Формула схуднення☺️

Спалюємо жир на животику в домашніх умовах 🥰💪 Формула схуднення☺️

Чому західні жінки у віці мають такий вигляд, а наші — ТАКИЙ? Просто кожна друга робить жахливі помилки у догляді за собою та харчуванні 😱 Дотримуючись базових правил догляду за собою можна запобігати старінню! Це потрібно знати всім 👇 — Який масаж підтягне обличчя краще за пластичну операцію? [покрокова інструкція] — Як мити голову, щоб вона довше залишалася чистою? [простий лайфхак] — Як очистити шкіру та кишечник за допомогою аптечних засобів? [вийде вся нечисть] — Як швидко позбутися другого підборіддя? [хвилинна вправа] Підписуйтесь та будьте в курсі всіх секретів краси: https://t.me/+qHXePzMrPu0wYTNk

🥬 Салат із молодої капусти 🍲Інгредієнти: ▫️капуста - 1/2 качана ▫️яйця (білки) - 4 шт. ▫️огірки - 1 шт. ▫️зелень 🫗Для соусу: ▫️яйця (жовтки) - 4 шт. ▫️сіль, чорний перець ▫️гірчиця - 1 ч.л. ▫️сметана - 3 ст.л. Формула схуднення☺️

Чудова вправа для сідниць 😍 Формула схуднення☺️

🍗 Курячий "пиріг" 🍲 Інгредієнти: ▫️курка філе - 450 г⠀ ▫️броколі - 110 г⠀ ▫️шинка індичка або курка - 85 г⠀ ▫️твердий сир - 30 г⠀ ▫️вершковий сир - 80 г⠀ ▫️болгарський перець - 60 г⠀ ▫️кокосова олія - 1 ст.л.⠀ ▫️сіль, перець, паприка, часник, трави⠀ ⠀ Випікати 40 хв при 180 °С. Формула схуднення☺️

Швидке тренування 💪 Формула схуднення☺️

"Мамо, чому ти так раніше не готувала?" Показала дітям та чоловікові «Смачна Хата!», тепер замовляють у мене страви тільки з цього каналу 😂 Такою смачною домашньою їжею я ще ніколи не балувала себе та рідних 👇 https://t.me/+eDhxrH4edmE0YmQy

🍏 Сирні міні-запіканки з яблуками 🍲Інгредієнти (на 5 шт.): ▫️яйця 1 шт. ▫️сир 200 г ▫️кукурудзяний крохмаль 1 ст.л. ▫️підсолоджувач за смаком ▫️молоко 50 мл ▫️розпушувач 1/2 ч.л. ▫️яблука 1 шт. ▫️кориця за смаком Все (крім яблука і кориці) збити блендером. Вилити у формочки на 2/3 висоти, зверху викласти шматочки яблука і присипати їх корицею. Випікати 30 хв за 180 °С і ще 5 хв на верхньому вогні для зарум'янювання. Формула схуднення☺️

Доброго ранку 😍 Починаємо ранок правильно 💪 Ефективна вправа для струнких ніг та тонкої талії🦵 Формула схуднення☺️

⚡️Садовий степлер для підв'язування рослин Широке використання: інструмент для підвʼязування рослин можна використовувати для різних видів рослин, таких як виноград,помідори, огірки, перець, квіти та гілки рослин. 👉 https://salesmarket.com.ua/sadovyi-stepler