СК "Богатырь"

Уже сегодня спортсмен нашего клуба Ванёк Данилов проведет свои 6 профессиональный поединок против Дмитрия Ионина на турнире Open FC 39 в г.Воронеж Это со-главное событие данного турнира,где наш одноклубник встретиться с непобежденным бойцом из Старого Оскола,представляющей команду Федора Емельяненко Пожелаем ему удачи 🤝 Трансляцию турнира можно будет смотреть на платформе Okko✅

Какой гормон вырабатывается во время тренировки? Во время занятий спортом вырабатываются гормоны радости — эндорфины. Эти гормоны помогают отключиться от негативных эмоций и приносят соматически приятные ощущения в теле. Люди, которые почувствовали удовольствие от занятий спортом, становятся спорт-зависимыми. Ждём вас на занятия: -Тайский бокс -Классический бокс -Мма -Растяжка -Фитнес тренировки У нас есть, как групповые, так и индивидуальные занятия 👇 Стара-Загора 168 Тел(89879288201)

Интересный факт про смешанные единоборства (ММА) 🥊 Самая долгая беспроигрышная серия матчей принадлежит украинскому бойцу Игорю Вовчанчину Она продлилась с января 1996-го по май 2000 года. Украинец провел 32 матча без поражений. Единственный боец, который приблизился к рекорду Вовчанчина — Хабиб Нурмагомедов, у него сейчас серия из 28 боев. ☝️

Чем полезна растяжка в единоборствах? 🌸 Растяжка — это комплекс упражнений, направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок бойца, направленных на избавление от жёсткости, скованности мышц и расширение функционального диапазона движений.

Почему нельзя пропускать тренировки? 🤔 Организм привыкает к физическим нагрузкам и регулярным растяжениям мышц и сухожилий во время тренировок. Человек находится «в форме», пока мышцы и сухожилия постоянно растянуты. Когда Вы начинаете пропускать тренировки, в мышцах происходит «застой» и происходит стягивание мышц и сухожилий. Чем дольше и чаще пропуски, тем сложнее настроить, вовлечь спортсмена, пропадает мотивация к работе, потому что спортсмен видит свое отставание на фоне группы. Ребенок решит, что тренировки это не так важно, что можно прогулять, если плохая погода или просто лень. И гораздо хуже, если родители это поощряют.

17-20 января в г.Тольятти прошёл турнир по боксу 🥊 Первенство Самарской области, где наш спортсмен Фаезов Исломджон в весовой категории 75кг, занял 1 место🥇 Поздравляем тренера Чемизова Максима Анатольевича и спортсмена, желаем дальнейших успехов.

Спорт- это командная работа и спортивное мастерство 🤼‍♂️ Ни один человек с лучшими навыками никогда не сможет победить команду, объединённую преданностью и решимостью побеждать 💪 А спортивный клуб «Богатырь» это лучший клуб. Богатырь- это: 👊 Дисциплина, друзья и мощь 👊 Сила и выносливость 👊 Достойные соперники 👊 Одна большая команда В нашем сплочённом коллективе всегда царит уважение и поддержка 👍 Ждём вас🔥🥊

24.12 спортсмены нашего клуба приняли участие в турнире по ММА «Кубок Олимпийца» Поздравляем ребят и их тренера Коннова Данилу Олеговича с призовыми местами! Стрельников Александр 🥇 Хамидов Дадожон 🥉 Махкамов Шахрон 🥈 Яковлев Кирилл 🥈 Мирзомудинов Содирдин 🥈

Тренер нашего клуба Коннов Данила Олегович,а также старший тренер Сборной Самарской области 12-13 лет и старший тренер женской Сборной Самарской области стал лучшим тренером самарской области по ММА 2023 года по итогам голосования подписчиков!

23.12 спортсмен нашего клуба Иван Данилов провел свой 5 профессиональный бой по ММА в рамках турнира Open FC 38 Иван одержал досрочную победу техническим нокаутом в 1-ом раунде на 0:53 секунде и таким образом улучшил свой рекорд до 5-0-0! Дебют Ивана в профессиональном ММА состоялся в декабря 2022 года,за год он провел 5 поединков - отличный темп!

С началом новой рабочей недели, друзья!🥊 Готовы провести её активно и бодро? Тогда ловите несколько советов о том, как правильно начать неделю: 💪Начните с легких тренировок, чтобы размять мышцы и подготовиться к более интенсивным занятиям. 💪Не забывайте про отдых между тренировками. 💪Питайтесь правильно, употребляйте достаточное количество белков и углеводов. 💪Старайтесь следить за своими эмоциями и не перегружать себя эмоционально. ☝️Помните, что правильный подход к тренировкам поможет достичь лучших результатов. Приходи в СК Богатырь 💪 Тел(89879288201) Адрес: Стара-Загора 168

Функциональный тренинг для боксеров на развитие выносливости и силы плечевого пояса 💪

Приветствуем вас друзья! 💪 Сейчас поговорим о том, как важна пробная тренировка 👇 Пробная тренировка- это первый шаг знакомства с нашим спортивным клубом. На пробной тренировке: 🥊Человек знакомиться с тренером и командой 🥊 Пробует свои силы, показывает свои умения и навыки 🥊Тренер продумывает план работы, общается с родителями и подбирает оптимальную программу тренировок. Не забывайте, что пробная тренировка проходит бесплатно. ☝️ Адрес:Стара-Загора 168 Телефон: 89879288201

Всем известно, что режим дня необходим детям всех возрастов. Он позволяет равномерно распределить все дела, оставив время на сон, отдых и приём пищи. А у спортсмена выше энергозатраты, поэтому и соблюдать режим он должен более четко: у него должно быть хорошее питание, более длительный сон, хороший отдых ☝️ Режим дня должен включать в себя: ▪️учебу ▪️тренировки ▪️правильно питание ▪️активный отдых на свежем воздухе ▪️ здоровый и полноценный сон Для спортсменов отсутсвие режима грозит нерезультативными тренировками, а значит-невозможность достичь желаемых целей ☹️ ❗️Важно: режим дня необходимо соблюдать не только в будние дни, но и в выходные❗️

Тренировки по мма 🥊 Под руководством Коннова Данила Олеговича Пн/ср/пт 19:00 (опытные) Пн/ср/пт 17:30 (новички) Адрес:Стара-Загора 168 Мы ждём тебя 👊

Зачем нужны персональные тренировки? 🤔👇 Тренировки с персональным тренером помогут добиться желаемых результатов за кратчайшие сроки. Для начала специалист оценивает возможности и физические данные своего подопечного, затем он составляет оптимальную тренировочную программу.