نرجس جعفرزاده|ارتقای فردی

- اگه نشد؟! + به خودم فرصت تجربه کردن دادم. @narjesjafarzadee 🌱✨️

متنی که این روزها زیاد با خودم تکرارش میکنم✨️

هر بدست آوردنی، با از دست دادنی همراه است و مهم است که من، به همان اندازه که به دستاوردهای هر انتخاب فکر میکنم، با خودم بیندیشم که هر انتخاب، من را از چه فرصت ها و هدف هایی دور می‌کند و کدامیک از داشته هایم را از من می گیرد. @narjesjafarzadee 🌱✨️

هر به دست آوردنی، با از دست دادنی همراه است و مهم است که من، به همان اندازه که به دستاوردهای هر انتخاب فکر میکنم، با خودم بیندیشم که هر انتخاب، من را از چه فرصت ها و هدف هایی دور می‌کند و کدامیک از داشته هایم را از من می گیرد. @narjesjafarzadee 🌱✨️

یلداتون مبارک رفقا❤️ امیدوارم زمستون امسال براتون پر از آرامش و کتاب های جذاب باشه❤️

شک و تردیدمان به ما خیانت می‌کند و باعث می شود تا خیری را که بارها می توانستیم به دستش آوریم، از ترس تلاش از دست بدهیم. 🔅شکسپیر 🔅نمایشنامه قیاس برای قیاس @narjesjafarzadee 🌱

تصمیماتی که امروز میگیریم مثل یه شبح بر تصمیمات آینده مون سایه میندازه و اونها رو تحت تاثیر قرار میده. حواسمون به تصمیمات کوچک روزانه که شاید در نگاه اول ناچیز به حساب بیاد باشه. @narjesjafarzadee 🌱

⛔️۳ کاری که باعث میشه در طی روز کارهای بیشتری انجام بدی: ✅️۱."حواست به این باشه که با زمانت چیکار میکنی." یعنی یه برنامه ای برای روزت داشته باش که در قسمت های مختلف روز دوست داری چه کارهایی انجام بدی. ✨️قطعا که روی کاغذ بنویسی بیشتر جواب میگیری. ✅️۲."طبق اولویت، کارهات رو انجام بده." اول سعی کن کارهایی که مهم تر هستن رو انجام بدی تا هم بتونی انرژی بیشتری براشون بذاری و هم از لحاظ ذهنی آروم بشی. ✅️۳."در هر زمان فقط یک کار رو انجام بده." انجام چند کار همزمان باعث میشه که نتونی هر کاری رو باکیفیت خوب انجام بدی و در نهایت هم از خودت و عملکردت راضی باشی. این لیست ادامه داره❤️ #رشدت_همیشگی @narjesjafarzadee 🌱

⛔️۳ کاری که باعث میشه در طی روز کارهای بیشتری انجام بدی: ✅️۱.حواست به این باشه که با زمانت چیکار میکنی. یعنی یه برنامه ای برای روزت داشته باش که در قسمت های مختلف روز دوست داری چه کارهایی انجام بدی. ✨️قطعا که روی کاغذ بنویسی بیشتر جواب میگیری. ✅️۲.طبق اولویت، کارهات رو انجام بده. اول سعی کن کارهایی که مهم تر هستن رو انجام بدی تا هم بتونی انرژی بیشتری براشون بذاری و هم از لحاظ ذهنی آروم بشی. ✅️۳.در هر زمان فقط یک کار رو انجام بده. انجام چند کار همزمان باعث میشه که نتونی هر کاری رو باکیفیت خوب انجام بدی و در نهایت هم از خودت و عملکردت راضی باشی. این لیست ادامه داره❤️ #رشدت_همیشگی @narjesjafarzadee 🌱

✅️چالش جذاب استفاده کمتر از فضای مجازی همچنان ادامه داره💪 خوشحالم که داره کمکتون میکنه❤️ ✅️اگر هنوز در این چالش شرکت نکردی، همین الان اقدام کن و اینجا عدد ۶ رو بفرست👇 @narjesjafarzadeh1 رشدت همیشگی🌱❤️

✅️چالش جذاب مدیریت استفاده از فضای مجازی همچنان ادامه داره💪 خوشحالم که داره کمکتون میکنه❤️ ✅️اگر هنوز در این چالش شرکت نکردی، همین الان اقدام کن و اینجا عدد ۶ رو بفرست👇 @narjesjafarzadeh1 رشدت همیشگی🌱❤️

✅️چالش جذاب مدیریت استفاده از فضای مجازی همچنان ادامه داره💪 خوشحالم که داره کمکتون میکنه❤️ ✅️اگر هنوز در این چالش شرکت نکردی، همین الان اقدام کن و اینجا عدد ۶ رو بفرست👇 @narjesjafarzadeh1 رشدت همیشگی🌱❤️

✅️چالش جذاب مدیریت استفاده از فضای مجازی همچنان ادامه داره💪 خوشحالم که داره کمکتون میکنه❤️ ✅️اگر هنوز در این چالش شرکت نکردی، همین الان اقدام کنن و اینجا عدد ۶ رو بفرست👇 @narjesjafarzadeh1

🚫برنامه های در حال برگزاری🚫 ✅️چالش کتابخوانی روزانه👇 گروه عضویت: https://t.me/hamkhaniketabbanarjes ✅️همخوانی کتاب 👇 کانال عضویت: https://t.me/hamkhani_ketab_ba_narjes ✅️چالش استفاده کمتر از فضای مجازی: جهت ثبت نام👇 @narjesjafarzadeh1

❓️چه شغلی برای چه فردی مناسبه؟ چهارشنبه در دانشگاه گیلان همراه یک روانشناس خوب از دستش ندید❤️

🟣کارگاه شغل مناسب، آدم مناسب دومین قسمت از سلسله کارگاه کار موثر 🔸اولین مرحله برای انجام یک کار موثر، انتخاب کار درسته! ➖چه شغل یا پوزیشن شغلی مناسب شماست؟ ➖پتانسیل انجام چه وظایفی رو بهتر از همه دارید؟ 🔸 توی این گارگاه قرار است یاد بگیرید چگونه مشاغل یا پروژه‌های شغلی را تحلیل کرده؛ خود و شرایط خودتان را تحلیل کرده؛ تا در نهایت بتوانید بهترین انتخاب را انجام داده ✨در کنار آن، می‌توانید متوجه اختلاف توانایی‌های خود با مشاغل مورد نظرتان شوید. اینگونه خواهید توانست با تقویت نقاط ضعف و قدرت خود، برای آن حوزه شغلی آمادگی کسب کنید 🔸چهارشنبه ۲۲ آذر، ساعت ۱۰ 🔸مرکز نوآوری دانشگاه گیلان 🔸شماره ثبت‌نام: 09353420313 🎓مدرس: امیرحسین حیرانی (کارشناس ارشد روانشناسی صنعتی و سازمانی) ➖راه اینجاست... 🔵@sinaway 🌐 Website 📲 Instagram

یادت نره که: فارغ از هر نتیجه ای تلاش هات ارزشمنده. @narjesjafarzadee 🌱

قبل خواب به فایل های صوتی زیبای کتاب تکه های کل منسجم گوش بدید و بعد با آرامش بخوابید👇👇 @hamkhani_ketab_ba_narjes از دوستان عزیزم برای خوانش زیبای این کتاب تشکر میکنم❤️

خودم طرفدار این مدل تمرینم همیشه از درگیرشدن باهاش و حل کردنش لذت میبرم🦋🌱

خودم طرفدار این مدل تمرینم همیشه از درگیرشدن باهاش و حل کردنش لذت میبرم از تمرین های محبوب بچگیم