Центр медицинской профилактики ДЗМ

💎Выставка о медицинских работниках ✨В центрах «Мои документы» проходит выставка «История здравоохранения Москвы», которая была подготовлена совместно с Главархивом в рамках проекта «Москва – с заботой об истории». 🧑‍💻Посмотреть экспозицию можно в 30 центрах, а также в онлайн-формате на cgamos.ru. 👍На выставке можно узнать о династиях медицинских работников, семьях тех, кто поддерживал и развивал здравоохранение России. 🤓Экспозиция рассказывает о сёстрах милосердия Первой мировой войны, о том, как раньше лечили зубы, что такое богадельня, как появилось современное консервирование крови и т. д. 🦋Выставка работает без перерывов и выходных. 🔔В районных офисах – с 8:00 до 20:00, во флагманских – с 10:00 до 22:00. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #развитие

Медицинские отводы при инфекциях мочевой системы Информация подготовлена врачом-нефрологом Центра, Митюшиной Натальей Анатольевной. Инфекция мочевой системы (ИМС) - острый инфекционный процесс в мочевых путях при отсутствии признаков поражения ткани почек, четких клинических признаков локального процесса. В эту группу включаются пациенты с уретритом, циститом, пиелонефритом. При неосложнённой ИМС (без структурных аномалий мочевыводящих путей, инфекции нижних мочевых путей) начинать вакцинацию следует через 1 месяц после перенесённого эпизода ИМС под контролем анализов мочи. При наличии ИМС на фоне аномалий, пороков развития органов мочевой системы-пузырно-мочеточникового рефлюкса, нейрогенной дисфункции мочевыводящих путей, метаболических нарушений-кристалурии, у детей-носителей уретрального катетера, нефростомы вакцинация проводится  в период стойкой ремиссии ИМС длительностью не менее 1 месяца. Первый эпизод пиелонефрита требует более длительного медицинского отвода - до  6 месяцев. После оперативного вмешательства, например, аденотомии, вакцинацию лучше проводить не менее чем через 1 месяц после проведённой коррекции. При пузырно-мочеточниковом рефлюксе, после проведённой эндоскопической коррекции, возможно продление отвода от проф.прививок до 3 месяцев. Серьёзные оперативные вмешательства, операции на почках и мочевыводящих путях требуют мед.отвода до 6 месяцев. Длительность мед.отвода врач нефролог определяет индивидуально. Врач-нефролог, #Митюшина_Наталья_Анатольевна

❓Болит место укола - что делать? 🐥Вашему ребенку сделали прививку и теперь он жалуется на боль в месте укола? 🍀Не волнуйтесь, это нормальная местная реакция. 🆗Как правило, боль возникает при применении адсорбированных вакцин, появляется в первые дни после  вакцинации и  обычно проходит в течение 1-3 дней. ✏️Вот несколько советов, как помочь  вашему ребенку: 1️⃣ холодный компресс: приложите прохладный компресс к месту укола на 10-14 минут, это уменьшит  болевые ощущения и отечность. 2️⃣ обезболивающие средства: дайте ребенку детский парацетамол или ибупрофен. Более точные рекомендации лучше получить у педиатра, он подберет препарат  и дозировку с учетом  особенностей, веса и возраста ребенка. 3️⃣  поддержка: важно психологическое состояние малыша. Успокаивающие слова, обнимашки, внимание и поддержка помогут малышу справится с дискомфортом. 4️⃣ следите за симптомами: обращайте внимание на отечность, покраснение, повышение температуры тела. Если  симптомы усиливаются или не проходят в течение нескольких дней, то обратитесь к педиатру. 5️⃣  отдых: ограничьте активности, которые могут усилить боль в месте прививки, такие как спорт, чтобы предотвратить дополнительный дискомфорт. 🩷Боль пройдет, а польза от прививки останется навсегда! Врач-педиатр, #Мануева_Татьяна_Николаевна

В канун Дня медицинского работника в кулинарной студии "Игра столов" территориальная организация профсоюза ЦАО организовала мастер-класс "Готовь со вкусом!", в котором приняли участие члены Молодёжных комиссий округа из 10 медицинских организаций. Все участники усердно и с азартом занимались приготовлением блюд под руководством профессиональных шеф-поваров и конечно пели, танцевали и, главное, получили массу положительных эмоций. Вечер получился не только вкусным, но и по-настоящему праздничный! По итогам председатель территориальной организации профсоюза ЦАО Мамонова Татьяна Эдуардовна вручила каждому члену Молодёжной комиссии получил сертификат участника кулинарного мастер-класса и памятный подарок. #ПРОФСОЮЗЗДРАВООХРАНЕНИЯМОСКВЫ #готовьсовкусом

Умные девайсы на страже вашего здоровья Материал подготовил врач-методист, Рыжов Артур Сергеевич. За последние несколько лет количество и разнообразие устройств, фиксирующих показатели жизнедеятельности человека, увеличилось многократно. Одним из самых популярных типов устройств среди пользователей являются фитнес браслеты. В настоящее время они эволюционировали от часов с шагомером до устройств, совмещающих в себе глюкометр (измерение глюкозы крови фитнес трекером не является высокоточным), тонометр (измерение артериального давления), пульсоксиметр (измерение насыщения крови кислородом и частоты сердечных сокращений), термометр, электрокардиограф (регистрация электроволновой активности сердца) и множество фитнес функций. Все это позволяет человеку контролировать свое повседневное состояние. Медицинские девайсы не только помогают здоровым людям заботиться о себе, но и людям с различными заболеваниями помогают вовремя обратить внимание на патологичные изменения пульса или давления, активности сердца и сообщить об этом врачу или родственнику. Медицинские девайсы — это не только умные часы, но и целый ряд умных помощников, таких как умный глюкометр, умный тонометр. Эти устройства позволяют лечащим врачам дистанционно отслеживать и фиксировать в электронной карте показатели сердечно-сосудистой системы и глюкозометрии, что в свою очередь повышает точность наблюдений за пациентом и улучшает прогноз лечения. Помимо всем известных девайсов есть и ряд малораспространенных новинок, о которых Вы могли еще не слышать, такие как трекер показателей головного мозга, в виде повязки на голову или беспроводных наушников. Он отслеживает показатели головного мозга, с его помощью человек может контролировать состояния тревожности, медитации, усталости и стресса, или умное зеркало, замеряющее показатели здоровья по снимку лица человека.  Девайс сканирует лицо, анализируя кровоток и выводя данные о давлении, пульсе, дыхании, весе, и других. Устройство также может дать оценку риска возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, гипертонии, жировой болезни печени и многого другого. Оно предлагает оценку риска психического здоровья и выявляет, признаки тревожного расстройства и депрессии.  За Вашим сном может следить умная подушка или одеяло, а умная таблетница в виде аудиоколонки всегда подскажет Вам, когда придет время принимать препараты и выдаст их. Это особенно важно для пожилых пациентов, забывающих принимать лекарства. Рынок медицинских девайсов - это новый, растущий рынок, ежегодно предоставляющий новые решения для улучшения жизни и здоровья людей.

🥳Поздравляем заместителя главного врача по медицинской части, Азанову Дарью Евгеньевну со 2-м местом в фотоконкурсе 《Медики в спорте》, который проводится в рамках ежегодного Московского фестиваля 《Формула жизни》 🏆 Победители в номинации "Спорт – это жизнь" 1 место –  Ольга Тишина Медицинский колледж № 7 🩺 2 место –  Дарья Азанова Центр медицинской профилактики 3 место –  Алексей Кацан ЦЭМП 🚑 Приз зрительских симпатий –  Екатерина Каманина ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина 🏥 ✨Желаем новых достижений и побед! #Азанова_Дарья_Евгеньевна

❤️Долог путь через наставление, краток путь через пример! 🏃‍♀️‍➡️В эту субботу, 15 июня, сотрудники Центра медицинской профилактики приняли участие в спортивном мероприятии "МЕДЗАБЕГ"  в рамках ежегодного спортивного фестиваля "Формула жизни", который проводится Департаментом здравоохранения г.Москвы. 🏆Сотрудники приняли участие в беге на дистанциях 1 и 5 км. ☀️Желаем всем активного, спортивного и позитивного лета!

Зарядись энергией на всё лето! 🌞💪 17 – 23 июня по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя информирования о важности физической активности   Знаете ли Вы, что недостаток движения - это серьезная угроза здоровью? ⚠️    Низкая физическая активность - это фактор риска развития заболеваний, сравнимый с курением, избыточным весом и высоким давлением!    Что грозит нам из-за недостатка движения? Повышение риска развития ⬆️  • Ишемической болезни сердца на 30% ❤️  • Сахарного диабета 2 типа на 27% 🍬  • Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25% 🎗️    Но есть хорошие новости! Регулярная физическая активность поможет снизить эти риски и улучшить ваше здоровье.    Вот основные рекомендации (ВОЗ): ✅ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности (или эквивалентная комбинация) в течение недели.  Умеренная физическая активность - это уровень при котором несколько повышается частота сердечных сокращений и остается ощущение тепла и легкой одышки (пример: ходьба в умеренном и быстром темпе, плавание, езда на велосипеде по ровной поверхности, танцы и т.п.)    Интенсивная физическая активность – подразумевает тяжелую физическую работу или интенсивные спортивные нагрузки, когда значительно повышается частота сердечных сокращений, появляется пот и сильная одышка/«не хватает дыхания» (пример: бег, плавание на дистанцию, подъем в гору, занятия аэробикой и т.п.)    ✅ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физической активности до 300 минут и более или время интенсивной физической активности до 150 минут и более в неделю.    Помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку. Найдите активность, которая вам по душе - будь то прогулки, бег, плавание, танцы или занятия в тренажерном зале. Главное - регулярность! 📅    Лето - отличное время, чтобы начать вести более активный образ жизни. Наслаждайтесь солнцем, свежим воздухом и движением. Зарядитесь энергией и позаботьтесь о своем здоровье! 🌿🏃‍♀️🏊‍♂️