آکادمی دنیای شناخت
Open in Telegram
🚀 آکادمی علوم شناختی دنیای شناخت دنیایی بینهایت از علم شناخت www.CognitionWorld.ir with same id on Linkedin & Instagram مجموعه رسانههای دنیای شناخت ↓ @cognitiontimes @psychesci @cwkonkoor Contact & Ads: @CWMediaManager
Show more8 618
Subscribers
+124 hours
+17 days
+1930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+30
in 0 channels
August '26
+169
in 2 channels
Get PRO
July '26
+231
in 4 channels
Get PRO
June '26
+221
in 6 channels
Get PRO
May '26
+62
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 4 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+81
in 7 channels
Get PRO
January '26
+38
in 3 channels
Get PRO
December '25
+140
in 4 channels
Get PRO
November '25
+387
in 13 channels
Get PRO
October '25
+177
in 10 channels
Get PRO
September '25
+120
in 8 channels
Get PRO
August '25
+259
in 25 channels
Get PRO
July '25
+302
in 8 channels
Get PRO
June '25
+100
in 14 channels
Get PRO
May '25
+331
in 39 channels
Get PRO
April '25
+318
in 13 channels
Get PRO
March '25
+527
in 32 channels
Get PRO
February '25
+160
in 11 channels
Get PRO
January '25
+262
in 13 channels
Get PRO
December '24
+348
in 15 channels
Get PRO
November '24
+462
in 38 channels
Get PRO
October '24
+442
in 36 channels
Get PRO
September '24
+326
in 27 channels
Get PRO
August '24
+418
in 31 channels
Get PRO
July '24
+597
in 28 channels
Get PRO
June '24
+606
in 24 channels
Get PRO
May '24
+560
in 24 channels
Get PRO
April '24
+503
in 20 channels
Get PRO
March '24
+645
in 12 channels
Get PRO
February '24
+597
in 31 channels
Get PRO
January '24
+713
in 16 channels
Get PRO
December '23
+808
in 29 channels
Get PRO
November '23
+1 325
in 32 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +5 | |||
| 04 September | +6 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +11 |
Channel Posts
سلام دوستان 🌱
این پژوهش کار یکی از اعضای خفن تیم دنیای شناخته که برای جمعآوری دیتاش به کمک شما نیاز داریم. لطفاً چند دقیقه وقت بگذارید و به نام علم و برای کمک به دوست ما محراب، این تست را انجام بدید. 🙏
| 2 |  نشستهای انتقال تجربه | راهنمای جامع انتخاب رشته ارشد علوم شناختی 🌱
انتخاب رشته فقط کنار هم چیدن چند کدرشته نیست؛ دانشگاه، فضای آموزشی و پژوهشی، استادها، حوزههای کاری و حتی تجربهای که از دوران تحصیل خواهید داشت، میتونه روی مسیری که بعداً طی میکنید اثر بذاره.
برای همین در گام دوم از رویداد «راهنمای جامع انتخاب رشته ارشد علوم شناختی»، این بار قراره پای تجربهی دانشجوها و فارغالتحصیلهای دانشگاهها و گرایشهای مختلف بشینیم و درباره چیزهایی حرف بزنیم که شاید توی دفترچه انتخاب رشته پیدا نکنید.
📍 شنبه ۷ شهریور | ساعت ۱۷ تا ۲۰
دانشگاه شهید بهشتی
دانشگاههای شهر تبریز
دانشگاه علامه طباطبایی
دانشگاه تربیت مدرس
📍 یکشنبه ۸ شهریور | ساعت ۱۷ تا ۲۰
دانشگاه تهران
مؤسسه علوم شناختی (ICSS)
🔜 در پوسترهای بعدی میتونید با مهمانهای هر نشست، گرایشها و حوزههای پژوهشیشون بیشتر آشنا بشید. ممکنه یکی دو مهمان دیگه هم به جمعمون اضافه بشن.
شرکت در نشستها رایگان، اما ثبتنام الزامیه.
✅ لینک ثبتنام
🔙 اگر تازه به این رویداد پیوستید، از اینجا شروع کنید.
♾️ CogniPath | Telegram | Instagram | 346 |
| 3 | گروه کنکوریهای علوم شناختی 👇👇
@KonkooriCognition
اگه به یه گروه تخصصی برای انتخاب رشته و شروع کنکور نیاز دارید. 🚀 | 438 |
| 4 | امشب آخرین فرصت مشارکت در پویش خیریه قدره، منتظرتونیم. 🌱🌻 | 604 |
| 5 |  🔥پکیج صفر تا صد زبان تخصصی
ارشد ۱۴۰۶ | استاد یاورزاده
علومشناختی، روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی
📌با این پکیج:
✅یادگیری حدس معنی از متن
✅پوشش ۹۵٪ متون با سند (داخل کانال ببینید)
✅یادگیری تمام تیپ تستها + مهارتها
✅ تمرکز بر لغات اولویت ۱ تا ۴ حتی برای کسانی که دیر شروع کردن
✅تمرین با ربات اختصاصی
📕محتویات:
کتاب رنگی (ارسال رایگان) + ۷۰ ساعت ویدئو + ربات تلگرامی + ۴ آزمون آزمایشی + پشتیبانی علمی
🏆 رضایت ۹۶٪ پارسالیها + درصد رتبههای برتر با اسم و مصاحبه توی کانال
🎁تست ۵ روزه رایگان
⏳ تخفیف فقط تا ۲ شهریور:
❌ ۵۳۰۰ ← ✅ ۳۹۵۰ | امکان پرداخت اقساطی (۳قسط)
💬کلمه «رایگان» رو بفرست به:
@Zaban_psych_poshtibani
@PsyEngAcademy👈آیدی کانال | 349 |
| 6 | تبلیغات 🌱
ممنون از همراهی شما | 315 |
| 7 | قشر پیشپیشانی: موتور انعطافپذیری یا نگهبان عادتها؟
معمولاً وقتی از قشر پیشپیشانی صحبت میکنیم، آن را یکی از مهمترین زیرساختهای کنترل اجرایی، #تصمیمگیری و #انعطافپذیری شناختی در نظر میگیریم. اما یک مطالعه جدید، تصویر پیچیدهتری ارائه میدهد: گاهی همان سامانهای که به ما کمک میکند بر اساس تجربه تصمیم بگیریم، میتواند مانع کنار گذاشتن یک راهبرد قدیمی شود.
پژوهشگران رفتار موشهای ماده را هنگام پیدا کردن تولههای جابهجاشده بررسی کردند. موشها در ابتدا از یک راهبرد آموختهشده استفاده میکردند: اگر در یک سمت هزارتوی T شکل، قبلاً توله را پیدا کرده بودند، تمایل داشتند دوباره به همان سمت برگردند. این همان چیزی است که پژوهشگران آن را win-stay strategy مینامند؛ یعنی تکیه بر اطلاعات موفقیتآمیز قبلی. اما در محیط آزمایش، یک نشانه شنیداری میتوانست اطلاعات دقیقتری درباره محل توله ارائه کند. بنابراین حیوان باید بین دو منبع اطلاعاتی انتخاب میکرد:
آنچه قبلاً جواب داده بود ← حافظه و راهبرد پیشین در برابر آنچه اکنون محیط میگوید ← نشانه حسی جدید
جالب اینجا بود که وقتی فعالیت قشر پیشپیشانی میانی (mPFC) مهار شد، موشها سریعتر توانستند راهبرد قدیمی را کنار بگذارند و از نشانه صوتی استفاده کنند. در گروه کنترل، یادگیری راهبرد صوتی تا حدود ۸ روز طول کشید؛ در حالی که بسیاری از حیوانات با مهار mPFC طی ۲ تا ۳ روز به این راهبرد منتقل شدند. حتی زمانی که فعالیت mPFC دوباره برقرار شد، حیوانات مجدداً به سمت همان راهبرد پیشین متمایل شدند.
این یافته به این معنا نیست که «قشر پیشپیشانی مانع خلاقیت است.» یا اینکه:«برای خلاق بودن باید فعالیت قشر پیشپیشانی را کاهش دهیم.»
آنچه این پژوهش نشان میدهد، این است که انعطافپذیری همیشه به معنای افزایش کنترل اجرایی نیست؛ گاهی برای استفاده از اطلاعات جدید، باید بر غلبه یک راهبرد تثبیتشده فائق آمد. از این منظر، مغز را بهتر است نه مجموعهای از نواحی با نقشهای کاملاً ثابت، بلکه بهعنوان شبکهای از سامانههای رقیب یا مکمل برای هدایت رفتار در نظر بگیریم.
شاید یکی از جذابترین پیامهای این مطالعه همین باشد: گاهی مشکل این نیست که مغز نمیتواند راهحل جدیدی پیدا کند؛ بلکه راهحل قبلی آنقدر خوب تثبیت شده که اجازه نمیدهد راهحل جدید بهسرعت وارد رقابت شود. و این تفاوت، برای فهم یادگیری، عادت، انعطافپذیری شناختی و تصمیمگیری بسیار مهم است.
Credit: Neuroscience News (2026)
@cognitionworld 🚀🧠 | 1 789 |
| 8 | ۱. فشار تحصیلی را بیشتر نکنید
گفتن جملاتی مانند:
«بعد از این همه هزینه باید قبول بشی.»
«اگر امسال قبول نشی چی؟»
«من بهت گفته بودم از تابستون بیشتر درس بخونی.»
در شب قبل از آزمون کمکی به عملکرد دانشآموز نمیکند و ممکن است فشار و اضطراب او را بیشتر کند.
در این زمان، به جای اینکه مدام بپرسید چقدر درس خوانده، چه چیزهایی را مرور کرده یا چرا فلان درس را زودتر نخوانده است، به او نشان دهید که حامی او هستید، نه ناظر عملکردش.
گاهی یک جمله ساده کافی است:
«اگر برای امشب چیزی لازم داشتی، من کنارت هستم.»
یا:
«تو تا اینجا هر کاری از دستت برمیاومده انجام دادی. فردا فقط قراره چیزهایی رو که بلدی به کار بگیری. ما هم در هر شرایطی کنارت هستیم.»
۲. شرایط را برای خواب مناسب فراهم کنید
خواب کافی در شب قبل از یک آزمون مهم اهمیت زیادی دارد. بنابراین تا حد امکان شرایط خانه را برای استراحت فرزندتان آرامتر کنید.
اگر خانواده عادت به شبنشینی یا فعالیتهای پرسروصدا دارد، بهتر است بدون ایجاد بحث و تنش، محیط را کمی زودتر برای استراحت آماده کنید.
البته قرار نیست فرزندتان را مجبور کنید «همین الان بخواب!» ممکن است کمی به زمان نیاز داشته باشد تا فعالیتهای معمول خود را انجام دهد و بعد برای خواب آماده شود.
نکته مهم دیگر این است که شب قبل از کنکور زمان مناسبی برای امتحان کردن روشهای جدید نیست. اگر فرزندتان قبلاً دارو، مکمل، دمنوش یا روش خاصی را برای خواب یا اضطراب امتحان نکرده است، بهتر است همان شب چیز جدیدی را بدون نظر متخصص به او پیشنهاد نکنید.
۳. برای از بین بردن اضطراب او تلاش نکنید
مقداری اضطراب و برانگیختگی پیش از یک آزمون مهم طبیعی است و رابطه اضطراب با عملکرد نیز همیشه ساده و خطی نیست.
بنابراین به جای گفتن:
«اضطراب نداشته باش.»
«تو که خوندی، پس چرا استرس داری؟»
«اینقدر بهش فکر نکن.»
میتوانید احساس او را بپذیرید:
«طبیعیه که قبل از چنین امتحانی استرس داشته باشی.»
و بعد بپرسید:
«کاری هست که من بتونم امشب برات انجام بدم؟»
گاهی همین که دانشآموز احساس کند اضطرابش پذیرفته شده و لازم نیست برای آرام کردن والدین هم تلاش کند، کمککننده است.
۴. کارهای عملی صبح را از شب قبل مدیریت کنید
شب قبل، فقط دانشآموز نیست که باید برای صبح آماده باشد؛ والدین هم بهتر است برنامه صبح را از قبل مشخص کنند.
🔹 مسیر حوزه امتحانی را از قبل بررسی کنید.
🔹 وسایل و مدارک موردنیاز را از شب قبل آماده کنید.
🔹 لباس مناسب برای صبح را آماده بگذارید.
🔹 ساعت بیدار شدن و زمان حرکت را مشخص کنید.
🔹 زمان کافی برای ترافیک و اتفاقات پیشبینینشده در نظر بگیرید.
🔹 اگر امکانش وجود دارد و فرزندتان ترجیح میدهد، برای رفتن به حوزه همراه او باشید.
🔹 شام و صبحانهای آشنا و متناسب با عادت غذایی همیشگی او آماده کنید و از امتحان کردن غذاهای جدید در این روز خودداری کنید.
هدف این است که صبح کنکور، ذهن دانشآموز تا حد امکان درگیر مسائل حاشیهای نشود و انرژی ذهنی خود را برای آزمون حفظ کند.
و مهمتر از همه...
شب قبل از کنکور، قرار نیست چیزی را جبران کنید.
نه زمانِ سرزنش کردن است،
نه زمانِ محاسبه ساعتهای مطالعه،
نه زمانِ مقایسه با دیگران
و نه زمانِ ترساندن از نتیجه.
شب قبل از کنکور، زمان فراهم کردن شرایطی است که دانشآموز بتواند از آمادگیای که تا امروز به دست آورده، بهترین استفاده را بکند.
کلینیک دنیای شناخت 🚀 گروه علمی دنیای شناخت | 1 539 |
| 9 |  راهنمای والدین در شب کنکور 🌱
والدین بهعنوان یکی از مهمترین منابع حمایت عاطفی و عملی دانشآموزان کنکوری، میتوانند در شب قبل از کنکور نقش مهمی در ایجاد آرامش و فراهم کردن شرایط مناسب برای آزمون داشته باشند.
اما شب قبل از کنکور، زمانِ افزایش فشار و کنترل بیشتر نیست؛ بهتر است نقش والد از «پیگیری و نظارت تحصیلی» به حمایت و آرامسازی محیط تغییر کند. | 1 038 |
| 10 | 🔹 اگر پدر یا مادری هستید که فرزندتان با یکی از چالشهای زیر روبهروست:
اضطراب، ترس یا نگرانیهای شدید دارد
در برقراری ارتباط با همسالان یا بزرگسالان مشکل دارد
اعتمادبهنفس پایینی دارد یا از شکست میترسد
در رعایت نوبت، قوانین بازی یا همکاری با دیگران مشکل دارد
احساس میکنید رشد هیجانی، شناختی یا ارتباطی او با همسالانش متفاوت است...
در چنین شرایطی، ارزیابی تخصصی روانشناختی میتواند به درک دقیقتر وضعیت کودک و انتخاب بهترین مسیر برای حمایت از او کمک کند.
✅ در حال حاضر، برای تعداد محدودی از خانوادهها امکان دریافت خدمات تخصصی روانشناسی کودک با تعرفهای متناسب فراهم شده است.
🔹 شرایط دریافت خدمات:
سن کودک: ۵ سال و بالاتر
نحوه ارائه خدمات: جلسات آنلاین و حضوری
🔹 برای ثبت درخواست و هماهنگی نوبت ارزیابی، لطفاً اطلاعات زیر را ارسال نمایید:
نام و نام خانوادگی کودک:
تاریخ تولد کودک:
شرح مختصری از دغدغه یا مشکل:
شماره تماس والدین:
📨 راه ارتباطی:
@CWmediamanager
09226842441
کلینیک دنیای شناخت 🚀 گروه علمی دنیای شناخت | 1 372 |
| 11 |  خانوادم هر روز:
باورمون نمیشه تو روانشناسی میخونی؟ پس چرا ما هنوز این همه مشکلات داریم؟ تو باید همیشه به ما مشاوره بدی😔
@wrongpsychology 😮💨🧠 | 1 409 |
| 12 | انعطافپذیری شناختی، موثر در ختم شدن رابطه به ازدواج
جوانهابی که تو روابط عاشقانهشان شادترند، احتمال بیشتری دارد که دیدگاههای مثبتی در مورد ازدواج داشته باشند و به سمت تصمیم ازدواج حرکت کنند.
اما چه ویژگی شناختی اینجا واسطه میشود؟ محققان پژوهش نقش #انعطافپذیری_شناختی را کشف کردند. ویژگی که باعث میشود فرد دیدگاههای مختلف و متفاوت با خودش را در نظر بگیرد، و راحتتر با تفاوتها کنار بیاد.
این تحقیق جدید در BMC Psychology 2026 منتشر شده است. تحقیق اعتبار خوبی دارد هر چند به دلیل دادههای مقطعی نمیتوان رابطه علی را تأیید کند.
#ازدواج #رابطه #احساسات
@cognitiontimes by @cognitionworld | 1 817 |
| 13 | شما رو دعوت میکنیم به مشارکت در پویش قدر مهربانی. پویشی که با هدف خرید لوازم التحریر و اسباب بازی برای کودکان محروم جنوب کشور در حال انجامش هستیم. 🌴
با احترام
گروه علمی دنیای شناخت 🚀 | 2 362 |
| 14 | 📚 سندروم جمعآوری بیپایان: چگونه از یک «جمعکننده» به یک «انجامدهنده» تبدیل شویم؟ + معرفی 5 راهکار عملی
🟠 بیایید صادق باشیم.
چند دوره آموزشی خریدهاید که هرگز حتی ویدیوی اولش را ندیدهاید؟
چند کتاب PDF در کامپیوترتان دارید که منتظر 🌟یک روز مبادا🌟 برای خوانده شدن هستند؟
چند مقاله و لینک در مرورگرتان ذخیره کردهاید تا بعداً بخوانید؟
✨ به سندروم جمعآوری بیپایان خوش آمدید.
این یک حس آشناست: ما با هیجان منابع را جمع میکنیم، چون این کار حس انجام دادن کاری مفید را به ما میدهد. مغز ما با پیدا کردن هر منبع جدید، یک دوز کوچک دوپامین (هورمون پاداش) دریافت میکند و به این حس خوب معتاد میشود.
🔴 مشکل اینجاست که جمعآوری، یک توهم پیشرفت است. این کار، یک شکل بسیار هوشمندانه از اهمالکاری (Procrastination) است.
ما آنقدر مشغول «آماده شدن» میشویم که هرگز «شروع» نمیکنیم، چون شروع کردن با ترس از شکست و کامل نبودن همراه است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👀 اما چگونه میتوانیم این چرخه را بشکنیم و از یک «جمعکننده» به یک «انجامدهنده» تبدیل شویم؟
در ادامه، یک نقشه فرار ۵ مرحلهای برای خروج از این تله ذهنی آورده شده است :
💡 ۵ راهکار عملی برای غلبه بر سندروم جمعآوری:
🔢 قانون «یکی داخل، یکی خارج»:
قبل از جستجوی هر منبع جدید، خود را مجبور کنید یکی از منابع فعلی را تمام (یا حذف) کنید.
🔢 پروژه را تعریف کنید، نه موضوع را:
به جای «یادگیری پایتون»، هدف خود را «ساختن یک ماشین حساب ساده با پایتون» تعریف کنید.
🔢 قانون ۲ ساعت مطالعه، ۱ ساعت ساخت:
به ازای هر ۲ ساعت مطالعه یا تماشای آموزش، خود را ملزم کنید ۱ ساعت را به ساختن یا تمرین عملی آن اختصاص دهید.
🔢 اولین قدم را مضحکانه کوچک کنید:
«تماشای کل دوره» را فراموش کنید؛ هدف امروز شما فقط «روشن کردن کامپیوتر و باز کردن فایل ویدیویی اول» است.
🔢 آرشیو کردن برای آرامش ذهن:
تمام منابع به جز یکی را در یک پوشه جداگانه «آرشیو» کرده و از جلوی چشم خود دور کنید تا از فلج ناشی از انتخابهای زیاد رها شوید.
⚙️ هانیه قدسی | کارشناسی مهندسی پزشکی گرایش بیوالکتریک
❤️ @PsycheSci | CWA | 2 413 |
| 15 |  🔥فروش ویژه منبع اصلی زبان تخصصی ارشد شروع شد!
برای موفقیت در زبان تخصصی، لازم نیست چند منبع مختلف بخری! باید یاد بگیری چطور متن را سریع، اصولی و کنکوری تحلیل کنی. 😉
پکیج جامع زبان تخصصی کنکور ارشد | نسخه ۱۴۰۶
👨🏫مدرس: محمدحسین یاورزاده
👩🎓ویژه داوطلبان:
🧠 علوم شناختی
روانشناسی، مشاوره، علوم تربیتی
این دوره از پایه تا سطح پیشرفته طراحی شده و برای همه داوطلبان، حتی کسانی که پایه زبان ضعیفی دارند، قابل استفاده است.
🥰توی پکیج چیا یاد میگیرم:
✅ گرامرهای موردنیاز
✅ چگونگی یادگرفتن لغات
✅ لغات در قالب ۱۰۰ متن جذاب
✅ درک مطلب و مهارتهایی مانند اسکیمینگ
✅ تمام تیپتستها با تمرین و مثال
✅ نحوه تمرین کردن و ویدئوی تمرین کنکورهای سالهای گذشته
📦محتویات کامل پکیج:
1️⃣ کتاب چاپی تمامرنگی با ارسال رایگان
2️⃣ بیش از ۷۰ ساعت آموزش ویدئویی تمام مهارتهای موردنیاز
3️⃣ پشتیبانی علمی و پاسخگویی مستمر به سؤالات شما
4️⃣ ربات تلگرامی تمرین متن و مرور لغات با لایتنر خودکار
5️⃣ چهار مرحله آزمون آزمایشی برای سنجش پیشرفت
🛍 🤔هنوز برای خرید مطمئن نیستی؟
قبل از پرداخت، میتوانی به مدت ۵ روز رایگان بخشهای مختلف پکیج را بررسی کنی و بعد با خیال راحت تصمیم بگیری😇
📣تخفیف ویژه تا ۲ مرداد
💎 قیمت اصلی: ۵٬۳۰۰٬۰۰۰ تومان
🛍قیمت فروش ویژه: ۳٬۹۰۰٬۰۰۰ تومان
📩 برای دریافت لایسنس آزمایشی رایگان، کلمه «آزمایشی» را برای پشتیبان ارسال کن:
@Zaban_psych_poshtibani
@PsyEngAcademy | 457 |
| 16 | تبلیغات
ممنون از همراهی شما 🌱 | 418 |
| 17 |  تا حالا سقلمه خوردید؟ 😁
🍿 به این دقت کردهاید که چرا در فروشگاههای زنجیرهای نزدیک پیشخوان، آدامس و چند خوراکی کوچک دیگر قرار میدهند؟ چنین چیدمان و ترتیبی قطعا بدون دلیل نیست. برای دانستن علت این چیدمان، همراه ما باشید.
⏫یکی از اصطلاحاتی که ریچارد تیلر (پدر علم اقتصاد رفتاری) در گسترش آن نقش داشت، مفهوم «تلنگر¹» است. تیلر تلنگر را اینطور تعریف کرده است:
تلنگر، جنبهای از معماری رفتار است که رفتار مردم را در راه پیشبینی پذیری، بدون ممنوع کردن هیچ گزینهای یا تغییر محسوسی در انگیزههای اقتصادیشان، اصلاح میکند.
💸 مثالی که در پاراگراف اول زده شد را بخاطر بیاورید. وقتی شما در صف هستید، چشمتان به خوراکیها میافتد و آنها را میخرید. از طرفی چون این کالاها کوچک هستند، خریدشان هم راحتتر است.
📌 از این تکنیک برای دستکاری تصمیمگیری افراد و هدایت آن به سمت انتخابهای خاصی استفاده میشود. مثلا در کافههای دبیرستانهای خارج از کشور، بدون اینکه خوردن غذاهای ناسالم را ممنوع کنند، میوه را جایی که بهتر دیده میشود یا نزدیک صندوق قرار میدهند تا بچهها را به خوردن غذای سالمتر سوق بدهند.
💲نکتهٔ جالب توجه این است که مشتریها این اجناس را به دلیل سالم بودن یا قیمت پایین، آنها انتخاب نمیکنند بلکه به این علت که در معرض دید هست، برمیدارند. به همین خاطر نحوهٔ ارائه و چینش گزینهها بر انتخاب انسانها به شدت تأثیرگذار است.
➕شما چه مثالهای دیگری از تلنگر به یاد میآورید؟
¹ Nudge
2️⃣ یادداشتی که خواندید دومین پست از پروندهٔ #اقتصاد_رفتاری دنیای شناخت است.
🗓️ هر سهشنبه منتظر پستهای بعدی این پرونده باشید.
🔗Credit: Research Gate
Cognition World 🚀 | 1 833 |
| 18 |  🌴 پویش قدر مهربانی
جنوب، سرزمین نخلهای استوار، آسمان آبی و دلهای گرم است، اما در همین سرزمین، بچههای هستند که چشمانتظار آغاز سال تحصیلی با حسرت یک کیف، یک دفتر یا حتی یک مداد نو هستند...
بیایید کنار هم، سهمی از مهربانی را هدیه کنیم؛ تا عطر دفترهای تازه، صدای خندههای کودکانه و امید، در کوچههای گرم و آفتابی چند روستای جنوبی بیشتر شنیده بشود.
اگر تمایل دارید در این مسیر همراه ما باشید، میتوانید با اهدای لوازمالتحریر، اسباببازی یا کمکهای مالی در این پویش مشارکت کنید.
💳 شماره حساب جهت مشارکت:
6037 9975 9673 9616
بانک ملی | به نام مجتبی کوپایی
📞 راههای ارتباطی ما:
📱09226842441
📭 @CWmediamanager
🛵 اگر قصد اهدای اقلام نو یا در حد نو را دارید اما فرصت تحویل را ندارید، لطفاً به ما اطلاع بدهید تا درب منزل خدمت برسیم و تحویل بگیریم.
در صورت تمایل میتوانید با نشر این پوستر در این کار خیر شریک باشید. پیشاپیش خدا قبول کند.
#پویش_قدر_مهربانی #بنیاد_قدر #خیریه_کودکان
@GhadrFoundation | 209 |
| 19 | همهی ورزشها حالتان را بهتر میکنند، اما نه به یک روش!🏃🏻♀
همه میدانیم ورزش به بهبود عملکرد مغز ما کمک میکند، اما آیا برای مغز تفاوتی دارد که ورزش انتخابی ما دوچرخه سواری یا یوگا باشد؟!
🥇 اول از همه بهتر است بدانیم تحت تأثیر ورزش اگزرکینها (Exerkines) از عضلات و سایر بافتهای بدن به درون خون آزاد میشوند و بر روی مغز اثر میگذارند.
🥈 نکته مهم دوم اینکه دو نوع مهم از این مولکولها اندوکانابیوئیدها (Endocannabinoids) که در تنظیم خلق، استرس و احساس سرخوشی نقش دارند و BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) که از رشد نورونها، شکل گیری ارتباطات عصبی و انعطافپذیری مغز حمایت میکند.
این دو مولکول در ۸۸ فرد جوان که به طور تصادفی به دو گروه "دوچرخه سواری" و یوگای ملایم" تقسیم شده بودند مورد بررسی قرار گرفت. قبل و بعد هر تمرین، اضطراب، خلق، فشار خون و سطح این مولکولها بررسی شد. همچنین عملکرد حافظه شرکت کنندگان هم مورد ارزیابی قرار گرفت.
طبق نتایج، هر دو فعالیت دوچرخه سواری و یوگا توانستند اضطراب افراد را کاهش داده و حال آنها رو بهتر کند.
اما
یک نکته مهم وجود داشت: با اینکه سطح BDNF نیز در هر دو گروه تغییر معنا داری نداشته اما افزایش سطح اندوکانابینوئیدها بعد از ورزش در گروه دوچرخه سواری از گروه یوگا بیشتر بود؛ همان مولکولی که احساس سرخوشی بعد از ورزش را به وجود میآورد.
🧠 برخلاف انتظار پژوهشگران، افزایش سطح این مولکولها باعث بهبود عملکرد حافظه نشد؛ تثبیت حافظه معمولا طی ساعتها یا روزها اتفاق میافتد و همین موضوع توجیه میکند که چرا عملکرد حافظه در این پژوهش کوتاه مدت بهبود پیدا نکرده است.
🚴♂ پس خلاصه اگر دنبال حس سرخوشی بعد از ورزش هستید شاید ورزشهایی مثل دوچرخه سواری انتخاب بهتری برای شما باشند.
Credit: Psychoneuroendocrinology 2026
@cognitionworld 🚀🧠 | 2 087 |
| 20 | همهی ورزشها حالتان را بهتر میکنند، اما نه به یک روش!🏃🏻♀
همه میدانیم ورزش به بهبود عملکرد مغز ما کمک میکند، اما آیا برای مغز تفاوتی دارد که ورزش انتخابی ما دوچرخه سواری یا یوگا باشد؟!
🥇 اول از همه بهتر است بدانیم تحت تأثیر ورزش اگزرکینها (Exerkines) از عضلات و سایر بافتهای بدن به درون خون آزاد میشوند و بر روی مغز اثر میگذارند.
🥈 نکته مهم دوم اینکه دو نوع مهم از این مولکولها اندوکانابیوئیدها (Endocannabinoids) که در تنظیم خلق، استرس و احساس سرخوشی نقش دارند و BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) که از رشد نورونها، شکل گیری ارتباطات عصبی و انعطافپذیری مغز حمایت میکند.
📑در پژوهشی که در ژورنال Psychoneuroendocrinology 2026 چاپ شده است، این دو مولکول در ۸۸ فرد جوان که به طور تصادفی به دو گروه "دوچرخه سواری" و یوگای ملایم" تقسیم شده بودند مورد بررسی قرار گرفت. قبل و بعد هر تمرین، اضطراب، خلق، فشار خون و سطح این مولکولها بررسی شد. همچنین عملکرد حافظه شرکت کنندگان هم مورد ارزیابی قرار گرفت.
- طبق نتایج، هر دو فعالیت دوچرخه سواری و یوگا توانستند اضطراب افراد را کاهش داده و حال آنها رو بهتر کند.
🚀 و یک نکته مهم: با اینکه سطح BDNF نیز در هر دو گروه تغییر معنا داری نداشته اما افزایش سطح اندوکانابینوئیدها بعد از ورزش در گروه دوچرخه سواری از گروه یوگا بیشتر بود؛ همان مولکولی که احساس سرخوشی بعد از ورزش را به وجود میآورد.
+ برخلاف انتظار پژوهشگران، افزایش سطح این مولکولها باعث بهبود عملکرد حافظه نشد؛ تثبیت حافظه معمولا طی ساعتها یا روزها اتفاق میافتد و همین موضوع توجیه میکند که چرا عملکرد حافظه در این پژوهش کوتاه مدت بهبود پیدا نکرده است.
🚴♂ پس اگر دنبال حس حس سرخوشی بعد از ورزش هستید شاید ورزشهایی مثل دوچرخه سواری انتخاب بهتری برای شما باشند.
Credit: The Journal of Neuroscience 2024
@cognitionworld 🚀🧠 | 1 |
