Психолог Васенина Елена

Почему мы застреваем в одних и тех же сценариях? Замечали, как в жизни могут повторяться похожие ситуации? Снова не те отношения. Снова выгорание. Снова чувство, что «я стараюсь, но ничего не меняется». Это не случайность. Наша психика устроена так, чтобы выбирать знакомое, а не лучшее. Даже если это знакомое — болезненно. 📌 В детстве мы усваиваем определённые модели: — как строятся отношения — как проявляются эмоции — что «нормально», а что нет И потом бессознательно воспроизводим их во взрослой жизни. Даже когда говорим себе: «Я больше так не хочу». Почему так происходит? 🤍 Потому что за этими сценариями часто стоят: — потребность в безопасности — страх неизвестности — неосознанные убеждения («я не достоин», «любовь — это боль», «меня не выберут») ❗️Хорошая новость: эти сценарии можно изменить. Но не через «просто думай позитивно». А через понимание себя, своих реакций и внутренних механизмов. 💬 Иногда первый шаг — это честно заметить: «Да, я снова в этом месте». И это уже не слабость. Это начало изменений ✨