Центр медицинской профилактики ДЗМ

🌟Зачем нужно делать прививки? 🌟Почему вирусы боятся прививки? 🌟Делают ли прививки на северном полюсе? В рамках недели осведомленности о важности иммунопрофилактики узнаем, что думают об этом дети☝️ #разговор_с_детьми

Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля) 🗓Ежегодно в России в конце апреля проводится Единая неделя иммунизации (ЕНИ). Единая неделя иммунизации – мероприятие, направленное на повышение информированности населения о профилактике инфекционных заболеваний с помощью прививок. Оно еще раз подчеркивает значимость вакцинации для обеспечения здоровья и благополучия людей. ✅Вакцинация играет ключевую роль в современной жизни, и её значимость трудно переоценить.  ⚡️Например, в России благодаря вакцинации заболеваемость эпидемическим паротитом снизилась в 1500 раз, коклюшем - в 40 раз, дифтерией - в 200 раз, а краснухой - в 700 раз. 🛡Профилактические прививки способствуют снижению числа случаев инфекционных заболеваний, инвалидности и смертности от них, а также уменьшают количество людей, страдающих от нетрудоспособности, и расходы на лечение. ⏳В истории медицины много примеров того, что прекращение массовой иммунизации, даже при низком уровне заболеваемости, может привести к повторным вспышкам инфекционных заболеваний. ⚡️Прививая себя и своих близких, вы способствуете формированию коллективного иммунитета, защищая не только себя, но и тех, кто не может быть вакцинирован по медицинским причинам. Вакцинируйте себя и своих близких, позаботьтесь о своем здоровье! Врач-эпидемиолог, Скворцова Екатерина Геннадьевна #вакцинопрофилактика

Сегодня свой день рождения отмечает главный врач Центра, #Елагина_Татьяна_Николаевна. Уважаемая Татьяна Николаевна, примите наши искренние поздравления! Желаем Вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и новых профессиональных достижений! Пусть Центр медицинской профилактики продолжает развиваться и совершенствоваться, а Ваш труд приносит только успех и признание! Благодарим Вас за преданность делу, высокий профессионализм и огромный вклад в развитие здравоохранения в г.Москве! Коллектив ГБУЗ ЦМП ДЗМ #поздравление

Отзыв о работе Центра Великолепный медицинский центр, где работают потрясающие специалисты! Особо хочу отметить нефролога Свинцицкую В.И. и эндокринолога Овсянникову С.Г.. Врачи высочайшей квалификации. Очень понравилось ходить с малышом на массаж к Наталье Андреевне! Очень профессиональный специалист и необыкновенно отзывчивый человек, общение с которым доставляет настоящее удовольствие ❤️❤️❤️ Источник: Яндекс отзывы #Отзывы

🩸Всемирный День гемофилии 17 апреля во всем мире отмечается Всемирный День гемофилии. Он учрежден в 1989 году Всемирной организацией здравоохранения и Всемирной федерацией гемофилии, целью которых было повышение осведомленности о нарушениях свертываемости крови, и привлечение внимания общественности, государства и ученых к проблемам людей с этим диагнозом. 👑«Царская болезнь» или «викторианская болезнь» — так раньше называли гемофилию — несвертываемость крови — одно из тяжелейших генетических заболеваний, вызванное врожденным отсутствием в крови факторов свертывания. 🔴Главная ее опасность в том, что у человека происходят внутренние кровотечения, и поражаются различные органы, прежде всего, суставы, которые болят, разрушаются и утрачивают подвижность. ✅До недавнего времени мало кто из больных детей доживал до зрелого возраста. В настоящее время в арсенале специалистов появились инновационные методы терапии, позволяющие значительно улучшить качество жизни пациентов. При получении адекватного лечения продолжительность жизни больного гемофилией не отличается от продолжительности жизни здоровых людей. Важной перспективой развития является внедрение комплексного и мультидисциплинарного подхода в борьбе с этим недугом и объединение усилий гематологов и специалистов в области диагностики, реабилитации и профилактики.

Тема Дня борьбы с гемофилией 2025 года — «Доступ для всех: женщины и девушки тоже страдают от кровотечений».

⏳Раньше гемофилия считалась исключительно мужским заболеванием. В настоящее время известно, что женщины есть среди пациентов как с гемофилией, так и с другими дефицитами факторов свертываемости крови. Кроме того, есть женщины-носительницы гена гемофилии, у которых фактор свёртываемости крови может быть снижен, и они также страдают от сильных кровотечений. ⚡️Несколько лет подряд Россия участвовала в международной акции «Освети красным», когда в знак поддержки людей с гемофилией и благодарности пациентов донорам крови 17 апреля на телевизионных башнях в разных городах включалась красная подсветка. ---------------------------- ⚡️ Полезная информация 1⃣ Поддержание физической активности больных очень важно для укрепления мышц, связок и суставов. 2⃣ При кровоизлияниях в сустав после травмы, для снятия боли, ни в коем случае нельзя давать больному гемофилией препараты, которые способствуют снижению свертываемости крови. При кровоизлиянии в сустав на него накладывают эластичный бинт и оставляют в покое на 3-4 дня. #дата

Радость для меня в жизни, конечно, пройдя такую войну, что я остался жив. Это радость. А самый лучший праздник для меня - это 9 мая. И я горжусь тем, что я солдатом прошел всю войну.

Люлько Семён Яковлевич, участник Великой Отечественной Войны. #слово_солдата_Победы

❓Догоняющая вакцинация - что это? Догоняющая иммунизация — это иммунизация лиц, не привитых в сроки, предусмотренные календарем профилактических прививок. В этом случае врач составляет для пациента индивидуальный план прививок, основываясь на регламентированные принципы догоняющей иммунизации: 🔹 Догоняющую иммунизацию проводят по схемам, предусмотренным национальным календарем профилактических прививок и в соответствии с инструкциями по применению иммунобиологических лекарственных препаратов, 🔹 График догоняющей иммунизации планируется специалистом так, чтобы человек сделал необходимые ему прививки за меньшее количество посещений, 🔹 Разрешено одновременное (в один день) введение вакцин, применяемых в рамках национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям, разными шприцами в разные участки тела (если другое не обозначено в инструкции к препаратам), 🔹 Предпочтительно применение комбинированных вакцинных препаратов, 🔹 Допускается замена вакцины на другую против той же инфекции при отсутствии противопоказаний к препарату замены, 🔹 Прерванный цикл прививок, вне зависимости от длительности интервала пропуска, не требует повторения предыдущих доз. Вакцинация продолжается с учетом ранее сделанных прививок, 🔹 После плановых туберкулиновых проб (реакция Манту, Диаскин тест) при нормальном результате, вакцинация проводится сразу после оценки, 🔹 Между введениями живых вакцин рекомендуется соблюдать интервал 1 месяц, 🔹 Между введениями неживых вакцин и/или живой и неживой вакцинами допустим любой интервал (если другое не обозначено в инструкции к препаратам), 🔹 За всеми привитыми в поствакцинальном периоде осуществляют медицинский контроль, который может быть проведен дистанционно. Снижение уровня привитости создает условия для возникновения вспышек управляемых инфекций с развитием случаев инвалидизации и летальных исходов, ухудшением эпидситуации, увеличением нагрузки на систему здравоохранения. Обратитесь к врачам нашего Центра, они помогут Вам сформировать индивидуальный график вакцинации. Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики #вакцинопрофилактика

♻️ 6 кг доброты: итоги полугода Молодёжный совет ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» подводит первые итоги участия в экологическом проекте: за полгода мы собрали и отправили на переработку 6 кг пластиковых крышечек — это около 3000 штук! 🌍💙 Каждая крышечка — это не просто мусор, а: ✅ Помощь природе: пластик обретает вторую жизнь, а не лежит на свалке сотни лет. Как присоединиться? 📍 Приносите чистые крышечки от бутылок и пакетов по адресу: ул. Маршала Бирюзова, д. 39 (ГБУЗ ЦМП ДЗМ). 📌 Какие крышечки подходят? Смотрите здесь. Спасибо всем, кто участвует! Вместе мы делаем мир чище и добрее. Продолжаем собирать! 🚀

Врачи Москвы — ветеранам: Правила активного долголетия Активное долголетие ветеранов — это концепция, направленная на улучшение качества жизни пожилых людей, особенно тех, кто имеет заслуги перед государством: ветераны войн, труда или военной службы. Основные правила активного долголетия Чтобы сохранить бодрость тела и духа, следуйте простым, но важным рекомендациям: 1. Будьте активны 2. Больше двигайтесь 3. Чаще улыбайтесь 4. Укрепляйте иммунитет 5. Не курите 6. Не злоупотребляйте алкоголем 7. Не переедайте 8. Следите за своим весом 9. Контролируйте свое артериальное давление 10. Контролируйте уровень сахара и холестерина в крови 11. Ограничьте потребление соли 12. Сохраняйте позитивный настрой, уделяйте время хобби 13. Следите за здоровьем полости рта 14. Вовремя принимайте лекарство Регулярная диспансеризация — залог долгой и активной жизни В рамках диспансеризации проводятся следующие исследования: Ежегодно: анкетирование; расчет индекса массы тела на основании антропометрии; измерение артериального давления; определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови; общий анализ крови (с 40 лет); электрокардиография (с 35 лет); измерение внутриглазного давления (с 40 лет). С периодичностью: исследование кала на скрытую кровь (в возрасте 40-64 лет — раз в 2 года, 65-75 лет — ежегодно) в рамках скрининга колоректального рака; ЭГДС (в 45 лет) в рамках скрининга рака пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки; скрининговое исследование на антитела к гепатиту С (с 25 лет — раз в 10 лет); флюорография (раз в 2 года). Для женщин: ежегодный осмотр гинеколога (акушерки); цитологическое исследование мазка с шейки матки (в возрасте 18-64 лет — 1 раз в 3 года) в рамках скрининга рака шейки матки; маммография (в возрасте 40-75 лет — 1 раз в 2 года) в рамках скрининга рака молочной железы. Для мужчин: обследование на определение простат-специфического антигена в крови (в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет) в рамках скрининга рака предстательной железы. Все эти обследования можно пройти бесплано в поликлинике по месту прикрепления. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать мышечную массу, гибкость суставов и общую выносливость организма. Больше времени проводите на свежем воздухе. Здоровое питание играет важную роль в поддержании хорошего самочувствия и предотвращении хронических заболеваний. Рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество овощей, белка, жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Это - алгоритм сохранения здоровья. Выполняя его, можно сохранить хорошее здоровье и полноценную и насыщенную жизнь даже в преклонном возрасте Врач-методист, Орлова Лидия Александровна

С 14 по 20 апреля по инициативе Министерства здравоохранения РФ отмечается неделя популяризации донорства крови и костного мозга в России в честь национального дня донора 20 апреля. Национальный день донора — день, когда мы выражаем благодарность тем, кто делится своей кровью и спасает жизни. В честь этого события рассказываем, почему донорство — это не только важно, но и полезно для здоровья! 🔬 Научно доказано: Сдача крови в объеме до 500 мл абсолютно безопасна для здоровья. Регулярные донации стимулируют организм, способствуют обновлению крови и улучшают самочувствие. 🩺 Как подготовиться к донации крови: Питание: ❌ За сутки исключите жирное, жареное, острое, копченое, колбасы, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы. Что можно: Сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, каши на воде, овощи и фрукты (кроме запрещенных). Алкоголь и лекарства: За 48 часов до сдачи крови откажитесь от алкоголя, за 72 часа — от препаратов с аспирином и анальгетиками. Курение: Не курите за час до процедуры. Время: Лучше сдавать кровь утром — так организм легче переносит процедуру. После 12:00 донация рекомендуется только опытным донорам. Режим: Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства. Нагрузки: Не сдавайте кровь перед экзаменами, соревнованиями или в период высокой рабочей нагрузки. Еще больше информации на сайте Центра крови 🩸 💉 А что с донорством костного мозга? Это еще один способ спасти чью-то жизнь! Узнать больше о донорстве костного мозга и присоединиться к регистру доноров можно на сайте km.donorstvo.org. 🌟 Стань донором — подари шанс на жизнь! Каждая капля крови и каждая клетка костного мозга могут стать спасением для кого-то. Врач-методист, #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

❓Что нужно, чтобы быть здоровым? В рамках недели продвижения здорового образа жизни узнаем, что думают об этом дети!👆👀 Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики #разговор_с_детьми #ЗОЖ

⚡️Приверженность к здоровому образу жизни - это не только регулярные занятия спортом. Важно прислушиваться к своему состоянию, наблюдать за самочувствием. О том, как столичное здравоохранение помогает в этом москвичам, рассказывает главный врач Центра медицинской профилактики Департамента здравоохранения города Москвы, Елагина Татьяна Николаевна. #диспансеризация

Теряет память человек. Болезнь - трагедия одного человека. Но, если потеряет память наше общество о героической истории нашей державы, нет будущего России. И пока живём, мы будем об этом помнить. А пока мы помним, мы будем жить!

Лыткин Иван Петрович, участник Великой Отечественной войны #слово_солдата_Победы

Целители солдатских ран. Медицинская династия Вишневских Ее основатель, выдающийся хирург и ученый Александр Васильевич Вишневский (1874-1948). По окончании университета совмещал работу практического врача и преподавание хирургических дисциплин, читал курс оспопрививания, в годы Гражданской войны много сил отдал борьбе с эпидемиями. Линимент бальзамический по А. В. Вишневскому — мазь Вишневского — созданная ученым в 1927 году, с успехом применяется для лечения ран и сегодня. Ученый разработал новые методы лечения воспалительных процессов, гнойных ран, травматического шока. Внедрение их в практику спасло сотни тысяч советских воинов во время Великой Отечественной войны. А.В. Вишневский по праву считается классиком советской хирургии, стоявшим у истоков нейрохирургии. В 1947 году А.В. Вишневский возглавил Институт экспериментальной и клинической хирургии Академии медицинских наук СССР, которому в 1948 году было присвоено его имя. Сын А.В. Вишневского - один из основоположников отечественной хирургии сердца и сосудов, Александр Александрович Вишневский (1906-1975). А.А. Вишневский внес большой вклад в развитие военно-полевой хирургии, находясь с первых дней Великой Отечественной войны в действующей армии. В одной из записей его аттестации сказано: На передовых этапах санитарной эвакуации, он, пренебрегая опасностью, лично оперировал наиболее сложные случаи, сочетая задачи спасения раненых с учебным показом молодым врачам. После смерти отца возглавил Институт хирургии АМН СССР, превратив его в крупнейшее научно-исследовательское учреждение. Почти 20 лет Александр Александрович являлся главным хирургом Министерства Обороны СССР. В 1976 году, в целях увековечения памяти академика АН СССР, генерал-полковника медицинской службы А.А. Вишневского, 3-му Центральному военному клиническому госпиталю присвоено его имя. Выдающуюся династию продолжили крупный торакальный и пластический хирург профессор Александр Александрович Вишневский-младший и его дочь, торакальный хирург, профессор Галина Александровна Вишневская. #Победа80

❓Повышенное артериальное давление у детей. Что делать? Повышенное артериальное давление (АД) у детей — это состояние, которое требует внимания, так как может быть признаком различных заболеваний или нарушений. В отличие от взрослых, у детей нормальные показатели артериального давления зависят от возраста, пола, роста и веса. Поэтому диагностика гипертонии у детей требует индивидуального подхода. 📌Нормы артериального давления у детей. Нормальные значения АД у детей рассчитываются по специальным таблицам или формулам, учитывающим возраст, рост и пол. В среднем: 🟢У новорожденных: 60–90/40–50 мм рт. ст. 🟢У детей 1–2 лет: 90–100/50–60 мм рт. ст. 🟢У детей 5–9 лет: 100–110/60–70 мм рт. ст. 🟢У подростков 10–15 лет: 110–120/70–80 мм рт. ст. Причины повышенного артериального давления у детей 1⃣ Первичная (эссенциальная) гипертония:    - Чаще встречается у подростков.    - Связана с наследственностью, большим весом, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием (избыток соли, фастфуд). 2⃣Вторичная гипертония вызвана:    - Заболеваниями почек;    - Эндокринными нарушениями;    - Патологией сердечно-сосудистой системы;    - Заболеваниями нервной системы;    - Приемом некоторых лекарственных препаратов; Факторы риска развития гипертензии: 🔴Ожирение. 🔴Низкая физическая активность. 🔴Стресс, эмоциональные нагрузки. 🔴Курение (у подростков). 🔴Избыточное потребление соли. Симптомы повышенного давления у детей: ▫️Головная боль (чаще в затылочной области) ▫️Головокружение. ▫️Усталость, слабость. ▫️Тошнота, рвота. ▫️Ухудшение зрения. Носовые кровотечения. ▫️Раздражительность, нарушения сна. У маленьких детей симптомы могут быть слабо выражены, поэтому важно регулярно измерять давление, особенно при наличии факторов риска. 🔍Диагностика              При измерении АД используются детские манжеты, соответствующие возрасту и размеру руки. Измерение проводится в спокойной обстановке, несколько раз. При необходимости используются дополнительные методы обследования и консультации специалистов. 📝Лечение. Лечение зависит от причины повышенного давления: 1️⃣ Коррекция образа жизни:    - Снижение веса при ожирении.    - Увеличение физической активности (плавание, бег, велосипед).    - Сбалансированное питание с ограничением соли, сахара и жиров.    - Исключение стрессовых ситуаций. 2️⃣Медикаментозная терапия:    - Назначается только врачом при стойкой гипертонии или наличии заболеваний.    - Если гипертония вызвана патологией почек, сердца или эндокринной системы, необходимо лечить основное заболевание. 🟩Профилактика. 🆗Регулярное измерение АД у детей, особенно при наличии факторов риска. 🆗Поддержание здорового веса. 🆗Активный образ жизни. 🆗Сбалансированное питание. 🆗Ограничение времени, проводимого за гаджетами. 🆗Своевременное лечение хронических заболеваний. Если у ребенка обнаружено повышенное давление, важно обратиться к педиатру или детскому кардиологу для выяснения причины и назначения лечения. Самолечение недопустимо! Врач-педиатр, Марданова Мария Томасовна #педиатр

🩺 7 апреля — Всемирный день здоровья. Это дружеское напоминание для тех, кто откладывал заботу о себе на потом! 👩🏻‍⚕️ Не пропустите бесплатные мероприятия с участием медиков-волонтёров. До конца месяца они проходят по всей стране. Можно проверить базовые показатели своего здоровья, пообщаться с узкими специалистами и даже посетить необычные мастер-классы, например по приготовлению полезных блюд. 🩺 До 30 апреля пройдите общий осмотр. Медики сами посетят многие предприятия, вузы, техникумы и колледжи. Но если к вам не заедут — можно пройти диспансеризацию в торговых центрах, парках и других общественных местах. Следите за местными новостями. Записываться не нужно, просто возьмите с собой паспорт и полис. 🤸🏻 До 13 апреля посетите «‎Фестивали здоровья». Они состоятся на центральных площадках множества городов. Вас ждут весёлые физические активности, мастер-классы и дискуссии с экспертами по питанию, психическому здоровью и отказу от вредных привычек. А ещё выездные консультации врачей, если у вас есть личный вопрос. ❤️‍🔥 Развитием здравоохранения в стране занимается нацпроект «Продолжительная и активная жизнь», благодаря ему обновляют поликлиники, амбулатории и фельдшерско-акушерские пункты. #нацпроектактивнаяжизнь ⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🏥 Представители молодежного совета ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» Приписнова Т.В. и Чекова М.Д. приняли участие в масштабном выезде от Департамента здравоохранения Москвы и Комитета общественных связей и молодежной политики - MC CAMP 2025 🌿 Как это было? 🎓 выступления и полезные лекции от топовых спикеров: Денис Проценко – главный врач ГКБ «Коммунарка»  Антон Демидов – главный врач ГКБ им. Плетнёва  Олег Гринь – заведующий кафедрой медицинского права МГЮА  🤝 Мощный нетворкинг с коллегами из разных медучреждений  🤸🏼‍♀️ Заряд бодрости с активностями «РитМЫ здоровья» 🎶 🫶 Неформальное общение: кофе-брейки, квизы и командные игры Выходные с максимальной пользой! 🚀💙 #новости_Центра

Неделя продвижения здорового образа жизни: береги здоровье смолоду! С 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ), чтобы напомнить нам о том, что здоровье нашего организма зависит от нас самих.  ⚡ Заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания можно предотвратить или отсрочить на десятки лет, если вести здоровый образ жизни. ⚡ Умеренные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек также снижают риск развития заболеваний. ⚡ Ни для кого не секрет, что спорт дает энергию, которая повышает настроение, способствует нормализации и улучшению сна, а также развивает стрессоустойчивость.  Ежедневно мы слышим о том, что такое ЗОЖ и как важно его вести, но почему кому-то с легкостью соблюдает основные принципы здорового образа жизни, а кто-то в течение нескольких лет начинает «с понедельника»? Давайте разберемся вместе🙌 Как мотивировать себя к ЗОЖ?  ✅ Начните с малого 🔘Не старайтесь сразу кардинально изменить жизнь и привычки - это лишь будет отталкивать вас. 👍10 минут зарядки по утрам и прогулка от метро до дома станут маленькой победой на вашем пути и будут мотивировать на дальнейшие шаги к ЗОЖ. ✅Начните с вкусного 🔘Не мучайте себя диетами. 👍В эту прекрасную весеннюю пору, когда на прилавках магазинов постепенно начинают появляться фрукты, начните употреблять в пищу сезонные фрукты и ягоды. Ешьте больше овощей. ✅Уделите время близким 🔘Проводите как можно меньше времени «онлайн». 👍Общайтесь! Поиграйте в настольные игры, выходите на прогулку, дышите свежим воздухом вместе! Проходите ежедневно 5000 шагов, и повышайте это число. ✅ Делитесь полезной информацией и изменениями 🔘Не держите все с секрете 👍Расскажите друзьям, коллегам, родным о важности здоровых привычек и о ваших победах, что вам удалось достичь. Возможно, вы сами замотивируете других начать вести ЗОЖ.  МОТИВАЦИЯ - вот что поможет вам начать вести здоровый образ жизни. Ваша внутренняя мотивация, когда вы сами хотите оздоровить свой организм и готовы к этому, когда сами хотите правильно и вкусно питаться, заниматься спортом, бежать каждое утро 5 км и заботиться о своем организме каждый день. Внутренняя мотивация всегда приходит к человеку, когда он действительно хочет и постепенно пробует что-то изменить! Здоровый образ жизни — это путь, который делает нас сильнее, энергичнее и счастливее. Начните с маленьких шагов, и через время вы почувствуете разницу. Когда как не сейчас, в неделю продвижения здорового образа жизни, приобщаться к полезным привычкам? Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна #ЗОЖ

4 апреля - День витамина С 🍊Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим человеку для поддержания жизнедеятельности. В биохимических реакциях витамин С проявляет свойства восстановителя, что объясняет большинство его физиологических эффектов. Витамин C защищает клетки внутренних органов, способствует синтезу коллагена, гормонов, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа. Витамин C выполняет ряд других функций: 🔸регулирует свертываемость крови; 🔸оказывает противовоспалительное действие; 🔸снижает чувствительность организма к аллергенам; 🔸участвует в расщеплении жиров; 🔸ускоряет процессы регенерации тканей; 🔸поддерживает высшую нервную деятельность. ✍️Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, потребность в витамине C для взрослых составляет 100 мг/сутки, для детей — от 30 до 90 мг/сутки. ✅Наибольшую потребность в витамине C испытывают дети в период активного роста, беременные и кормящие женщины, спортсмены, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, жители северных регионов. ⬆️Потребность в витамине C возрастает при инфекционных процессах, стрессе патологии ЖКТ, сопровождающейся нарушением всасывания. Большое влияние на потребность организма оказывают условия окружающей среды и рацион питания. 🗂Признаки дефицита витамина С: - медленное заживление ран; - повышенная кровоточивость; - сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос; - снижение иммунитета, частые ОРЗ; - боли в суставах; - снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость. ❗️При ряде заболеваний и состояний витамин C следует принимать с осторожностью, только с разрешения врача, например: - гастрит и язва желудка; - повышенная свертываемость крови; - сахарный диабет 2 типа; - камнеобразование; - прием оральных контрацептивов. Аскорбиновой кислотой богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень, белые грибы и говяжья печень. Исследования показали пользу повышенного потребления фруктов и овощей для снижения сердечнососудистого риска и смертности от всех причин. ❤️🧡💛💚🩵Полезной привычкой будет употребление каждый день в пищу пяти порций фруктов и овощей разных цветов, которые обеспечат организму 200–250 мг витамина С. Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики #нутрициология

❓Скарлатина - забытая инфекция? 🔴Скарлатина —  бактериальная острая инфекционная болезнь, проявляющаяся интоксикацией, поражением ротоглотки и мелкоточечной  сыпью. Клиническое описание заболевания впервые сделал итальянский врач Д.Инграссиа в 1 564 г.  Русское название болезни происходит от английского scarlet fever — «пурпурная  лихорадка» — так называли   скарлатину в конце XVII   века. ➡️Название связано с клинической картиной заболевания: лицо больного «пылает», при этом отмечается резкая бледность носогубного треугольника. К концу первого дня болезни на шее и верхней части туловища появляется обильная, мелкоточечная сыпь со сгущением в естественных складках тела, которая быстро распространяется по всему телу. Язык под влиянием токсинов приобретает насыщенный красный цвет с выступающими сосочками («малиновый» язык). Возбудитель скарлатины - стрептококк группы А, также вызывающий другие стрептококковые инфекции: ангины, хронические тонзиллиты, ревматизм, острый гломерулонефрит, стрептодермии, рожистое воспаление и др. Источник инфекции  - человек,  больной  скарлатиной, он наиболее опасен для  окружающих в первые дни болезни. Распространение стрептококков происходит на относительно небольшое расстояние в пределах одного помещения. Передача инфекции происходит в процессе тесного контакта с зараженным человеком при кашле, чихании или контакте с поврежденными тканями.  🔴Возможны пищевой и контактный (через  загрязнённые  руки  и  предметы обихода) пути инфицирования. 🔴Восприимчивость к скарлатине высокая, но наибольшее число заболевших отмечено среди детей до 6-7-летнего возраста. Дети, посещающие  детские  учреждения, заболевают в 3-4 раза чаще детей, воспитывающихся дома. ❌Средств специфической профилактики скарлатины не существует.      При малейшем подозрении на заболевание следует вызвать врача и после постановки диагноза в точности соблюдать предписанные назначения. ‼️Скарлатина относится к заболеваниям, которые при своевременном лечении обычно заканчиваются благополучно, а без лечения – почти всегда заканчиваются тяжелыми осложнениями. ✅В борьбе с передачей инфекции поможет элементарное соблюдение правил гигиены рук и общей личной гигиены. Врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна