Студия танцев РУФ

🤍 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В РУФ 🧘🏻‍♀️ РАСТЯЖКА ВТ / ЧТ 20:00-21:00 Работаем над гибкостью, мобильностью и расслаблением мышц ✨ ПИЛАТЕС + РАСТЯЖКА ПТ 18:00-19:00 Укрепляем мышцы, работаем с осанкой и в конце добавляем растяжку 🔥 ПРОКАЧКА + РАСТЯЖКА ВС 11:00-12:00 Более активная тренировка: укрепляем всё тело, а затем растягиваемся Можно выбрать одно направление или сочетать несколько - по нашему абонементу можно ходить на все 💌

🥳 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДИНЫ В РУФ ❤️ Поздравляем нашего любимого педагога СЕГОДНЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 😍 и уже в эту пятницу отмечаем его самым любимым способом - танцами 👠 ✨ Пятница 11.09 | 20:00-22:00 ХАЙ ХИЛС ХОРЕО + СЪЁМКА Выучим красивую хореографию, потанцуем и снимем видео на память 🎥 Уровень общий - можно и нужно всем ❤️ Для клиентов студии - по абонементу + съёмка Разово 3000 ₽ 📩 Запись через @rufspace Мест немного - ждём вас 🫶🏻

У нас новости ❤️ ОТКРЫТА ЗАПИСЬ К ЛИЗЕ в группы 😍 Классический СТРИП 📍ВТ ЧТ 19:00 начинающие от 6 месяцев , группа работает курсами со сьемками 📍ВТ ЧТ 21:00 начинающие с 0 если совсем нет опыта 📍ВСК 14-16:00 для всех от начинающих ! ❗️Новый курс 13-20-27 сентября и твое сочное видео в конце будет ждать тебя 🥳 Уточнить детали, написать админу @rufspace

ВТОРНИК Хилс с Дариной 11:00-12:00 Детская группа (12+) 17:00-18:00 (отмена) Хилс база с Катей 18:00-19:00 Стрип с Лизой 19:00-20:00 Стретчинг 20:00-21:00 Стрип база с Лизой 21:00-22:00 Запись @rufspace или в приложении

ВТОРНИК Хилс с Дариной 11:00-12:00 Детская группа (12+) 17:00-18:00 (отмена) Хилс база с Катей 18:00-19:00 Стрип с Лизой 19:00-20:00 Стретчинг 20:00-21:00 Стрип база с Лизой 21:00-22:00 Запись @rufspace или в приложении

❤️ ХАЙ ХИЛС С ДАРИНОЙ Врываемся в осень женственно, грациозно и уверенно 👠 С Дариной учимся танцевать техничный хилс, работать с подачей, пластикой и чувствовать себя увереннее на каблуках ✨ 📍 ВТ / ПТ 11:00-12:00 📍 СР 20:00-22:00 присоединяйтесь к нам учиться танцевать в этом сезоне ❤️

У нашей прекрасной Дины скоро день рождения 🥳 По этому поводу будет целый вечер прекрасных танцев ! Пятница 19:00 стрип Пятница 20-22:00 Хилс со съемкой Дина наш топовый педагог, поэтому лови возможность зарядиться энергией на новый сезон + выучить хорео + снять красивые видео ! Для клиентов студии по абонементу + оплата съемки Или 3000 руб Бронь мест через @rufspace

БАЧАТА В РУФ 🧡ПОНЕДЕЛЬНИК с Аней 18:00-19:00 база и начинающие 19:00-20:00 средний уровень Можно остаться сразу на 2 часа и взять оба занятия 🧡СРЕДА бачата база 18:00-19:00 Подходит начинающим, можно прийти без опыта. Занятие направлено на освоение базы и основных элементов бачаты 🧡ВОСКРЕСЕНЬЕ с Викой ✅17:00-19:00 закрытая творческая группа, продолжающий уровень. 2 часа прокача Группа работает по абонементу Попасть можно, если уже есть опыт и вы уверенно чувствуете себя в танце ✅16:00-17:00 начинающая группа с нуля ПАРНАЯ БАЧАТА ЧЕТВЕРГ 20:00-21:30 ВОСКРЕСЕНЬЕ 19-20:30 Средний уровень! По наличию мест и возможности присоединиться нужно уточнять у администратора Если вы не уверены в какую группу вам лучше присоединиться- всегда можно написать нашим админам @rufspace и вам всё подскажут! ❤️

❤️ ВОСКРЕСЕНЬЕ - БАЧАТА С ВИКОЙ изменения в расписании 16:00-17:00 начинающая группа с нуля 🌱 Если вы совсем новичок или только начинаете танцевать - вам сюда! Постепенно изучаем базу и осваиваем бачату с самого начала _________________ 17:00-19:00 закрытая творческая группа, продолжающий уровень 🔥 2 часа прокачки, хореографий и работы над танцем Группа работает по абонементу и предназначена для тех, кто уже имеет опыт в бачате и уверенно чувствует себя в танце ❗️Свободной записи в закрытую группу нет Если у вас уже есть опыт и вы хотите попасть в состав - напишите администратору @rufspace

ПЯТНИЦА: Хилс с Дариной 11:00-12:00 Стрип с Дариной 12:00-13:00 Пилатес+растяжка с Катей 18:00-19:00 Стрип база на замене Дина 19:00-20:00 Хилс база с Диной 20:00-22:00 Запись через приложение или администратора❤️

DREAMS COME TRUE СПЕЦКУРС на каблуках + съемка в бильярдном клубе 😈 Ты готова к такому горячему курсу в начале сезона ?! 9-16-23 сентября По средам 20-22:00 Для девочек студии можно по абонементу + оплата съемки Или 6000 руб включены тренировки и съемка Новая локация! Находим лучшее для наших танцующих девочек 😈 Все подробности и бронь мест @rufspace

🎱 НОВОЕ МЕСТО ДЛЯ НАШИХ ВСТРЕЧ Знакомим вас с нашими новыми партнёрами - крутым бильярдным клубом в Мытищах 🤍 Совсем скоро здесь пройдут наш танцевальный спецкурс и фотодень ✨ А пока ловите приятные бонусы от нас: 🎱 Для гостей РУФ в клубе 30 минут игры бесплатно. Просто скажите, что вы из РУФ 💃 Для гостей клуба по промокоду «13» - 50% скидка на пробное занятие и 15% на абонемент в РУФ Сохраняйте и пользуйтесь подарками 🖤

Напоминание:

НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЙ В РУФ ✨ С 1 по 7 сентября приглашаем всех новеньких попробовать себя в танцах совершенно бесплатно 🤍 1 час пробного занятия — 0₽ на любое направление в РУФ Пишите нам в сообщения - подберём направление и удобное время @rufspace 💌

ТВОРЧА FRAME UP с Полиной ❤️ 🖇️СБ 5-12-19 сентября 18:45-20:45 ✅Формат закрытой группы Разбираемся в технике + изучаем хорео + снимаем всем сочные видео ✅Уровень от начинающих и выше 💰Для клиентов студии можно по абонементу + оплата съемки Или 💰6000 руб включены тренировки и съемки курса Бронь мест на творчу в эти даты Через админа @rufspace

ЧЕТВЕРГ Детская группа (12+) 17:00-18:00 Хилс база с Катей 18:00-19:00 Стрип с Лизой 19:00-20:00 Парная бачата 20:00-21:30 Стретчинг 20:00-21:00 Стрип база с Лизой 21:00-22:00 Запись @rufspace или в приложении

СТРИП С ЛИЗОЙ 😍 Если вы любите нежные, манкие и эстетичные хореографии - вам точно к Лизе! ✨ поддерживающая атмосфера и возможность раскрыть свою женственность через танец Расписание: 🖤 Вторник / четверг 19:00-20:00 средний уровень 21:00-22:00 начинающие 🖤 Воскресенье 14:00-16:00 можно начинающим Если вы давно хотели попробовать стрип, но переживали, что не справитесь - группа для начинающих станет отличным стартом 🤍 Запись через приложение или админа @rufspace 🤍

✨ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЙ ✨ С 1 по 7 сентября приглашаем всех новеньких попробовать себя в танцах совершенно бесплатно 🤍 1 час пробного занятия — 0₽ на любое направление в РУФ

Можно выбрать то, что давно хотелось попробовать, но всё не решались - или просто прийти посмотреть, какая атмосфера вам ближе 🫶🏻

👠 Хай хилс 💃 Стрип 🔥 Бачата ✨ Гёрли хип хоп и другие направления Количество мест ограничено, поэтому лучше заранее записаться на пробное занятие Пишите нам в сообщения - подберём направление и удобное время @rufspace 💌

Подглядки с занятий 😻 сегодня БАЧАТА с Аней❤️ Девочки из начинающей группы ПН СР 18:00 Начали изучать новую хореографию Как красиво и музыкально 🥳 Если вы хотите научиться танцевать изящно, двигаться пластично и работать бедрами 😈 Ждём вас на занятия ! Задавай вопросы через админа @rufspace