Фитнес меню

Салатик с курочкой и сыром 📝КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2) #салат #курица Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально. Очень легкий, нежный, сытный и вкусный! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Как вода может помочь похудеть? Очень важно пить достаточное количество чистой воды, так как в 99% случаев лишний вес формируется из-за недостатка воды в организме. Включение водной диеты может частично помочь решить эту проблему. Для быстрого похудения полезно пить обычную горячую воду. Рекомендуется выпивать по 100 г каждый час, чтобы ускорить метаболизм. Это приводит к потрясающим результатам! Кроме того, пить теплую кипяченую воду может помочь тем, кто страдает от запоров. Утром натощак выпейте 1 - 2 стакана теплой воды, чтобы улучшить пищеварение. 💪  Фитнес меню

"Он так старается в постели, а я не могу дойти до пика... Что делать?"🔞 Не переживай, твоей вины тут нет. Скорей всего твое тело зажато, чувствительность ослаблена, а голова перегружена заботами. Я, как сексолог с опытом более 10 лет, помогу прокачать твой сексуальный потенциал на максимум. И за 4 дня ты поймешь, где твой оргазм и как его быстро получить. 👉 Об этом и не только расскажу на бесплатном марафоне "Мокрых трусиков 2.0": https://vk.cc/cwrCs2 Еще ты узнаешь: — Как легко и быстро возбуждаться; — Как повысить чувствительность тела (до мурашек); — Как получать орг@зм (каждый раз) независимо от навыков мужчины; — Как поднять либидо и в чем причины его снижения; — Как доставить мужчине самое большое удовольствие в его жизни, чтоб он мог думать только о тебе. ❣️Встречаемся здесь: https://vk.cc/cwrCs2 Пробудим твою чувственность, чтоб ты наконец начала получать настоящее удовольствие от секса. Сделай это ДЛЯ СЕБЯ.

Лепёшка из лаваша для вкусного завтрака 📝КБЖУ - 127 ккал (4/6/8) #сыр #лаваш Лепёшка-запеканка из кусочков лаваша, ветчины и сыра, с яично-молочной заливкой, - вкусная, сытная и очень простая в приготовлении. Такой питательный завтрак обеспечит энергией на большую часть дня. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

"Чебуреки" без теста 📝КБЖУ - 101 ккал (13.2/3.4/3.4) #фарш #сыр Фарш вместо теста, а внутри – начинка из грибов и сыра. Вкусно и оригинально! Идеально подойдет для ужина, а на гарнир легкий салатик. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Хотите вкусно и без особых хлопот пополнить запасы железа в организме? Сделайте себе салат из тертого яблока и сырой натертой на крупной терке свеклы. Такого количества ценных микроэлементов вы не найдете больше ни в одном блюде. Калий, железо, магний, фтор, витамин А, С и группы В - это далеко не полный список ценных веществ, которые можно обнаружить в вашей тарелке. 💪  Фитнес меню

Нежная грудка под яблочной шубкой 📝КБЖУ - 93.7 ккал (12.8/2.6/3.7) #грудка #яблоки Сочное филе курочки с яблочным ароматом и характерной кислинкой под хрустящей сырной корочкой. Прекрасный вариант для тех, у которых совсем нет времени на приготовление сложных блюд. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

ЦИТРОСЕПТ Оригинальный Европейский препарат Эффективное похудение Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> erid: LjN8KA4xz

Вкуснейшие ленивые роллы 📝КБЖУ - 186 ккал (9.3/8.8/16.4) #рис #нори Какие все таки молодцы японцы! Из минимального набора продуктов создали уникальное блюдо. А мы пошли еще дальше и создали быструю версию роллов. Получилось очень вкусно! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню