Психолог для успешных мам и их детей

Еда против стресса Листаешь ленту, видишь красоток. Стройные, счастливые... 💃 И начинаешь злиться, злиться на себя. Тело не идеальное, проблемы, стресс после неприятного разговора🤬. И, не осознавая, рука тянется к холодильнику. Остановиться практически невозможно. И злишься на себя ещё больше.😤 Однажды решаешь похудеть, начать ограничивать себя в сладком. В холодильнике только здоровая еда. Кефир, салатики... 🍏🥦 Вот и лишилась ты последней радости😫. Не жизнь, а сплошное наказание. Тортики, конфеты или что-то ещё "вредное" остались в мечтах. ❗️Но, как правило, любые ограничения, заканчиваются срывом. По своему опыту могу сказать, что прежде, чем начинать себя ограничивать в еде, нужно разобраться с причинами привычного пищевого поведения. ✅Часто с помощью еды мы стараемся решить проблемы, которые на самом деле едой не решить. Частые причины переедания: ✅️Одиночество ✅️Грусть ✅️Сомнения ✅️Страх ✅️Радость Замечали, что иногда с помощью еды пытаетесь себя успокоить?

Не всë так печально! На интенсиве "Код стройности" поделюсь как перестать снимать напряжение с помощью еды.

Не всë так печально! На интенсиве "Код стройности" узнаете о том, как перестать снимать напряжение с помощью еды.

Это точно…, а потом не можешь всю жизнь привести тело в красивый вид🥲

Сладенькое=радость🍫🤩 Сладенькое=утешение🍬 🍬В детстве нас утешали конфеткой, за хорошее поведение в награду угощали конфетой (или чем-нибудь сладким), а наказывали ограничением этого самого сладкого. Сейчас мы взрослые, но вывод, сделанный в детстве предательски "сидит" в нашем подсознании: сладкое=радость Или случилась неприятность, нужно заесть. Вот так и происходит подмена психологическому чувству физическому удовольствию. Знакомо? Мне точно да 😀, а вам?

Проба

Богини, специально для вас! С 1 апреля проведу 3-недельный интенсив "Код стройности".💃 Если вы: ✔️устали от гонки за идеальным телом, ✔️хотите найти причины лишнего веса, ✔️хотите проработать установки и комплексы, ✔️хотите смотреть на своë тело с любовью, Приглашаю вас на 21- дневный интенсив " Код стройности". 📆Начало интенсива 1 апреля. Стоимость для моих прекрасных подписчиц всего 1200 рублей. 🔥Худеем к лету без изнуряющих диет и спорта здесь Кто готов узнать код стройности, заходи в группу

Доброе утро, богини! 🌿 С 8️⃣марта! 🌹🌹🌹🌿🌹🌹🌹🌿 🦋Сияйте, улыбайтесь, любите и будьте счастливы!

Головоломка "Накорми ребëнка" Помните фильм Девчата? Тося говорила: "Хочу халву ем, хочу - пряники!"🍪 И да, ей можно! Она взрослая. А вот дети - совсем другая история... У них нет такой привилегии. Зато у детей есть взрослые, которые знают, что от переедания не умирают, умирают от голода.😎

А ещё у некоторых взрослых есть идея, не доел, значит хозяйку (или маму) не уважаешь.

➡️Не будешь есть – не вырастешь. ➡️Пока не съешь все, из-за стола не встанешь. ➡️Мама старалась – готовила, ты же не хочешь обидеть маму? ➡️Ложечка – за маму, ложечка – за папу… ➡️Не доешь – гулять не пойдешь / смотреть телевизор не будешь / о компьютере забудь. ➡️Мало ли что ты не любишь! ➡️Это полезно, а значит, хочешь ты или не хочешь, а есть нужно. 😋В семьях, где царит культ еды, обычно присутствует проблема лишнего веса. А тебя в детстве пытались накормить насильно?

Время "худеть к лету" Многие женщины худеют в течение всего года, но вот весной - особенно рьяно. Девы, знакомая история с похудением к лету?

Впусти в свою жизнь чудеса🦋 Есть 1 место в очную психологическую группу "Инсайт". Подробнее здесь Кто хочет попробовать групповой формат работы, пишите в личку @Marina_Dawlat или по WhatsApp +79215557052

Приятно получить тëплые 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 от участников очной психологической группы "Инсайт".🥰

(смотри до конца) А что хочешь ты? 😉

Запись эфира в рамках проекта "Здоровые взаимоотношения" 📲 YouTube 〰Дзен ®️Для тех, кто хочет нас поддержать, будем рады вашим комментариям и реакции 👍 на YouTube канале.

Вчера с Сергеем провели второй эфир в рамках проекта "Здоровые взаимоотношения". И знаете, я согласна с тем, что написал Сергей в своëм канале:

"Все смотрят блоггеров миллионников, и там контент рассчитан на  широкие массы. А тут ребята для вас эксклюзив, без ширпотреба, рекламы курсов и всё очень откровенно. Важные и я бы даже сказал животрепещущие вопросы с Мариной обсудили, про то, какие изначально нужны предпосылки для построения здоровых и успешных взаимоотношений, про конкретно формат как договариваться и, самое главное зачем. Мне понравился результат. Good job. Благодарю участников и приятного просмотра. И в комментариях ждем ваши мысли, вопросы и вообще)".

Марина, добрый вечер. Скажите пожалуйста, что именно Вас подвигло вести канал ?

😀 Уже совсем скоро встречаемся в прямом эфире! 😊Готовьте свои любимые напитки и вопросы. Кто будет смотреть в записи, но хотел задать вопрос, спрашивайте здесь в комментариях и на эфире мы обязательно разберëм ваш вопрос/ситуацию😀

☕️ Друзья! Мы с коллегой приглашаем вас на вечерний эфир двух психологов, мужчины и женщины, где в уютной ламповой атмосфере обсудим очень непростую тему - как договариваться в паре. Эфир состоится в этот четверг (27 февраля), начало в 19 часов 19 минут, ссылку на трансляцию выложу в канале за 10 минут до начала. Ведущие психолог Марина Давлетшина и гештальт-терапевт Сергей Алферов. Будет интересно, заходите☕️