Маяк Раи ✨психолог про жизнь

🩷Осознания после сессий терапии могут быть очень простыми но такими важными, особенно потому что будут пропущены через ваше бессознательное, это не просто слова, это ваше новое решение ✨А значит вы не просто поймете, что надо осознать свою ценность и создать внутреннюю опору, а действительно начнете осознавать и создавать🫶 Бесконечно рада за ваши результаты и изменения🫂 по вопросам сессий можно писать в лс💗

✨Если хотели бы разобраться со своими чувствами и волнующей проблемой с надежным плечом и направлением психолога, то можете заполнить анкету на бесплатную сессию-знакомство или сразу писать в лс 🩷

🩷Новолуние в Весах и новые возможности ✨Сегодня отличный день для практики постановки намерения: что вы хотите изменить в вашей жизни в ближайший месяц Идеи намерений под энергии (можете ставить любые свои): ⚪️создать баланс отдыха и работы ⚪️наполнить свою жизнь гармонией ⚪️связанные с телом: стать более здоровой, спортивной, спокойной.. ⚪️про отношения ⚪️связанное с раскрытием своего потенциала и новых граней в себе: харизма, уверенность, танцевальность 📎Запишите не более 3 главных намерений на месяц и сделайте один маленький шаг по их достижению уже сегодня🔥 🫶Сохраняйте листик с намерениями и проверьте свой прогресс через 2 недели🫶

У меня такие интересные одногруппники в университете🥰 И пары до 9😅 😎У нас есть уже психологи разных модальностей: кпт, гештальт, нлп, мак 🎴Даже таролог есть: наш человек 🫶Сегодня еще познакомилась ближе с одногруппницей (я увидела ее на фотках с др своей студии, она вела там практику, поэтому я подошла к ней поинтересоваться): и наш диалог закрутился вообще интересно🥰 🌟Она занимается восточной астрологией, чашами, регрессом и энергопрактиками — для меня это все вау, у нас такой мэтч невероятный 💛Обсудили с ней как раз наши взгляды на то, что мир и мы содержим в себе гораздо больше, чем можно понять только лишь сознанием🩷 Приятно встречать людей близких по духу в самых разных местах🫶 #универ

🍁Энергии недели 😸Неделя начинается с энергий гармонии, эстетики и дипломатии. Хочется приятного общения, красоты вокруг и больше любимых дел. Во вторник новолуние в Весах: на первый план выходят темы отношений, поиска баланса, партнерства. Лучшее время для старта совместных проектов и налаживания важных связей 🔥С середины недели энергия становится более глубокой и интенсивной. Появляется желание докопаться до сути вещей (и людей), трансформировать устаревшее и неработающее, говорить более резко и начистоту 🔴Особенно накаленная атмосфера создаются с четверга, там прям такие конфигурации вырисовываются, чистый яд скорпиона. Становится больше агрессии, колкостей, сарказма, необдуманных поступков и в целом эмоционального напряжения. Ссоры могут быть необратимы, поэтому держим себя в руках 🧍‍♂️Это время лучше использовать для работы над глубинными изменениями с эмоциями и страхами. Очень важно заботиться о психическом благополучии и отлавливать тревогу на начальных этапах 📚С пятницы начинается отличный период для обучения, личного и профессионального развития, поиска новых возможностей. Начинаем более ясно мыслить, видеть перспективы, успешнее доносить свои идеи, находить союзников и договариваться с другими людьми. Выходные лучше распланировать заранее, чтобы не столкнуться с горой давящих задач в последний момент Блистательной недели! 🌸

🦔Смотрите, кого встретила🥹 Такой милашка, решила вам показать🩷 У меня сегодня единение с природой🥰

🩷Восхищение важное чувство, подсказывающее нам, что мы считаем прекрасным и ценным 🔴что именно вас восхищает? (Если человек, то какие черты характера/навыки, проявления, если объект, то что в них: эстетика, глубина смысла..?) 🔴есть ли то, чем вы восхищаетесь в вас, хотели ли бы вы это развить? 🔴какая ваша ценность олицетворена в этом восхищении? 🔴что это восхищение говорить о ваших желаниях и стремлениях? 🔴это чувство окрыляет/вдохновляет вас или лишает сил и обнадеживает? #впознанииэмоций

⭐️«И всегда будут те, кто тебе очень рад, и такие, кто нет» ✨Хочу сегодня с вами поговорить и напомнить одну фундаментальную вещь: мы никогда не будем нравиться всем. И с этим тесно связана одна из разрушающих внутренних установок «не будь собой» ✨Как бы мы ни старались, ни подстраивались, ни прыгали выше головы, ни угождали и ни скрывали черты себя настоящих, всегда найдутся те, кто останется равнодушен, кто раскритикует или отнесется к нам с негативом. Всегда. 🅱️Но дело не в нас совершенно 🫖Возьмем кофе. Кто-то любит эспрессо, а для кого-то он слишком горький/крепкий и не нравится. Виноват ли он в своем вкусе? Нет, он просто такой и не меняется для других. Но для его ценителей он самый желанный и вкусный. И так во всем ✨Вот и каждый из нас уникален, и когда мы проявляем себя такими, какие мы есть, с нашими ценностями, особенностями, взглядами, то находятся именно те, кому мы будем по душе, и те, кто наши эти взгляды разделит 📎При этом когда мы пытаемся понравиться другим и притвориться теми, кем не являемся: 1️⃣Это порождает внутренний конфликт, так как мы гасим свою индивидуальность 2️⃣Тратим ресурсы на притворство и подавление своих истинных частей, а эту энергию можно было направить на что-то более полезное 3️⃣Притягиваем не тех людей. Тех, кто разделяет ценности, взгляды нашей маски, и мы закапываемся еще сильнее 🫂Поэтому лучшее решение - понравиться себе, а не другим. Узнайте себя получше: что вам интересно, что вас делает счастливым, какие вы на самом деле, а где вы притворяетесь. И полюбите в себе каждую свою часть: тело, манеру говорить, характер, все недостатки и заслуги 🥰Ваша ценность не меняется от количества людей, которым вы нравитесь. Вы ценны просто по праву рождения Разрешите себе быть собой. Станьте своим самым преданным фанатом🩷

Венера в весах ♎️ 🫶Энергия воздушности, романтичности и гармонии: подробнее в фотографиях 🎴Для индивидуального прогноза или разбора личных действий Венеры по вашей натальной карте пишите в личные сообщения🩷

🎴Роль загаданного человека: ответ на расклад Не пугаемся рисунков на картах, сейчас все расскажу🩷

Вариант 1 Роль человека - показать то, что какая-то ваша идея оказалась нежизнеспособной. Это может быть позиционирование, проявление в отношениях с ним, идея нового проекта. Именно он подсветит вам, что эта тема не достигнет успеха и надо что-то менять. Необязательно это будет через негатив, но данное осознание может быть больным и обидным, особенно от понимания, что вы вложили столько ресурсов именно в эту стратегию/идею. Из общения с ним, его действий вы поймете, что что-то так больше продолжаться не может, и это приведет к завершению этапа, разрушению надежд/иллюзий, прощанию с идеей. После таких осмыслений приходит ясность и понимание, что конкретно надо изменить и начать сначала🩷

Вариант 2 Роль человека – стать катализатором вашей трансформации и отказа от чего-то, что уже давно тянется мертвым грузом. Человек – в плюсе глоток свежего воздуха, в минусе тяжелый давящий груз, который точно изменит вашу жизнь, выведет вас из зоны комфорта, покажет, как может быть иначе, познакомит вас с новыми идеями или натолкнет на пересмотр своих ценностей и приоритетов. В общении с ним вы можете вдохновиться его проявлением и тоже решиться на что-то смелое, что не позволяли себе: сменить работу, переехать, создать новые привычки. Он научит отпускать и заканчивать то, что мешает, чтобы дальше вы смогли расти и изменить жизнь к лучшему🩷

Вариант 3 Роль человека – создать для вас место безопасности, теплоты и эмоциональной поддержки. Он может быть другом или поддерживающим человеком, который принимает вас и готов прийти на помощь, проявить заботу и внимание при необходимости. С ним вы можете обрести душевный комфорт, создавать приятные воспоминания или вспоминать их. Это может быть правда старый друг или человек, который напоминает вам кого-то из прошлого. Во втором случае важно видеть его реальным, а не только через призму ностальгии. Это человек, с которым вам будет легко, безопасно, приятно, с ним можно быть собой и не напрягаться💗

Осознанных коммуникаций🩷

😅Жизнь вне дома сложная ✨Я четвертый год работаю на удаленке, поэтому пары по 7 часов в день мне даются с трудом (особенно если непрофильные - моя главная боль..) Зато я прекрасно поняла тех, кто работает не из дома: для меня вы все герои 🥰 ✨Понятно, что во время первой вышки у меня бывал гораздо больший загруз, но я уже отвыкла, поэтому привыкаю к такой рутине заново🙏 + как раз стараюсь выстроить ежедневную дисциплину 😵‍💫На 3 день учебы, кстати, я смогла: и пары, и контент (вернулась в инсту, представляете!), и работа, и танцы - в общем, потихоньку пытаюсь отойти от удаленной спячки 📚Сегодня наконец дождалась пар по психологии: символично, что в день юпитера - буду расширять восприятие и знания🫶 #универ

🎴А давайте раскладик? 🎴Роль загаданного человека для вас ✨По сути зачем вам коммуникация с ним 🦋Сначала подумайте о каком-то человеке из вашего окружения, с которым вы общаетесь, а затем выбирайте карту ⭐️Пишите свой вариант в комментариях, чтобы не забыть, ответы выложу завтра🩷⤵️

В душе действительно что-то изменилось, стало легче И это после первой сессии 🎴Магия? Обман? Нет, это просто работа с бессознательным, которая правда дает результат уже после первой сессии в зависимости от запроса и готовности человека 🔑Когда я только начала изучать эмоционально-образную терапию, для меня это тоже казалось невозможным, но потом я попробовала это на себе..😅 🔥Лично знаю: это работает очень эффективно А еще счастлива помогать людям обретать спокойствие и решать проблемы🩷

👨‍🎓Снова студентка! 📚Началось мое обучение в универе по психологии, опять пары, преподы, универский вайб.. 👍Вообще ни для кого тут не секрет, что я очень люблю обучения, нооо когда это интересная и полезная информация 😎Увы, вышка на то и вышка, что по классике, кроме психологических дисциплин, накинули и русский, и английский, и информатику, ну и далее по списку 📓Пока отношусь к этому со смирением, жду профильных пар и ухожу с непрофильных и отношусь бережно к своим ресурсам🥰 Буду держать вас в контексте своей жизни студентки🩷 #универ

🍁 Энергии недели 😌Неделя начинается с чувствительной и мягкой энергии. Хочется заботы, уюта и душевного общения. Супер продуктивности, активности можно от себя не требовать, лучше обратить внимание на свои внутренние ощущения по происходящим ситуациям, коммуникациям, но не позволяйте эмоциям управлять решениями 🔥Уже со вторника наступает время ярких перемен, особенно приятные сюрпризы, романтические события могут быть в сфере отношений, но есть вероятность недосказанности и требовательности в общении, поэтому доверяйте с умом 🤑Удача может ждать нас и в финансовой сфере с неожиданными возможностями заработка, предложениями о сотрудничестве, возврате старого долга или выигрыше в лотерею. Но с последним аккуратнее: повышен риск мошенничества. Поэтому будьте бдительны, проницательны, действуйте творчески и нестандартно: именно эта стратегия приведет к успеху на этой неделе. #⃣К концу недели суеты и энтузиазма становится меньше, больше практичности и системности. Важно трезво оценивать свои силы, ставить реалистичные цели и не взваливать на себя слишком много – это убережет от выгорания 🩷Для общения выходные прекрасны и благоприятны, особенно воскресение, можно помириться, найти компромиссы, укрепить отношения, а также обрести новые полезные контакты Блистательной недели! 🌸

💥Уверенность 🔴в каких сферах жизни вы чувствуете наибольшую уверенность? 🔴в каких ситуациях уверенность вас покидает? 🔴с какими людьми чувствуете себя более уверенно? А с какими больше растерянности? Почему? 🔴зависит ли уверенность от внешних факторов? 🔴что составляет внутреннюю опору вашей уверенности? #впознанииэмоций

Асцендент… первый дом гороскопа ииии новая кофейня в Воронеже 🍂И не смогла пройти мимо этой супер осенней красивой улочки.. просто загляденье🤩 🌕Итак, кофейня: на каждом столике луна, полнолуние на стене и напитки по знакам зодиака… а я думала, такую кофейню мы откроем с подружкой, но увы… ♊️Напиток близнецов мне не понравился, а я не только солнечные, но и асцендентные близнецы, так что считаю, что в энергию не попали😅 У раков, кстати, был вкусный) ну это, конечно, вкусовщина и вопрос составов, поэтому лучше уточнять их🫶 ⭐️Сама задумка с темой классная, популяризация астрологии🥰 а еще с подружкой устроили там эзотерический фотосет🩷🎴

🫶День психического здоровья: 5 простых шагов к внутренней гармонии ✨Сегодняшний день — идеальный повод напомнить себе: забота о психике не требует подвигов. Обычно это простые действия, которые доступны каждому 1️⃣Проживайте все эмоции и чувства без подавления и накопления в себе. Также можно сублимировать эту энергию в полезные действия: спорт, творчество, иные проекты 2️⃣Создайте вокруг себя поддерживающую атмосферу. Избавьтесь от внешних раздражителей (бесячих уведомлений, хлама на столе, старой заставки,..), отпишитесь от токсичных и тревожащих каналов, окружайте себя людьми и контентом, которые дают поддержку, а не забирают энергию 3️⃣Выделяйте время на то, что вам хочется и нравится, даже если это кажется бесполезным: радуйте своего внутреннего ребенка, необязательно всегда быть продуктивным и контролирующим 4️⃣Делайте телесные практики: это может быть йога, пилатес, танцы, прогулка - все, что нравится и соединяет вас с телом 5️⃣Проводите время в тишине для перезагрузки - это время, когда сможете побыть наедине с собой: будь то рефлексия для осознаний и осмысления или медитация 🧍‍♂️ 🩷Какой из этих пунктов вам откликается больше всего? Что уже делаете или готовы сделать сегодня для себя?

🧍‍♂️«Терапия? Нет, у меня не настолько все плохо» 😵‍💫Знаю, что кто-то воспринимает сессию у психолога и терапию как что-то крайнее, когда уже нет другого выхода. Но на самом деле психолог нужен не «когда все плохо», а уже тогда, когда есть желание улучшения своей жизни вне зависимости от стартовой точки

Что может стать причиной обращения? 🔴 Постоянное чувства тревоги, напряжения или беспокойства 🔴 Волнующая проблема, которую хочется решить 🔴 Жизнь проходит по одним и тем же сценариям, и это не устраивает 🔴 Желание наладить отношения, но не получается 🔴Чувства подавленности, апатии, потеря интереса к тому, что радовало 🔴 Стресс, выгорание 🔴 Желание лучше понять себя, свои цели, изменить жизнь

✨В общем: если есть проблема/неприятное чувство, и это вас не устраивает - это уже повод обратиться к психологу, 💫И это не про слабость, а наоборот про силу принять ответственность за свое состояние и изменения в жизни Написать свой запрос или записаться на консультацию можно в лс 🩷