Calismorodin

Сегодня обьем в висах

Почти месяц не делал горизонты,так как связка болела ,начинаем восстанавливать потихоньку

Sat День 14 и последний день лета😭,опять дома или в обычном зале тренить придется……

13 день как тренирую только висы (а точнее SAT )

22 💪😏

Сегодня такой обьем

Обьемная работа в горизонтах продолжается,пока основной акцент на выносливость в комбинациях ,техника немного в сторонке

Тач возвращаю потихоньку

Немного балансов

Сегодня такие комбинации,вполне неплохо вышло

В горизонтах пока особого прогресса нет,так как сейчас обьем набираю в комбинациях,пока висы буду выкладывать

Висы давно не выкладывал,все это время менял технику ,так как много ошибок было раньше и делал неправильно,висы треню после основной трени горизонтов ,тоесть 1,5 часа,а это тоже складывается на силах в висах

Сегодня немного отжиманий

Сложно пока 2-2-2 делать,работаем

Спам отжиманий

Сейчас акцент на разные комбинации

Сегодня жесткий обьем

Вчера было вручение дипломов,4 года обучения подошли к концу 🥲

Пока на такой ширине ,нужно чтобы связки привыкли к такому ,затем можно чуть шире ну и застабилить и уже потом начать ноги вместе учить.

Нарабатываб Обьем в отжиманиях