тревоги унесут единороги

Ржака дня 🔝 Алиса просто с ноги 😂😂😂

Встречи случайны, выбор - никогда Люди выбирают друг друга по травме. Они притягиваются как магниты. Потому что травма ищет способ повториться и проиграться. Травме хочется эмоций, качелей, накал страстей: Как в этом меме (добавила к посту🔝): - да она любит тебя! - она не может любить меня! - да я люблюю тебя! И в фильмах чаще всего показывают драму, потому что на здоровые отношения скучно смотреть. Например, распространённый сюжет, когда женщина выбирает «плохих парней», а когда наконец появляется хороший - она или не обращает внимания или расстается с ним. И возвращается к абьюзеру, чтоб были эти качели, страсть. Но только ей руководит не страсть, а определенная травма, которая ищет способ напитаться. И если в фильмах, зачастую, все заканчивается хорошо. «Плохой парень» вдруг становится хорошим. То в реальной жизни так не работает. Психика устает от таких отношений и разрушается. Начинаются другие компенсации, например, компенсация алкоголем, болезнью или смещением фокуса на другой объект, например, распространенный пример - завести собаку и очеловечивать ее: сыночек, дочурка, лучший друг и партнер. Психика истощается и ищет все более примитивные и простые способы адаптации. Поэтому важно заниматься своей травмой, узнавать ее, чтобы не она выбирала за вас отношения и партнера. И чтобы не она строила с ним отношения, а вы. Всем любви и неслучайных выборов ❤️ С Днём Святого Валентина 😘

🔝Друзья, удалось ли послушать подкаст? Предлагаю поделиться мыслями, эмоциями, осознаниями, вопросами. Возможно, возникла какая-то тема, про которую вам было бы интересно почитать, узнать подробнее. Давайте общаться в формате диалога. Если ничего не интересно, то зачем вы здесь? Вопрос не с сарказмом, можете поделиться и этим, хочется прозрачности в коммуникации

Название канала изменено на «тревоги унесут единороги» Верстай взад, как говорится 😂 Для меня было неожиданно, что почти абсолютному большинству отличается версия с единорогами. И что считывается посыл, который я изначально закладывала в это название, хоть и предполагала, что оно временное) Я прям рада, что спросила вас и сделала голосовала. Спасибо за за ваши ответы и комментарии❤️

Вот это интересные результаты! Неожиданные для меня 👀 Спасибо за ваши голоса в опросе!❤️ Можете мне ещё немного помочь?🙏🏾 🔘Напишите, пожалуйста, почему нравятся название единороги? 🔘Какие ассоциации? 🔘Какое впечатление? Образы?

По смыслу, про который ты в аудио говоришь очень красиво и откликается 🤍 Из полевых ощущений, «тревоги унесут единороги» направилось больше. В зеркале много эзотерики

А где же лайки, а где же ваши лайки, давай поднимем поставим лайки и будем танцевать 🕺🏻 👀

«У моих детей точно не будет травмы» — правда? Кажется, почти каждый родитель хоть раз говорил себе: «Я точно не повторю ошибки своих родителей». Ну или в более категоричной форме: «У моих детей не будет травмы». Мы даём им лучшее. Финансовая подушка? - Есть. Любовь, забота, лучшие школы и кружки? - По списку. Но вот в чём подвох: это не значит, что у них не будет травмы. Как бы мы ни старались, нашим детям всегда будет, что рассказать своему психотерапевту. Вы можете защитить его от своих болей. Но не сможете защитить от всех. И вот ещё что. Если родитель сам не разобрался со своей травмой, он неизбежно передаст ребёнку свои паттерны, бессознательно: — Жить из борьбы, — Страдать, даже когда можно не страдать, — Считать, что любовь надо заслужить. Вот если задуматься честно: 🔘Вы точно хотите, чтобы у ребёнка не было травмы или хотите доказать (себе, миру, родителям), что вы лучше, чем они? И это тоже бессознательное, тоже ваша травма, которая находит такой выход. Но смысл всегда один. В следующем посте напишу о том, как не передавать дальше то, что не хочется передавать.

Подгорает В саду у дочки было соревнование «Что? Где? Когда?» между командами разных детских садов.

Воспитатель пишет в родительский чат: мы заняли второе место! Родители: - а кто занял первое? - а сколько всего мест было? - а дети не расстроились, что не первое?

Когда такое вижу, включается моя максимально токсичная часть. Ну блин, ну как так. Дети заняли целое второе место! Ура! Нет, единственный вопрос «а кто первое». Серьезно? А вам не насрать все ли равно? Кто занял первое и сколько мест было? Реально, ни одного «молодцы и умнички», кроме моего комментария. Вообще когда дело касается детей, у меня прям подгорает. Потому что мы тащим свои боли и травмы на детей. И они их несут. Из поколения в поколения. И да, невозможно, вырастить ребенка в вакууме, невозможно не допустить ошибок, невозможно ни разу не повысить голос, и невозможно быть идеальным родителем. Но что-то точно можно сделать. Можно не бить детей Можно слышать их Можно видеть их Можно понимать Можно выстраивать доверие Можно не винить И не накладывать чувство вины за свои тараканы Можно воспринимать их и их чувства в серьез Можно интересоваться ими И тд А можно продолжить из поколения в поколения говорить и переносить одни и те же фразы. И ничего не менять. У каждого из нас есть фразы родителей, которые мы терпеть не могли в детстве. А сейчас эти фразы мы говорим сами себе в моменты «неидеальности» или ещё хуже - своим детям. 🔘Какие это фразы у вас были? Которые вы не любили в детстве? Какие из них замечаете у себя? Мои примеры в комментариях⬇️

Так же я: Мое любимое фото с той фотосессии, которое не добавишь в резюме 😅 Милашка, ну ✍🏼 Помогите придумать смешную подпись к фотке)

Так же я: Два моих любимых фото с той фотосессии, которые не добавишь в резюме 😅 Милашка, ну

Сегодня получила в универе доступ к практике в проектах от магистерской программы по индивидуальному коучингу и корпоративному. Это значит я посетила 72 часа супервизии за последние 4 месяца. И посетила все необходимые лекции по психоаналитическому коучингу и психологическому консультированию. Для участия в корпоративных проектах (коучинг организаций), нужно было составить резюме. Сто лет не составляла резюме😅 Но, на удивление, никакого сопротивления, сделала быстро и мне даже нравится что там написано. Самое сложное - выбрать фото. Выбрала, добавила, коллеги похвалили фотографию, говорят: «такая ты жизнерадостная на фото, милая, круто. Просто скажи НЕТ депрессии» Продолжение ⬇️

🖌️ Арт-терапия: Нарисуйте свой страх провала/ошибки в работе Наши эмоции, даже неприятные — не враги и самая большая ошибка - пытаться убрать их (читай подавить). Потому что чем больше вы их игнорируете и делаете вид, что их нет, тем больше они влияют на вас. И не устану повторять, что мы можем выражать свои эмоции только тремя путями: 1️⃣Или называть их и признавать 2️⃣Если не можем признать, мы бессознательно начнем отыгрывать свои эмоции через действия (например, «случайно» проехал станцию в метро, проспал на работу, вылетело из головы и тд) 🔜Ещё пример отыгрывание через действия - когда маленькие дети дерутся или кусаются, они эти делают, потому что не могут выразить свою злость словами, они не понимают, что такое неприятное изнутри и начинают драться/кусаться по отношению к обидчику. Потому что не могут сказать: я ужасно злюсь. 🔜Вот примерно к этому детскому возрасту (3-4 года) регрессирует психика взрослого, когда он бессознательно действиями выражает эмоции. 🔜Примеров таких ситуаций масса. Я постоянно встречаюсь с этим у клиентов и на супервищиях. 3️⃣ И третий путь, если по каким-то причинам психике недоступны ни вербализация, ни отыгрывание через действия - начнется процесс соматизации (выражение эмоций через тело, болезнь) ❗️Все. Другого не дано. Эмоция будет выражена хотите вы этого или нет. Так работает психика. И даже если мы не признаем что-то в себе, наша психика найдет способ это выразить. Только мы уже этим процессом управлять не будем. И какой способ выберет психика - «безобидное отыгрывание, типа ну проспал и проспал» или соматическое проявление. Тут уже вопросы. А точно ли я хочу этого? 📝Итак, Упражнение для тех, кто дочитал до этого момента: 1. Возьмите бумагу и карандаши/краски. 2. Нарисуйте свой страх в виде какого-то образа — это может быть что угодно. 3. Ответьте на вопросы: - Что это за образ? - Какой он? - Когда он появился? - Где он живет? - Что ему нужно? Через арт-терапию вы обходите рациональное мышление и находите решения, которые психика блокирует, вытесняет из-за многих причин. В том числе из-за страха встретиться с не всегда приятными ответами. Но именно они могут стать ресурсом.

Перед Новым годом проводили с клиентом арт-терапевтическую сессию. Которая помогла увидеть новые детали в ситуации. Сначала практика показалась клиенту просто «прикольным развлечением». Но в результате, после новогодних каникул клиент вернулся с рассказом, какие ещё идеи его «догоняли» после нашей сессии с рисунками. Мы взяли это в работу на сессиях. И это привело не только к новым осознаниям, но и к новым действиям в контексте его цели.

Поэтому арт-терапия достаточно глубокий метод, который может помочь мягко зайти в терапию или коучинг. И через него увидеть то, что прячется от нас (сознательной части психического аппарата). 🔜 Если хотите глубже проработать страхи, мешающие вам — сохраните этот пост и пришлите мне свой рисунок перед записью на диагностическую сессию. Обсудим его на сессии. 🔜для записи @hi_marikri

Ссылка на эфир: С каким запросом обращаться к бизнес-консультанту, а с каким к бизнес-психологу?