О жизни с Пользой

Рубрика #КудаСходить 💃🕺 Солнечный день. Семьи отдыхают в парке. Дети бегают с собакой, играют в бадминтон, просто резвятся на лужайке, зарываются в песочнице или качаются на качелях. Взрослые - лежат на лежаках, потягивают просекко из бокала (я предполагаю по атмосфере) или обедают в ресторане. Как сказал друг - это что-то на богатом😁 Так и не скажешь, что здесь скоро будет выступление хора, в котором может поучаствовать любой желающий. А дальше толпа незнакомцев собирается, чтобы петь и танцевать от души. Вот она легальная возможность горланить песни в парке. Улыбки не сходят с лиц присутствующих! Живая музыка и множество голосов сливаются воедино. Здесь не важно, насколько точно ты попадаешь в ноты, ценнее душевность и искренность исполнения. И пусть все мы были не знакомы, но в момент исполнения песен были настоящим дружным хором. Забытые ощущения из детства. Оказывается, я так скучала по этому ❤️ (могла ли я подумать, что буду скучать по хору в детстве). 🆒Такой я запомнила репетицию Нескучного хора, куда недавно мы ходили. ❤️Кому будет интересно: ⚪️кто в детстве любил горланить песни перед родителями, как будто на концерте ⚪️кто любит петь в душЕ или дУше ⚪️кто хочет вспомнить или научиться петь в хоре ⚪️кто хочет разгрузиться и перегрузиться после напряженных рабочих дней ◻️Стоимость: от бесплатных билетов за регистрацию до 4000 рублей 📍Где: в основном Питер, реже Москва 🌸Рекомендации: Подпишитесь на канал, если вас заинтересовало. Регистрируйтесь или покупайте билеты сразу, тк количество очень ограничено, и все места разбирают в течение первых часов.

💬 Если ты хочешь вести блог или уже ведёшь блог, давай поговорим! ❓️ Расскажите, почему вы решили/хотите начать вести блог и с какими сложностями уже сталкивались/сталкиваетесь? ❓️ А может быть у вас есть свои внутренние правила ведения блога? Что бы вы посоветовали начинающим? Давайте поделимся лайфхаками друг с другом! Про то, зачем я веду блог, писала здесь. 👇Делюсь своими выводами и опытом за небольшой период ведения этого блога: 1⃣ У меня был страх осуждения, но помогла мысль: если бы кому-то не понравилась моя рука, я точно бы не стала её менять, прятать или отрезать. Мои мысли в блоге - это тоже часть меня. Так почему я должна их стесняться и прятать? 2⃣ В блоге останутся те, кому близки мои мысли, ценности. Кому они не близки - уйдут, и это нормально. Кто-то сейчас читает, но через неделю отпишется, это тоже нормально. А кто-то передумает и ему откликнутся темы потом. Мой фокус на том, что полезное я могу дать, и на тех, кому это может быть интересно. 3⃣ Стараюсь писать пост сразу, как пришла идея (насколько это возможно). Позже уже запал пропадает и не хочется писать. 4⃣ Лучше делать на 3+, чем никак. Перфекционизм долой! Всегда есть к чему придраться, но лучше хоть как-то сделать, чем жалеть, что не успела совсем. 5⃣ Фиксирую идеи или планы для постов в отдельном личном канале. Потом, в зависимости от вдохновения, возвращаюсь к ним🙌 6⃣ Когда я писала первые посты, то не знала, к чему это приведёт. Но писала по отклику, это главное моё правило. Через несколько месяцев я лучше узнала себя и поняла, о чём этот блог и чего хочу. Поэтому следующее правило: не знаешь что дальше - не переживай, просто делай (как минимум, наберешься больше опыта, и придумаешь, что дальше). 7⃣ Стараюсь не сравнивать себя с другими. У всех разный путь, обстоятельства, текущая точка и скорость. Кто-то уже на середине пути,  кто-то в начале, а кто-то только задумывается идти по этой дороге. Иду с доступной для меня скоростью. 8⃣ Блог - как мой дом, здесь мои правила: не терплю, если нарушают личные границы. 9⃣ Пишу, только когда есть ресурс, тогда и блог даёт ресурс мне. Могу на месяц уйти в тишину, или написать всего один пост, не гонюсь за количеством. Всё от души. 🔟 Вдохновляюсь другими блогами, обращаю внимание на то, что и в каком формате мне самой нравятся читать. Потом новые идеи и новые форматы сами приходят в голову. 🆒 Полезные блоги про блоги: 🟢wowmalika 🟢рекламный подтекст 🟢Кэтт Этичный маркетинг ❓️ Поделитесь, пожалуйста, что вас вдохновляет? какие блоги можете порекомендовать? #мысливслух

#ЦветыБаха, которые могут помочь при синдроме "Нового года" или "загнанной белки": *⃣№18 Бальзамин (Недотрога) - нетерпение, кажется, что все идет не достаточно быстро. Предпочитает работать, думать и принимать решения в одиночку. *⃣№22 Дуб - изнуренный, но продолжающий борьбу, постоянная борьба с трудностями, которые появляются вновь и вновь, при повышенном чувстве долга. *⃣№23 Маслина (Олива) - для людей, испытывающих сильную усталость и изнеможение, вызванные слишком напряженной физической или умственной деятельностью *⃣№27 Скальная (горная) вода - для тех, кто ведет строгую, размеренную жизнь по правилам, при этом во многом отказывая себе. При утрате радости бытия или сильной напряженности, излишней рациональности ума.

Синдром "Нового года" или как переключиться с режима "загнанной белки" на "кайфующего ленивца". Недавно я узнала, что есть такое понятие как синдром Нового года🌲. Такое состояние мне знакомо давно, но вот, что у него есть термин, не знала. О чём это? 🟢Когда ты загоняешь себя делами настолько, что потом уже сил нет ни на что. 🟢Запрещаешь себе желаемое и разрешаешь только при определенных условиях. Ведь чтобы что-то получить, нужно сильно устать. 🟢Неумение наслаждаться текущим моментом. ❓️Знакомо вам такое? Вот если честно, я периодически выпадаю в это состояние "загнанной белки" (а раньше это вообще было моё обычное состояние🙈). Особенно, когда нужно сделать кучу дел в секунду с маленьким орущим ребенком рядом. Обычно после таких забегов организм меня тормозит болезнью. Последние недели чувствую, что немного загналась, поэтому действую на опережение и сознательно включаю в себе "кайфующего ленивца". ➡️Что делаю: 1⃣Планирую время на отдых и порой заставляю себя отдохнуть. В этом круговороте дел легче продолжать бежать, чем разрешить себе отдохнуть. На этой неделе, пока сын гулял с няней, я просто спокойно поела (что уже редкость с маленьким ребенком), никуда не бежала, ничего не смотрела. Было хорошо😍 А еще полежала минут 15😁 2⃣Радую себя без повода и больше внимания уделяю телу. Вкусно и красиво поесть. Немного нарядиться на прогулку с сыном, просто так, потому что хочется. Ванна с солью, маска для лица, вкусный чай на ночь. Танцы дома. Сделать утром зарядку, подышать послушать и почувствовать своё тело. Выпить матчу в любимой кофейне и почитать 5 минут книгу. 3⃣Прошу помощи с делами. 4⃣Переношу дедлайны и отменяю дела. Часто нам кажется, что "мир рухнет", если мы что-то не сделаем. Но это точно не произойдет. Выбирайте всегда себя, вы у себя одни. Если выбор стоит между уборкой и принятием ванны, заставляю себя идти в ванну, чему потом очень радуюсь❤️ 5⃣Замедляюсь и наблюдаю за красотой момента. Здесь же благодарю день/людей за что-то конкретное сегодня. К посту добавила такие кадры❤️ ❓️ Поделитесь, знакомы ли у вам состояние "загнанной белки" или синдром Нового года? Как справляетесь? ❓️ Как вы замедляетесь и радуете себя в течение дня? #мысливслух #моменты

О чем этот блог? 1⃣ Про здоровье, или как я называю натурохакинг❤️: Как строить своё питание, физическую активность, образ жизни и мыслей, чтобы отлично себя чувствовать и жить свою счастливую жизнь. Я давно эту тему изучаю для себя со стороны натуропатии, делюсь тем, что на себе опробовала, что использую, и что работает! Навигация, полезные посты и хэштеги здесь. 2⃣ Про жизнь 👨‍👩‍👧 🟢Здесь мои мысли, бытовые полезные лайфхаки, покупки, рекомендации. 🟢А также про темы саморазвития и осознанности – рекомендации/конспекты книг, подкасты и полезные практики, которые использую. Навигация и интересные посты - здесь. Отдельно выделены темы про материнство🤱 и путешествия 🗺.

📌Польза про жизнь. Рефлексия и осознанность📚 📷#моменты - замечаю прекрасные моменты в будничной суете 🟢Как запомнить осень и провести её в удовольствие - список маленьких радостей 💭 #мысливслух - размышления о жизни 🟢Про ведение блога 🟢Про синдром "Нового года" 🟢Про супер силу мужа 🟢Про потерю близких 🟢Действия из сердца 🌶 #ГениальныеМыслиМужа 🟢Как исполняются желания? 🥣#рецепты 📚 #книги - рекомендации, интересные выжимки, электронные книги 🟢Важные навыки в периоды стресса 📌Польза про материнство🤱 🛍️ #ПолезныеПокупки 🟢Подарки/игрушки 1+ 🟢Хипсит - наше спасение ❣ #ДекретныеЗаписки - мысли, опыт и рекомендации касательно "мамских тем" 🟢История рождения Льва Сергеевича 🟢Работа удаленно vs офис после рождения ребёнка 🟢Про няню 🟢Отпуск с ребенком: быть или не быть? 📌польза для путешествий 🗺 🟩#КудаСходить - рекомендации и обзоры для небольших вылазок семьей и увлекательных путешествий 📍 Сочи и Красная Поляна: 🟢Водопад Пасть Дракона 🟢Чайные плантации 🟢Ферма Краснополянской косметики 📍 Москва: 🟢Кафе с игровой: Littles kids play cafe 🟢Море в городе в Termoland 🟢Пение с Нескучным хором 🟢Идеи осенних вылазок с ребенком 📍 Питер: 🟢Детская площадка на берегу Финского залива

Гид по каналу🗺️ 📌польза для здоровья📖 ❤️ #Натурохакинг - про здоровье ума, тела, души 🟢Экологичная и безопасная посуда 🟢Полезное для зубов 🟢Босоногая обувь 🟢ТОП-5 сервисов / поставщиков полезных / органических продуктов 🟢Гайд: где купить органические продукты 👍 #СолиШюсслера - натуропатическое средство для восстановления минерального баланса и нормализации физического и эмоционального состояний 🟢Что такое Соли Шюсслера 🟢Где покупать, какие и как принимать 🟢При упадке, беспокойстве, стрессе 🟢При ОРВИ 🟢Для детей 🟢Для здоровья зубов 🌻#ЦветыБаха - натуропатическое средство для гармонизации эмоциональных состояний 🟢Что такое Цветы Баха, как принимать, где купить 🟢Цветы Баха для родителей или в послеродовой период 🟢Цветы Баха для трудоголиков или "синдроме загнанной белки" 🧘🏻‍♀️#Цигун - теория и практика цигун и китайской медицины 🟢Как цигун вошёл в мою жизнь 🟢Книга по Цигун для начинающих 🟢Плюсы и минусы цигун 🫶 #ПолезныеПрактики - психологические, коучинговые и энергетические практики 🟢Хоопонопоно

Одна из моих радостей, и даже ценностей - это красиво, вкусно и полезно поесть. Важны все три фактора. После рождения Лёвы на это совсем не было времени и сил. С этого года потихоньку возвращаю. И очень кайфую, когда удается. Для меня это про любовь и заботу о себе. Делюсь ТОП-5 сервисами / поставщиками, где закупаю органические/фермерские продукты и разные полезности (кроме ВкусВилл), и которые рекомендую от души: 1⃣ Афлора - семейный магазин, ребята сами производят готовую продукцию и закупают у фермеров овощи, фрукты, ягоды, мясо, сыры. Мои любимчики тут: ✳️Для случаев, когда надо быстро поесть, а готовить некогда совсем - закупаю замороженные костные бульоны и супы. ✳️Масло гхи не хуже, чем у известных брендов. ✳️Любим их приправы собственного производства. ✳️После родов я обожала фирменный восстанавливающий чай от доулы. Беру его сейчас после ОРВИ, также как и смеси для иммунитета. Муж обожает пасту Амосова, говорит, вкус детства. 2⃣ Ivushka food & herbs - готовая ПП еда на 2-3 дня (без глютена, молочки, сахара) + заморозка полуфабрикатов. Вкусно, полезно и красиво! Еда на неделю дороже, чем самому готовить, но дешевле, чем аналоги в кафе и ресторанах. Т.к. я уже несколько лет придерживаюсь Палео диеты в силу обстоятельств, для меня "еда от Оксаны" стала спасением в первый год декрета.

Говорила мужу: Спасибо, дорогой Оксане, что я не голодаю и так вкусно ем😁

✳️Здесь классные заготовки котлет из мяса и рыбы, фрикаделек, тефтели, паштет, блины, гуакомоле, кексы - беру для себя и Лёвы❤️ 3⃣ Поставщик №1 - свежие продукты по оптовым ценам. ✳️Серёжа любит их морепродукты, тк часто в магазинах они либо безвкусные, либо резиновые. ✳️Регулярно покупаем замороженные ягоды большим объемом сразу, фасуем по маленьким пакетам, и размороженные едим вместо конфет, или добавляем в каши, смузи. 4⃣ Любимовка - сыродавленные растительные масла и другие продукты из семян и орехов, качество и цены отличные. ✳️Помимо масел, люблю жмыхи - добавляю разные в салаты, кашу, смузи. Еще хочу попробовать муку, помимо выпечки буду также добавлять в каши. ✳️Присмотритесь к категории "другие полезности", там разные натуральные и полезные добавки. 5⃣ ЯсАлтая - сушеные травы и ягоды, можно купить на wb и других площадках. ✳️Покупаю небольшие объемы разных сушеных ягод, молю их, смешиваю, могу добавить также травы, семена. Такой порошок по ложке ем до еды, или добавляю в кашу, смузи.

Хочу добиться такого же уровня внутренней свободы, как у моего мужа... Он ходит в белой "выходной" одежде дома, поедая жирное мясо, убирая посуду, подмывая какашки Лёвы. И даже ничего не капнет на него, зараза! Скорее всего это его суперсила 😱 У меня же, как ни старайся, всё в пятнах уже через минуту, как надела. И даже если замарается одежда, то ему пофиг 👌 (возможно, потому что стираю я🤣). Мой внутренний чистюля-перфекционист нервно курит от одного вида такого. ⁉️ А что вы себе внутренне не можете позволить в быту? И какая суперсила у ваших мужей? #мысливслух

Немного августовских фотокарточек. Кто-то их еще так называет? Кажется, такие фразы выдают мой возраст, поставляю еще💀, чтобы замаскировать сей факт. Встречи. Концерт. Парк. Дожди. Вкусности. Прогулки. ▪️ Кто не в курсе, 💀 теперь значит то же, что и эти эмодзи➡️ :D 😂😂😁😂 #моменты

#моменты

Я этого хотела последние 13 месяцев, боялась, стыдилась и не разрешала себе. И вот это случилось! Принимаем поздравления, сегодня у нас первый раз был ситтер. Сказать, что это кайф, ничего не сказать. Полный мэтч с первого раза❤️ Сейчас всё расскажу с самого начала. Я больше месяца вынашивала идею о няне/ситтере, и вот почему: 1⃣Есть много идей проектов, которые я просто не успеваю даже начать, не то, что реализовать. Да что уж, я и высыпаюсь не всегда 2⃣Раньше ни Лёва, ни я не были готовы. После года чувствую в нём бОльшую самостоятельность и готовность меня отпускать 3⃣Бабушка и дедушки у нас далеко, мы справляемся вдвоём с мужем (спасали в течение года только отпуска у родных). Здравый смысл подсказывает, что легче со временем не станет. И мы я признали, что нам нужна помощь 4⃣Времени на себя крайне мало, на друг друга тем более. Но ключевым стало осознание, что я не хочу откладывать "жизнь для себя" на ночное время (без нормального сна быстро становлюсь 🧟) или на потом... Лёва готов, я готова, так почему не да?! Сережа давно готов😁 ‼️Самым сложным в поиске няни было разрешить себе её. Поделюсь своими внутренними возражениями и контраргументами, вдруг кому-то будет полезно и вдохновит тоже обратиться к услугам няни/ситтера. ❌Это дорого, я не могу себе позволить ✅На самом деле есть разные варианты. Если нужно несколько часов в неделю, то цены не такие высокие, как изначально мозг рисует. Я даже нашла, где могу сэкономить или заработать. План Б: найти няню, подходящую по условиям для использования материнского капитала за её услуги ❌Самое сильное убеждение было - раз мне помогает кто-то, значит я не справляюсь, как женщина, как мать - я недомать! Ведь все матери справляются и все успевают, все могут! ✅Помогло осознание, что я не хочу быть загнанной, хочу быть мамой в ресурсе, у которой есть силы отдавать что-то ребенку, а не ждать, когда он заснет, чтобы пожить... Что я смогу дать ребенку уставшая vs отдохнувшая? (уделив время себе, мужу, хотя бы пару часов в неделю) Каким будет расти тогда мой ребенок? И осознание, что отдохнувшая мать = это еще больше супер мать - меня вдохновили окончательно. Не говоря уже о пользе общения ребёнка с няней для его развития (я, например, как оказалось, не сильно то люблю с ним играть во все развивашки... а у вас как с этим?) ❌Страх осуждения ✅Только я решаю, какой мамой быть для своего ребёнка и как жить свою жизнь - на этом решении подобные страхи уходят ❓️ Поделитесь, хотели бы вы няню/ситтера для ваших детей?  Есть ли какие-то внутренние сопротивления, страхи относительно этого? ❓️ Были/есть ли у ваших детей няня/ситтер? На что вы тратите/хотите тратить время, пока няня с ребенком? Ниже подборка моих полезных материалов по теме нянь/ситтеров: ✳️Мой список вопросов, критериев, рекомендаций и список, где искать няню/ситтера ✳️Подкаст про выбор и помощь няни ✳️Длительность и частота отлучек для детей с полугода до 3х лет ✳️Пример анкеты для кандидатов ✳️Этапы адаптации к няне ▪️ Наш сегодняшний ситтер с kidsout. Всё прошло даже лучше, чем ожидала, будем пробовать еще🤞🤞🤞 У ситтеров этого сервиса специальная подготовка, которая, на мой взгляд, помогает ребёнку быстро адаптироваться к новому другу, а ситтеру придерживаться правил уклада семьи. Сам сервис позволяет легко найти ситтера на удобное время (цены, правда, бывают разные + не знаю, насколько в регионах развиты услуги). #нереклама #ДекретныеЗаписки

1️⃣Страх *⃣При страхе и неуверенности, тревоге у молодых родителей - Губастик (№20 Mimulus), Лиственница (№19 Larch) *⃣При повышенном беспокойстве за здоровье и безопасность ребёнка, панике, при страхе, что с ребёнком может произойти несчастье, при угнетающих мыслях, ощущении, что никто не может помочь, ситуация кажется безвыходной - Красный каштан (№25 Red chestnut), Белый каштан (№35 White chestnut) *⃣При тревоге, панике, ужасе, потере логического мышления в незнакомой ситуации - Солнцецвет (№26 Rockrose) *⃣При раздражении, потере контроля над собой, депрессии с суицидальными мыслями/о причинении вреда себе или ребенку - Алыча (№6 Cherry plum) *⃣При тревожности, плохом предчувствии, ожидании неприятных событий - Осина (№2 Aspen) 2️⃣Неуверенность *⃣При сомнении в своих способностях быть хорошей матерью и  необходимости постоянного одобрения окружающих - Свинчатка (№5 Cerato) *⃣При проблемах грудного вскармливания и возникновении сомнений в его возможности, при чувстве безнадежности, возникающем на фоне даже небольшого препятствия - Горечавка (№12 Gentian) *⃣При нерешительности -  Ежа (№28 Scleranthus) 3️⃣Недостаток интереса к настоящему *⃣При общем истощении родителей - Маслина (№23 Olive), Граб (№17 Hornbeam) *⃣При депрессивном состоянии, эмоциональной лабильности без видимых причин, грусти, подавленности, при желании плакать и отсутствии сил - Горчица (№21 Mustard) *⃣При апатии, отсутствии аппетита, желания наслаждаться жизнью и поменять свой уклад - Дикая роза (№37 Wild rose), Ломонос (№9 Clematis) *⃣При переутомлении, отсутствии сил, желании только спать, эмоциональной и физической усталости - Маслина (№23 Olive) *⃣При отсутствии реакции на плач, эмоции, нужды ребенка, невнимании, рассеянности - Ломонос (№9 Clematis) *⃣При ностальгии по прошлому, по жизни до беременности и родов, при постоянном сравнении с первым ребенком - Жимолость (№16 Honeysuckle) 4️⃣Одиночество *⃣При выраженном нетерпении, например, у ранее активно работающих женщин, вынужденных заниматься ребенком и домашним хозяйством - Недотрога (№18 Impatiens) 5️⃣Сверхчувствительность *⃣Прием Грецкого ореха (№33 Walnut) помогает в адаптации к новому этапу жизни в семье, смене прилритетов от "независимости к зависимости", для формирования материнской привязанности. *⃣При недовольстве на ребенка, желании все бросить и сказать "ну и плачь"! - Падуб (№15 Holly) *⃣При невозможности отстаивать свои интересы и избегании конфликта в ущерб себе - Золототысячник (№4 Centaury) 6️⃣Упадок духа/отчаяние *⃣При чувстве повышенной ответственности, перенапряжения - Вяз (№11 Elm), Граб (№17 Hornbeam) *⃣При сравнении себя с другими родителями, при ощущении провала - Лиственница (№19 Larch) *⃣При чувстве ревности и обиде у отца, что внимание и любовь супруги достаются ребенку и ощущение собственного бессилия, горечи, обиде, жалости к себе - Ива (№38 Willow) *⃣При отсутствии уверенности соответствовать новому качеству матери или отца, усталости от повышенной нагрузки - Вяз (№11 Elm) и Лиственница (№19 Larch) *⃣Если присутствует ощущение несостоятельностм, как матери/отца в воспитании ребёнка - Лиственница (№19 Larch) *⃣При наличии ощущения, что плохая мать, недостаточно заботится о ребенке, при чувстве вины, что роды прошли не так, и она не справилась  - Сосна (№24 Pine), Лиственница (№19 Larch) *⃣При неумении заботиться о себе, просить помощи и поддержки у окружающих - Дуб (№22 Oak) *⃣При сложности установлении контакта с ребенком, при нежелании кормить грудью, принять свое тело, которое изменилось после рождения ребенка, при стремлении к стерильности, патологической чистоте, брезгливости к физиологическим отправлениям ребенка, грудному молоку, при страхе инфекции - Дикая яблоня (№10 Crab apple) 7️⃣Беспокойство за благополучние других *⃣При завышенных требованиях к себе как матери, стремлении к перфекционизму - Горная вода (№27 Rock water), Вербена (№31 Vervain) #ЦветыБаха

Все мы на Земле выполняем священную миссию, а наша душа, сознание и тело представляют собой ничто иное, как инструменты в этом высоком промысле, когда все эти неразрывно связанных компонента единой системы существуют в союзе друг с другом, результатом такого союза являются совершенное здоровье и абсолютное счастье.

Др. Эдвард Бах Цветы Баха - цветочные средства Э Баха (всего 38), приготовленные на основе растений, каждое из которых воздействует на определенное "негативное" чувство или эмоциональное состояние. 🟢Цветы Баха безопасны для использования самостоятельно, от них не бывает обострений. ↖️Хороший и эффективный инструмент для специалистов помогающих профессий (психологи, массажисты, кинезиологи, натуропаты, нутрициологи т.д.) 📕 Историческая справка: 🟢Флоротерапия, система лечения цветочными эссенциями была разработана английским доктором Эдвардом Бахом почти 100 лет назад. 🟢Доктор Бах считал, что причиной большинства заболеваний являются деструктивные состояния разума человека, и подход к каждой личности должен быть индивидуален. 🟢Накопление отрицательных эмоций или сильное эмоциональное потрясение и нервное перенапряжение может перейти в депрессию и другие психоэмоциональные расстройства. Далее происходит соматизация стресса, начинают формироваться болезни тела, с которыми человек самостоятельно справиться уже не в силах. Наше Душевное - воля, эмоции, разум - должны находиться в гармонии между собой. В этом случае человек душевно здоров. 🟢Доктор Бах, как и Самуил Ганеман (основоположник гомеопатии), использовал малые дозы и метод потенцирования при изготовлении базовой основы для своих лечебных средств. Но некоторые принципы работы и изготовления Цветов Баха отличаются от "стандартной" гомеопатии. 📌Как принимать: 🟢1 способ. Ежедневно, 4 раза в день, по 1-2 капли под язык или перед применением растворять выбранные средства в небольшом количестве воды (примерно 30 мл) 🟢2 способ. Ежедневно в бутылке свежей, негазированной воды 🟢Допустимо начинать с меньшей или большей дозировки, чем указанная выше стандартная (следует ориентироваться на свою интуитивную потребность). 🟢Можно принимать детям, беременным, женщинам на гв, совместимы с другим лечением. Грудным детям, при потребности,  рекомендуется давать Цветы Баха через материнское молоко (пока мать кормит ребенка грудью, цветочные импульсы попадают к нему с материнским молоком). 🟢Допустимо сочетать несколько цветов (рекомендуется не больше 6). 🟢Принимать Цветы Баха можно длительно, продолжительность терапии зависит от того острое или хроническое состояние (иногда достаточно 1 раза, в другом хроническом случае до 15 месяцев) 📍 Где купить: центр Баха, Натура Фарма (в Натура Фарма можно заказать персональную композицию эссенций Баха из нескольких цветов - так получается выгоднее). 🌻 Ниже я сделала схемы Цветов Баха для родителей или в послеродовой период 👨‍👩‍👧 Они также актуальны и при других проблемах с похожими эмоциями/состояниями. ▪️ В схемах Цветы Баха разделены на 7 эмоциональных групп (согласно классификации Баха) - чтобы удобно было подбирать подходящее средство. #ЦветыБаха

Немного фоток цветочков для привлечения внимания🌻 Ниже⬇️ будут важные посты про коррекцию/балансировку эмоциональных состояний с помощью Цветов Баха. Надеюсь, что кто-то дочитает до конца. Я очень старалась❤️ ▪️ Пересылайте близким, кому актуально. Это 💯 работает.