Психология с Евгенией Баксан

🌿 Когда жизнь снова подбрасывает задачу… …и вы снова растеряны и подавлены… Знакомо? Мы ищем ответы, читаем, размышляем, советуемся, но решения не всегда приходят. А ведь так хочется, чтобы внутри звучало спокойное и уверенное: «Я знаю, как с этим справиться». ✨ Представьте, что каждая жизненная ситуация — это задача, у которой уже есть решение. Нужно лишь знать формулу, по которой его можно найти. Мой авторский курс «Решающие алгоритмы» — это как иметь решебник для жизни. Не случайные советы, а точная система — как действовать в разных сферах жизни - самореализация, деньги, отношения, здоровье и др. 💎 На курсе вы можете: • Освоить пошаговые алгоритмы для любых жизненных ситуаций; • Разобраться, почему прогресс останавливается и что мешает результатам; • Научиться видеть возможности, а не только проблемы; • Создать личную систему решений, которая работает именно у вас. 🧭 Формат обучения: • 10 коротких видеоуроков с практикой и теорией; • Онлайн-курс в закрытом Telegram-канале; • Учитесь в своем ритме — доступ остает навсегда; • За месяц сможете проработать одну важную тему или несколько текущих задач. 📅 Старт — 15 октября Стоимость участия - 3 800 ₽ При оплате по промокоду РЕШЕНИЕ - 15% скидка 🧚‍♀️ Этот курс о состоянии внутренней опоры, когда вы с уверенностью встречаете любую ситуацию и спокойно, и знаете, как можно с ней справиться. 📩 Для записи — напишите в личные сообщения Евгении Баксан @EvaMoskow Магистр психологии, автор 40+ психологических инструментов, преподаватель, игропрактик.

НОВЫЙ ПРОМПТ для ИИ от меня по самоценности «Сейчас я хочу восстановить контакт со своей внутренней опорой и поддержать самоценность. Помоги мне увидеть свои реальные качества, достижения и проявления, которые говорят обо мне добро. Сделай это с уважением, теплом и вниманием к деталям. 1. Мои сильные стороны. Помоги мне вспомнить качества и умения, которые уже служат мне. Даже те, что кажутся «мелочами» — ведь именно из них складывается устойчивость. 2. То, что у меня получается. Попроси меня назвать ситуации, в которых я справлялась, училась, проявляла стойкость, доброту или настойчивость. Помоги заметить закономерность — в чём моя сила повторяется снова и снова. 3. Моё доброе отношение к себе. Напомни, как я могу быть на своей стороне: говорить с собой уважительно, поддерживать, позволять себе отдых и признание. 4. Моя ценность как человека. Помоги сформулировать, почему я важна не за результаты, а просто по факту своего существования. Что во мне делает этот мир теплее и живее? 5. Шаг к себе. Сформулируй один маленький жест, который я могу сделать сегодня, чтобы подтвердить: я выбираю быть себе поддержкой. Сделай это за 5 этапов, задавая вопросы по одному. В конце каждого этапа подведи итоги. В конце работы дай рекомендации».

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС В МОСКВЕ 1 ноября 13:30 🎃Приглашаем вас на уникальный, авторский мастер-класс с колодой «Свобода от страха» Евгении Баксан. Освобождаемся от страха вместе! Вас ждет Хэллоуинский ритуал по превращению внутренних чудовищ в союзников.  Страх — это страж у двери, за которой скрывается не только забытая боль, но и ваша заблокированная энергия, интуиция и спящий потенциал. Он не ваш враг; он — гиперактивный охранник, который забыл, что именно он охраняет, и теперь не пускает даже вас. Цель: Не сражаться со стражем (это бесконечная война), а узнать пароль. Понять его истинную миссию — ту первоначальную потребность в безопасности, которую он исказил.  Узнав его «истинное имя» и «функцию», мы заключаем новый договор: мы забираем назад ключ от двери (свою смелость), а страж получает новую, почетную миссию — не запирать дверь наглухо, а стать проводником в тех местах, где осторожность действительно нужна. Ведущая: Баксан Евгения Сергеевна  - магистр психологии, консультант, преподаватель, тренер, автор психологических инструментов и книг, разработчик курсов и тренингов, представитель издательства MACards, член ассоциации "Игросфера», статус PCG, главный редактор научно-информационного журнала. Всего более: - 10 лет практики, - 1000 учеников, - 40 авторских инструментов для помогающих специалистов и саморазвития. Формат проведения встречи: очно в пространстве MACards и онлайн-трансляция в группе ВК Данная встреча будет транслироваться в группе ВК https://vk.com/club125652080 Подписывайтесь на нашу группу. Будьте с нами! Количество мест ограничено, чтобы мы могли создать камерную и доверительную атмосферу. Регистрируйтесь по телефону: 8-977-820-09-11 и до встречи в мире метафор и откровений!

Смотреть эфир Ассоциация Игросфера https://vk.com/wall-214675919_1995

🧚‍♀️ Я нашла интересный промпт на каждое утро - Ритуал для продуктивности “Я хочу составить план на день. Вот мои цели и задачи: [вставь]. Помоги расставить приоритеты, упростить шаги и предложи тайм-блоки, чтобы день прошёл эффективно. Опиши, как я могу провести сегодняшний день так, чтобы сохранить высокий уровень энергии и хорошее настроение, если сейчас я чувствую [вставь текущее состояние]. Добавь 3 простых практики для восстановления”. Дублирую в комментарии…

Внимание 🎁 Итоги конкурса https://t.me/evabaks/538 Курс "Решающие алгоритмы" выиграла @valentinaCatty Для получения подарка победителю нужно написать мне в личные сообщения 📖 @EvaMoskow

КОНКУРС 🎁 Розыгрыш подарка. Победителя озвучу в среду 24 сентября 🔥 Устали от нерешенных проблем и бесконечных поисков ответов?🌟 ⚠️ Вам знакомо чувство бессилия перед лицом трудностей? Когда кажется, что выхода нет, а напряжение накапливается, словно снежный ком... ✅ Представьте, что у вас есть готовый алгоритм, который избавляет вас от мучительных сомнений и открывает дорогу к вашей мечте! 🛠️ Я создала авторский курс «Решающие алгоритмы» - практичные советы и пошаговые инструкции, позволяющие реализовать цель в любой сфере жизни. 🎁 Принимайте участие в конкурсе и получите возможность выиграть курс в подарок. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 🎯 Сделайте репост этой публикации, где вам удобно. Напишите в комментарии, чем вам может быть полезен этот курс и прикрепите ссылку на репост. Я вам присвою номер участника конкурса. Завтра подведу итоги. О КУРСЕ: Реклама 📖 В курсе "Решающие алгоритмы" я сформулировала рабочие схемы, для решения жизненных задач. ✨ Это уникальный инструмент, который я использую для достижения желаемого результата и прогресса в любой сфере жизни. Через проверенные мною формулы можно трансформировать сложные и тревожащие ситуации в решаемые задачи. 🧶Что вы получите на курсе «Решающие алгоритмы»: ⦁ Готовые формулы для решения жизненных задач ⦁ Понимание причин отсутствия прогресса и результатов ⦁ Ясность, на чем фокусировать внимание ⦁ Навыки извлекать пользу и использовать возможности ⦁ Индивидуальный план действий. Это результат моего жизненного и профессионального опыта — «Решебник для жизни», который я создала сама, чтобы помочь системно подходить к любым вопросам и уверенно находить выход из разных ситуаций. Курс - это месяц теории и практики с 10 структурированными уроками. Каждый включает короткие видео и теоретико-практические материалы для эффективного решения задач. Обучение проходит в закрытом Телеграм-канале. Прохождение курса - в своем темпе. Доступ к нему останется без ограничений. Для записи- напишите мне в личные сообщения Евгения Баксан За время марафона можно глубоко проработать одну важную проблему или несколько текущих задач. Старт - 15 октября. 💎 Стоимость участия — 3800 рублей. Специальное предложение для моих учеников — 2800 рублей при оплате до 25 сентября. Это возможность получить рабочие алгоритмы и уверенность в своих силах. 🧩 Автор - Баксан Евгения. Магистр психологии, автор более 40 психологических инструментов и книг, игропрактик, преподаватель, спикер.

💎Я искренне верю, что все ответы уже живут внутри нас. С помощью психологии, метафорических карт и трансформационных игр я помогаю людям раскрыть свои внутренние истины. Мой подход строится на создании теплой и доверительной атмосферы, поиске связей и осознаний, а также уважении к уникальности каждого человека. Я люблю объяснять сложное простыми словами — через наглядные схемы, яркие метафоры и понятные примеры. Это делает любые темы интересными и вдохновляющими. Гармония души и улучшение качества жизни доступны каждому. Важно лишь настроиться, заметить возможности вокруг и шаг за шагом двигаться вперед, отмечая свои успехи. Тогда мечты начинают сбываться, а задачи легко решаются. Я хочу, чтобы мой блог стал источником экспертных знаний, легкости, спокойствия, уверенности и вдохновения. Место, куда каждый приходит за поддержкой и развивается с удовольствием и играючи. 🧚‍♀️ Поделитесь, пожалуйста, какие рубрики вам были бы наиболее интересны? Опрос, ниже 👇

Подробнее https://t.me/evabaks/534 Реклама - Баксан Евгения @EvaBaks

Реклама 🎲 Часто мы сталкиваемся с сложностями, которые не удается решить сразу. Мы ищем ответы, переживаем, но решение не приходит. Но есть формулы и методы, которые меняют подход к любым задачам и делают их решения доступнее. Если их освоить — жизнь становится проще, а проблемы перестают казаться непреодолимыми. Это как иметь карту и компас в мире неопределенности. С ними можно найти выход из любой ситуации без лишних страданий и потерь времени. 📖 В курсе "Решающие алгоритмы" я сформулировала рабочие схемы, для решения жизненных задач. ✨ Это уникальный инструмент, который я использую для достижения желаемого результата и прогресса в любой сфере жизни. Через проверенные мною формулы можно трансформировать сложные и тревожащие ситуации в решаемые задачи, и 🧶Что вы получите на курсе «Решающие алгоритмы»: ⦁ Готовые формулы для решения жизненных задач ⦁ Понимание причин отсутствия прогресса и результатов ⦁ Ясность, на чем фокусировать внимание ⦁ Навыки извлекать пользу и использовать возможности ⦁ Индивидуальный план действий. Это результат моего жизненного и профессионального опыта — «Решебник для жизни», который я создала сама, чтобы помочь системно подходить к любым вопросам и уверенно находить выход из разных ситуаций. Курс - это месяц теории и практики с 10 структурированными уроками. Каждый включает короткие видео и теоретико-практические материалы для эффективного решения задач. Обучение проходит в закрытом Телеграм-канале. Прохождение курса - в своем темпе. Доступ к нему останется без ограничений. Для записи- напишите мне в личные сообщения Евгения Баксан @EvaMoskow За время марафона можно глубоко проработать одну важную проблему или несколько текущих задач. Старт - 15 октября. 💎 Стоимость участия — 3800 рублей. Специальное предложение для моих учеников — 2800 рублей при оплате до 25 сентября. Это возможность получить рабочие алгоритмы и уверенность в своих силах. 🧩 Автор - Баксан Евгения. Магистр психологии, автор более 40 психологических инструментов и книг, игропрактик, преподаватель, спикер Записаться @EvaMoskow

💎Я написала промпт для ИИ. 🪴 Обратите внимание, там где точки в предложениях - их нужно заполнить. Если нужно, давайте больше конкретики. И уже после этого вставить как запрос в вашу переписку с личным ИИ ассистентом - например Дипсик или GPT. Пробуйте) Будет здорово, если вы поделитесь тем, что у вас получилось 🙏 ✨ «Дай 5 вариантов решения за час, за день, за месяц, за три месяца. Моя проблема заключается в том, что… Взамен я хочу…» 🤓 Дублирую сам Промпт в комментарии, и пример. Скоро начинается мой курс “Решающие алгоритмы”. Подробнее по ссылке https://t.me/evabaks/512

😍 Запись КОНФЕРЕНЦИИ №19 с хрустящей корочкой ❣️ Наша конференция получилась по-взрослому продуктивной. 💣 🔥 С благодарностью и огоньками нас провожали зрители. (Мы разместили отзывы на картинке к письму) 😍 🎦 Смотреть нашу запись можно на любой площадке где вам удобнее: 👉 https://t.me/myt_notifications_bot?start=id160925 👍 А также мы очень топим за то, чтобы каждый зритель нашёл своего спикера! 🌈 Попробуйте все вкусняшки-подарки от каждого спикера: Здесь: ⚜️ и техники ⚜️ и бесплатные консультации ⚜️ и курсы практической психологии ⚜️ и книги с тестами ⚜️ и методички ⚜️ и чек-листы Реклама ❣️ Спикеры старались быть полезными. Поэтому ждут, что подпишитесь на тех, кто понравился. 👉 https://t.me/myt_notifications_bot?start=id160925 🤩 Наслаждаемся вместе с Вами, друзья! Ждём встречи через подарки! 👍 ------------ ⚠️ P. S. По всем вопросам можно обратиться в нашу службу заботы в Telegram: 👉 https://t.me/MUT_zabota

Пробуйте технику по ссылке🧚‍♀️ https://vkvideo.ru/video88223688_456239513?list=a2529fe34977d23e17&t=5m5s

💎 Нашла интересный промпт для ИИ:

Ты — мой детектив по прокрастинации. Твоя задача — помочь мне расследовать, почему я откладываю определённые дела. Задавай вопросы по одному. Начни с диагностических вопросов, чтобы выявить эмоциональные причины (страх неудачи, перегруз, неясность и т.д.). Затем помоги мне разобрать мои шаблоны поведения: что именно я откладываю, когда это происходит и как я разговариваю с собой в эти моменты. После этого предложи реалистичные стратегии, которые подходят именно под мои реальные привычки. Будь конкретным — никаких общих советов. Будь честным, но доброжелательным.

🪷 Жизненные ценности — это идеалы, принципы и ориентиры, на которые человек опирается в своей жизни и при принятии решений. Они определяют, что для человека действительно важно, формируют его приоритеты и влияют на поступки и взаимоотношения. 📒 Жизненные ценности бывают разных видов: базовые (например, свобода, здоровье), семейные (ценность семьи и отношений), рабочие (карьера и достижения), нравственные (моральные принципы) и личностные (саморазвитие). ☘️ Жизненные ценности важны потому, что они задают смысл жизни и помогают человеку осмысленно принимать решения, находить гармонию с собой и окружающими. Они формируют характер, влияют на поведение и взаимоотношения, а также придают жизни целостность и направленность. Отсутствие осознания или конфликт ценностей может привести к внутренним переживаниям, таким как чувство беспомощности или потеря смысла жизни. Осознанные жизненные ценности способствуют самоконтролю, самодисциплине и удовлетворенности жизнью. Жизненные ценности — это фундамент личного мировоззрения и внутреннего благополучия, который помогает человеку жить осмысленно и гармонично с собой, другими и жизнью. Реклама 💎У меня есть моя разработка, которая пользуется популярностью уже 8 лет, и в нее входит инструмент для работы с этой темой. И не только 🫶 «Картотека психолога» https://ozon.ru/t/2H8R5J0

🧩 Друзья, я собрала для вас коллекцию своих открытых мастер-классов по метафорическим картам. Мы проводили их в очном формате, совместно с издательством Макардс 💌 1. vk.com/wall-125652080_98797 vk.com/wall-125652080_98797 2. vk.com/wall-125652080_100047 3. vk.com/wall-125652080_100506 4. vk.com/wall-125652080_93064 vk.com/wall-125652080_93043 5. vk.com/wall-125652080_94161 6. vk.com/wall-125652080_93491 7. vk.com/wall-125652080_98449 8. vk.com/wall-125652080_95819 9. vk.com/wall-125652080_97535

🌸 Поделитесь: "Какими тремя ключевыми словами вы охарактеризуете свои надежды на эту осень?" Это помогает сфокусироваться на важном, и действовать осознанно.

🌸 Поделитесь: "Какими тремя ключевыми словами вы охарактеризуете прошедшее лето?" Лето - это маленькая жизнь) Суть в том, чтобы свои летние эмоции и опыт выразить всего тремя словами. Это помогает сфокусироваться на главном, и повышает осознанность. 📚 Пример Если, например, вы свое лето охарактеризовали словами: "Тепло. Свобода. Встречи", это может говорить о достаточно положительном, расслабленном периоде с яркими социальными контактами и комфортом. Если слова "Усталость. Перемены. Рост", то лето было периодом интенсивного изменения и внутреннего развития, возможно с препятствиями.

[Реклама] 🎲 ОБУЧЕНИЕ ведению игр от Евгении Баксан 🌿 Доступное обучение у автора — это возможность: ⦁ углубиться в авторское видение и узнать дополнительные “секреты” ⦁ увидеть игровой процесс или поиграть самому ⦁ стать профессиональным проводником и расширить свои возможности ⦁ многогранно использовать этот инструмент ⦁ получить сертификат ведущего от автора 🌈 Формат обучения: 1. Общая лекция по игропрактике (видеозапись 1,5 часа) 2. Лекция по механике игры (видеозапись 1,5-2 часа) 3. Онлайн-игра (запланирована на определённую дату, 3 часа +/-; в записи — доступ к записи игры в группе) 4. Дополнительные полезные материалы и памятки ✅ Качество обучения в любом формате. Возможность задать вопросы в процессе и потом в чате ведущих. Записи прошедшей игры получают все участники. ✍ Варианты участия: ⦁ Игрок — участие с личным запросом в игре ⦁ Наблюдатель — просмотр игры онлайн или запись ⦁ Запись — обучение в свободное время 💡 Стоимость с сертификацией: ⦁ Игрок — 3800 руб. ⦁ Наблюдатель — 2800 руб. ⦁ Запись — 2800 руб. 📩 Запись и вопросы — в личные сообщения ВКонтакте, Telegram @EvaMoskow или WhatsApp: +7 965 285-13-97