Психолог Васенина Елена

Если не работать над своим опытом в раннем детством возрасте — вы создаете почву для возникновения разнообразных личностных проблем с дальнейшем. Это и отношения с коллегами, и отношения в семье. Причем ранние травмы вообще влияют на весь процесс формирования личности.

Как вы уже поняли, ПРИЧИНЫ заниженной самооценки могут быть разные: психологические травмы, опыт насилия, смерть близкого человека или какая - то финансовая проблема. Люди приходят к психологу с разными запросами. Это может быть страх остаться одному, страх публичных выступлений, страх вообще коммуницировать с противоположным полом и конечно, все эти запросы разные, но в каждом из них может скрываться проблема низкой самооценки и неуверенности в себе. Естественно, после нескольких сеансов эти проблемы выплывают на поверхность и становится понятно, с чем работать🫶🏻

Продолжение неуверенность и самооценка

🎈26 сентября стартует 1⃣5⃣ сезон  «КРУГЛОГО СТОЛА» НА РАСКАЧАЕМ МАСШТАБ 🚀Особенный и новый сезон Круглого стола, в котором участвуют спикеры из мягких ниш - Астрологи, психологи, нумерологи, коучи, диетологи, нутрициологи ПОЭТОМУ... СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО Наши спикеры будут  разбирать на практике, в режиме онлайн, как поставить себя и жизнь на первые позиции и при этом расти в доходе и профессионализме, как выйти в успех не предавая себя, низкая самооценка и неуверенность в себе! Что тебя ждет: ➡️Супер полезные эфиры от спикеров ➡️Классное заряженное одноволновое окружение ➡️Ценные подарки от каждого спикера ➡️ Проработка ваших страхов Условие одно: ✅Подписывайся на канал марафона "РАСКАЧАЕМ МАСШТАБ" и на всех спикеров✅ 🔸 Нелли Колос 🔸 Екатерина Сафронова 🔸 Ольга Васильева 🔸 Татьяна Быханова 🔸 Елена Васенина 🔸 Екатерина Бонд 🔸 Наталья Поцявичюс 🔸 Юлия Алимбаева 🔸 Юлия Эйрих 👑 Присоединяйся к звездной команде , смотри прямые эфиры , участвуй в интерактивах, заяви о себе ! Ну и конечно же только совместная работа и взаимообогащающее отношение приведут тебя к цели 🔸Уже сейчас мы ждём тебя на круглом столе, где ты ближе познакомишься со спикерами , ознакомишься с расписанием прямых эфиров , возьмёшь полезный контент до выхода эфиров 🎙Если Вы хотите выступить спикером заполните 👉АНКЕТУ По всем вопросам - организатор @YuliaShulga спикер, лидер бизнес клубов и международных сообществ Менеджер @assistent_ylshl Каждый новый сезон нашего круглого стола тематический (под разные ниши)

https://t.me/+TueXXzhi93M5YjBi Здравствуйте! Я - Васенина Елена. Клинический психолог, психодиагност. Мое образование: МГУ, РГСУ. Стаж работы: 23 года. Член профессиональной терапевтической лиги. Создатель авторских вебинаров, работаю с темами: проблемы в паре, неуверенность в себе, зависимости, кризисы, одиночество, психосоматика, ипохондрия, синдром самозванца, поиск партнера, измены, разводы, ПА, фобии, тревоги, депрессии, страхи, психологические травмы, проблемы сепарации и прокрастинации, конфликты. Помогаю выйти на другое качество жизни, укрепить и улучшить отношения с партнером, повысить самооценку, разобраться с тревогой, страхами и ПА. В своем канале я подробнее раскрываю эти темы и даже читая посты, вы уже можете исцелять себя🤍 29.09.23 я проведу прямой эфир на тему: низкая самооценка и неуверенность в себе. В качестве подарка для вас -  приглашение на бесплатную консультацию по кодовому слову "Велес".

Способны ли антидепрессанты вызвать зависимость? Человек способен сделать из любого препарата предмет зависимости. Но если вы соблюдаете полностью инструкцию, сами себе не увеличиваете дозу, принимаете все по точному рецепту, риск зависимости минимален. Антидепрессанты нельзя совмещать с алкоголем а также резко отменять, может возникнуть синдром отмены с неприятными побочными явлениями. Эффект от антидепрессантов можно отследить намного лучше, когда они идут параллельно с психотерапией. Не принимайте таблетки просто так, без рецепта! Если вам не хватает эндорфинов, ведите активный образ жизни. Если у вас просто плохое настроение, проблемы в жизни, это еще не говорит о том, что вам нужно пить антидепрессанты🫶🏻

Кому назначают антидепрессанты? Людям, у которых психотравмирующии ситуации, депрессии, психосоматические истории, ПА Дорогие, без врача не назначайте сами себе препараты! Это опасно. Лекарства назначаются только специалистами: неврологами, психотерапевтами или психиатрами. Психологами не назначаются❗️ Психолог может прописать растительные препараты, БАДЫ. Но не более.

В каком случае нужно пить АНТИДЕПРЕССАНТЫ? Антидепрессанты - это вещества психотропного характера, которые принимают при депрессивных расстройствах, тревожности. Антидепрессанты воздействуют на головной мозг, на общее состояние в целом 🧠 Помогают улучшить психэмоциональное состояние. Меняют ли антидепрессанты личные особенности человека? Нет. Изменение личных особенностей - это глубокий процесс работы над собой. В том числе работы со специалистом. Люди сейчас живут в огромном стрессе. Многим не хватает серотонина. Антидепрессанты повышают уровень нейромедиаторов, уровень серотонина

Что такое созависимость? Ставьте реакции, кто ждет следующие серии про созависимость🫶🏻 🤍

Несмотря на то, что вы с партнером можете проживать уже долгое количество времени вместе, для улучшения отношений попробуйте задать себе такие вопросы: 1. Насколько вы знакомы друг с другом? 2. Когда вы друг друга смешили? 3. Когда вас заставляли плакать от счастья? 4. Когда он или она тебя удивляли? 5. Что делали не свойственное для своего характера? 💌 Помните, что над отношениями нужно работать. Конечно бывают искушения все бросить, не могут быть отношения в совершенстве идеальными. Это такой проект длиною в жизнь и многие справились с этим🥰 🫶🏻

Почаще смотрите на достоинства друг друга. Когда люди живут вместе, восхищение проходит. И здесь первостепенно нужно думать не о недостатках, а о достоинствах😊 Сосредотачивайтесь на положительных чертах характера вашего партнера. Просто приучите себя, так мыслить тоже привычка. ❌ Главное, не пытайтесь изменить или исправить своего партнера. Постарайтесь принимать его таким, какой он есть. Не игнорируйте его, если он не в духе. Окажите поддержку. Прощайте друг друга и не ссорьтесь из - за денег, даже если их не хватает.

Занимайтесь сексом! Если нет желания, значит есть какая - то проблема. У вас может быть что - то со здоровьем или ментальным состоянием. В такой период лучше работать со специалистом и разговаривать с партнером по поводу того, что происходит. В процессе проработки устанавливается дата возобновления своей сексуальной жизни🤍 Здесь нужно делать все возможное, чтобы этот день стал как праздник. Партнеры должны открыто говорить о своих сексуальных фантазиях, стремиться к новому, пробовать что - то, сексуальные места, ролевые игры. Удивлять друг друга. Устраивайте себе свидания, находите время для развлечений. Ведь часто в плотном графике современного человека порой бывает сложно найти время на это.

Продолжаем говорить о счастливом браке🫶🏻 Спасибо дорогие, за ваши реакции! 7. Определите проблему в браке, если она существует. Важно верить в совместное будущее и обоюдно работать над собой. Быть терпеливыми друг к другу. 8. Забудьте о старых обидах. Мы все любим накапливать обиды и припоминать при каждой ссоре. Помните, что ваш партнер не может быть виноват во всем. Частично и ваша вина есть в недопониманиях. 9. Принимаем, что партнер тоже имеет право на ошибки. Поэтому, постарайтесь концентрироваться на хорошем. Мысленно отмечайте, что он делает правильно, как вам нравится. 10. Для счастливого брака женщинам не нужно постоянно раздавать советы мужчине. А мужчине важно понять, что женщинам важно, чтобы их слушали и слышали🥰 11. Женщина должна понимать, что мужчине время от времени нужна свобода от вашего присутствия. Поэтому, не донимайте его своими словесными высказываниями, когда ему хочется побыть наедине с собой. 12. Перестаньте критиковать и стыдить друг друга. Старайтесь каждый день делать комплименты друг другу. 13. Если вдруг вам кажется, что вы потеряли чувство любви, вспомните, как было раньше. Вы можете даже выписать те качества, которые вам изначально нравились в партнере.

Как вы считаете, находиться в счастливом браке долгие годы возможно? Да! Если конечно вы хотите и готовы работать над собой🫶🏻❤️ Этапы, с которых нужно начать: 1. Найдите себя. Мы сами для себя являемся счастьем и несчастьем. Мы сами в ответе за свое самочувствие. Важно это понимать. 2. Делайте все, чтобы поддерживать свое здоровье. Чаще занимайтесь любимыми делами. Спортом, следите за своим здоровьем. ❗️Невозможно быть хорошим партнером, если вы забываете о себе. На первом месте стоите ВЫ, на втором месте семья, а на третьем дети. 3. Будьте готовы прощать. Вступая в отношения четко очертите. Что вы готовы прощать. 4. Налаживайте общение с партнером. Высказывайтесь друг другу, не забывайте говорить о своих чувствах💔 5. Уважайте друг друга. Многие пренебрегают этим. Часто между близкими людьми нет уважения. 6. Посмотрите в лицо своим страхам. Страх неудачи хуже, чем сама неудача. Больше улыбаемся, больше смеемся. Учимся высказывать свою точку зрения, просить.