𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 𝓛𝓮𝓲𝓽𝓪𝓷
Open in Telegram
Живу как сериал: психология, похудение, любовь, СДВГ, биполярочка, клиенты, внезапные инсайты и мои личные качели. За бесплатной консультацией @budu_soboi
Show more405
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 0 channels
Get PRO
June '26
+15
in 0 channels
Get PRO
May '26
+44
in 1 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+15
in 0 channels
Get PRO
May '24
+302
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+27
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+169
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  25-й год моей жизни, когда не нужно идти в школу. Хуже школы была только беременность.
Люди, у кого это были лучшие события, расскажите, каково это? | 190 |
| 3 |  No text... | 1 |
| 4 | IMG_20260901_175416_427.jpg | 1 |
| 5 | Ищу человека, у кого регулярный доход в РФ в рублях (например, от сдачи квартиры или фриланс), кому актуальны поступления из-за рубежа на пэйпал, визу, вайз, криптой. Мои клиенты в психотерапии платят вам, вы переводите мне рубли. Каждый раз проходим квест на полдня выводить бабки с огромной комиссией, и я уверена на 💯, что у кого-то такая же зеркальная проблема.
Я даже слетала в Узбекистан с сделала международную Visa, но и это не помогло.
Нашли способ легализовать деньги, но если у вас есть варианты, пишите мне смело, пожалуйста. Доходы регулярные, нужна постоянная легальная цепочка, не разовая. | 120 |
| 6 |  Video message | 418 |
| 7 |  No text... | 355 |
| 8 |  Читаю программы вузов, куда поступила в магистратуру на бюджет, а там везде такое: фубл! | 337 |
| 9 | 29 место из 263. Не поступила на бюджет. | 340 |
| 10 |  Video message | 294 |
| 11 |  🟡Я сейчас натурально зашиваюсь, потому что прохожу “Путь Героя”, поступающего в магистратуру на Нейронауки. Как человек, прошедший медные трубы, и как психолог, я знаю, что работает то, во что ты веришь, но больший процент меня орет “Ты не поступишь в МГУ и ВШЭ!!” — а я такая в ответ: ну и ок, зато узнаю, на сколько баллов я не поступлю”
⭐️Выгляжу я при этом не как Джон Сноу перед Битвой бастардов, а как Енот из “Стражей Галактики”, который пытается выучить нейробиологию и импровизировать.
Герой не сидит в позе лотоса и не ждет, пока вселенная пришлет ему диплом курьером, он сражается и проёбывается.
⚠️Мое “эпическое сражение” такое: я всеми силами удерживаю фокус, пока мозг пытается сдернуть меня в домашние дела, творчество и панический скроллинг. Когда накрывает мысль: “Всё, тупик, я не поступлю”, - я не вступаю с ней в переговоры, потому что, хочется сказать, что переговоры с боевиками не ведут, но слишком много годных людей уже к ним причислили, поэтому идиома более не актуальна. А в переговоры я не вступаю потому, что это когнитивные, сск, искажения. Не поступлю сейчас, значит, поступлю через год.
📎Поэтому я просто достаю свое привычное оружие — жесткие алгоритмы и автопилот, выгружаю весь этот ментальный шум на диктофон, клею очередной листок на стену и тупо делаю следующий шаг: 25 минут сухой теории, вакуум на живот, учеба, конспект (меньше думать, больше делать). Тревога трепещет на заднем фоне, ну и ок, ну и ок, я ее замечаю и признаю.
🎓Что изменится для вас, когда я заберу этот магистерский диплом?В психологии есть одно железобетонное правило, о котором обычно умалчивают: нельзя провести человека туда, где ты сам не был, хоть в нейронауках я и 20+ лет.
🟡В книге Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути» про кризис середины жизни описывается то самое страшное предательское состояние: когда старые смыслы, опоры и правила с треском рушатся, а новые ещё не маячат. Ты сидишь посреди развалин своей жизни, старые алгоритмы больше не работают, а от советов «просто подыши и подумай о позитивном» хочется эвакуироваться в окно. Я проползаю этот перевал лично и хочу натянуть сову магистерского нейрообразования на глобус этого перехода. В ноябре 2025-го, многие из вас знают, я молекулярно перересобрала себя из тленища, бесспортия, бесцельности и жранины. Так что в подобных запросах мои клиенты ощущают живого человека с реальным опытом, а не постулаты схематерапии. Магистратура поможет мне структурировать этот опыт и потрепанной совой натянуть ее на глобусы вашего прайма после сорокета.
Хочу, проебав нажитое непосильным, новых личных исследований, как легально «взламывать» исполнительную дисфункцию и формировать автопилот привычек без насилия над психикой. На одной чаше — мой сдвгшный мозг, который ежесекундно планирует побег, гора зубрежки и суровые экзаменационные комиссии. На другой — мои жесткие алгоритмы, диктофон, списки на стене и подкошенная, но усердно удобряемая дисциплина.
🎟️Вот вам, друзья, бесплатный билет в сериал, как я проебусь с поступлением, запасайтесь нулевочкой и попкорном) Если мой внутренний Енот всё-таки проломит головой стены МГУ и ВШЭ, вы узнаете, что нет ничего невозможного, если ты — упертый еблан как Лейтан
Пусть от этого стриптиза ни в чем не будет страшно проегориться вам (ведь загнуться от тоски в зоне комфорта — страшнее), да и двери в индивидуальные сессии открыты, чтобы помочь вам так же класть болт на когнитивные искажения и шагать в неизвестность.. ) | 443 |
| 12 |  Video message | 328 |
| 13 |  Video message | 131 |
| 14 |  Video message | 443 |
| 15 |  Я ЭТО СДЕЛАЛА — Выдержала месяц челленджа вставать раньше 7 утра, чтобы обуздать СДВГ.
В графике сессий мне это ни для чего, первая встреча всегда в 11.
Просто заметила: когда идешь в фитнес в 6.30, ощущаешь себя другим человеком (лучше). А бонус вообще сказочный: хозяева выгуливают хвостиков, успеваю штуки 3-4 загладить и зацеловать по пути.
Моей мотивацией в этом челлендже была предельная ресурсность на сессии с клиентом. Я как-то заметила, что если у меня не сделано какое-нибудь важное дело, я разок да и вспомню о нем во время сессии, что мной ощущается как предательство клиента.
Побочка: настроение при пробуждении — тленище. Не понимаешь, для чего вообще проснулась в эту кромешную сансару и как дальше жить и кто ты, ёпта.
Поэтому всего лишь за месяц просветление достигнуто, переделавший все дела до включения психолога Добби свободен и полностью присутствует на сессии. Да, каждое утро я прохожу через маленькую экзистенциальную смерть, чтобы на руинах собственного смысла жизни погладить чужого корги. И, честно говоря, этот корги — единственный, кто понимает, кто я и как дальше жить))))
Подтолкните меня выдать вам перечень своих лайфхаков проснуться человеком, это правда многим нужно. Дайте огней)) | 433 |
| 16 |  +2За жизнь я перегладила тысячи собак, но за нос меня укусила моя собственная крыса, друзья | 368 |
| 17 |  Вы часто спрашиваете меня про интересные мероприятия и нетворкинги, где можно найти новое окружение. Честно скажу, в последнее время с этим плохо. Но вот это мероприятие я сильно рекомендую, как то, где действительно собираются интересные люди. Больше 300 человек предпринимателей, инвесторов, экспертов и блогеров.
🔥САМЫЙ МАСШТАБНЫЙ НЕТВОРКИНГ МОСКВЫ - PRIDE CONNECT 🔥
Мы уже 3 года подряд собираем полный зал и в 2026 году открываем 4-й год проекта масштабным нетворкингом на 500 предпринимателей и экспертов
🔥29 января. Москва. Более 300 предпринимателей, лидеров мнений и инвесторов на одной площадке
💬 PRIDE CONNECT - это пространство, где связи превращаются в деньги, а знакомства - в партнёрства.
Почему тебе обязательно нужно быть с нами?
- В одном зале соберутся 300+ предпринимателей, экспертов и лидеров рынка, открытых к сотрудничеству
- За 1 день ты получишь результат, на который обычно уходят месяцы встреч
- Возможность найти клиентов, партнеров, инвесторов и громко заявить о себе и своём бизнесе
❗️Что будет, если пропустить?
- Другие уже заключат сделки и запустят новые проекты
- Ты упустишь шанс войти в сильное окружение и быть «в поле зрения» ключевых людей рынка
👉 PRIDE CONNECT - это не просто встреча. Это твой рывок вперёд.
🎟 Билеты уже в продаже
Стань участником, партнёром или спикером
🔗 https://prideforum.ru/msk
🎫 Промокод: ИЮНЬ на 30%
Я точно иду туда вдохновляться общением с неслучайными людьми. И после таких мероприятий ко мне приходят очень интересные заряженные клиенты. Билеты еще есть, и буду рада там с вами встретиться.
🔗 https://prideforum.ru/msk
Действует 🎫 промокод: ИЮНЬ на 30%
По участию в качестве спикера или партнёра - пишите в личные сообщения @Anna_Testova
prideforum.ru
МОСКВА Нетворкинг PRIDE COMMUNITY
Масштабный Бизнес Нетворкинг Москвы | 275 |
| 18 |  Всем чмоке в этом чате 😅😁
К вам перфекционист Лейтан после каникул от блога))
Друзья, ну смотрите, оставил тогда психолог (я) такую аватарку вопреки увещеваниям нормальных людей, и новые люди подписываются и приходят в терапию, несмотря на то, что я уже давно ничего не пишу в этом канале. Как это работает? Вы читаете старые посты?
Не спугнула я вас декольте. Похоже, люди, живущие парадигмой уместности и приличий, до меня не доходят)
Шучу, несмотря на своё хулиганство, экспрессию и смехуечки, в терапии я скорее системная и логичная.
Конечно, накину клиенту образов и метафор, чтобы ближе к сердцу принималось, чтобы прониклись яркой идеей и сбросили напряжение
Но:
Я даю в процессе терапии довольно серьёзные книги: художественные, научпоп, о психологии, о бизнесе, о конкретных жизненных кризисах, которые созвучны у человека с героем, обсуждаю выводы из книг и уроки, которые можно к себе применить
Даю фильмы, подкасты, могу скинуть аудио конкретной главы в книге и схему своих конспектов по этому материалу, а схемы я создаю очень качественно, здесь подписаны те, кому я делала маркетинговые и инвест-стратегии уже 12 лет)
Последние полгода я очень глубоко погрузилась в учёбу по групповой терапии и особенно по СДВГ, даже летала в Узбекистан записывать терапевтическую программу по СДВГ с научным сообществом "Самоопора" (оттуда многие пришли ко мне, привет!)
Что было причиной этого - да как обычно проявленность в блоге. Она у меня сезонная.
Я транслировала, как работаю над привычками и мышлением на фоне того, что у меня СДВГ такого уровня, что если бы не самодрессировка, я бы тихо в глуши доила коз пожизненно. Это тоже вполне завидная судьба, но пока мне есть, чем поделиться с нейроотличными и типичными, но запутавшимися или выгоревшими людьми, пока ещё побложу))
На мои привычки, ритуалы и способы их формирования и поддержания пришло много людей, кто захотел в клуб для СДВГшников и просто желающих выстроить дисциплину, тайм-менеджмент и отдых. Поэтому я и решила заморочиться и погрузиться в 2 учёбы, потому что с идеей запуска клуба (который оказался нужен и моим клиентам в виде комьюнити единомышленников), хотя мы над этим индивидуально работаем с каждым, я ощутила ответственность - вот если стартану клуб и он классно полетит, нельзя же будет людей бросать) они же откатиться могут и потерять веру. А это оч серьёзно)
Поэтому я учусь, как библиотечная крыса, и готовлю вам пост о том, как прошли мои 9 месяцев беременности желанием делиться учёбой и прогрессом здесь в канале)
Как у вас дела? Расскажите, даже новенькие 👍 | 387 |
| 19 | Знали бы вы, огонёчки моей души, сколько тысяч раз я мечтала это написать...
У меня ОДНО МЕСТО в терапию на вторую половину мая.
Только одно! )) И все мои клиенты — по рекомендациям или давно на меня подписаны. Так что реклама уже не нужна, но подробности о моих методах и образовании — ВОТ.
Если вы ждали знака о том, что пора организовать жизнь и структурировать голову, то ваш следующий шаг — написать мне. Можете описать свою задачу\проблему\запрос, а можем пробно созвониться на 15 минут.
Эмпатия, юмор, метафоры, экстракты мудрейших мыслителей и научный подход) | 471 |
| 20 |  Video message | 544 |
