Студия танцев и фитнеса «A-Dance»
Open in Telegram
💃🏾Подберем тебе лучшее направление/формат танцев и фитнеса.
Show more283
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+21
in 1 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+19
in 0 channels
Get PRO
September '25
+27
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+26
in 0 channels
Get PRO
June '25
+21
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '25
+65
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+181
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Худеем танцуя! Новый поток курса «ФИТНЕС-ТАНЦЫ ZUMBA С НУЛЯ» 🔥
Боитесь, что будет сложно? Что все вокруг умеют, а вы — нет? Мы начинали так же!
Знакомо это чувство: «А вдруг не получится?» Мы точно знаем, как это бывает.
Что вас ждёт:
✅ Обучение медленное, по шагам — никакой спешки.
✅ Атмосфера без стресса — здесь никто не будет вас оценивать.
✅ Поддержка хореографа на каждом занятии.
✅ В подарок видеоразборы для домашних занятий.
К концу курса вы:
🔸 Научитесь танцевать и чувствовать себя уверенно.
🔸 Похудеете без изнурения, подтяните фигуру и станете выносливее.
🔸Обретете хобби, которое дарит мощную энергию.
Места в группе ограничены — успейте записаться на старт!
| 2 |  ❓ Хотите танцевать и стройнеть с удовольствием? Старт курса для новичков — 22 июня!
Никогда не танцевали? Боитесь, что ничего не получится? Мы запустили специальный курс ритмичных танцев для тех, кто хочет научиться танцевать с нуля и похудеть к отпуску — легко, без стресса и в удовольствие.
Обучение: медленно, по шагам — в группе с хореографом в нашем зале.
А видеоразборы движений — чтобы повторить дома и закрепить результат.
Что вас ждёт:
— 8 занятий в студии под популярные зажигательные треки (можно продолжить по желанию),
— видеоразборы каждого движения,
— мягкое похудение, тонус и красивые, плавные движения. | 111 |
| 3 |  Смотрите, на что способны наши танцоры🔥
Делимся результатом!
Мы считаем важным показывать достижения наших ребят. Это не просто красивые видео с выученной хореографией — это истории о целеустремлённости, труде и вере в себя.
И главное: видя успехи других, мы вдохновляемся и вдохновляем вас двигаться вперёд и пробовать что-то новое.
Запишите вашего ребёнка на пробное занятие. Пусть он оценит атмосферу студии, выберет направление по душе, рассчитает нагрузку, подружится с хореографами и сделает шаг навстречу танцам. | 99 |
| 4 |  +3Хип-хоп 🪩
Современное и энергичное направление для детей и подростков.
На занятиях дети занимаются в группах, изучают базовые элементы хип-хопа, разучивают хореографию и постепенно осваивают сложные акробатические трюки.
Импровизация — важная и интересная часть. Под случайные треки дети учатся слышать музыку, чувствовать ритм и свободно выражать себя через движения.
Батлы — любимая часть. Ребята садятся в круг и по очереди выходят танцевать, показывая, чему научились. Такие моменты помогают раскрепоститься, повышают самооценку и объединяют коллектив.
Есть группы для новичков и продолжающих, поэтому присоединиться можно в любой момент — даже если ребенок никогда раньше не танцевал. | 145 |
| 5 |  +2Делимся успехами нашей команды! 🏆
Недавно в Санкт-Петербурге прошел фестиваль «Чемп 16». 🪩
Наш хореограф Екатерина со своими танцорами в направлении K-pop приняли участие в номинации «Дуэты».
Делимся их впечатлениями:
— Было очень волнительно, но я старалась не показывать этого, а наоборот, подбодрить их: ведь неважно, какое место они займут — важно получить этот опыт и прожить эмоции.
Девочки покорили зрителей и судей своей харизмой, танцем, эмоциями и боевым настроем.
Я полагала, что в Санкт-Петербурге, по сравнению с сильными участниками, мы займем 3-е место, но как же я ошибалась! Когда прозвучало, что мы заняли 1-е место, я была настолько шокирована, что даже не знала, какие эмоции выразить.
Мы довольны поездкой, получили яркие впечатления и испытали гордость! Мы — сильная команда, и нас ожидает ещё немало призовых мест.
Поддержите лайком наших победительниц! ❤️ | 167 |
| 6 |  🔥 СТЕП-АЭРОБИКА
ДО - постоянные отёки, тяжесть в ногах
ПОСЛЕ - лёгкость в теле и больше энергии
ДО - одышка даже после подъёма по лестнице
ПОСЛЕ - выносливость и больше сил в течение дня
ДО - лишние сантиметры
ПОСЛЕ - подтянутое тело и минус в объёмах
ДО - сидячий образ жизни и скованность
ПОСЛЕ - подвижность, тонус и активность
ДО - стресс и усталость после работы
ПОСЛЕ - отличное настроение и заряд эндорфинов
ДО - слабый тонус ног и ягодиц
ПОСЛЕ - более подтянутые ноги и красивый рельеф | 125 |
| 7 |  Хочешь прокачать женственность? И это не очередной курс «Как стать женщиной», потому что женственность — это про состояние внутри. Но как её раскрыть через танцы?
✨ Через музыку появляется расслабление: голова перестает всё контролировать, и тело начинает «дышать».
✨ Через танец приходит уверенность: ты перестаешь стесняться себя, смотришь на себя иначе и начинаешь нравиться себе.
✨ Через тело раскрывается энергия — та самая: живая, тёплая, притягательная.
Записаться в Telegram: https://t.me/A_dance_studio
Группа в ВК: https://vk.ru/am_dance
Канал в Telegram : https://t.me/am_dance
Наш сайт: https://a-dance-vluki.ru/
Мы в МАХ: +7 981 352-72-28
💌Наше полное расписание
https://m.vk.com/topic-4076964_30366616
📍Ул. Зверева, 30/25, ТЦ Весна
Мы на Яндекс Картах:
https://yandex.ru/maps/org/a_dens/228246816086?si=97p9996y8878n6tp9y7cghk8y0
Занятия проводятся по предварительной записи
Запись по телефону:
📲 +7 (981) 352-72-28
Обсудить, задать вопрос, или внести предложение можно в нашем чате:
👉🏻 https://vk.com/im?sel=-4076964 | 112 |
| 8 |  Задали Екатерине 6 вопросов, которые часто беспокоят тех, кто еще не начал танцевать. Получилось интересное, эмоциональное и полезное мини-интервью 🎤
В конце — самые важные слова! | 128 |
| 9 |  Доброго утра и классного дня!💜
Записаться в Telegram: https://t.me/A_dance_studio
Группа в ВК: https://vk.ru/am_dance
Канал в Telegram : https://t.me/am_dance
Наш сайт: https://a-dance-vluki.ru/
Мы в МАХ: +7 981 352-72-28
💌Наше полное расписание
https://m.vk.com/topic-4076964_30366616
📍Ул. Зверева, 30/25, ТЦ Весна
Мы на Яндекс Картах:
https://yandex.ru/maps/org/a_dens/228246816086?si=97p9996y8878n6tp9y7cghk8y0
Занятия проводятся по предварительной записи
Запись по телефону:
📲 +7 (981) 352-72-28
Обсудить, задать вопрос, или внести предложение можно в нашем чате:
👉🏻 https://vk.com/im?sel=-4076964 | 138 |
| 10 |  Доброго утра и классного дня!💜
Записаться в Telegram: https://t.me/A_dance_studio
Группа в ВК: https://vk.ru/am_dance
Канал в Telegram : https://t.me/am_dance
Наш сайт: https://a-dance-vluki.ru/
Мы в МАХ: +7 981 352-72-28
💌Наше полное расписание
https://m.vk.com/topic-4076964_30366616
📍Ул. Зверева, 30/25, ТЦ Весна
Мы на Яндекс Картах:
https://yandex.ru/maps/org/a_dens/228246816086?si=97p9996y8878n6tp9y7cghk8y0
Занятия проводятся по предварительной записи
Запись по телефону:
📲 +7 (981) 352-72-28
Обсудить, задать вопрос, или внести предложение можно в нашем чате:
👉🏻 https://vk.com/im?sel=-4076964 | 137 |
| 11 |  Студия танцев и фитнеса «А-Дэнс».
Пространство, где движение превращается в удовольствие,
а каждый клиент - частью сильного и вдохновляющего сообщества.
⠀
Мы бережно раскрываем потенциал в любом возрасте:
от первых шагов до уверенного самовыражения.
⠀
✨от 3 до 75 лет
✨бэби-танцы
✨дети и подростки
✨девушки и женщины
⠀
Здесь вы находите не только танец или фитнес,
но и своё окружение, поддержку и уверенность в себе.
⠀
Для новичков:
⭐️Пробное занятие
⭐️Подбор желаемого направления (более 11 вариантов)
⭐️Групповые и индивидуальные занятия
⭐️Помощь и поддержка на каждом этапе
⠀
Для продвинутых:
⭐️Сцена и выступления
⠀
Для всех :
⭐️Закрытые мероприятия - квизы, вечеринки, батлы
Не нужно откладывать «на потом», сделайте первый шаг уже сейчас! Отправьте «+» по ссылке :
vk.com/im?sel=-4076964 . Мы поможем с выбором направления и рассчитаем стоимость.
⠀
📞 + 7(981) 352-72-28
📌 Ул. Зверева 30/25, ТЦ «Весна» | 0 |
| 12 |  +3К-поп захватывает подростков 🇰🇷
Это целая культура: любимая музыка, стиль, энергия сцены, мода, клипы - всё это вдохновляет на самовыражение, особенно в танце, когда хочется быть ближе к своим айдолам.
⠀
Сейчас родителям сложно с детьми разделять увлечения, но важно их поддерживать. Вы заметите, как ребёнок будет меньше стесняться, бояться проявляться и меньше тратить время в телефоне.
⠀
❤️В этом посте реальные отзывы учеников и родителей. Возможно, вы узнаете в них себя или своего ребёнка.
Здесь важно не только «как учат», но и «как ребёнок будет себя чувствовать».
⠀
Вы станете ближе к интересам своего ребенка, а это мотивирует его на новые свершения.
⠀
Этот пост знак, что пора начать, а мы поддержим. Отправьте по ссылке vk.com/im?sel=-4076964 кодовое слово «+», чтобы узнать о стоимости и записаться на первое занятие 📨 Один клик и вы уже ближе к счастью своего ребенка!
📞 + 7(981) 352-72-28
📌 Ул. Зверева 30/25, ТЦ «Весна» 4 этаж по эскалатору.
#великиелуки #танцывеликиелуки | 0 |
