Йога «Элемента» Коломенская

На связи Юля Чес с классными новостями! 🙌 Завтра (2 июня) в студии я проведу «Аромамедитацию» в 20:00 На аромамедитации вас ждёт:  ~ разминка мфр ~ аромамедитация ~ шерринг На теоретической части разберёмся что такое чакры и есть ли они у современного человека, как работает медитация и почему аромамасла усиливают эффект.  Затем подготовим тело к медитации с помощью методов самомассажа теннисными мячиками и роллами и перейдем к самой медитации. Медитация с сопровождением эфирными маслами позволит нам восстановить ресурс и поможет лучше узнать себя. В конце у нас будет время, чтобы поделиться впечатлениями и приобретенным опытом. Осталось всего два места! Успейте записаться ➡️ здесь

Приглашаем на практику йогатерапии с Юлией Чес ✨ 🕐 КОГДА? Уже завтра, 01 июня (сб) в 09:00 Основное отличие йогатерапии от самой йоги заключается в том, что йогатерапия направлена на исцеление, а йога на поддержание здоровья🙌🏼 🌿 Занятия йоготерапией, это про: ✦ профилактику заболеваний с помощью инструментов йоги ✦ дыхательные и медитативные техники ✦ лечение тела и разума ✦ воздействие на физическое, энергетическое и психоэмоциональное состояние человека Практику будет проводить сертифицированный инструктор по йоге с опытом преподавания более 4 лет — Юлия Чес. Успейте записаться на занятие удобным для вас способом. Через администратора по телефону: 📞 +7 (967) 112-20-25 или по кнопкам ниже

#Йоговское_кафе Напоминаем, что у нас в кафе можно купить как горячий, так и холодный чай🥤 Охлаждённый напитки и мороженное — лучшее, что может вас спасти в эту жару! Приобрести чай и другие товары можно на ресепшене нашей студии по адресу: 📍ул. 3-я Хорошевская, 12к1 ЖК Хорошевский

​​Может ли практика йоги изменить изменить жизнь к лучшему? Занимаясь практиками саморазвития, в частности йогой, можно: 🍃открыть новые горизонты 🍃новый путь, следуя которому можно значительно поменять свою жизнь 🍃изменить свой привычный образ жизни, способ мышления 🍃избавиться от вредных привычек, которые сводят на нет все старания. Жизнь являет нам то многообразие чувств и эмоций, которые дарят необходимый опыт, благодаря которому мы можем смотреть на этот мир более осознанно, глубже🧘🏻‍♀️ 👉🏼 Суммируя это, можно ощутить, что в нем должно быть нечто, позволяющее преобразовать опыт в более духовную величину! 🙌🏼 Жизнь будет также неполная без другой стороны… …поэтому йога с ее многообразием инструментов позволяет осветить свою жизнь со всех сторон — привнести большую осознанность, упорядоченность и гармонию 🙏🏻 Начав заниматься, можно: • начать замечать много автоматизмов в своих действиях • начать замечать поверхностные реакции, которые лишь мешают вам • ощутить пользу от асан на физическом уровне • перейти на правильное питание 🌿наладить отношения с близкими ❕Но не стоит забывать, ради чего вы все это делаете! Ради внутренней радости и счастья, ощущения наполненности жизни смыслом :) Когда это происходит, можно смело сказать, что жизнь меняется, и йога является тем инструментом, который позволяет это осуществить! 💫 источник Ставьте ❤️, если было полезно! #основы_йоги

Уже в эту субботу! В Элемента состоится практика-перезагрузка «Медитации с поющими чашами и МАК» с проводником — Асей Волконской 🙌🏼 01 июня, суббота в 17:30 ↘️ ПРОГРАММА: ✦ Дыхание «Капалабхати» Активная дыхательная система упражнений, которая позволит полностью перезагрузиться, насытить все тело и мозг кислородом, расслабить парасимпатическую нервную систему, успокоить ум.  ✦ Mindfulness медитация «Любящая доброта», помогающая: • активизировать мозговые центры, ответственные за сострадание и проявления любви как к себе, так и ко всему окружающему миру • раскрыть сердце, почувствовать баланс и внутреннюю гармонию.  ✦ Свечи с намерением  Мы создадим свечу своими руками и заложим в нее исполнение сокровенного и желаемого🤩 ✦ Звуковая терапия поющими чашами «full moon» Погрузимся в звуковую медитацию, снимем телесные и эмоциональные блоки, расслабим сознание.  ✦ МАК карты  С помощью метафорических карт получим ответ от подсознания, что мешает и, что помогает находится в гармоничном, ресурсном и наполненном состоянии 🧘🏻‍♀️ Проводник: Ася Волконская ——— Записаться можно по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или через расписание ⬅️ #Элемента_мероприятия

🧘🏻‍♀️ Путь йоги: найти и полюбить всем сердцем | Анастасия Я часто слышу от знакомых, что они пробовали заниматься йогой, но им не понравилось: «Йога – это не моё», – говорят они, сходив раз на занятие. Почему? Потому что они «пробовали» заниматься йогой: это популярно, или они увидели красивую фотку стройной йогини и, вроде как, сейчас все занимаются йогой 🤷🏼‍♀️ Они не знали, что первое правило йоги – йогой нельзя заниматься с наскока! Могу с уверенностью сказать, что с самого начала необходимо сознательно подойти к выбору класса! Йога – это философское учение о здоровье души и тела, это гораздо больше, чем просто физические упражнения 🙌🏼 Стоит сделать 4️⃣ важных шага, прежде, чем дать йоге изменить вашу жизнь к лучшему. Листайте карусель >

Я надеюсь, что йога поможет вам обрести гармонию. Чем больше людей познают путь йоги, тем счастливее становится мир. Интересуйтесь, ищите и любите.

~ Анастасия #интересное

🪷 «Счастливый понедельник» в Элемента Напоминаем, что в нашей студии есть акция «Счастливый понедельник»! Посещение групповых тренировок по понедельникам с 8:30 до 15:00 со скидкой👇🏼 Стоимость 950₽ вместо 1500₽! *Акция действует как для новых гостей студии, так и для тех, у кого уже есть абонемент — вы можете приобрести разовое занятие отдельно —— 🧘🏻‍♀️ Практики, которые обычно проходят по понедельникам в это время: ✦ 07:00 – 08:20 Йогатерапия с Еленой Подосениной ✦ 08:30 – 09:50 Кундалини йога с Анной Новиковой ✦ 10:00 – 11:00 Растяжка с Натальей Колесовой ✦ 11:10 – 12:30 Пилатес с изотоническим кольцом с Натальей Колесовой ✦ 12:50 – 13:50 PortDeBras с Василиной Очередной ✦ 14:00 – 15:00 Здоровая спина в гамаках с Василиной Очередной Записывайтесь на занятия по сниженной цене через администратора по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_акции

​​‼️Напоминаем. Сегодня состоится гонг-медитация с Андреем Устиновым Сегодня, 25 мая в 19:00 ↘️ О практике:

«Гонг-медитация считается одной из самых сильных практик терапии звуком… Этот инструмент создает волны и вибрации звука на особых частотах, когда легче всего погрузиться в себя и перевести свой разум в состояние расслабления и восстановления. Слушайте гонг-колебания и погружайтесь в свой внутренний мир…»

• Эту практику часто называют спа-вибрациями и массажем с помощью звука; • Чтобы максимально расслабиться и освободить ум, вы медитируете в воздухе, с помощью гамаков — в них вы ощущаете невесомость, защищенность и испытываете легкость во всем теле 🙌🏼 🗣️ Послание от мастера:

«На занятии мы погрузимся в уникальную атмосферу, благодаря звуковым вибрациям Гонга, который создает особые звуковые поля, перенастраивающие работу всех систем нашего организма. Перед медитацией проведем глубокую растяжку в комфортном гамаке, который берет на себя всю нагрузку и напряжение…»

Проводник: Андрей Устинов (духовное имя Darashan Adjeet Singh) — преподаватель йоги с опытом работы 11 лет. 💵 Стоимость: 2500₽ Осталось всего 2 места! Записаться на практику можно по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_мероприятия

​​ПЕРЕЗАГРУЗКА | медитация с поющими чашами + МАК Приглашаем вас уже завтра на уникальную медитацию с проводником — Асей Волконской 💫 🕐 Когда? 01 июня, суббота в 17:30 Программа: ✨Дыхание «Капалабхати» Активная дыхательная система упражнений, которая позволит полностью перезагрузиться, насытить все тело и мозг кислородом, расслабить парасимпатическую нервную систему, успокоить ум.  ✨Mindfulness медитация «Любящая доброта», помогающая: • активизировать мозговые центры, ответственные за сострадание и проявления любви как к себе, так и ко всему окружающему миру • раскрыть сердце, почувствовать баланс и внутреннюю гармонию.  ✨Свечи с намерением  Мы создадим свечу своими руками и заложим в нее исполнение сокровенного и желаемого🤩 ✨Звуковая терапия поющими чашами «full moon» Погрузимся в звуковую медитацию, снимем телесные и эмоциональные блоки, расслабим сознание.  ✨МАК карты  С помощью метафорических карт получим ответ от подсознания, что мешает и, что помогает находится в гармоничном, ресурсном и наполненном состоянии Проводник: Ася Волконская ——— Записаться можно по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_мероприятия

Горят окошки на МАССАЖ 🔥 КОГДА? Сегодня, 25 мая👇🏼 • 14:40 – 15:40 • 17:10 – 20:30 Записаться и узнать подробности вы можете у администратора по телефону: 📞 +7 967 112 2025 #массаж