рхп дерьмо. 😭

~Eleonora Black~ 14 y.o max : 52 min : 37.5 now : 3? Похудела до 37кг чуть больше чем за год, с детства была самой полной в любом коллективе. Худею до 27 или хотя бы 32кг, цель - жесткое истощение. В моем тгк будут мои фотки, отчёты по питанию и периодически отзывы на разные продукты, а раз в году даже арты(!!). Но по факту тут больше пиздежа о жизни и щп о весе. Подпишись, если заинтересовала : https://t.me/+L2p3oPz6gWljNjgy Если ссылка не работает, писать в лс : @mz_2205

👻👻👻 сдохла не? 🎀 желание пробить уже не 29кг а 20кг все больше и безумнее💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Привет, я Алина и это канал где я медленно убиваю свой организм в попытках похудеть до 20кг РПП и Депрессия пожирают изнутри мой разум заставляя утопать в яме все больше. 🤰🥑🐈©️ -👀👀 🤰👽🧦 - 👀👀 🛡🥑©️ - 👀👀 заходи👀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

˚˙꙳приветик! я Рут꙳˙˚ ︴этот канал для тех, кто ищет свободу в отношениях с едой и своим телом. Если вы:

– устали от подсчетов калорий

– запрещаете себе что-то, и вините себя за это

– не знаете какие тренировки выбрать на для здорового и красивого тела?

– не знаете с чего начать свое восстановление?

︳︳Вместе мы будем︳︳ Разбираться в питании: ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

* Вкусные и понятные рецепты (с КБЖУ!) * Идеи полноценных приемов пищи! * Честные обзоры продуктов из магазина * Разборы тренировок для сильного и здорового тела *Советы по тренировкам/питанию

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ٭так же вы можете просить меня сделать вам меню на день на определенное КБЖУ и я обязательно помогу вам а еще вы будете видеть как провожу дни я без друзей୨୧ Давайте вместе строить здоровые отношения с едой!

🦋 бабочка, пьющая кровь возвращение минималки с помощью жёстких диет. https://t.me/phthms 🦋

̴З̴а̴в̴и̴с̴и̴̴м̴о̴с̴т̴ь ̴о̴т ̴ж̴в̴а̴ч̴е̴к? 🍬 ̴К̴а̴к ̴о̴н̴а ̴х̴о̴ч̴е̴т ̴п̴о̴х̴у̴д̴е̴т̴ь? 🤩 ̴Х̴у̴д̴е̴е̴т ̴̴д̴а̴ж̴е ̴н̴а ̴о̴т̴д̴ы̴х̴е ̴з̴а̴г̴р̴а̴н̴и̴ц̴е̴̴й? 🥤🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𝕄𝕖: 15 ყσ        ❕𝔐𝔞𝔵: 58/160        ❕ 𝔐𝔦𝔫: 45/164        ❕𝔑𝔬𝔴: ̴4̴9.̴4/164           ❕ 𝔊𝔬𝔞𝔩: 42 𝖐𝖌 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ̴З̴а̴к̴о̴н̴ч̴и̴л̴а ̴8 ̴к̴л̴а̴с̴̴̴с, ̴а ̴в̴п̴е̴р̴е̴д̴и ̴О̴Г̴̴Э. ̴Б̴у̴д̴у ̴р̴а̴д̴а ̴у̴в̴и̴д̴е̴т̴ь ̴т̴е̴б̴я ̴в ̴̴с̴в̴о̴е̴м ̴т̴г̴к🍙💞

hi

I was pumping my abs, you were chewing on a bun, so I went for a walk with him.

короче, я уже задумывалась и не худеть и худеть, и заниматься спортом и нет, о чем я только не думала, но поняла что тело которое я хочу без спорта и диет не добиться

решила сесть на интуитивное питание, ну что-то типо того + отказ от того что я считаю будет мешать сбросу веса + спорт

на это я решила сесть по 15-16 число и надеюсь что буду весить 50-49 кг после этого сесть на что-то типо мёртвой на оставшиеся 15 дней

сегодня на завтрак яблоки - половина от 1 яблока и 3/4 от другого яблока, вообще в планах было съесть и то и то, но мне кажется 2 яблока за раз это слишком много и кофе с миндальным молоком

как ваш вес? что ели на завтрак? какие планы по питанию? 💐букет

🙂🙂🙂🙂🙂🙂 я Лана и это дневник о моей жизни и попытки пробить минималку в круге бесконечного похудения 🌟🌟🌟🌟 🙂min: 36.4kg/154cm 🌟🌟🌟🌟 🙂max:44kg/153cm 🌟🌟🌟🌟 🙂now:3?kg/159cm 🌟🌟🌟🌟 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 патписка🤩 патписка 🤩 патписка

приветик я сана,14 лет height-170 max-56 min-43 new-4? goal-40 хотела восстановиться,но ано фаза дороже¿ здесь моя жизнь,рецепты,мысли,эстетичные фото еды и попытки пробить минималку. ↓ https://t.me/sana1suffers_1ri

​​худею до 38kg , РПП со стажем 4 года, отсиживаю свою диету (конченная) тарелочки,щп,строгость к себе и мотивация, всё в одном месте  - ana38 подписывайся,милая,я жду тебя здесь

И что тебе даёт еда? Разве это счастье? Разве ты хочешь быть толстым, как свинья, и проводить всё время на диване? Может быть, пора перестать только есть и ничего не делать?

#мотивация 💐букет

🦴🦴🦴🦴🦴🦴 Я Эмма. Это дневник о моей жизни ну и РПП.

Параметры: 🦴Min: 165/47 🦴Max: 163/68 🦴Now: 165/49-52 🦴Goal: 38

🦴Учусь в 9 классе, меломан, любитель посмотреть фильм. Раньше занималась кикбоксингом, поэтому любовь к тренировкам до сих пор присутствует. 2 года посещала художественную школу, но с возрастом поняла что, рисование не моё. 🦴Начала активно худеть в 13 с веса 68... Творог и яблоки. 8-9 попыток ремисии. https://t.me/+h7aAmeHmdzI5YTgy

hi я вернулась, интернет отключили, но только ночью и с утра, смогла зайти в сеть пару раз, но соо очень долго отправлялись сегодня у меня день на 100 кк я уже поела на 50 кк

малосольные огурцы - 30 кк кофе - 20

незнаю что буду есть еще, мама пытается заставить поесть "нормальную еду", но пусть ждёт, мне осталось 2 дня отсидеть и впервые за год я отсижу диету полностью вес не знаю, весы все не могут отойти и взвесить меня нормально, завтра попробую еще раз

как у вас дела? что ели на завтрак? какой отвес? какие планы на день?

💐букет

итоги

по калориям не знаю, думала что около 500, но так прикинула кофе с утра 0-2 кк, кофе в обед около 20, бульон овощной без всего там не знаю может 1 кк, его было очень мало, пару ложек буквально, бульон который с супом из пакетика где-то 80, там написано что на порцию 250 гр 42 кк, а я ела без макарон этих, получатся даже меньше, но его было много получатся выходит что-то типо

100

калорий, что меня очень радует

сожгла я значительно больше ⬇️

300 кк шагами погуляла с собакой, намотали 2 км то бегом то ходьбой и помогла маме с огородом намотала там еще 1,5 км с тяжелой лейкой ну продуктивно очень я считаю уже 3 день диеты пройден, осталось 2 3 день диеты для меня сложен всегда тем что мне очень плохо, то тошнит, то кружится голова, то слабость что стоять не могу, но я все выдержала

у кого какие итоги? надеюсь не сорвались. а что с активностью? прошли 10000 шагов? или может сделали тренировку?

💐букет

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀 в погоне за красивым телом уже 2 года,но все никак не может добиться идеала. съехала от родителей и теперь живет одна. сможет ли она после уже сброшенных 🌟🌟🌟🌟 не опустить руки и добиться своей цели,приняв себя? 🎀 ответ на этот вопрос и еще много чего интересного ты можешь увидеть здесь🤩 🤍🤍

🎀height:161,5 🎀max:65 🎀min:36 🎀now:3? 🎀goal:35

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

скидывайте свои диеты

а если вы в поиске той самой диеты то можете написать мне в запрос диет 💐букет