триша, как изменить жизнь?
Open in Telegram
Веду планерки, после которых ты начнешь делать, а не думать🪫->🔋 инн: 500121329805
Show more214
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 2 channels
Get PRO
April '26
+20
in 1 channels
Get PRO
March '26
+6
in 2 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+22
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '25
+6
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '25
+3
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+9
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 1 channels
Get PRO
November '24
+20
in 0 channels
Get PRO
October '24
+186
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +1Вот такие рабочие деньки, вдруг кому нужен котик 🥺 | 104 |
| 3 |  +1С новым графиком выход в соц.сети раз в неделю - это уже победа! | 125 |
| 4 | Отпуск закончился новой работой…
Привет мои дорогие!
🧡🧡🧡Захотелось забежать
🧡🧡🧡 к вам и поделиться изменениями, которые произошли за месяц моего отпуска
1️⃣Я вышла на работу офлайн! Теперь я как простая смертная 5/2 занимаюсь взрослыми делами. Клиентов теперь принимаю строго по выходным
2️⃣Я покрасилась в темный цвет и проколола нос (его я прокалываю уже 3 раз🤣)
3️⃣Мне сменили схему медикаментозной терапии и добавили в карту приписочку «рекомендовано стационарное лечение» — моя депрессия сильнее всех антидепрессантов, радоваться или плакать?!
Пока привыкаю к новой работе, выстраиваю свой график и рутину… в первые дни я поняла почему люди в метро такие злые и несчастные - они работают 5/2 💋
В ближайшее время мой главный план - сделать так, чтобы ни работа, ни депрессия не останавливали меня в действиях (пока продвигаюсь хорошо) | 185 |
| 5 | Почему я ухожу в отпуск на месяц🐇⭐🐩
▪️Что с моим здоровьем?
▪️Как я буду работать?
▪️Мысли и новости за последнее время
Если вы хотите поддержать меня - не забываете оставлять реакции/комментарии на посты, для меня это очень ценно💗 | 58 |
| 6 |  «Меня за*бало это мытье посуды» 🤩
Мы с клиенткой убрали всю посуду в шкаф до тех пор, пока не накопятся деньги на посудомойку. Теперь она ест из одноразовой бумажной посуды… как вам такой поворот?
Ко мне на планерки пришла Валя с запросом наладить свою рутину, перестать жить в дне сурка и наконец-то начать ощущать контроль над своей жизнью 🥨
За время заботы мы:
▪️смогли найти время для занятий английским
▪️составили список вещей, которые она откладывала долгие годы — отказались от того, что не соответствует целям, чтобы перестать тревожиться мол «не успеваю все»
▪️подобрали комфортную формулу рутины, чтобы не откладывать важное, но и не ощущать что каждая неделя одинаковая
Единственное, что так и осталось «в про*бе», это уборка, а точнее конкретное действие — мытье посуды 🫖
Из-за ненавистного шага Валя даже и не подступалась к этой задаче, избегала и откладывала все, лишь бы не доходить до посуды
А так как важной частью запроса было возвращение контроля над своей жизнью, мы вместе нашли «необычное» решение 🍰
А кто запретит?
Напоминаю вам: вы достаточно взрослые, чтобы назначать свои правила!!! Не нравится — найдите решение, только свое, а не чужое💗
В июле я оставлю несколько мест для личной работы, подробнее о формате тут https://t.me/trishavesti/6414
🍒 Для записи пиши @trisha_company | 112 |
| 7 | Мои дорогие и прекрасные, весь июль я буду в отпуске-больничном!
Скорее всего я ограничусь даже в ведении соц.сетей, так как состояние моего здоровья с каждым днем ухудшается 🫂 | 80 |
| 8 |  Поддержите посты выше реакциями🌟
*картинка как никогда актуальна, я отравилась хахахахв | 97 |
| 9 | Как устроен клуб «только сегодня» - для тех, кто хочет быть регулярными в блоге🙈✨😏
От А до Я:
▪️ кому подходит
▪️ сколько длится
▪️ что входит
▪️ зачем нужен
— Занять место на новый поток можно в личных сообщениях @trisha_company | 106 |
| 10 |  Вчера прошла планерка в моем клубе «только сегодня», какая же у нас френдли атмосфера🩷
Просто посмотрите на девчонок, они боги регулярности, потому что подключились в 11 утра несмотря на то что кто-то был в клубе до 5, кто-то проснулся три минуты назад, а кто-то вопреки проблемам со связью присутствовал, хоть и без камеры🤍
Разобрали вчера тему ведения блога как отношения - это было так смешно и интересно!
Перенесли наши действия и результаты внутри блога на образ отношений с партнером, как персонаж в Симс создали - у меня был творческий и нестабильный мальчик, с которым начался кризис, а второй блог это стабильный парень, к которому я сбегаю расслабляться😂
У каждой была своя история! А затем мы переносили шаги, которые придумали для укрепления отношений, на реальность ведения блога
Это нужно было для того, чтобы мозг снял привычные защиты и дал возможность найти новые ответы и решения✨
— Я открываю набор на следующий месяц клуба, самое время занять свое место @trisha_company | 97 |
| 11 | Вот я стыдилась рассказывать об этой новости, т.к. я специалист помогающей профессии и как будто для меня стремно находиться в плохом состоянии…
А сейчас поняла – вот это нехуёвый у меня кейс: сквозь депрессию продолжаю быть регулярной и помогать другим😂 | 99 |
| 12 | У меня болезнь, которую невозможно вылечить🤍
Грустно - не грустный подкаст!
Если вы полезли в интернет с вопросом «можно ли вылечить депрессию», я облегчу вам поиск:
Если говорить о полном и пожизненном избавлении от самой возможности депрессии, то гарантировать это нельзя. Однако клиническая депрессия в подавляющем большинстве случаев поддается лечению с достижением стойкой ремиссии. Это значит, что человек может полностью избавиться от симптомов, вернуться к нормальной жизни и долгие годы чувствовать себя хорошо, но даже после успешного лечения существует риск рецидива (около 50% после первого эпизода, 80% после третьего). Это не означает неизбежной болезни на всю жизнь, многие люди имеют один эпизод депрессии в жизни и больше к ней не возвращаются | 92 |
| 13 |  +7Ребят, я к вам с новостью, угадайте по картинкам что за новость! | 83 |
| 14 |  Как устроена работа в клубе «только сегодня»?
1 неделя
🔘знакомство с клубом и участницами
🔘определение даты планерки
🔘просмотр лекций и построение личной системы работы в клубе
2/3 неделя
🔘встреча на планерке
🔘создание контента
🔘отчетность в чате
4 неделя
🔘создание контента
🔘отчетность в чате
🔘подведение итогов
🤩 в рамках одного месяца клуба мы будем встречаться на разовой планерке:
🟣длительность 2 часа
🟣на платформе ZOOM
🟣день и время обговариваем в чате, запись встречи сохраняется для тех, кто не присутствует онлайн
планерка нужна для того, чтобы:
🟣обсудить волнующие вас вопросы/темы
🟣поделиться трудностями в ведении блога и найти им решение
🟣свериться «а как работает у остальных?»
🟣наполниться энергией и мотивацией к действиям
🟣получить поддержку и пинок под жопку
🤩 каждую пятницу я буду выходить с подкастом для ответа на ваши вопросы, а так же делиться мотивацией/поддержкой/полезными мыслями
🤩 лекционные материалы помогут вам составить систему, благодаря которой вы сможете оставаться регулярными в блоге
🤩в чат вы всегда можете прийти чтобы поделиться мыслями, эмоциями, запросить обратную связь и конечно же прислать отчет о проделанной работе | 100 |
| 15 |  Вы перестанете тонуть в рассрочках ради того, чтобы получить результат🌟
Клуб «только сегодня» - место, где начать делать можно без огромных трат! Вот что говорит участница клуба:
У меня была проблема - я что-то делаю, только находясь на обучениях
И я думаю, все мы понимаем, сколько стоят обучения - по 100 💸 Из-за этого у меня была д*лговая яма, потому что я всё время пок*пала обучения, и на самом деле инфы новой узнать я не узнаю, но мне нужно было просто иметь комьюнити, кому я могу сказать «пожалуйста, поддержи мой рилс/что ты думаешь?»
Куда ты еще пойдешь, где будет такая же среда как на обучении? Где ты должен что-то делать, где ты должен как-то двигаться, где будут люди, которые также заряжены одним делом с тобой. Нигде. Нужно реально платить минимум 100 💸
И вот это реально гениальное решение создать клуб, где такие же люди, как ты, которым ты можешь написать, спросить их мнение, посоветоваться, вынести максимальную пользу. И когда ты можешь иметь такую среду вне зависимости от обучения
Мне кажется, у людей бы не было расср*чек, если бы все знали про твой клуб, и если бы все имели к нему доступ, Потому что вот эта вот именно рабочая атмосфера, она очень сильно важна. Я за неё плат*ла очень большие 💸
#мои💅🏼
Хватит думать, пора делать!
Просто напиши мне @trisha_company | 78 |
| 16 |  Мне как и всем страшно идти в новое, но чувствую, что готова📦
На этой неделе стартовал июньский поток моего клуба «только сегодня», где мы с другими девушками идем к общей цели - быть регулярными в блоге
С этого месяца в клубе работает новая система, благодаря которой я могу спокойно работать с большим количеством участниц, не теряя в качестве! Мне важно было отследить в первую неделю какой будет темп у потока, сейчас понимаю что можно расширяться, так что не откладываю реализацию
✨ Поток идет до 5 июля включительно, в рамках клуба:
1️⃣ Встречаемся на групповой планерке (уже запланировали время - 19 июня с 11:00 до 13:00 по Москве), на ней разбираемся какие страхи и трудности есть в блоге, как их преодолеть, как поднять мотивацию к действию, разбираем вопросы участниц. Для тех кто не может присутствовать будет запись
2️⃣ Составляем индивидуальную систему, которая поможет быть регулярными в блоге - для этого смотрим лекции (общее время просмотра 20 минут) и отвечаем на вопросы из шаблона (общее время заполнения ~ 20/30 минут)
Система включает три блока:
№1 БОЛЬШОЕ ЗАЧЕМ - разбираемся с выгодами, которые хотим получить в блоге
№2 ПРОВЕРКА РЕАЛЬНОСТЬЮ - сравниваем ожидания с реальными возможностями
№3 КАРТА ДЕЙСТВИЙ - составляем систему мотивации/штрафов, определяемся с целью на работу
3️⃣ Встречаемся каждую среду и субботу в чате и делимся отчетами о проделанной работе, в остальные дни свободное пространство для мыслей и общения
4️⃣ Каждую пятницу я выхожу с подкастом, в котором отвечаю на вопросы/делюсь пользой
📄 Это не формат обучения - здесь не будет рассказов про алгоритмы, стратегии контента и тд
Это пространство, в котором можно стать регулярнее в блоге, так как:
🟣не откладывать блог на потом легче, когда есть четкие рамки и ответственность перед другими
🟣 за бездействие появляется плата, а значит оно становится не таким комфортным
🟣 в любой момент можно прийти в чат за поддержкой, советом, поделиться победами или провалами
🟣 когда другие делают, мотивация к действию появляется хотя бы из мыслей «они смогли и я смогу»/«я уже пообещала сделать»/«я ж не лох, не буду отставать»
Если остались вопросы, просто напишите мне @trisha_company | 84 |
| 17 |  Сегодня старт июньского потока клуба «только сегодня»💗
Хочу поделиться с вами отрывком из лекции, вдруг вам сейчас важно это услышать! | 99 |
| 18 |  +1У меня есть рилсы, которые не то что не залетели (в рамках моего блога), они просто ✨живут в игноре✨
И можно было бы смотреть на них с печалью, архивировать и тд… но они приносят пользу!
С каждого такого «малюсенького» видео приходит один подписчик, кто-то сохраняет себе, чтобы пересмотреть🥹
Мало? Вообще так не считаю!!! Именно этот человек может купить у вас самый дорогой продукт, написать вам приятные слова в трудную минуту🌟
Это видео может быть полезно, интересно, важно прямо сейчас другим людям - не лишайте их этого пожалуйста | 133 |
| 19 |  +1Не хочу хвастаться…. лол, нет, я хочу 😚
Вот что пишут девочки про клуб!
#мои💅🏼 | 120 |
| 20 |  С 13 мая мы в клубе «только сегодня» начали постить рилсы, хочу похвалиться и своими результатами 😏
Моей целью было регулярно постить по пять рилсов в неделю, чтобы в результате получилось 15 - за это время я выложила 23 видео!
Я не ставила задачи на ведение тг, тик-тока или других соц. сетей, потому что в теплую погоду хочется гулять, а не думать о работе, но результатов получилось достигнуть даже так
💾 За это время на меня подписалось 157 человек и отписалось 99, получается прирост в 58 человек
💸 С блога пришло 5 человек заинтересованных в работе, двое из них уже оплатили планерки
🌼 Пришла очень классная аудитория, которая смотрит сторис (что редкость для моего блога) и взаимодействуют со мной
🥟 Я создала бесплатный чат поддержки и собрала туда уже 27 человек
Новый поток стартует 8 июня (перенесла начало с 5, чтобы удобнее было считать недели) - если вы хотите присоединиться - поспешите!!
Занять место можно тут @trisha_company | 115 |
