Ника Томурова ❤️ психолог

С днем семьи любви и верности! Воспитывайте себя и эти качества вырастут в ваших детях. Берегите друг друга. Самое главное - сокровенные моменты доброты, поддержки, внимания, заботы пережитые друг с другом. Именно их мы будем вспоминать, а не достигнутые или недостигнутые цели. Сегодня слушаю книгу Бакмана «Тревожные люди». И там откликнулась фраза: «Чем моложе человек - тем больше он стремиться к целям, чем старше - тем больше он стремится к смыслу». Смысл для меня в семье и в том сколько любви получается испытать вместе и отдать друг другу. Смысл в том, чтобы семья всегда была таким местом, куда хочется прийти и ты знаешь что тебя примут таким какой ты есть.

Дорогие мои, у нас вовсю идет исследование своего идеального лета в канале выше 👆 В понедельник его закроем, так что для кого актуален вопрос - пока вступайте. Еще одно объявление- я в городе до 15 июля, потом уезжаю на месяц в отпуск. Если вы планировали записаться на консультацию, это возможно до 15 июля.

У меня давно не отдельных проектов, и вот сейчас я нащупала то, о чем хочу говорить сейчас этим летом, исследовать и познавать! Приглашаю всех мам, кому хочется лучше узнать себя и своих детей нырнуть в летний эксперимент от «мама в порядке» #ИнтересЛЕТО 🌻Проект про «Лето с детьми» ⌛️Длительность 3-4 недели (а может и больше если нам понравиться) 💬Закрытый чат в телеграм 🌟Безоплатно Условия - активное участие в исследовании себя и детей 🌻4 эфира/ тезисы и выводы/ интересные задания по исследованию себя и детей ❤️Задача - лето провести так, чтобы больше узнать себя и своих детей. 🙋‍♀️Каждый участник будет создавать этот проект и вносить свой вклад, тут нет гуру, я буду вместе с вами в этом процессе. 🌟Это исследование себя, своих интересов и исследование возможностей и интересов своих детей, чтобы лето вас еще больше сблизило. Задача - так провести лето, чтобы оно наполнило и маму и детей, чтобы отдохнули все, дали друг другу свободу и нашли еще больше общего друг с другом. По моей задумке это проект поможет: -маме узнать лучше, что она хочет и воплощать это, -узнать лучше своих детей, что они действительно хотят и помочь им это реализовать летом, -отдохнуть вместе и по отдельности, -создать новые совместные впечатления, которые еще больше сблизят семью. Я часто вижу, что мамы пытается создать «идеальное лето» детям, забывая про себя и выгорая, или создать «идеальное лето» по своим представлениям, подстраивая всю семью. А возможно ли оно идеальное лето для всех и какое оно? Приглашаю отправиться в это путешествие и летние эксперименты совместно. Ссылка на чат в телеграм - https://t.me/+WzM3he3Fg8JlM2Ey #мама_в_порядке

Спасибо за ваши комментарии о трудностях в отношениях с мужчинами. Все проанализирую и дам общие пояснения в книге, которая выйдет по планам к НГ. Давайте теперь подумаем, что можно сделать, чтобы стало лучше в отношениях? Как питать их? Во второй главе книги поделюсь как укрепить отношения, что важно делать, чтобы не возникало эмоциональной холодности, отчужденности и конфликтов. Также буду благодарна вам, если вы расскажите не только о трудностях с мужчинам. Что вам помогает делать семью крепче, а отношения лучше? Какие у вас есть семейные ритуалы и совместные действия, которые укрепляют вашу семью и замечательно у вас работают? Мне очень приятно что мы вместе с вами создаем книгу и рекомендации для женщин, чтобы у них во всех сферах все было в порядке. #мамавпорядке #мама_в _порядке

Дорогие мои, приступила ко 2 главе книги - отношения с мужчиной. Мне нужна ваша помощь. Напишите, какие трудности или проблемные ситуации вы испытываете в отношениях с мужчинами? Хочу подробно разобрать самые сложные моменты в отношениях, которые чаще всего возникают в семье. #мамавпорядке #мама_в _порядке

С Днём Победы !

Мой дедушка Гильманов Ямил 11.04.1911 - 03.04.1993. Его война началась гораздо раньше - с 1939 года. В 1939 году был призван на фронт и учавствовал в Советско-Финской войне, которая предшествовала Великой Отечественной. Не возвращаясь домой, в 1941 году был переброшен на Украину в Хмельницкую область. Воевал на Украинском фронте. Принял участие в Сталиннрадской битве. Затем уже в освободительных боях прошел всю Украину, Польшу, дошел до Берлина. За весь период с 1939 по 1945 год получил 6 ранений. Получил много боевых наград и медалей, которые, к сожалению, сейчас уже не сохранились. Моя бабушка Даутова Мунавара 15.10.1921 - 22.05.2002. Во время войны трудилась в тылу. Когда мужа призвали на войну осталась с 2 маленькими детьми. Время было трудное, дети оставались одни, бабушка с утра до позднего вечера работала. Получила награду - Труженик Тыла. Всего у них родилось 8 детей. Спасибо за ваши подвиги, за вашу победу! Спасибо за возможность жить и продолжать наш Род.

Если у вас в семье есть проблемное поведение подростка (9-17 лет): ⁃ Замкнутость, потеря контакта с родителем ⁃ Отказ от посещения школы (прогулы) ⁃ Ужасное поведение в школе ⁃ Агрессия к родителям, ссоры ⁃ Хамство, грубость, частая ложь ⁃ Воровство ⁃ Суицидальные наклонности ⁃ Уходы из дома (побеги) ⁃ Уход в интрнет ⁃ Употребление ПАВ ⁃ Неблагоприятные компании Возьму в индивидуальную работу РОДИТЕЛЯ подростка со скидкой 50% на консультацию. Сессий может понадобиться от 1 до 15 - все зависит от готовности родителя и «глубины поломки» взаимоотношений родитель-ребенок. ВАЖНО - работа идет с родителем по методике кросс-коучинга. С помощью нашей работы вы быстро увидите результаты в изменении поведения подростка и причины, формирующие проблемное поведение. Запись - в личку @nika_tomurova

Иннополис - самый молодой город России. В этом году ему будет 8 лет. Город, построенный с нуля рядом с Казань. Центр молодых IT - специалистов. Жители города - иннополисяне )) в городе очень тихо и спокойно, людей почти нет, видимо все сидят за компьютерами в офисах. По городу ездят роботы-доставщики еды, такси-беспилотники, в кафе роботы-официанты привозят еду. Рано или поздно эти технологии дойдут и до наших городов. Значит в будущем обслуживающий персонал уже будет не нужен, все ниши займут роботы. Рада, что старшие дети были со мной и сделали выводы. Если хочешь найти свое место в будущем - нужно иметь мозги, быть уникальным специалистом в своей нише, где необходимо творчество, принятие нестандартных решений и навыки, которые роботы пока не могут повторить. Хотя быстро развивающийся ИИ говорит о том, что и в высококвалифицированных специальностях нас можно будет заменить. Самое главное, чтобы в нас всегда было много человечности, любви и эмпатии, тогда и жить будем человечнее.

Возьму одну пару на семейную психотерапию Стоимость будет в 3 раза ниже обычной цены. Для работы понадобится минимум 10 сессий. Необходима готовность обоих супругов посещать сессии, на определенном этапе могут быть привлечены к участию в сессиях дети. Стоимость одной сессии для семьи - 1500р. Длительность 1,5 часа. Встреча раз в неделю в удобное всем время. Чтобы попасть на семейную психотерапию по этому предложению необходимо заполнить анкету: https://forms.gle/s4yanEtqXYFpETeKA Семейная психотерапия поможет вам улучшить отношения в семье, отношения между супругами, детьми и родителями Запрос может касаться личных взаимоотношений супругов, трудностей и конфликтов в воспитании детей, взаимоотношений с социумом и родителями супругов, хозяйственно- бытовых вопросов, сексуальных отношений. В семье как в системе все компоненты связаны друг с другом. Поэтому для благополучия в семье необходима комплексная работа, которая поможет выявить истоки семейных конфликтов и реконструировать семейную систему, выстроить гармоничные отношения, где учтены потребности всех ее членов и семья может успешно развиваться и взаимодействовать с миром.

Итоги поста: 48 дней пролетели незаметно. Соблюдать постное питание оказалось самым легким. Что получилось и частично получилось: -питание, даже привыкла к постному. За время поста не нарушала требования, один раз съела трюфель в котором оказалось сухое молоко )) -благодаря ограниченному питанию сбросила вес. -прогулки у меня были регулярными только первые недели 4, потом уже через раз или раз в несколько дней. Сейчас надеюсь на лето и пешие прогулки с детьми. Когда есть физическая активность, наблюдение за природой и людьми, я всегда чувствую себя более живой и расслабленной. -продвижения в написании книги есть, но с меньшими темпами чем я хотела, еще откладываю этот вопрос или даю туда недостаточно внимания. -отношения с семьей: мне кажется были как всегда, вроде достаточно внимания давала всем и себе. Вообще с годами семейной жизни и погружения в психологию, мне кажется, я стала более психологически здоровой мамой и женщиной. -интимная близость )) как и договорились с мужем - воздерживались, но при этом было много нежного отношения друг другу, тепла, взаимопонимания, совместных бесед и планов, поэтому отсутствие близости телесной прошло легко. -муж курить не бросил окончательно, но если раньше это было пол пачки в день, то сейчас пара сигарет в день, ничего не требую и не давлю, этот процесс должен быть естественный. Не получилось: -минимизировать соцсети. Их много, видимо я еще не готова их убрать или оптимизировать время так, чтоб их стало меньше. Поэтому и с детей не могу требовать - убери телефон )) Я очень рада, что смогла с мужем пройти этот путь. Одной бы было тяжелее или я бы вообще не справилась. Я удивлена тем, что поститься не так сложно. Даже легко без излишеств пережила все дни рождения семьи в рамках поста. Главное настройка психики и отношение к посту, не фиксироваться на значимости еды, а фиксироваться на главном смысле - стать чище, стать лучше, проявить больше любви, и стать ближе к Богу. Определенно могу сказать после окончания поста - я стала сильнее психически и физически, стало больше уверенности в себе и принятия. Чудесный опыт, который я обязательно повторю через год. Для меня пост стал не ограничением и защемлением себя, а раскрытием тех мои сил, способностей и ресурсов, которые я о себе еще не знала. Оказывается я это могу.

На очередном цикле обучения в Казани на клинического психолога начали подробно изучать частную психиатрию. -Шизофрения, шизотипическое, шизоаффективное расстройство; -эндогенные аффективные расстройства: биполярное аффективное расстройство, депрессивное расстройство и другие расстройства настроения; -реактивные психозы; -эпилепсия. Знания расширяются, но с этим всегда приходит ощущение как много еще всего неизученного. Стала понимать насколько сложна работа медиков, в частности психиатров. Потому что симптомы могут быть одинаковы, а диагнозы разные. На установку точного диагноза и подбор лечения может уйти несколько лет. Психиатрические заболевания при всем своем разнообразии и с учетом индивидуальности личности самые сложные в диагностике. Клинические психологи в этом плане помощники психиатров в дифференциальной диагностике. Кто знает хороших психиатров в нашем городе, порекомендуйте, пожалуйста, в личку. В рамках клинической практики необходимо будет с ними сотрудничать.

Я сама от себя в шоке! Я никогда не пекла куличи. И тут с первого раза аж 22 шт. А еще Пасха в форме схватывается. И пост никогда раньше не держала, а тут впервые смогла. Отчет про пост напишу завтра, а то давно не писала. Всех с наступающим праздником светлой пасхи! Такое сегодня волнительно тёплые ощущения внутри. Действительно есть предвкушение праздника и чуда. Раньше никогда такого не испытывала перед пасхой. Для меня этот день был формальным, ну покрасили яйца, ну сказали общие слова-формулы и все. Я сейчас действительно чувствую радость внутри. А сейчас с мужем пойдем на ночную службу. Какое счастье жить! Любите друг друга ❤️

Процесс написания книги идет! Уже почти готова первая глава 😍 Как вы думаете как будет называться книга? Рабочее название пока есть, но оно может измениться. Буду рада вашим предложениям по названию. Идея книги - психологическая настройка женщины и ее состояния.

Едешь за рулем, гуляешь и не знаешь, что послушать? Слушай наши подкасты 🎙️На наших подкастах вышли новые записи на различные жизненные и психологические темы. Прослушивайте, делитесь с близкими и родными. 👇👇👇 APPLE PODCASTS VKONTAKTE YANDEX PODCASTS

Алисе сегодня 13 лет!!! Поздравляю талантливую, необычную, яркую, креативную звездочку и любимую мою ❤️ С тобой как с первым ребенком я совершала много ошибок и сейчас совершаю, но это тот опыт который видимо нам обоим необходим. Спасибо что ты есть. С тобой я начала учиться быть мамой, начала пробуждаться во всех смыслах и продолжаю учиться любить. 🙏 А это одна из последних ее работ в художке - 10 оттенков зеленого, еще в процессе работы. Но меня восхитила ее идея: статуя свободы и символика, которая ассоциируется у нее с США - космонавт на Луне, Трамп, спутниковые тарелки и всевидящее око. Видимо в 13 лет уже есть свое видение, представление и даже политические размышления. В этом и творчество художников - через картину передавать эмоции, смыслы и социальные идеи.

Почему именно апрель-май? 1️⃣ В этот период случаются «весенние обострения» не случайно. Весна - это период, когда психика уязвима и гибка, так скажем открыты врата в наше «бессознательное». Если у человека жизнь не налажена, он не слышит себя, не реализует свои истинные потребности, много противоречий и конфликтов внутри, ой как будет непросто. По статистике на май приходиться пик депрессий и суицидальных попыток, несмотря на расцвет природы вокруг. И это время благоприятно для работы над собой, так как пробуждаются истинные мотивы и желания, уходит сопротивление, психика становиться как пластелин, главное знать курс и направление пути. 2️⃣ Летом я буду в разъездах, поэтому попасть на индивидуальную работу будет сложнее. 3️⃣ Пока апрель, май сохраняю льготную стоимость консультации - 3000р. Запись в личку @nika_tomurova ПсихоЛайфхак: в апреле - мае пропишите свои планы и цели на ближайшие 5 лет, а текущий год пропишите подробно с финансовым планированием по каждому месяцу. Определите направление пути: -куда вы идёте? -что вы действительно хотите реализовать в своей жизни и что конкретно реализуете ближайший год? -какое одно действие мне нужно сделать на этой неделе, которое поможет в решении этой задачи и будет способствовать моему личностному и духовному росту и развитию? Если хотите в сопровождении специалиста с постоянной онлайн поддержкой и встречей раз в неделю - пишите.