Психолог Татьяна Исхакова и терапевтическое пространство "ПроСебя"
Open in Telegram
Татьяна Исхакова Телесно-ориентированный психолог, коуч ICI, расстановщик, травматерапевт, перинатальный психолог. Здесь безопасно! Здесь ты узнаешь #ПроСебя ЛС👉 @iskhakova_tatiana_psy Поддерживающий канал https://t.me/dobayukai_sebya
Show more339
Subscribers
+124 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+17
in 0 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+15
in 0 channels
Get PRO
August '25
+10
in 0 channels
Get PRO
July '25
+10
in 0 channels
Get PRO
June '25
+8
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+21
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+28
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 1 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+24
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+13
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 1 channels
Get PRO
April '24
+12
in 1 channels
Get PRO
March '24
+222
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Ну что дорогие?
Начался новый учебный год.
Не знаю, как для вас, а для меня новый год ассоциируется именно с 1 сентября, с осенью.
Осень- это не только начало учебного года, но и сбор урожая.
И кстати, более 2х веков, до указа Петра I новый год праздновался 1 сентября.
А время это, ух какое активное.
Многозадачность проявляется во всех сферах.
А как она нас истощает- я писала.
Специально создала картинку, где мама все может.))
Потому что, как правило больший пул задач ложится именно на женские плечи.
У меня в этом году старший 9-классник.
Сегодня уже будет родительское собрание с множественными задачами, от выбора экзаменов, до выбора фотографа для классбука и организации выпускного🤪
Вчера решала вопрос с фотостудией.
Параллельно занималась домашними делами, готовила презентацию и карточки для.... Скоро узнаете для чего))
1 сентября честно, не собиралась идти на линейки к детям, но меня мои дорогие мамы- подруженьки таки вытащили))
Сходили к младшему, потом пошли с девчонками кофейку попить. Все лето не виделись же.
А потом...
Я закатала 33 банки разных вкусностей 😂
Ну осень же))
Сбор урожая и заготовка на зиму.
Знаю, знаю...
Многие покрутят у виска и скажут- "А нахрена? В магазинах нынче все есть!"
Есть то есть... но своё вкуснее. И приготовлено с любовью и без всяких консервантов.
В общем, разгребаюсь я с делами семейными.
Параллельно довыздоравливаю.
А в воскресенье выхожу работать в кабинет.
Онлайн работа не прекращалась, а вот очно я давненько не работала.
Соскучилась по живому контакту.
Поэтому приглашаю вас!
Кому надо расслабиться и прийти в себя:
▫️на вибро - акустический массаж побщими чашами
▫️на Бэст
Кому надо выгрузить накопившийся материал или чему- то дать движение:
▫️на индивидуальные консультации
▫️на индивидуальные или групповые #расстановки
▫️на тот же #Бэст
Первые две недели сентября точно еще будут суматошными))
Не забывайте про себя!
Обнимаю✨
#любимая_работа
#жизнь
| 2 | No text... | 74 |
| 3 | Про #резонанс
В очередной раз убеждаюсь в том, насколько мы все связаны невидимой энергетической паутиной.
И это не магия, как многим кажется...
Это квантовая физика, резонанс, энергетические невидимые связи.
Это то самое расстановочное восприятие, когда мы можем чувствовать чувства другого.
Это та самая трансгенерационная передача...
И если раньше такие вещи у меня вызывали удивление, я списывала это на совпадение...
То сейчас я знаю, что это работает на все 100% и это не магия.
Расскажу на примере личной истории( к сожалению трагичной)
У нас в начале августа погиб в автокатастрофе одноклассник.
Новость пришла внезапно.
Мы с мужем конечно были в шоке.
Я с ним училась с 1 класса, муж мой с 6 го.
Он был очень хорошим моим другом. Даже был влюблён в меня и ухаживал одновременно с Вадимом, но мой выбор был сделан.
Мы периодически общались с ним в сетях.
Когда я занялась расстановками, он рассказал мне свою родовую историю.
И сейчас зная ее, я понимаю, что его такой внезапный уход случился не просто так.
Хотя что в нашей жизни происходит просто так?...
-Ни-че-го!
Так вот, когда он погиб, я поймала себя на одной мысли:
а ведь его близкий школьный друг не знает...( они были очень дружные в школе, с 1 по 9 класс, пока один не переехал)
Связи с ним у нас давно не было.
Просто где-то внутри меня возникла мысль- “нужно бы как-то сообщить”.
С этим одноклассником я тоже была очень дружна.
Я вообще всегда дружила с парнями.
Он даже носил мой портфель в началке и провожал домой.))
Знаете, ниточка между людьми не рвётся...
Даже если жизнь давно развела по разным дорогам, внутри всё равно остаётся какая-то невидимая связь.
И что вы думаете?
Вчера мне звонит этот одноклассник.
Через неделю после моих мыслей о них двоих, воспоминаний об их и нашей дружбе.
Я даже на секунду замерла. И не узнала его.
У него оказывается сохранился мой номер и он просто набрал меня.
Мы тепло поговорили, повспоминали, погрустили об утрате общего друга.
Представляете?
Мы правда можем чувствовать друг друга на расстоянии.
Не в мистическом, киношном смысле.
А в очень человеческом.
Иногда связь между людьми держится не на регулярных звонках и не на переписке.
А на общем опыте, памяти, эмоциональной включённости...
на том самом резонансе, который остаётся внутри.
И когда с кем-то из этой общей ткани бытия что-то происходит, это доходит до других...
Как ток по проводам, как наши импульсы по нервам...
Не через слова, а через внутреннее движение и намерение.
Меня такие истории всегда возвращают к очень простому знанию-
мы неотдельны.
Даже если внешне давно живём в разных мирах, внутри нас многое продолжает откликаться друг в друге.
И, возможно, именно поэтому иногда человек вдруг вспоминается.
Именно поэтому иногда хочется написать.
Именно поэтому кто-то звонит ровно тогда, когда ты о нём подумал.
В моём опыте слишком много таких совпадений, чтобы просто отмахнуться и сказать: “ну, случайность”.
У вас тоже наверняка бывало такое!
Когда вы подумали о человеке - и он почти сразу появился?
Вот такие вещи, как мне кажется, очень тонко напоминают нам о резонансе между людьми.
И о том, что связь иногда живёт гораздо глубже, чем мы привыкли думать....
#личное
#жизнь
#расстановки | 127 |
| 4 |  +5#заметки_путешественницы
Ну вот и заканчивается наша поездка в Ярославль.
Завтра выдвигаемся дальше.
Погода была выдающаяся))
+10, по теплоощущению +6.
Завтра обещаюсь до 21, но мы уже уедем.
Сравнивая Ярославль 23 года с нынешним я вижу как сильно все таки на наше ВОСПРИЯТИЕ влияет погода и отсутствие солнца! ☀️
В 23 году мы были точно в эти же даты в Ярославле и было солнце.
За счет этого город воспринимался другим!
Мы, живущие в Питерской серости по полгода точно знаем это ощущение, когда вроде все хорошо, но отсутствие солнца наводит тоску и непонятную грусть.
Мне все равно в Ярославле понравилось, не смотря на погоду.
По крайней мере, я была правильнее всех одета))
А сестра немного разочаровалась.
Но думаю, что Нижний ей понравится.
Гидрометцентр обещает много солнца😂
Вчера мы закрыли Сашкин гештальт))
Три года назад из за низкого роста он не покатался толком на горках в Аквапарке. И был расстроен
И я обещала его свозить, когда он вырастет.
#яжмать сказала- мать сделала!
Вчера накатались вдоволь!
Сегодня нагулялись по центру, сходили в планетарий. Вечером если дождя не будет попрощаемся с городом и снова в путь... | 98 |
| 5 |  +6Друзья, мы с моей коллегой Ольгой Черныш запускаем в октябре психодинамическую терапевтическую группу.
Это краткосрочная групповая терапия.
Длится она будет 2,5 месяца.
Работа будет проходить онлайн.
Минимальное количество участников 8 человек, максимальное 12.
Мы с Ольгой будем одновременно и ведущими и участниками группы!
На группу будет отбор. От нашего отбора по сути будет зависеть 50% эффективности группы.
Отбор на психодинамическую группу- неотъемлемая часть процесса.
На эту группу нельзя брать всех желающих. Есть противопоказания.
В общем, рассказывать про группу буду.
И мне бы в этом очень помогли ваши вопросы. 🙏
Пожалуйста, напишите, что вам было бы полезно и интересно услышать про психодинамическую группу.
Как показал опрос в сториз, мало кто знаком с таким видом психотерапии.
А она очень крутая, скажу я вам.
Так как сама в учебной группе на первой же сессии поймала очень важные осознания про себя!
#психодинамическая_группа
#групповая_психотерапия | 104 |
| 6 |  +5Друзья, мы с моей коллегой Ольгой Черныш запускаем в октябре психодинамическую терапевтическую группу.
Это краткосрочная групповая терапия.
Длится она будет 2,5 месяца.
Работа будет проходить онлайн.
Минимальное количество участников 8 человек, максимальное 12.
Мы с Ольгой будем одновременно и ведущими и участниками группы!
На группу будет отбор. От нашего отбора по сути будет зависеть 50% эффективности группы.
Отбор на психодинамическую группу- неотъемлемая часть процесса.
На эту группу нельзя брать всех желающих. Есть противопоказания.
В общем, рассказывать про группу буду.
И мне бы в этом очень помогли ваши вопросы. 🙏
Пожалуйста, напишите, что вам было бы полезно и интересно услышать про психодинамическую группу.
Как показал опрос в сториз, мало кто знаком с таким видом психотерапии.
А она очень крутая, скажу я вам.
Так как сама в учебной группе на первой же сессии поймала очень важные осознания про себя!
#психодинамическая_группа | 1 |
| 7 |  +3Друзья, всем привет из дождливого и ветреного Ярославля! 👋
Догуливаем с детьми лето, которое уже совсем, как осень. Сегодня здесь температура +13, ощущение, как +10.
Завтра же обещают+10, как +7)))
Сегодня поедем по Волге в Свято- Введенский Толгский монастырь.
Завтра же в аквапарк.
Закрыть Сашкин гештальт))
Три года назад он был слишком маленького роста и не смог покататься на классных горках.
Только со мной можно было на трех, а я не любитель Горок и экстрима)) потому прокатилась с ним раза три и все.
Он тогда очень расстраивался, что Жене везде можно, а ему нет.
Я тогда пообещала ему, что когда он подрастет, мы обязательно съездим снова в Ярославль и сходим в Аквапарк.( а аквапарк там действительно хорош. И горки и СПА- зона)
Собственно, слово свое держу!
Ну и погода завтра такая, что только греться где-нибудь))
В сториз закидываю некоторые виды города.
Кому интересно- заглядывайте!😉
Ну и конечно я начинаю работать и уже анонсирую темы осени!
В сториз они уже были.
Сейчас продублирую сюда. 👇
#путешествия
#любимая_работа | 84 |
| 8 | Друзья, всем привет. 👋
Сегодня 08.08- Врата Льва.
Интересный период.
Каждый год я делаю практики в этот временной интервал.
Почитать информацию можно по тегу #вратальва
Ну а у меня близится очередной маленький отпуск.
Завтра едем в лес и на озера.
10 августа еще работаю, но только онлайн!
Скоро будет программа на сентябрь! 🍂 🫶 | 107 |
| 9 | Всем привет! 👋
Я потихоньку возвращаюсь в канал.
Произошел большой выдох, о котором сейчас я уже могу рассказать.
Все мои планы на лето по работе буквально перечеркнулись новостью о состоянии здоровья мужа.
И я поняла, что я и моя энергия сейчас нужна ему... и мне самой, чтобы не проваливаться на эмоциональное днище.
Помните, я писала в начале июня про проживание адовых дней....
Ничего не предвещало беды.
Муж пошёл на КТ обследование на предмет аневризма аорты, которая была под большим вопросом. Но кардиолог сказал- "сейчас мы дуем на воду. Но если все здесь будет хорошо, то живём и радуемся."
Подули....
Аневризмы не обнаружили. И вообще все, что касается сердца отлично. Никого атеросклероза, бляшек и тем более аневризмы.
НО!
Увидели новообразование в паренхиме почки.
10 месяцев назад, когда муж загремел в больницу его не было. Ни до, ни после никакой опухоли.
В рекомендациях было посещение онкоуролога.
Меня напрягли неровные контуры опухоли и ее неоднородность.
Конечно я полезла в интернет.
Конечно в голову лезут сразу не самые приятные мысли.
Мы, люди, так устроены...
Чаще мы сразу думаем о плохом.
И тем самым сами же себя запихиваем в эмоциональную воронку, раскачиваем до ужасного состояния, когда критическое мышление покидает нашу голову.
Мне тогда выйти из этого состояния помогла физическая деятельность.
А потом, когда я стабилизировалась, и муж стабилизировался!
Муж и жена, а так же дети, семья( одним словом)- это система.
И если в этой системе есть хоть одно устойчивое звено, то вся система в резонансе выровняется об этого устойчивого человека.
В разные моменты этим звеном может быть как муж, так и жена.
Каждый из нас в чем то силен, а в чем то слаб.
В своё время мой преподаватель по гипнозу говорил: "Сильная эмоция побеждает слабую"
Звучит не совсем понятно.
На деле- это про то, что если я стабильна, устойчива и внутри спокойна и это состояние сильнее тревожности мужа, то он об меня выровняется.
Раньше всегда я заражалась его тревожностью и нервозностью.
Но я научилась взращивать в себе иное состояние.
И оно мне сейчас очень помогает.
В общем, и в отпуск мы поехали на позитивной волне.
В 2-х недельный обещанный срок муж не попал на повторное КТ по урологии.
А после отпуска ему снова не позвонили.
Вообще, его карта куда то делась.
Но, опять таки муж и жена одна сатана))
Муж сходил один раз, ему обещали найти карту и позвонить в течении недели.
Не позвонили.
Он пошел снова и дошёл до заведующей.
Она нашла его где то в компьютере и на следующее же утро ему уже сделали КТ и брюшного и грудного отдела, посмотрели все, что можно, включая лимфоузлы.
Ну и конечно опухоль.
Оказалось сложная киста, с перегородками.
Риск перерождения есть, пока небольшой.
В рекомендациях- повторное КТ чернз 3 месяца, потом через полгода.
Мы конечно выдохнули.
Но, планируем сходить еще как минимум к одному онкологу, чтобы услышать еще одно мнение.
При отягощенном анамнезе мужа с его гемахроматозом, делать так часто КТ с контрастом не очень хорошо.
И мы тут не сговариваясь, оба пришли к мысли, что скорее всего он пойдет на операцию в холодное время года...
А пока... Пока я с ним поработаю имеющимися в арсенале методами.
Вот такие дела.
Муж мой что-то второе лето подряд преподносит мне "сюрпризы"
Так оба и растем.))
Пы. Сы.
Надеюсь, что этот мой отпуск пройдет гладко. 🤞
#личное
#мысли_вслух
#м_ж | 147 |
| 10 |  +6⬆️⬆️⬆️
Фото с нашей 2х- дневной поездки в лес, в продолжении поста о мягком очаровании природы и ментальном отдыхе.
Ну а природа плавно перешла в осень.
И хотя еще идет календарное лето, энергии осени уже включились с конца июля.
Ну а я потихоньку начинаю возвращаться в оффлайн работу, потому что онлайн- консультации не прекращались.
А вот вживую летом я работаю мало.
И уже соскучилась по живому взаимодействию💚
И оно начнёт с сентября!
До моего следующего отпуска осталась неделя, а там и сентябрь...
Все вернутся с отпусков, начнется школа и всякая другая активность... | 105 |
| 11 |  Наши выезды.❤️
Снова поехали "переключаться" на два дня. | 109 |
| 12 | No text... | 109 |
| 13 |  Друзья, я честно несколько раз садилась в отпуске за свои идеи по поводу терапевтической группы про отношения!
Даже ноут с собой взяла, думала поделаю презентации.
Но в итоге, сдалась.😅 Решила отдыхать, так отдыхать. И написала только план и методическую часть.
Но тем не менее, я планирую провести таки терапевтическую группу про отношения.
Она начнется в конце июля.
Я потихоньку втягиваюсь в рабочий ритм и все здесь пропишу и расскажу!
Группа будет ОНЛАЙН по вечерам понедельника.
На ней мы затронем разные аспекты отношений, посмотрим на них широко!
Тем более сейчас энергетически самое время для темы отношений, парности, секса!
Сегодня как раз на шаманском курсе была эта тема!
Так что не зря меня так тащат провести эту тему. | 132 |
| 14 |  Привет друзья!
На днях вернулась из отпуска. Десять дней практически без интернета, без ленты новостей, мессенджеров и бесконечных уведомлений и мой мозг сказал мне спасибо!
Вместо этого -сосны, мох, розы, земляника, озеро, ветер, дождь, пение птиц и тишина.
Местами процедуры, немного людей и много прогулок по неимоверно чистому хвойному лесу, в котором воздух густой,плотный и очень разнообразный.
Перезагрузилась я знатно, вплоть до внетелесных путешествий))
Как думаете, почему после тишины или жизни на природе мы чувствуем себя отдохнувшими по-настоящему, а после дня в городе - выжатыми, даже если физически не устали?
Дело не только в "отдыхе от работы". А в том, как наш мозг обрабатывает стимулы и какую цену мы платим за их нескончаемый поток.
Мозгу всё равно, перед ним важное или просто какой- то шум.
Каждое уведомление, каждый заголовок, каждое мелькание рекламы - это стимул. Наша нервная система реагирует на него одинаково: происходит микровыброс гормонов стресса и оценка:
- Опасно? Важно? Нужно действовать?
Происходит постоянное переключение нашего внимания.
За минуту мы можем получить десятки таких микроударов: звук сообщения, вибрация, тревожная новость, чья-то эмоциональная публикация. Мозг постоянно находится в режиме боевой готовности, обрабатывая то, что эволюционно не было предусмотрено в таких объёмах.
Помню, как один мой клиент, с которым мы работали около полугода, говорил на сессии: "Звук сообщений вызывает у меня тревогу. Я не смотрю в телефон, как можно дольше, боясь увидеть что-то неприятное или большой объем работы, на который у меня нет сил"
Поработали кстати хорошо, с использованием методов телесной психотерапии.
Все это называется сенсорная перегрузка.
Наш сенсомоторный контур, созданный для координации движений и реакций на реальную среду, вынужден непрерывно реагировать на искусственные сигналы.
В результате происходит истощение нашего внимания, рост кортизола и ощущение фоновой тревоги, которое мы часто даже не осознаём.
Многозадачность - это миф, за который мы расплачиваемся собственной усталостью, как физической, так и энергетической.
Мы не умеем делать несколько дел одновременно.
Да-да!
Мы лишь умеем быстро переключаться, теряя при этом до 40% эффективности.
Каждое переключение требует энергии. Когда мы "просто скролим ленту", проверяя почту, слушая подкаст и параллельно отвечая в чат, наш мозг непрерывно тратит внутренние ресурсы на бессмысленную смену контекста.
В лесу этого нет.
Там стимулы одноканальны и предсказуемы(ветер, пение птиц, запах хвои....не требуют оценки "опасно/неопасно") не пытаются украсть наше внимание. Они просто есть, позволяя нервной системе перейти в режим наблюдения, а не реагирования.
Лес/ природа работает как лекарство!
Это не просто субъективное ощущение. Существует теория восстановления внимания ( о ней я напишу позже)
Она утверждает: природа возвращает нам способность к направленному вниманию благодаря мягкому, ненавязчивому воздействию. Мы смотрим на облака, на кроны деревьев, на игру света - это так называемое "мягкое очарование", которое захватывает наше внимание без усилий, и дает лобным долям передохнуть.
Информационный поток, наоборот, жёстко захватывает наше внимание!
Это режим выживания. Если жить в нём годами, развивается хронический стресс, выгорание, проблемы со сном и концентрацией.
Мои выводы после 10 дней тишины- надо чаще переключать внимание посредством природной среды.
Входящие стимулы - это не просто информация.
Это нагрузка на нервную систему. Когда их количество и качество резко меняются, меняется и самоощущение.
В лесу стимулов было меньше, но они были настоящими, живыми.
И ни разу за эти дни я не испытала тревоги или раздражения, которые случаются в городе.
Возможно, самая большая роскошь сегодня - это не новый телефон или гаджет, а умение защитить свой мозг от бессмысленного шума и дать ему то, для чего он создан: воспринимать живой, настоящий мир...в здесь и сейчас.
Я всего пару дней в городе, а состояние уже "не то пальто"))
Как вы?
Как ваше эмоциональное состояние?
#отдых
#трансформации
#контакт | 130 |
| 15 |  +8Попрощалась с духом Нарочи! С прекрасными местами. Это место мне много дало!
А наш путь продолжается...
#путешествия | 137 |
| 16 |  #заметки_путешественницы 👇продолжение
Впервые мы решили путешествовать на машине.
Раньше не ездили, потому что Женьку лет с 7 начало укачивать в транспорте.
В прошлом году мы рискнули поехать из Бреста в Гродно на автобусе (4,5 часа).
Купила Жене таблетки против укачивания и они сработали.
Поэтому и решили ехать на машине и с остановками, хотя ехать не так далеко.
Женька теперь ездит впереди, потому что его длинные ноги никуда не деть.
Накануне поездки и мы заправились бензином+ канистру с собой взяли)), чтобы доехать до границы с Беларусией без дозаправки.
И очень правильно сделали, ибо бензина по трассе не было на 8 из 10 заправок.
А там, где он был- огромные очереди.
Первая остановка- городок Остров в Псковской области.
Я давно смотрела на интересный подвесной мост и хотела там побывать.
Действительно, интересный мост через реку Великая с красивыми видами.( фото будут в комментариях)
Дальше мы приехали в Пушкинские горы, где и сделали остановку на ночь.
Я заранее забронировала квартиру на сутки.
Мы перекусили и поехали по Пушкинским местам.
Именно поездка в Пушгоры сорвалась у меня осенью.
И это место я очень хотела посетить.
Даже не столько из-за усадьб, сколько из-за красоты и величия этих мест.
Мы посетили Тригорское, Михайловское, Савкину горку. До Петровского не успели доехать.
Обычно в этих местах куча автобусов с туристами... А тут почти никого. Только такие же путешественники, как и мы на своих машинах.
Находили мы за полдня почти 30000 шагов. Машина оставляется на стоянке, а дальше пешочком.
Недалеко от стоянки, в лесу лежит Марамохинский камень, которому больше 1 лет.
Конечно же я захотела сходить к нему.
Сходила.
Посмотрела, почувствовала, прикоснулась, поговорила.
Попала в какое то особое состояние.
Очень мощная энергия в этим месте.
Поблагодарила духов места.
И пошли дальше.
Мои мужики с меня смеются, мол опять наша мать шаманит))
Не верят, что я действительно кое- что делаю😉
Гуляя по Пушкинским местам я чувствовала, как внутреннее состояние гармонизируется, как время замедляется, как густоц аромат проникает в мои легкие и время останавливается.
Только комары возвращали в реальность😁
Очень рекомендую посетить эти места.
Я хочу еще как- нибудь осенью туда вернуться.
В комментариях оставлю фото эти мест.
Ну а мы переночевали и снова в путь...
Продолжение следует... | 151 |
| 17 |  Доброе утро 🌼
Вчера на прогулке увидели лебедя с выводком.
Здесь очень много разной живности, птиц.
Под нашими окнами летают голубые сойки.
Я даже ни разу не видела такую птицу.
А Женя сказал что это за птица, потому что в детстве до корки прочитал энциклопедию)))
В выходные нет никаких процедур, поэтому мы идем гулять.
Погода здесь испортилась с нашим приездом))
Местные рады, а нам привычно. Хотя думали, что погреемся)) | 103 |
| 18 |  Смотрите, поймала Аиста в полёте.
Аистов очень много, начиная с Гатчины. | 93 |
| 19 | Привет друзья!✨
Я ушла в отпуск с 30 числа, а по сути ушла раньше...
Не пишу здесь почти 2 недели.
Как будто какая-то часть внутри меня хочет тишины и паузы.
А сейчас, в отпуске, все это есть.
И хочется поделиться с вами своими впечатлениями.
Мое умное кольцо показывает полный релакс за эти два дня.
Уровень сатурации не опускается ниже 96, в то время, как в городе бывает и 90.
Еще бы...
После города, активной работы и не очень чистого воздуха...
Я вчера уснула на сеансе ароматерапии. 😁
В общем, по порядку #заметки_путешественницы
Как все начиналось)
Мы все думали, куда бы нам поехать отдохнуть всей семьей этим летом...
Дважды выезд на наше море заканчивался болезнями...
Один раз муж чуть не помер от ротавируса, в буквальном смысле мне пришлось колоть ему Церукал.
А в позапрошлом году я поймала синусит и отит и 1,5 месяца не слышала и еле восстановилась.
С нашим морем мы завязали.
Крым... Пока не рассматриваем, хотя там чудесно.
Гораздо чище, чем на побережье Краснодарского края...
Хотя вопрос чистоты Черного моря нынче весьма спорный...
Решили опробовать санаторий Беларуси.
С детьми мы прошлым летом путешествовали по Белоруссии и были в восторге.
Села я выбирать санаторий в феврале, наученная горьким опытом прошлого года, когда в мае мест уже нигде не было.
Оказывается т в феврале хороших мест уже нет. Все разобрано.
Остались номера стандарт.
Ну взяли мы два номера.
Они совершенно совдеповские))
Мы с мужем решии, и фиг с ним. Все равно будем гулять, да ходить на процедуры.
Да, в номерах все очень просто 🤣
Но тишина, воздух, озеро, атмосфера....
Оно того точно стоит.
В конце концов для меня отдых- это не думать о приготовлении еды😁
Да и мы с мужем в каких только условиях не отдыхали...
От крутых 5* отелей в Европе, до отдыха с палатками в лесу....
И нам везде хорошо! 👍
Вот правда, я ни разу не сетовала на что- то...
Хотя нет, помню наш первый выезд из страны.
Это был Египет. Хороший клубный отель, с шикарным морем, но номерной фонд был очень разный.
Нас заселили в самый старый.
Поменять тогда не смогли, был аншлаг. Но море сгладило все шероховатости.
И не смотря на корявый номер мы очень здорово отдохнули.
Все таки настрой- ение зависит от нас самих и впечатления в том числе!
Это зависит от многих факторов:
от того, как мы мыслим, от наших привычек, от ожиданий, от уровня притязаний, от " уровня понтов"😂 и еще много от чего.
А на самом деле, нам- людям, в реальности надо совсем не много.
Ведь счастье- это состояние.
Да, оно может складывается из разных факторов.
И чем более мы становимся "продвинутыми", тем больше факторов появляется.
И тем дальше мы отодвигаемся от состояния счастья.
А оно так- то, совсем рядом...
В общем, вот такие у меня мысли на отдыхе))
Продолжение следует...
#отдых
#путешествия | 85 |
| 20 | Друзья, оформила в 📎 закрепе ⬆️ график своих летних отпусков.
И да, в ЛС уже некоторые спрашивали о летней стоимости, о которой я упомянула на виброакустический массаж планетарными чашами...
📌Все лето стоимость этой расслабляющей целительной сессии - 2500₽.
📌Чистка ауры поющими чашами- 1000₽.
#массажчашами | 125 |
