Дарья Пешкун🧈
Closed channel
нутрициолог&тренер здесь вкусные тарелки,рационы,спорт,уход и немного лайфа🥥
Show more2 321
Subscribers
-824 hours
-237 days
-8430 days
Posts Archive
2 321
+4
мое новое хобби🥹💔
— цветы меня успокаивают,
они дарят уют дому и какое-то спокойствие
итог: 8 новых цветов за 8 месяцев 🙂
самый мой любимый- замиакулькас,но когда орхидеи пускают цветонос и распускают цветы— нереально!
а у вас есть цветы? а любимчики?
2 321
+1
на завтрак творог с ягодой
и орехами,а после силовая в зале!
— далее в планах забрать малыша из садика и наслаждаться погодой 💔
2 321
+1
доброе утро!🫶🏻
— показываю наши бады
из Египта: витамины для ребенка
и коллаген для нас с мужем
взяли курс на 3 месяца,начинаем пить!в Египте цены низкие, а качество высокое! цены фиксированы и поделки исключены,все контролируется государством через год придется опять лететь😂
2 321
+1
тазик овсянки на завтрак и после треня на ноги и ягодицы 🙆🏻♀️
— из Египта привезли оч вкусный манго и теперь завтраки 10/10
2 321
+1
египетские сладости ушли куда надо👏😂
— вернулась к своим тренировкам!
сегодня было сложно
2 321
+1
hello,september 🍂
— осень начинается необычно:
где-то у моря в +34💔
совсем скоро домой,вливаться в нашу рутину
2 321
+3
девочки,лепим себя сами!
— я отказалась от много,когда было плохо,но не от спорта
вот спорт самое благодарное занятие,которое и успокаивает
и откликается
не ждите лучшего момента,начинайте 🤍
2 321
+5
выходные выдались классными!
— а уже сегодня мы врываемся
в рабочие будни
всем хорошего дня 🤍
2 321
+3
таким был завтрак с сыном 🤌🏻💔
— наконец-то сырники стали получаться!
- 2 брикета творога для сырников
- 4 ст.л.муки
- 1 яйцо
- 1 ст.л.сахара
1/ смешиваем творог с яйцом,мукой и сахаром
2/ формируем и обкатываем в муке. правим с помощью ножа
3/ обжариваем на масле ГХИ до золотистой корочки
сверху добавляю греческий йогурт и ягоды 🫰🏻
2 321
+1
таким был завтрак с сыном 🤌🏻💔
— наконец-то сырники стали получаться!
- 2 брикета творога для сырников
- 4 ст.л.муки
- 1 яйцо
- 1 ст.л.сахара
1/ смешиваем творог с яйцом,мукой и сахаром
2/ формируем и обкатываем в муке. правим с помощью ножа
3/ обжариваем на масле ГХИ до золотистой корочки
сверху добавляю греческий йогурт
и ягоды 🫰🏻
2 321
+4
после работы стали выбираться
на велопрогулки
здесь я не стремлюсь к физической эффективности — это скорее эмоциональная перезагрузка и возможность насладиться свежим воздухом🫰🏻
тем не менее, велосипед приносит огромную пользу для сердечно-сосудистой системы, и это важно учитывать
