Комок нервов
Мир не прост. Но ты не психуй! Читай наш успокоительный - пробуй разные способы избавления от стресса 👌. Ссылка-приглашение в канал https://t.me/+nygwmaFPe5I5ZWNi
Show more1 512
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
08:22
Video unavailable
🔔 9 способов стать счастливие от Сенеки.
⚡ Поначалу кажется, что это невозможные условия! Но главный принцип - по-чуть чуть, по шажочку, главное регулярно - обнадеживает.
⌛ Длительность видео 8,22 мин.
🔥 Автор "Мозгоправ".
Комок нервов.
🔥 6👍 3❤ 2🤔 1
51090
Photo unavailable
Быть пофигистом - настоящий дар.
89% людей страдают «синдромом скромняшки» и постоянно переживают из-за мнения окружающих.
Если ты не уверен в себе и не знаешь как перестать переживать по мелочам - читай канал «структура».
– Как заткнуть рот хаму?
– Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой?
– Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих?
- Как раз и навсегда избавиться от стресса?
Подпишись, вход ограничен: @structure
❤ 6
Перейти на канал
28920
🔔 Дыхание жизни.
Пусть это лиричное фортепиано, шум волн и чаек украсит ваши выходные ❤️.
⌛ Длительность аудио 5,13 мин.
Комок нервов.
❤ 8👍 5🔥 2❤🔥 1
503160
Photo unavailable
Удивительный парадокс: хотя стресс ускоряет процессы старения, старение может позволить вести менее стрессовую жизнь.
Этот факт доказали американские учёные в ходе масштабного, 20-летнего исследования.
Максимальный пик напряжения приходится на возраст 30 +. А после 54 лет шторм постепенно стихает. И даже, если стрессовых событий не стало меньше, реакция на них и вред для здоровья становится умереннее.
Чем не повод для радости 😁👍.
Комок нервов.
👍 13😁 4🤪 1
59952
Photo unavailable
⚡️В этом мире правят только сильные люди, пока другие просто сидят смирно на попе.
Мысли Власти — канал на котором расскажут не только секреты психологии, но и научат их применять в реальной жизни.
→ Как добиться своего и всегда выигрывать в спорах?
→ Как легко заполучить внимание любого человека?
→ Как узнать правду, посмотрев в глаза человеку?
Создай лучшую версию себя и ставь весь мир на колени: @manipulyacuya
👍 4❤ 2
ПОДПИСАТЬСЯ
29000
Photo unavailable
Лучший способ успокоить нервы, по мнению Мадонны, - просто отпустить ситуацию.
Звезда умеет вовремя переключить внимание, если накопилось раздражение и усталость.
Певица считает, что стресс возникает в тот момент, когда мы пытаемся все взять под контроль, в чем с Мадонной сложно не согласиться.
Дать случаю решить все за вас и, конечно же, не паниковать. И пусть судьба все решит сама.
Здоровый пофигизм, одним словом.
Комок нервов.
👍 23❤🔥 3❤ 2🔥 2
486100
08:43
Video unavailable
🔔 3 лучших способа избавления от своих страхов.
⚡ Как успокоиться за 5 секунд? Зачем обманывать свой мозг?
⌛ Длительность видео 8,43 мин.
🔥 Автор "Мозгоправ".
Комок нервов.
❤ 9👍 5🔥 4
581151
Photo unavailable
Сохранять позитивный настрой во что бы то ни стало и испытывать только "хорошие вибрации"! - Такой однобокий настрой уводит вас далеко от реальности.
Ведь жизнь разная и отбрасывая свои негативные эмоции и переживания, мы загоняем себя в ловушку ложного оптимизма. Так рождается токсичная, позитивность, вот её признаки:
🔹Отмахиваться от проблем, а не признавать их.
🔹Чувствовать вину из-за грусти, злости и разочарования.
🔹Скрывать свои истинные чувства за позитивными цитатами, которые кажутся более социально приемлемыми.
🔹Скрывать или маскировать то, что действительно чувствуете.
🔹Обесценивать чувства других людей, потому что они доставляют дискомфорт.
🔹Стыдить других людей за отсутствие позитивного отношения.
🔹Пытаться проявлять стойкость и "избавляться" от болезненных эмоций.
Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, испытывать стресс, беспокойство или даже страх – это нормально. Не требуйте от себя слишком многого. Гораздо важнее сосредоточиться на заботе о себе и принятии мер, которые могут помочь улучшить вашу ситуацию.
Комок нервов.
👍 8❤ 6
46660
🔔 Медитация возвращения энергии.
⚡ Слушать когда вы истощены, устали и совсем нет сил.
⌛ Длительность аудио 7,17 мин.
Комок нервов.
❤ 11👍 1🔥 1
412210
Repost from Сахара НЕТ | ПП Десерты
01:02
Video unavailable
⏺ Морковный пирог со сливами
✔️ 6 порций
⏱ 30 минут
КБЖУ на 100 гр: 137/5/7/14
➡️ Ингредиенты:
Морковь - 120 гр
Изюм - 70 гр
Слива - 150 гр
Йогурт - 120 гр
Овсяные хлопья - 40 гр
Яйца - 2 шт
Ц/з пшеничная мука - 40 гр
Пряности (корица, мускатный орех, кардамон)
Разрыхлитель - 3 гр
Приготовление:
1️⃣ Морковь измельчить в крошку. Переложить в миску.
2️⃣ Добавить нарезанные сливы, изюм, йогурт, яичные желтки, муку, хлопья, пряности и разрыхлитель. Перемешать.
3️⃣ Белки взбить в крепкую устойчивую пену.
4️⃣ Аккуратно ввести в морковное тесто.
5️⃣ Выложить в форму диаметром 16 см.
6️⃣ В духовку на 170С на 40 минут.
7️⃣ Пирог вышел сочным и сладким за счет изюма и слив. Никакого в нем добавленного сахара или подсластителя нет
Приятного аппетита 😋
Оцените реакцией ❤️/💔
#безподсластителя 🍰Сахара Нет
100