Регина PRO MARKETING

С 35ым Днём Рождения НАС !!!!!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 @Galieva_Ira 🎂

О, я дисциплинированно, посты выкладываю🤣, не вижу правда пока особого смысла, с 25 подписчиками и 0 реакций.

ПРОСТО СКОРО ЛЕТО 🌻 Я тут подумала… А не пора ли уже максимально упростить все процессы? 😅 Помните, как раньше, чтобы запустить онлайн-школу, нужен был сайт, GetCourse, тонна видеолекций, которые в итоге никто не смотрит… 🤯 и все равно все общение идёт в ТГ. А сейчас? Телеграм заменяет всё! •  И посадочную страницу •  И чат для общения •  И аудио-подкасты •  И видео-контент •  И прямые эфиры В общем, всё самое эффективное собрано в одном месте – в Телеграме! 💯 Именно поэтому сейчас однозначно стоит развивать эту площадку и упрощать до предела все эти сложные, запутанные воронки, по которым клиент блуждает в поисках вашего продукта. 😵‍💫 Телеграм даёт эту возможность – поэтому он так популярен! 🔥 А ты ведёшь свои проекты через Телеграм? 🤔 Или всё ещё переводишь людей на замудреные площадки, тратя их и свое время, когда уже давно все просто 🤷‍♀️ Делитесь в комментариях👇

Ооо ДА поддержка МОИХ 🤍😇

✅ ЛЕГКО И ТАК КАК ХОЧЕТСЯ ✅ДОВЕРИЕ ПРОСТРАНСТВУ ✅БЛАГОДАРНОСТЬ ОКРУЖЕНИЮ ✅ Действие СТЕП/бай СТЕП Действительно очень важные и значимые цели 🎯 забираю себе тоже 🙏🥰♥️ И ещё обязательное безусловное напоминание ✅ обращаться за помощью /поддержкой

Переосмысление смыслов и поддержка экспертов ✨ Привет всем! Давно не было новостей, а у меня тут глобальное переосмысление жизни. Огромная благодарность себе за собранное окружение из крутых экспертов, к которым всегда могу обратиться за квалифицированной помощью и поддержкой! 🙏 Сегодня была на встрече с Денисом @dkhudoyarov , где он был в роли коуча и отражающей стороны 🪞 •  Денис поддержал меня в непростой для меня сейчас период, согласился на сессию для меня, хотя сейчас больше занимается продюсированием и маркетингом. •  Благодаря ему, сегодня я услышала, почему сейчас не могу видеть цели на будущее. 🌫️ Образно говоря, нахожусь в "затуманенной кабинке" и нужно сначала прояснить своё состояние. •  Вместе мы наметили базовые действия, чтобы двигаться дальше. ➡️Которые я сделаю в ближайшее время. Хочется отметить Силу сообщества! 💪 •  Вместе с Денисом состоим в клубе "Социальный капитал" у Кирилла. •  Клубы – это мощная поддержка, где можно найти единомышленников и получить квалифицированную помощь. •  За год в клубе получила связи, дружбу, совместные проекты (трекерство, мозговые штурмы, испробовала различные способы продвижения). •  Самое ценное – качественная и проверенная поддержка и обратная связь от экспертов с похожими с тобой ценностями. В заключение: Сейчас открываю для себя опыт доверия пространству, благодарность окружению и иду шаг за шагом к СВОЕЙ ЯСНОСТИ и НОВОЙ СТРУКТУРЕ! 🙌 Все, что было трудно оставляю...что можно ЛЕГКО И КАК ХОЧЕТСЯ ...беру с собой в тест 🧬 #переосмысление #поддержка #эксперты #сообщество #личностныйрост #социальныйкапитал #благодарность

С Днём ПОБЕДЫ уже 80 раз 🔥🙌 Я помню и горжусь ❤️

АЛЛО МАЙ Я НА СВЯЗИ 💪🔥

Перепрошивка Сценария Жизни: Начни свой Новый Личный Год!🚀 Чувствуете, как жизнь подталкивает к большим свершениям? Меня буквально заваливает темами Big Why❓ (большой цели), долгосрочного планирования, 🎞личного сценария, понимания глубинных мотивов и своей миссии ❤️‍🔥 И я не новичок в этих вопросах. Начиная с 23-24 лет, в моей жизни постоянно появляются цифровые психологи, нумерологи, шаманы (и я сама долгое время увлекалась эзотерикой: матрица души, астрология, таро, расстановки, human design).

Всё это - инструменты для распаковки личности.

И знаете что решила? 📍Май станет для меня месяцем постановки НОВЫХ целей и горизонтов. 35 лет - это уже серьезный рубеж: позади основное образование, можно подвести некий итог пройденного пути (больше трети жизни, как-никак!). До 20 лет мы учимся, с 20 до 30 - семья и дети (у кого как, у меня - один ребенок), затем начинается накопление социальных ценностей… Хочу осмыслить этот опыт и двинуться дальше! В одиночку мне не интересно. Моя миссия - вести за собой людей. Где бы я ни находилась, я должна быть в обществе. Мне нравится вещать и быть среди людей. И что-то мне подсказывает, что следующий эфир я проведу вместе с сестрой! Поделюсь своими стратегиями планирования, постановки целей, своей "матрицей видения" будущего. Знаю, что для некоторых это страшно, но я не могу жить без плана. Для меня план - это компас📍, который помогает двигаться вперед. И пусть цель изменится по пути, но страха не будет, потому что есть ориентир. Конечно, со мной идут только те, кому я откликаюсь. Считаю, что мы должны быть "своими" людьми, в своем поле, где комфортно и где мы получаем преимущественно позитивные эмоции. Негатив тоже нужен, но для обучения и корректировок, а не для постоянных травм. Токсичное, некомфортное окружение, - это сигнал, что вам пора уходить из пространства, терпеть это значит не исцеляться. В ближайшее время закину сюда запись своего эфира по аутентичности, а затем анонсирую эфир о планировании. 🌑 28-го числа - Новолуние, и с этого дня для меня начнется новый май! Чувствую новые энергии и начинания. Уже вчера много вещала в своем закрытом чатике, и оттуда родилась идея, чем поделиться и здесь с вами. Кто со мной перепрошивать сценарий жизни? 😉 Пишите не стесняйтесь

ФИЛЬМОТЕРАПИЯ случилась со мной сегодня в моем закрытом пространстве Интуитивных ❤️ Выписала 21 значимые истории, прожитые в разные периоды моей жизни с детства, повлиявшие на становление меня, как личности 🙏 И я многие пересматриваю периодически...перепроживая те, чувства снова, убирая травматизацию А как у Вас с фильмами? Проживаете свои и чувства героев? Меняются Ваши взгляды и эмоции с возрастом? Мне будет ценно если поделитесь в комментариях 💛

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖐👁🖐 что важно и нужно многим ))) А ВЫШЕ это кейсовая история СОЗДАНИЯ и ЗАПУСКА 🚀 партнёрского продукта Для: тренера @DmitriyCoach1 психолога @annasimonova2002 Я была инициатором, организатором и соведущей этой движушки 😊 "МАРАФОН СТРОЙНОСТИ Апрель 2024"

КОРПОРАТИВНЫЙ ТРЕНИНГ "Эмоции и коммуникация" Сегодня с 9:00 до 17:00 проходила обучение у Ивана Сергеевича Игнатова (открыла для себя Нового спикера) Ценным было: 1) Что меня сняли со смены и отправили учиться 2) После 16 часовой смены это был отдых +РЕСУРС потому что получение новых знаний это то, что меня наполняет (в трансфере до дома я ехала уже в заряженном состоянии) 3) Спустя 1,5 месяца работы в организации я наконец-то увидела моих коллег со своего и других отделов а) познакомилась б) побыла в неформальной обстановке 4) Вспомнила свой опыт публичных выступлений (многих потряхивало, когда выходили отвечали или презентовали для меня это навык обычен, удовольствия особого не получаю у меня нет нарциссической наклонности, но выходить отвечать, презентовать, читать лекции, вести мероприятия для меня это ПРО НОРМУ-опыт всю жизнь периодически) 5) Узнала новый способ типирования личностей (DISC) D 🔴 Доминирование I 🟡 Влияние S 🔵 Стабильность C 🟢 Адаптивность Я жёлтый 😁 6) Исследовали уровень настроения и эмоций по 4 квадратам и как переходить из одного квадрата в другой, как происходит у других людей. Что для каждого типа личности нужно сделать, чтоб поменять его эмоциональное состояние, для дальнейшей выгодной коммуникации. 7) РЕСУРСЫ: удивило, как много нам нужно СТАТУСА, ЛЮБВИ, ЭМОЦИЙ, ЭНЕРГИИ, ВРЕМЕНИ, чтоб конвертировать это все в ДЕНЬГИ 💰 А Вы ходите на корпоративные тренинги? Какие темы за последнее время проходили?

Лыжный сезон на ГазПроме продлили до 30.04...пока снег не расстает

🤩Личные границы: фундамент здоровых отношений🤩 Почему порой так сложно уважать чужое личное пространство? Давайте разбираться, ведь тема эта крайне важна. 👥Что такое личные границы? Представьте невидимую черту, которая отделяет вас от окружающих. Это и есть ваши личные границы. Это все, что связано с вашими чувствами, мыслями, комфортом тела, временем, энергией, пространством и ценностями. Это ваше 🤩🤩🤩 Пример: Коллега постоянно интересуется вашей личной жизнью, хотя вы не хотите ее обсуждать. Вопросы вроде: "Ну, и с кем ты сейчас встречаешься?" – явное вторжение в ваше личное пространство. Здоровые границы – залог уважения к себе и другим, основа для честных и крепких отношений в любви, дружбе, семье и на работе. Зачем нужны личные границы? Границы помогают: •  Сохранить свою автономию и внутренний покой. •  Не брать на себя чужую ответственность. •  Не растворяться в других людях. •  Четко понимать, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек. •  Открыто выражать свои потребности и чувства, не боясь быть отвергнутым. Пример: На работе вас просят задержаться, а внутри все кипит от злости и усталости. Способность сказать: "Сегодня не могу, у меня свои планы" – сохранит вашу энергию. Почему так сложно уважать чужие границы? 1. Отсутствие личного опыта: Если в детстве ваши границы постоянно нарушали (например, читали дневник или заставляли "быть хорошим" вопреки вашим чувствам), вы можете вырасти с ощущением, что личные границы – это нечто недоступное. 2. Страх потерять контроль: Кое-кто считает, что уважать чужие границы – значит потерять близость или контроль над ситуацией. Отсюда и фразы вроде: "Я просто волнуюсь, поэтому и читаю твои сообщения". 3. Спутанность привязанности: Люди с тревожным типом привязанности часто стремятся к слиянию: "Почему ты не отвечаешь сразу?", "Мы же должны делиться всем!" Им сложно переносить дистанцию, поэтому они нарушают границы, боясь быть брошенными. 4. Культурные и семейные традиции: В некоторых семьях понятие "личное" отсутствует: "Ты должен все рассказать, мы же родные!", "Ну не злись, он же от души лезет со своими советами". Здесь нарушение границ считается проявлением любви и заботы. Как выстраивать здоровые границы? 1. Почувствуйте, что для вас комфортно, а что – нет: Если после общения вы испытываете раздражение, вину или усталость – это сигнал. Например, после разговора с подругой вы чувствуете, что отдали больше, чем получили. 2. Учитесь говорить "нет": Отказ – это не эгоизм, а забота о себе. "Спасибо, но сегодня я не готов встретиться" – честно и уважительно. 3. Четко, но мягко обозначайте свои границы:   •  "Мне некомфортно это обсуждать."   •  "Я предпочитаю сам решать, когда делиться новостями."   •  "Прошу не трогать мои вещи без разрешения." 4. Уважайте чужие границы: Если человек не хочет о чем-то говорить – это его право. Не стоит обижаться. Уважение работает в обе стороны. Границы – это про любовь, а не про холодность! •  Четкие личные границы строят не стены, а мосты. •  Они создают отношения, в которых есть доверие, честность и взаимное уважение. •  В таких отношениях мы можем быть собой – и позволить другим быть собой рядом с нами. Пример: Партнер говорит: "Мне нужно побыть одному". Вы не обижаетесь, не обвиняете, а даете ему необходимое пространство.

А как вам, легко ли уважать чужие границы, не пытаясь оценивать и контролировать ситуацию?

Расскажите в комментариях👇

МОИ СЕРЬЕЗНЫЕ КОРОЧКИ 😎 Полученные ещё в возрасте 21-23 года (я уже тогда была весьма серьезной дамой 🤓) С 2006-2014 год с перерывами на учебу, я работала в сфере недвижимости и постановки на учёт объектов недвижимости: земельные участки-межевание земли (полевые и кадастровые работы). Объекты капитального строительства жилые и нежилые сооружения. Я знаю все связанное с законами и правилами оформления дарения, купли-продажи. Как СТРОИТЕЛЬ я знаю все как должно быть: планы, сметы, вся исполнительная документация. Все формы, журналы и нормативы 😁 и знаю как это происходит по факту....поэтому 10 лет в этой сфере уже не работаю и полностью ушла в маркетинг и рекламу, продажи... Но и как инженер я очень хорошо "шарю" опыт из себя не выкинешь. Чертить и считать сметы, выгружать каталоги координат с теодолита могу хоть сейчас #Факты_обо_мне которые стоит знать.

МЕСТО похожее на арену гладиаторских боёв) Интересно какой архитектор это все проектировал Обязательно загуглю Макет этого отеля История проекта Проснулся мой инженер ПГС во мне) мое первое базовое высшее образование