость. 3️⃣ Страх будущего и неопределенность. 4️⃣ Вера в себя и доверие Божественному. 5️⃣ Жизненный сценарий и линия судьбы. 6️⃣ Здоровье и страх его потери. 7️⃣ Одиночество в эпоху перемен. 8️⃣ Кто Я. Быть на своем месте во время перемен. 9️⃣ Деньги и гарантия будущего. 1️⃣0️⃣ От низшего Эго к Высшему Я. Взросление и сила. 1️⃣1️⃣ Законы квантовой психологии нам в помощь. 1️⃣2️⃣ Работа с чувствами. Помоги своим сам. Программа дает возможность мыслить объемно, осознавая перспективу шахматной партии своей судьбы - жизненного сценария, где Я - творец. Курс подходит для мужчин и женщин. 📍Поддержка и общение с единомышленниками в телеграм канале "Время Жить": https://t.me/sofya_sulim Этот курс был моим вкладом в помощь людям. Он для тех, кому нужно спокойствие и баланс для жизни. Сейчас идет экзамен на выдержку и человечность. Берегите психику и свою энергию. Энергию лучше направить на созидание. Как это делать - рассказала на курсе. Буду благодарна, если поделитесь курсом с теми, кому тоже нужно больше спокойствия. Софья Сулим @snsulim

Обязательно отдыхайте. Иначе в чем смысл. Это я и себе говорю 🙂

Как быстро люди вешают друг на друга ярлыки, делая из инакомыслящих врагов. И с этим живут. Такие люди всегда имеют борьбу внутри. Их борьба - попытка через обесценивание донести свою правду, как единственно верную. В основе лежит чувство неполноценности и незрелое Эго. Ты не прав, я прав. Умный допустит возможность разных точек зрения. Мудрый и вовсе промолчит. Недостаточно зрелый сразу оценит другого с позиции дуальности и бросится защищать свою правду любым доступным ему способом. Чаще всего, продолжая обесценивать другого, "иного". Зачем? Если можно жить свою жизнь со своей правдой.

Мы не хотим ничего решать. Джек Кнетч провел однажды интересный эксперимент. Он ставил перед каждым студентом в аудитории чашку кофе, ждал несколько минут, а потом предлагал обмен на шоколадный батончик. 90% студентов оставляли кофе. И это были обычные студенты, они не были диабетиками и нормально относились к шоколаду. Другим студентам Джек давал наоборот плитку шоколада, и предлагал обменять ее на кофе. Теперь, все те же 90% испытуемых хотели оставить себе шоколад. На профессиональном жаргоне это называется параличом решения и означает то, что мы иногда охотнее всего ничего бы не решали. Главное, чтобы все оставалось, как было. Даже если это не оптимальный выбор, люди остаются на скучной работе, остаются с девушкой, которую давно не любят и т. д. Эксперимент доказал, что людям комфортнее оставить все как есть, вместо того чтобы принять взвешенное решение. (Дневник историка). 📍Потребность в стабильности сильнее потребности в изменениях. Поэтому мы медленно меняемся и сопротивляемся этому процессу, даже понимая, что нам это нужно. Вывод: ежедневная рутина наше все. Я на курсе Спокойствие о рутине говорила. Слишком много изменений сразу сложно переварить. Нужно иметь свою ежедневную стабильность, тогда легче адаптироваться.

⚡Сегодня хочу послушать интересного мне астролога Светлану Драган на прогноз ближайший. Она отлично освещает тему Перехода. То, в чем мы все пребываем, хотим или нет. Это над геополитикой. Это для всего Мира. И ее интервью дает понимание что ждать и делать. Мне как психологу работы много: готовим людей к новому сознанию. Нельзя фиксироваться на негативе и узко мыслить. Так как это сузит реальность и человек просто не выживет. Не преувеличиваю. Уже в терапии вижу, как людей захватила парадигма недостаточности - не будет привычного. Но в парадигме Перехода надо понять, что убираются привычные опоры и появляется сознание иного типа. Хотим или не хотим - нас, весь Мир туда ведут. Я позволяю себе теперь говорить это открыто. Я вижу как это работает и разворачивается. Все мои программы из этой парадигмы. И моя жизнь меняется и становится только интереснее, когда я осознаю масштаб и процесс. Плыть в этом. Меняться. Ну сначала отплакать старое. Хотя глубинное понимание истины дает больше спокойствия. И помним, каждый там где должен. Я не про политику, я про духовное измерение. Светлана пишет, что в апреле будет легче и надо расширить сознание. Но в июне будет не просто тем, кто не переключился. Друзья, я понимаю, что кому-то может быть не близка моя идея и я пойму, если вы захотите выйти из группы. Мне нравится быть максимально открытой и честной в своей текущей позиции. Иначе я не умею. Я не играю в игры: ты за белых или за красных. Я за Мир и глубинное понимание происходящего. Это над всем. Сейчас только так - каждый получит по своей вере и степени осознанности. Я не делю людей по нациям, уровням или даже степени осознанности. Я смотрю на всех нас, как на единое Целое. Мы в Мировой Игре Перехода. Это пишу я, психолог - ученый, кандидат психологических наук, та, кто ценит и понимает работу ума. Но молчать нельзя. Слишком чревато. Это моя задача сейчас прямо об этом говорить и этим помочь людям обрести другой тип сознания. Кто, конечно, готов. В ближайшие месяцы и несколько лет мы увидим, как вся ложь вскроется. Научимся видеть суть. Это будет непросто. Но, возможно, интересно. Только начало. Только понимание сути дает больше стабильности. Все переживем. Без шизотерики и сложных концепций. Спокойно, рационально, все более интуитивно, с опорой на понимание происходящего в разных сферах жизни. Конечно, есть добро и зло, есть светлое и темное, есть полярности. Мы увидим их игру. Но поймем суть не сразу. Сейчас каждому предстоит своя работа души - научиться видеть свою "правду" и истину, что лежит в основе законов эволюции человека. Увидеть направление своей личностной и духовной эволюции - это и важно. На этом сосредоточиться. И конечно, буду благодарна, если будете делиться моими публикациями и сюда в канал приглашать единомышленников. Сейчас это особенно важно. Окружать себя такими людьми.

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете. Уолтер Бэджот

Доброе утро!✅

2. Это система программ, которые можно пройти по отдельности или в системе, где шаг за шагом вы приобретаете разнообразные навыки и инструменты в сфере интегративной глубинной психологии - работа с сознанием и бессознательным. Есть 4 основных специализации: 1. Глубинная психология. 2. Системная семейная психология. 3. Трансперсональная психология. 4. Духовная психология. Все что касается обучения будет на моей публичной странице Института - @institute_psy_brilliant Подпишитесь и не пропустите. 3. БЕЗ ОПЛАТЫ В ПОМОЩЬ - курс СПОКОЙСТВИЕ. 12 психологических терапевтических встреч для обретения устойчивости, спокойствия и радости в эпоху перемен. Курс смотреть здесь https://ssulim.com/calmness/ Друзья, задать вопросы, записаться на консультацию или обучение можно также в моем Телеграм -дневнике "Время Жить" https://t.me/sofya_sulim или по почте nsulim@yandex.ru. К сожалению, закрыла комментарии от хейтеров, такое время. Я очень ценю, когда вы делитесь моими публикациями с указанием автора, и очень огорчаюсь, когда их копируют и частично выдают за свои. Я искренне стараюсь и много времени посвящаю публикациям в помощь людям. Люблю людей и очень рада помогать как психолог и тепло поддерживать каждого на своих программах. Мы вместе. ОБ АВТОРЕ Софья Сулим - кандидат психологических наук, психолог - ученый, юнгианский психотерапевт, трансперсональный психолог, специалист по кризису среднего возраста. Семейный и сексуальный терапевт, трансформационный коуч и тренер, расширяющий сознание. Ведущая медитаций осознанности, холотропных техник дыхания и расстановок по Хеллингеру. Основатель Института глубинной интегративной психологии #PsyBrilliant и Российской Ассоциации глубинных интегративных психологов «Время Жить». Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Профессионал с 25 - летним опытом в психологии. ТВ эксперт ведущих каналов России и автор публикаций в Psychologies, Psyhologytoday, Yoga Journal, журнале Психотерапия, имею 14 статей в международных научных журналах по психологии. ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ Окончила факультет психологии Московского Государственного Университета (МГУ). Имею 8 дополнительных специализаций: юнгианская психотерапия, семейная терапия и расстановки, трансперсональная терапия и холотропное дыхание, сексуальная терапия, телесная терапия, психологическая диагностика и консультирование, трансформационный коучинг и сертификат тренера. УНИКАЛЬНОСТЬ И ПОДХОД На основе многолетнего опыта создана уникальная в русскоязычном пространстве система самопознания, самораскрытия, саморазвития и самореализации для женщин от 30 до 50. Выстроенная психологическая система, начиная с обретения устойчивости и проживания детских травм, до повышения квалификации по направлению «интегративная глубинная психологи» - техники работы с бессознательным для себя и работы с людьми. Для желающих освоить новую профессию - годовая программа переподготовки с выдачей государственного диплома интегративного глубинного психолога. В психологической системе терапии и обучения психологии соединяются методы академической интегративной психологии работы с бессознательным на базе подхода Карла Густава Юнга и научно обоснованные медитации осознанности на базе трансперсональной психологии. Такая система - авторский запатентованный метод «Интегративной глубинной психологии», который апробирован на практике. Баланс психотерапии, личностного взросления и духовного развития на доказательной базе. Научный подход, соединяющий сознательное и бессознательное, духовное и материальное, рациональное и иррациональное. Работа с душой для успешной жизни в социуме. Искренне Вам рада! Софья Сулим

1. Друзья, добрый день! Рада Вам на моей странице и знаю, что у меня есть чем помочь вам в этот непростой период. То, что я хорошо умею - это душевно поддерживать, убирать травмы, помогать людям понять Кто Я и что делать, как найти в себе силы вставать и жить. Я свято верю, что мы здесь рождены для счастья, самопознания и развития души. Нужно лишь найти баланс между миром материальным и духовным - наладить контакт с душой, слушать голос своей интуиции и следовать за ним. Как глубинный психолог я умею туда приводить. Я на своем месте. Мне хорошо видна суть и путь человека, который ко мне обращается. Я вижу первопричину и помогаю ее убрать, чтобы обрести свободу быть собой и жить свою жизнь. Просто жить. Искренне рада быть полезной тем, с кем есть созвучие. Особенно хорошо получается помогать чувствительным, ранимым и глубоким женщинам, которым интересна глубинная психология и душа для них не пустой звук. Я психолог для тонких, но сильных. Сама такая. Поэтому хорошо знаю, как помочь таким же. Вы точно не одна. Мой путь от девочки из деревни до создания своего Института Глубинной Интегративной Психологии "PsyBrilliant" в Москве длился 15 лет. Я считала себя Фениксом и создавала заново во всех сферах жизни на каждом новом этапе. Поэтому я точно знаю, как помочь таким же, как и я. Все авторские техники глубинной трансформации подтверждены успешным опытом практики психолога, проверены на себе и опыте сотен клиентов. Я отвечаю за результат. Сейчас мне 42 года - время пика зрелости и отдавания, и я отдаю чем могу. Терапией, обучением, своими статьями, видео, выступлениями. Провожу терапевтические группы, семейные расстановки по Хеллингеру, живые тренинги, психологические ретриты и выездные программы в места силы, провожу обучение онлайн и вживую в Москве. Основная специализация - кризис среднего возраста. Помогаю женщинам 30-50 понять КТО Я и куда дальше, найти свой смысл и вектор реализации, создать отношения и свой проект с помощью техник глубинной психологии, используя свои архетипы и комплексы. Работаю с любыми вопросами в этом красивом переходном периоде к себе настоящей. Официальная информация, мои возможности для вас и контакты для связи ниже. Буду рада быть полезной! И искренне благодарна за то, что вы есть. ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА У меня несколько направлений психологической работы: 1. ТЕРАПИЯ на темы: • Опора на себя, устойчивость, сохранения мотивации и сил действовать. • Понимание смысла жизни и движения дальше, какие цели ставить и что делать. • Самореализация, миссия, призвание, реализация в заданных условиях. • Способности, таланты, проявление себя в социальных сетях и в деятельности. • Уверенное поведение, самоценность, способность сказать «нет», здоровые границы. • Родители, дети, сепарация и взросление, детские травмы и комплексы - избавление. • Психосоматические заболевания, здоровье, лишний вес, коррекция пищевого поведения. • Отношения в паре, в семье, одиночество, любовные треугольники, создание отношений. • Финансовая безопасность и устойчивость, деньги, возможность работать на себя. • Помощь при потере родственников или поддержка в период ухода за тяжелобольными. • Вопросы переезда, эмиграции и психологической подготовки к адаптации в новом месте. Я не могу помочь с вопросами: • Любые формы зависимости. • Панические атаки и клиническая депрессия. • Тяжелые заболевания. • Не работаю с детьми до 12 лет. Есть 2 формы индивидуальной работы. 1. Групповая психотерапия. 2. Индивидуальная психотерапия с вами лично. Заполнить анкету, записаться в лист ожидания и задать вопросы здесь https://ssulim.com/psy_consult 2. ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ ПО ПСИХОЛОГИИ Кроме психотерапии, я провожу программы повышения квалификации для специалистов помогающих практик, где обучаю техникам интегративной глубинной психологии для себя и работы с сертификацией и выдачей документов установленного государством образца.

🔥Друзья, у меня был взлом канала. Некоторые люди почему то пропали. Добавляю снова тех,кого помню. Очень удивлена тому, что происходит.

Друзья, я создала приветственный пост во ВК. И сюда дублирую. Он на 2 сообщения растянулся ниже. Будет ясно, что я сейчас делаю и чем могу быть вам полезна. 🔱

Секрет того, чтобы добиться чего-то – начать. Марк Твен

Японские самураи обязались принимать решения на протяжении 7 вдохов. В случае невозможности этого они переключались на что-то другое, поскольку для принятия решения еще не созрели обстоятельства, либо они сами.

Нам всем сейчас для принятия решений нужен принцип Самурая. Не делать ничего в эмоциях. Лучше откладывать на завтра. Продолжать жить. Дышать и выдыхать. Смутные времена обязательно закончатся. А жизнь будет всегда. Она есть прямо сейчас. ❤

Лучший способ выплыть из водоворота, просто нырнуть в него, и проплыть насквозь. Это вроде все знают, но никто не делает.🌊

Сила психики - волевой выбор движения к своей цели всегда. Встал и пошел. Чувствую свои чувства и делаю. Пауза. Возвращаюсь. Чувствую. Делаю..отбрасываю контроль, как получается. Живу. Воля к жизни и есть развитие.

Глупца можно узнать по двум приметам: он много говорит о вещах, для него бесполезных, и высказывается о том, про что его не спрашивают. Платон

Грустно смотреть, как люди занимаются самоистязанием, лишая себя жизни и радости. Я про погружение в страдание и выбор в этом быть, муссируя негатив внутри и создавая свою хаотичную реальность. Но наша реальность исключительно в поле нашего сознания. То, что создаешь внутри - то и получаешь снаружи. По - моему, я избавилась от иллюзий о людях. И мне хорошо с теми, кто способен видеть хорошее и жить в любой ситуации. Кто выбирает искать устойчивость и генерить любовь. А не искать виноватых и страдать о судьбах всего мира, не пребывая в настоящем и токсично отравляя своим ядом все вокруг. Способность опираться на себя и доверять своим чувствам приходит со зрелостью. Зрелость различает свое и навязанное. Зрелость дает место всем чувствам. Зрелость называет чувства своими именами и не дает от них убежать. Назвать, прожить, выдохнуть. Жить дальше. Любить. Улыбаться. Если процесс еще идет, то наша детская часть борется с врагом, которого мы назначаем в попытке слить свои чувства. Нам его предлагают. Кто-то вовне всегда виноват в том, как я живу и что я чувствую. Инфантильная установка. Найти врага и обвинить во всех грехах мира. Старо как мир. Такому человеку легче всего внушить, что в его чувствах кто-то виноват. Ему легко навязать, что он должен испытывать стыд или вину. Мало кто задумывается, что манипуляция сознанием так и осуществляется. Чувствуй это...Ты должен это чувствовать. Ты это не чувствуешь? Почувствовал - теперь иди делай то, что мы от тебя хотим. Человек в панике. Ищет выход. Бегает и кусочничает, что делать по всем социальным сетях. Что там скажут, а что там скажут. И снова не слышит себя. Бег по кругу. Пока не повзрослеешь и не отделишь свои настоящие чувства от навязанных, будешь, как бычок на веревочке, управляться чужими настроениями и манипулятивными призывами. И, конечно, искать врага, чтобы эти разрушительные чувства слить, оставаясь марионеткой в чужих руках. Играть в информационные войнушки - разрушать свою жизнь. Выйти из игры, не искать врагов - это способность жить здесь и сейчас. Зрелость приходит с опытом. Или не приходит.