Инсайд • Психология

Мой мозг взорвался после чтения этого канала! Утром я поняла… …что со мной не так и почему я всё время застреваю на месте. СамоТерапия — канал, где психолог без умных слов объясняет, почему мотивация не работает и что на самом деле заставляет нас двигаться вперёд. Каждый пост — это смесь жёсткой правды, юмора и реальных техник, которые помогают. Каждый новый пост добавляю в избранное и сразу внедряю в жизнь. Подпишись и почувствуй, как легко просыпаться с желанием жить! 👉 Здесь

Психология материнства: как быть счастливой мамой и успешной женщиной📲

Быть мамой - это невероятный опыт, наполненный любовью, радостью и смыслом. Но вместе с тем, материнство - это огромный труд, требующий много времени, энергии и сил. Как найти баланс между материнством и самореализацией, как не выгореть и оставаться счастливой и успешной женщиной?

◾️ Примите, что ваша жизнь изменилась: Материнство - это новая глава вашей жизни. Примите это и не пытайтесь жить так, как будто ничего не произошло. ◾️Планируйте свой день: Составляйте список дел и расставляйте приоритеты. Делегируйте обязанности: Не пытайтесь делать все самостоятельно. Попросите помощи у мужа, родителей, друзей или няни.

Не вините себя: Не вините себя за то, что не можете все успевать. Наслаждайтесь материнством: Помните, что материнство - это самый прекрасный и ценный опыт в жизни.

📢 Инсайд • психология

"Гнать, дышать, держать, обидеть. Слышать, видеть, ненавидеть. И зависеть, и терпеть, а еще смотреть, вертеть" — когда-то мои отношения можно было описать именно так 😬 Мне пришлось прочитать немало книг, переслушать кучу психологов, чтобы узнать, в чем секрет этих манких женщин и как себя вести, чтобы мужчина начал относиться ко мне как к королеве! Слава Богу, я разобралась, теперь купаюсь в любви и подарках. Мой мужчина стал заботливым и нежным 😍 Я хочу, чтобы и у тебя было так же! Ты точно достойна любви, счастья и успеха! Поэтому на канале Рефлексия Ресурсовна я делюсь самым вкусным из психологии. Рассказываю о сложном простыми словами и с юмором: • Абьюз Петрович, добрый вечер! • Игнор? Манипуляция! • Хочу, чтобы он сам догадался, чего я хочу! ... и многие другие темы уже на канале.   Не теряй зря время в поисках ответов на бесконечные вопросы, они уже здесь: подписывайся!

Сила женской мудрости: как использовать свой жизненный опыт для достижения гармонии и успеха.

Женская мудрость - это не просто возраст, это глубокое понимание жизни, себя и окружающего мира, полученное через годы опыта, переживаний и размышлений.

📌 Примите свой жизненный путь: Не жалейте о прошлом и не пытайтесь его изменить. Каждый опыт, даже негативный, сделал вас сильнее и мудрее. 📍 Развивайте эмпатию: Учитесь понимать и сопереживать другим людям. Это поможет вам строить более гармоничные отношения и эффективно общаться.

Женская мудрость - это ценный дар, который может помочь вам создать жизнь, полную гармонии, успеха и смысла.

📢 Инсайд • психология

Поиск источника силы: как обрести внутреннюю опору и уверенность в себе📲

В мире, полном перемен и неопределенности, обретение внутренней опоры и уверенности в себе становится ключевым фактором для счастливой и полноценной жизни.

◾️ Вспомните свои достижения: Составьте список всех своих достижений, больших и малых. Это поможет вам увидеть, на что вы способны, и повысить свою самооценку. ◾️ Осознайте свои негативные мысли: Обращайте внимание на свои мысли и выявляйте те, которые вызывают у вас тревогу, страх и неуверенность.

Принимайте решения, исходя из своих ценностей и целей: Не позволяйте другим людям или обстоятельствам диктовать вам, что делать.

📢 Инсайд • психология

85% всего, что с вами происходит, можно спрогнозировать заранее. В этом вам поможет астрология, она указывает вам правильный вектор развития, а вам лишь остается прислушиваться к ней. А более подробно вам поможет изучить эту загадку природы канал Astrolove. Как понять язык астрологии и начать прислушиваться к нему? [УЗНАТЬ] Узнаете про фазы и периоды, которые идеально подходят под те или иные задачи. [ИЗУЧИТЬ] Разберетесь в скрытых связях между положением планет и внутренним миром . [ПОДРОБНЕЕ] Подписывайтесь на канал и узнайте, что говорит астрология именно вам: @astro_love_spb

Как сохранить страсть и сексуальное влечение в долгосрочных отношениях📲

Сохранить страсть и сексуальное влечение в долгосрочных отношениях - это задача, требующая усилий и внимания от обоих партнеров.

📍 Работа над собой и своим телом: Заботьтесь о своей внешности: Поддерживайте хорошую физическую форму, следите за своим внешним видом, одевайтесь привлекательно. Это повышает вашу самооценку и привлекательность в глазах партнера. 📍 Открытое общение: Обсуждайте свои желания, фантазии и потребности с партнером. Не бойтесь говорить об этом и экспериментировать📲

Регулярные медицинские осмотры: Посещайте врача для профилактики заболеваний, которые могут повлиять на сексуальную функцию.

📢 Инсайд • психология

⛔️ Не сажайте ребёнка за учебники. Просто покажите ему этот канал… 9 из 10 школьников забывают то, что проходили на уроке. И дома приходится начинать тему заново... Чтобы не страдать, каждый раз вспоминая материал с нуля, нужно заниматься повторением. Особенно по математике ❗️ Но дать ребёнку учебник или список уравнений — плохая идея 📕🙈 Лучше покажите ему канал математика Андрея. Он просто находка. Объясняет даже самые сложные темы простым языком, развивает смекалку и логику. Даже записывает видео по запросу подписчиков. Ученики Андрея сдают ВПР, ОГЭ и ЕГЭ на максимальные баллы. Подпишитесь на его канал — и получите бесплатно чек-лист «Что делать, если ребёнок не хочет учиться?» ✅ https://t.me/matematikandrei/

Как сохранить энергию и жизненный тонус после 30 📲

После 30 лет многие начинают замечать, что энергии становится меньше, появляется усталость и снижается жизненный тонус. Однако это не значит, что нужно смириться с таким положением вещей.

◾️ Основы здорового образа жизни: Сбалансированное питание — Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление сахара, обработанных продуктов и транжиров. Пейте достаточно воды (не менее 1,5-2 литров в день). ◾️ Здоровый сон: Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Создайте комфортные условия для сна (темнота, тишина, прохлада). Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день.

Хобби и увлечения: Занимайтесь тем, что вам нравится, чтобы отвлечься от проблем и получить удовольствие.

📢 Инсайд • психология

Он упадёт к твоим ногам! Ты удивишься, но чтобы привлекать мужчин, готовых на всё ради тебя, вовсе не нужно надевать платье с большим вырезом на груди или красить губы ярко-красной помадой, вовсе нет. Чтобы он буквально кинулся к тебе, достаточно несколько советов из канала - "Искусство удовольствия" Ты узнаешь ответы на вопросы: - Как манипулировать мужчиной? - В чём секрет крепких отношений? - Почему мужчины изменяют? … и много других, женских советов Дорогая, присоединяйся к нам👍

Кризис 30 лет: как пережить и открыть новые горизонты.

Кризис 30 лет - это распространенное явление, когда человек, приближаясь к этому рубежу или уже перешагнув его, начинает задумываться о своей жизни, достижениях, ценностях и перспективах.

📌 Социальные ожидания: Общество часто навязывает определенные стандарты успеха к 30 годам (карьера, семья, жилье), и несоответствие этим стандартам может вызывать чувство неудовлетворенности. 📌 Сравнение с другими: Мы часто сравниваем себя с друзьями, коллегами и знакомыми, что может приводить к чувству зависти и ощущению, что мы чего-то не достигли.

Изменить свои привычки, начать заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

📢 Инсайд • психология

«Экологичные отношения», там где поддержка из любви, а не из страха, где желание, а не долг, где свобода, где ясно и понятно, что у другого человека его жизнь одна, и все, что мы можем - помочь прожить ее веселее. ⠀ Если вы за отношения, подписывайтесь на канал Саши и Полины, канал Школы экологичных отношений 👉🏻 https://t.me/+FjjMhUXiYEQ2NDMy Erid: 2VtzqvMoPzt Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

Психология путешествий: как путешествия меняют нас и расширяют наш кругозор📲

Путешествия - это больше, чем просто смена локации. Это мощный катализатор личностного роста, способ расширить кругозор, переосмыслить ценности и взглянуть на мир по-новому.

📌 Влияние путешествий на эмоции и самочувствие: 📍 Снижение стресса и тревоги — Смена обстановки, новые впечатления и возможность расслабиться помогают снизить уровень стресса и тревоги. 📍 Повышение настроения и чувства счастья — Открытие новых мест, знакомство с интересными людьми и ощущение свободы вызывают положительные эмоции и повышают уровень счастья. 📌 Как получить максимальную пользу от путешествий: 📍 Выходите из зоны комфорта: Не бойтесь рисковать и пробовать что-то новое. 📍 Ведите дневник путешествий: Записывайте свои впечатления, мысли и чувства.

Делитесь своим опытом с другими: Рассказывайте о своих путешествиях друзьям и близким, пишите статьи или ведите блог.

📢 Инсайд • психология

Год отношений прошли зря... Он – (как оказалось) был скрытым абьюзером и манипулятором. Я – наивной дурочкой, которая повелась на все его цацки... Было трудно и больно, но я справилась! Благодаря каналу «Баба с нервами» Автор — поедательница мужских сердец, пишет о том, чего не хватает мужчинам и как заставить его бегать за тобой, словно собачка за игрушкой) Советую почитать канал и убедиться самой: @Открыть канал

❗️Хороший секс не сделает из мужчины послушного щенка... Их не возбуждают латексные костюмы и мини юбки. ИМ НА ЭТО ПЛЕВАТЬ! Настоящим мужчинам нравится флирт и твоя уверенность. «Баба с нервами» — журнал тайной любовницы, которая вещает за отношения и открывает недоступные тайны всех мужчин. Его мысли, хотелки, фетиши, и другое — всё есть там. Обязательно почитайте, вот ссылка: https://t.me/+WoqJIAeDPGA2ZTMy

Психология искусства: как искусство влияет на наши эмоции и мышление📲

Искусство - это не просто красивые картинки или приятные мелодии. Это мощный инструмент, который влияет на наши эмоции, формирует наше мировоззрение и даже меняет структуру нашего мозга.

◾️ Воздействие искусства на эмоции: Живопись — Разные цвета вызывают разные эмоции. Красный ассоциируется с энергией и страстью, синий - со спокойствием и умиротворением, желтый - с радостью и оптимизмом. ◾️ Влияние искусства на мышление: Развитие креативности — Искусство стимулирует воображение, помогает мыслить нестандартно и находить новые решения.

Важно помнить: Восприятие искусства - это субъективный процесс.

📢 Инсайд • психология

❗️Течь должен ОН, а не ты! Ты будешь в шоке, но чтобы найти мужчину, который готов свернуть горы ради тебя, совсем не обязательно колоть филлер в губки. Достаточно использовать пару колких фраз из «Дорогая, ты не в себе», благодаря которым мужик — ПОДСЯДЕТ НА ТЕБЯ! Там найдёшь забавные истории со свиданий, опытом первой ночи и ответы на все женские вопросики) Наш женский клуб ждёт тебя: @Women_club 👈

Как улучшить память и концентрацию: упражнения для мозга.

Чувствуете, что память подводит, а концентрация оставляет желать лучшего? Не беда! Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Эти упражнения помогут вам улучшить память, повысить концентрацию и сделать ваш мозг более гибким и Эффективным.

◾️ Запоминание списков: Составьте список покупок, дел или чего-то еще, что вам нужно запомнить. Попытайтесь запомнить его без использования записей. Повторяйте список несколько раз в течение дня. ◾️ Метод ассоциаций: Придумайте ассоциации для каждой вещи, которую нужно запомнить. Например, если вам нужно запомнить имя нового знакомого, свяжите его имя с чем-то, что вам хорошо знакомо.

Регулярность - ключ к успеху! Выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы улучшить свою память и концентрацию. Не ждите мгновенных результатов, будьте терпеливы и настойчивы. И помните, что ваш мозг - это ваш самый ценный инструмент!

📢 Инсайд • психология

​​Ты можешь больше, чем думаешь! 💎Чувствуешь, что застряла в рутине? 💎Сомневаешься в себе, отношениях, карьере? 💎Всё вроде бы хорошо, но радости нет? 💎Или наоборот — каждый день как испытание, и ты устала всё тащить на себе? Давай вернем тебе уверенность в себе, активируем личную силу и природные способности! Приходи на 3-х дневный бесплатный АнтиМарафон "P.S.Y. Хакинг" Александра Панфилова, где тебя ждут: 👁‍🗨 3 дня полного погружения: никакой воды, только концентрат знаний и техник, проверенных временем и тысячами довольных клиентов. 👁‍🗨 Реальные результаты: ты почувствуешь, как меняется твоя энергия, внутреннее состояние и твоя реальность. 👁‍🗨 Новая глубина: вместе мы экологично перейдём на уровень, где психология и эзотерика объединяются для достижения максимального эффекта. Как энерго-коуч с 15-летним опытом работы с людьми и бессменный спикер эТВ (Тв-3, РенТВ и др), я собрал для тебя самые рабочие инструменты, которые применяю сам, и хочу передать в твои руки❤️ Участие безоплатное! РЕГИСТРАЦИЯ: https://clck.ru/3GCTEw 5 бонусных уроков по прокачке себя в подарок сразу после регистрации!🎁

Что нужно знать когда у вас растет сын 📲

Воспитание сына — это особенный путь, полный радостей и вызовов. Вот несколько ключевых аспектов, которые стоит учитывать, чтобы помочь вашему сыну вырасти счастливым, здоровым и уверенным в себе человеком.

◾️ Эмоциональная сдержанность отсутствие эмоций: Мальчиков часто учат скрывать свои чувства, но это не значит, что они их не испытывают. Важно научить сына распознавать и выражать эмоции здоровым способом. ✔️ Потребность в достижениях: Мальчикам важно чувствовать себя компетентными и успешными. Поддерживайте их стремление к достижениям, но не давите на них чрезмерными ожиданиями.

Важно понимать, что проходит время интенсивных изменений в мозге, гормональном фоне и социальной сфере, что делает детей особенно уязвимыми.

📢 Инсайд • психология